臉色越來越黃,請問下,什麼補血色,可以在家裡燉的。。或者什麼

2022-09-03 19:00:10 字數 4475 閱讀 2868

1樓:卜望

許多女性面色黃、**乾糙,往往是五臟功能失調。因此,要想改變面色黃,首先應增強臟腑的生理功能,這樣才能使容顏不衰。外調注意:

1. 想要紅潤首先要睡眠充足,養成良好的作息習慣,早睡早起;

2. 想要紅潤應正確清潔面部,至少早晚用洗面奶洗臉,每週去一次角質,按摩,保持**呼吸自如;

3. 想要紅潤要健康均衡飲食;

4. 想要紅潤做好防曬工作,用完電腦電視要清潔面部;

5. 想要紅潤要調理心情,保持舒暢;

6. 想要紅潤要堅持運動,戒菸限酒;

想要紅潤的速效方法敷當歸(中藥店有售)**。

面色泛黃,無血色。請問吃什麼補血效果好且見效快?

2樓:

病情分析:你好,你這情況不排除是貧血的可能的,不過最好還是去醫院檢查一下比較好。

意見建議:飲食中應注意高蛋白、維生素b族和維生素c的食品及含鐵豐富的飲食。有益的水果有蘋果、大棗、荔枝、香蕉等。此外還應多食用黑木耳、香菇、黑豆、芝麻等食品,也有益於補養生血。

女人臉色蠟黃該吃什麼補氣血

臉色:**越來越黃為什麼?

3樓:匿名使用者

聽聽我的美白建議:(很有效的,諮詢中醫得到的答案)

首先,你不必太擔心,你的情況很多人都有。這是身體內部出了問題,是你沒有好好調理自己的身體造成的。正所謂「外壤必先安內」,若乙個蘋果裡面壞了出了毛病你說簡單的擦洗乾淨做做美容就能不壞嗎?

第二.我勸你永遠不要相信美容產品能幫助你根本解決問題,做表面工作總有一天是會暴露出更大的問題的。只要氣血充足女人想不美麗也難! 聽我慢慢來回答你的問題:

如果你 臉色蠟黃或沒有光澤很暗一般是輕度貧血及氣血不足之人,一般胃腸道的消化吸收能力都較弱,也有的是因為平時飲食太節省、太馬虎,從而造成了營養不良。但是臉色明顯發黃甚至連眼睛的鞏膜都是黃的,那就是肝膽有病了,如黃疸型肝炎、膽道梗阻等等。你自己對照一下有沒有這樣的問題?

如不是,就是簡單的貧血啦!

所以解決的辦法就是認認真真吃好一日三餐,不要吃任何寒涼的食物,這裡說的寒涼不僅指的是食物溫度的寒涼還有食物性質的寒涼,食物一定要做的軟,細,爛這樣胃腸才會容易消化吸收。像西瓜,甜瓜,香蕉,螃蟹,蛤蜊,貝類等這些都是大寒的食物,建議不要在再吃。可以經常的吃各種熬的很爛的營養糊,各種熬的很爛的肉湯,骨頭湯,骨髓湯,牛筋湯,鱔魚湯等,像鱔魚,海蝦等乙個星期吃2到3次,可以補血,補腎。

不要和任何的飲料,冷飲等。

下面是我的食療建議:

1、平常的飲食多吃補血補腎的食物,以性平性溫的為主,如牛、羊肉、豬肉等,各種肉類要打碎打爛吃,利於養份的吸收。每週吃2-3次海蝦和鱔魚,補血補腎。多吃性平性溫的蔬菜,葷素搭配比例最好是1:

1。忌食寒涼類的食物,不管是食物的溫度還是性質。盡量少吃辛辣、上火的食物。

不要吃瀉氣的食物,如山楂、蘿蔔、花茶等。女人血液充足了臉色自然很棒哦!當然,對男人也一樣有效哦!

2、可以吃固元膏,一天一次,一次一勺。每天半勺當歸粉。早晨可以空腹喝一碗生薑紅糖水沖雞蛋。

可以把紅棗用鐵鍋炒黑,加點桂圓泡茶喝,補血補虛。也可以把紅棗、白果(去皮)一起煮水喝,補腎氣。多吃紅薯、洋蔥、綠葉蔬菜等幫助排便。

這樣很補血哦!美容效果很好!不信你去網上查查。

3、堅持每晚用溫水泡腳,至微微出汗,每週可以加2次艾葉,有助於祛寒濕。堅持背部撞牆,疏通經絡。在泡腳的同時可以按摩雙耳、梳頭,有助於緩解頭痛。

可以配合做做轉腰操,健脾開胃,提公升內臟。泡腳後可以重點按壓十個腳趾----這樣可以排毒和美容。

4、可以在每天的11點至13點搓熱胳膊上的心經,特別是少海穴,然後再搓熱腰部的腰俞穴,這是補腎最有效的方法-----這樣也可以改善膚色

5.用6根青艾條,來回薰小腹至肚臍,一週2次,一次30-40分鐘,能促進小腹的血液迴圈,讓你整個身體的新陳代謝加快,促進身體排毒,讓**更健康更有光澤!

(中國的傳統 艾薰的美容效果很顯著,但是一定要保持室內的溫度,不能受涼。(艾條很便宜的,大藥房就有買,自己乙個人就可以**)

4樓:養生壹分鐘

臉色越來越黃,多半是這3個原因造成的,看完你就知道了

5樓:匿名使用者

面色發黃的原因很多,比如:貧血、黃疸、原本膚色等,大量飲酒可能也會導致的。

建議多吃些補血的東西,合理的飲食,多吃些動物肝臟,多吃蔬菜水果。

補充花青宜膠元蛋白,注意鍛鍊,多呼吸新鮮空氣,保持良好的心情。

如果是因為其他疾病引起的臉色發黃,建議到醫院診治。

6樓:天涯鏡

要多休息啊,飲食上多注意吃含有膠原蛋白的食物,注意滋補,由內養外啊,,女人體內健康,體外膚色才會紅潤的

7樓:還愛灰太狼

失氣血的緣故,電腦是**的殺手。盡量遠離。中醫調理是好辦法也是治本的辦法,但是耗時比較久長。

如果想盡快改善,建議休息兩天,並且配合雪肌精的雪水敷臉。效果會比較明顯。

但是這個辦法是治標的,平時還是要多調理啊。

8樓:幸福島

最好的方法就是早睡,

俗話說的好,美女可都是睡出來的哦。

不過,做什麼事情都講個度。

再就是要做**。一週至少2次。

不建議天天做。

**暗黃,吃什麼可以調理身體呢,是不是體內毒素過多了?

9樓:趙耀

是的,人體的五臟健康與否都能從面部**上表現出來。**發黃可以從內開始調理。建議你找中醫專家把脈**調理

臉色暗黃,染什麼顏色的頭髮會顯得白一點?

10樓:蓮青色藕

臉色暗黃肯定不正常,我高二高三就這樣,一般是疲勞,憂鬱,或肝臟問題等導致,正常人的臉色不可能暗黃(應該是白中透黃,再黑的**都不應該發黃),去看看哪齣了問題

內部調理最重要,化妝品都是假的

現在我臉色特好

如果只是**偏黑(像我這樣),白裡透黃的話染頭髮的話黑色比較配,棕色,金色系都絕對不可以。理論上灰色會顯得白,還有就是紫色會顯得臉色特別好看(我用帽子試過),但是我覺得染頭髮染成這幾種會很怪異。建議你還是買幾個帽子比較合適。

穿衣服或者隔離霜要選擇紫色,或者紫紅色,顯得白,不要用棕色系,如果你**偏黑一定要避開綠的,金的,如果偏白可以。

臉色暗黃人憔悴,改變氣色的食療方法有哪些?

11樓:萌萌兔兒活寶

**暗沉,氣色差,整天沒精神,聽說靠運動可以改善,但工作比較忙,基本抽不出時間去運動,紅棗濃漿也喝過,剛開始蠻好的,到後來就也沒有效果了,還有沒有其他的辦法可以改善?

也可能是因為貧血的原因,大多數女性都會有貧血的現象,因為這個原因就有可能導致臉色出現暗黃沒有光澤,所以根據貧血建議女生多吃點含鐵的食物,比如:黑木耳、紫菜、髮菜、薺菜、黑芝麻、蓮藕粉等,同時還可以吃一些補血的食物,例如:動物肝臟、紅棗、瘦肉、桂圓、當歸等。

在食補上面可以吃這些:

紅糖小公尺粥:小公尺暖胃,紅糖跟紅棗補血;先將小公尺泡上30分鐘,紅棗去核切碎備用;先用燉鍋煮開水,然後放入小公尺,熬至小公尺開花,之後放入紅棗,攪拌均勻之後繼續熬,待紅棗煮爛之後加入紅糖就可以起鍋了。

花生紅棗養血湯:紅棗、花生、木耳洗淨,同放砂煲內,加清水適量,武火煮沸後,改用文火煲至花生熟爛,加入紅糖再煲片刻,即可食用。

木耳雞蛋炒雞丁:小火燒至鍋內無水分,鍋內倒入少許油,待油冒煙是倒入打散的雞蛋翻炒,雞蛋出鍋備用。注意不要炒過了,這樣炒出來的雞蛋才會很嫩,即使9成熟都沒關係。

鍋內再倒入少許油,倒入蒜頭碎爆香。倒入醃製好的雞丁翻炒至9成熟,倒入木耳絲翻炒2分鐘。木耳補氣,可以協助補血等功效。

12樓:匿名使用者

可能是貧血,可以吃一些補血的食物,例如:動物肝臟、紅棗、瘦肉、桂圓、當歸等。

13樓:就是這個範兒

導致臉色暗黃的原因有好多,你只要找對方法就行了

14樓:不服輸的黑岩

需要喝補氣血的食物,可以喝一些紅棗加枸杞泡的茶

15樓:啦啦嚕啦啦

你通過一些使用滋補的食物來改變人的氣色,從而實現改變氣色的方法

16樓:蠟筆小新快樂

最主要的我感覺還是食補的話是比較好的,可以多吃一些紅棗之類的

17樓:星期一要吃糕

食補配合物理**,最重要的是要經常保持心情愉悅。

18樓:丨擇城

多吃補血的食物,平時也要多加的去鍛鍊身體

19樓:

這個東西是它們的在不斷的生產不斷的改變的

20樓:健康養生世界

**暗黃如何調理?4個改善方法, 讓你慢慢恢復好氣色

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