1樓：娘41665廈艙
作為常年受瞌睡困擾的人來回答一下，先放結論：這個問題沒有萬能的解決方案。除了睡一覺。
我從初二到學生時代結束共嘗試過以下方法：洗臉，功能性飲料，堅持午睡，保證晚上七小時以上睡眠，上課前十分鐘補覺，基本上全都只有幾次有用。就我個人感覺，易困乏是乙個無關意志力的生理問題，瞌睡真來了什麼手段都擋不住，我現在摸索出的成功率相對較高的方法是睡，設鬧鐘只睡十分鐘起來立即洗臉，之後有很大的機率保持兩個小時的清醒。
2樓：知81671耙鏈
鍛鍊身體，這是一切的根本，推薦養成長期跑步，游泳的好習慣。會習慣成自然的，我曾經也是中午不睡不行，剛開始是喝咖啡，喝茶，有一定效果，但不治本。後來健身，運動，精神立刻就好了，很少會瞌睡了。
3樓：以心
就是中午適當小睡一下。當然前提是能找到合適的地方。有一次我中午直接在辦公室就睡了，然後迷迷糊糊聽到我們的高階總監帶人過來參觀。
此外就是前一天早點睡，中午不要吃太飽，不要吃的太「厚重」，經常鍛鍊。另外就是站著工作。
4樓：任性的公貓
我也是瞌睡，每天中午必須睡覺，至少20分鐘，如果不睡，整個下午都不行。我主要靠幾個辦法來解決這個問題。有條件就午睡，沒有條件也要創造條件，為了睡覺不要猶豫！
趴辦公桌上睡，睡沙發上，站著睡。之前還在動漫行業混的時候，條件艱苦，我經常坐馬桶上睡，和掃地阿姨交好，睡儲物室衛生紙堆上，樓下快捷2小時等等。
5樓：抽轉組
實在困了，又不能睡，那就只好咖啡或者茶了，還有乙個辦法就是出去轉一圈，呼吸一些新鮮空氣。很多時候困不是因為缺覺，而是因為缺氧。
6樓：小月哈哈
盡量不要吃油膩食物，多吃生菜色拉，我的經驗是吃完油膩的食物大腦昏昏欲睡，吃了生菜色拉大腦和午飯前一樣基本毫無疲倦感。
上班困不能睡怎麼辦,睡很多還是困怎麼辦
是不是熬夜了,能請假的話最好是請假回家睡一覺吧,睡眠很重要的 主動找領導談話 保證你立馬就醒了 或者你找點自己感興趣的事做一會 就會好一點 要不抽自己一巴掌？喝綠茶或者咖啡可以提神醒腦 或者拿風油精在頭部兩處太陽穴上按摩一下也可以提神醒腦的 最簡單的就是嚼兩片口香糖 你好，可以喝點提神的東西，另外可...
中午要帶讀怎麼辦，中午不午睡，下午困怎麼辦？
看來是人際關係讓你學習分神了。其實，每個人都會經歷一段灰色的日子，你抄的同學其實內心裡也不是完美的，他們都會有自己的煩惱。你要相信 暫時沒有朋友並不能決定你的人生。我想你不妨暫時把精力放到學習中 郊百遊放鬆中，首先讓自己在這種常態的 屬於你個人的生活中鎮靜 放鬆下來，不要總是在意同學和自己的表現，有...
特別困的時候該怎麼辦啊，困的時候怎麼辦
1.起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果 要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。2.養成喝水習慣 處於缺水狀態的你，會時常感覺衰...