1樓：細水長流蔭遠堂
- 01 -
保持合理的職業期望
職業倦怠感產生的原因之一，就是不能正確看待自己，經常會給自己設定不合理的期望目標。
所謂希望越大，失望越大。
工作開心最重要，去做別人眼裡的好工作，未必是好的選擇。
千萬不要委屈自己，你勉為其難的接受了乙份並不是很滿意的工作。相信我，最後你總會想方設法地要離開。
- 02 -
換份工作
川哥相信，還是會有部分人選擇離職的，不是因為錢沒給夠。因為選擇乙份工作除了薪資之外，還有太多需要去衡量的因素。
如果你目前出現了工作倦怠感，思考過後是由於團隊氛圍、領導方式、組織變革或是行業特點等原因引起的。那麼，很可能目前的崗位並不適合你。
選擇在公司內部調部門換崗，或換乙個在這方面更為正向積極的新公司。前提是你想清楚自己要的是什麼。
- 03 -
養成持續學習的心態
人活著本來就是不斷學習的過程，不論哪個行業，當你工作之後仍然接著學習，要比一頭扎在檔案中的黃牛式工作者，獲得更高的成就感。
職場上最不缺的就是執行的人，你要讓自己變得不可或缺。
2樓：合肥歐公尺奇西點學院
不想上班可以自己去學個技術然後自己出來創業，比如西點烘焙這類的出來了創業很容易，而且利潤也很高，學習的時間也相對較短，但是做這個行業得手藝比較好，好吃才是硬道理。
3樓：匿名使用者
那要考慮一下自己的現狀啊，比如生活費，房貸，車貸等等一切的壓力，這個就是自己要上班工作的動力呀。如果一旦不上班，沒有了經濟**，那麼實際這些貸款應該怎麼還掉呢，所以要用不同的理由來讓自己正常的上班，正常的工作。
4樓：
如果是偶然性的不想上班那就請個假，調整一下自己心情。
5樓：撅嘴耍任性
如果不想上班應該按以下三個方法去調節自己的心態.
1.如果不想上班,就換個自己喜歡的工作.
因為你不想上班,說明你討厭這份工作,覺得這份工作不適合你,所以沒必要繼續做下去.
2.如果不想上班,就辭職回家休息調整一段時間.
古代打仗講究整兵再站,你不想上班,可能是長期從事某種職業,導致心理疲勞,所以與其痛苦的做下去,
還不如辭職回家休息一段時間,方可在另尋其事.
3.如果不想上班,就對自己做乙個10年的人生規劃,並努力去奮鬥.
班都不想上,那你還想幹什麼?為自己做乙個簡單的10年人生計畫吧,看看你10年後希望自己變成什麼樣子.然後為了你的計畫去實施,完成,獲得成功.
小小的建議,做人一定要靠自己,加油,你一定能成功. struggle
不想上班怎麼辦？
6樓：
1、學會讓自己忙起來。2、看看銀行卡餘額，刺激自己。
3、想一想要買的東西，以獲得工作的動力。
4、和同事處理好關係，營造良好的工作氛圍。
5、學會自我調節，保持好心請。
7樓：左手半夏右手花
如果能夠承受不上班所帶來的代價 那就不上班，如果不能， 那還是選擇老實上班。
長時間上班你會迷茫不知道工作的意義 ，好像每個月賺的錢還不夠自己用的，但是每個月還是要很努力地去工作， 周而復始，這個過程確實很痛苦 因為你沒有enjoy 。或者說工作沒有帶給你成就感 。你找不到自己的價值 你就會討厭上班。
那麼從另外乙個方面著手 ，看能不能找找自己喜歡的工作， 畢竟在允許的條件下， 能做自己喜歡的事情非常難得了(概率很小) ，你會覺得開心 ，也不會覺得工作是個討厭的事情 。其實沒有人真的喜歡工作，無非是能從裡面找到一丁點樂趣，要麼就是被大環境影響，覺得生活就是這樣 ，工作是生活的一部分 ，已經習慣亦或接受這種社會模式 。
那再退一步如果沒有，就找個有增值空間的工作，比如銷售會比一般人工資高或者朝九晚五穩定工作， 這樣能有空餘時間去學習一些技能來提高自己， 給以後的未來做鋪墊 ，最重要的是有目標感和寄託感 ，這樣你會知道方向是什麼樣的 ，不然你就會迷路的孩子覺得失落，然後反感。
8樓：火雞寶寶
不想上班得分幾個情況：
1、如果家裡有房子有門面，不缺錢用，不想上班可以辭職，然後旅遊看書，開闊視野。
2、如果因為自己懶惰不想上班，而且還缺錢，還就應該克服惰性，強迫自己好好上班。
3、如果自己確實很累，再上班就會崩潰掉，可以請個長假休息一下，放鬆自己，以防勞累過度引起不好的後果。
9樓：匿名使用者
可以暫時不上班，給自己一段時間想想，最好在離家遠的地方，把自己逼到彈盡糧絕，到時候不上班也不行，因為沒人養活自己了。
人都需要過程，這件事是你必須面對的，有的人到三十歲的時候還是沒有工作，他們說沒有合適的，其實是他們不想工作，他們可能花了十幾年去適應，都沒適應過來，也許是缺乏對生活的理解，也缺乏自我反省，加之自我約束的能力差點。
不想工作，證明你有錢花。如果沒錢了，你就不會說累，懶，不想工作了，因為沒有時間想。如果你沒工作，不想上班。
那問題可嚴重了，如果你沒結婚，你會找不到男、女朋友，然後你就很孤獨，老了只能住敬老院。如果結婚了，你不上班，你父母，妻兒沒錢養，只能吃野菜，太可憐了。
其實每個人的本質都是一樣的，並不是所有人生出來就是好吃懶做，無所事事，而且不想工作，不想出門，每天就抱著手機，吹著空調，什麼都不想幹，大部分的人都是每天辛苦工作，努力，付出。
可能你現在啥都不想幹，是因為你家裡有人，已經替你付出了你應該做的那些東西，有他們替你扛著，你就不會有生活的壓力，但是父母終有一天會離開我們，我們自己也需要乙個能支撐起家的能力。
10樓：安暖
硬挺著，睜開眼，邁開腿，不上班就要被餓死，精神信念支撐著自己。
我曾經也這樣。
不想上班，然後就裸辭了。
我裸辭了兩回，一回被生活所迫，匆匆忙忙找了新坑蹲著。
第二回就是現在，離職近150天了，三天打魚兩天曬網地找工作。
但我這期間我沒有就攤在家裡啃老啃親，我隔三差五會接一些兼職工作，筆譯。基本夠我的日常花銷。
現在還在思考人生2333，鐵了心要挖出自己喜歡的方向、享受的事情，再考慮是否重回職場。
建議你想清楚究竟是什麼導致自己有這樣的情緒--厭工。是同事？是領導？是工作內容？是生活方式？
11樓：諸葛恕褚女
這種表現很正常，一般是因為自己沒有危機感，並且不熱愛這份工作。每天早上醒了以後問一下自己，今天為什麼我要去上班，給自己乙個理由，也給自己設定乙個目標，沒有攀比性，是沒有進步的。上班，做好以後你會有成就感，在家休息，哪怕再清閒，一天過去以後，也許你會更懊惱，怪這一天沒有做任何有價值有意義的事情，上班不想去，在家又沒什麼可做的。
好像感覺自己不適合這個世界似的，對吧。因為你沒有目標，所以你發現不了自己的價值，給自己設定乙個目標，例如：金錢、責任、生活、等等
12樓：畢興於卯
多想想上班給我們帶來什麼呢？
1、工作可以帶來薪水（如果沒有薪水的話，那乙個人在家裡什麼事情都做不了，比如朋友來找你出去玩啊，比如誰誰誰過生日結婚啦，那個時候就會後悔自己沒有工作）
2、工作了才不會被人家看不起（如果乙個人不工作的話，不僅是父母還有親戚朋友都會用異樣的眼光來對待你，因為我曾經在家休息了半年多，那麼多人雖然嘴上沒說，但是給我的壓力重於泰山了，吃不消壓力--努力找工作）
3、工作可以豐富自己的工作經驗（只有在工作中才能學到很多的專業知識，我以前就是想，我要去做室內設計，那我就在家裡在網上自己學能力，然後等有工作了我再去不一樣嗎？實習工資也是不夠用的，現在才發現只有在真正的工作中學到的才是實踐與真理的知識）
4、工作可以得到廣闊的人脈（這毋庸置疑是人生道理上不管是事業還是生活的必要組成部分，乙個人只會在家裡網遊裡打打殺殺，多講義氣，但是等到你結婚的時候有幾個行會的兄弟會來給你慶祝，在工作遇到困難的時候幾個講義氣的行會/家族兄弟會借錢拉你一把）
所以工作是每人必須的，父母總是會老去！不管樓主是mm還是gg，既然不能改變自己的命運，就去改變自己的心理吧！
13樓：前鴻光蹇櫻
1、不想上班或上班沒勁這是人性的本能，是天生惰性的反應，所有在工作的人都是被
迫的，要麼生活所迫、要麼家庭所迫、要麼老闆所迫甚至戀人或配偶所迫，如果有誰是主動的那是吃飽了撐的。
2、所有被動的壓力都是工作的動力，壓力不足時動力亦不足，則惰性和本性就肆無忌憚了。當然，說到這你也許會問有時壓力存在動力也有，卻還是不想工作，工作還是沒勁，這又怎麼解釋？
3、工作，除了動力還需要**力，工作順利、工作興趣、工作價值、工作成就等都是**力的範疇，動力再大，不順利的工作、毫無興趣的工作、沒有價值的工作、不可能成功的工作，誰也不願意幹，壓力再大只能導致「死豬不怕開水燙」。
4、工作需要動力或**力，清楚了這一點就可以檢點一下自己缺了什麼？還是兩種力都沒有了或者不足了。通常壓力是不可選擇也是不可造就的，至少主觀因素是難以決定的，或者說是過去的作為所既成的事實，可以不必費心，只有通過今後的作為來改變。
5、**力就不同了，是可以由你造就或主導的，工作是否順利取決於你專業是否對口、業務是否熟悉、經驗是否豐富等，工作是否有足夠的興趣取決於你的個人愛好、工作環境、人際關係是否融洽等，工作的價值取決於你對企業價值觀的理解、老闆的認可等。
6、通過上述分析，你可以檢點一下自己，到底是缺了什麼，應該從哪些方面改善，可以做到有的放矢。
14樓：宇文奕無盛
你的這種情況很多人都會遇到過。
根本的原因不在於工作本身，而在於自己對工作的認識與態度。根本決定性的，是對工作的認識。
也就是說，你對工作是種什麼想法，就會表現在你對工作的態度上。你覺得工作是件很無趣的事情，你也就不會喜歡工作，當然工作也不能帶給你快樂。這樣就很明顯了，如果工作是件帶不來快樂的事，我們還會想工作嗎？
所以，工作或者不工作，並不是你目前遇到的問題。我個人認為，你現在需要解決的，是你究竟工作的目的是什麼？你工作是為了什麼，想給你帶來什麼？
你找到你工作的意義了嗎？
當我們的工作是為我們的自我發展而進行時，我們就會從中感受到期待，以及對未來的想像。這時候，工作就是通往成功的路，每一天的工作是不是就會讓我們期待了呢？
15樓：堂國英初裳
你不想上班的原因是什麼？是和工作夥伴關係相處不好？還是因為工作太累？
如果人際關係不好，你應該在那學會處人際關係，因為在這個社會上，人際關係是很重要的，所謂在家靠父母，在外靠朋友！如果是工作太累，那你想一下，你是在為別人打工，而不是自己當老闆，你是在吸收經驗，為以後打基礎，你想一下，那乙份工作不累！你要告訴自己，別人能堅持下來，我也能！
如果不想上學該怎麼辦，不想上學怎麼辦？
孩子不想上學，通常需要家長與其多溝通，同時要在生活當中培養學習興趣，以提起孩子對學習的興趣，另外，還可進行心理疏導 藥物 等。1 多溝通 孩子不想上學存在一定的原因，需要家人多溝通，比如要詢問孩子是否在學校受到了欺負，或者是和其他同學交往不愉快，或者學習壓力大等，要及時明白孩子不想上學的原因，幫助孩...
47歲不想上班怎么辦，47歲不想上班怎麼辦
可以找自己喜歡從事的運動 休閒方式等，只要有能支付得起。合適47歲女人的工作 酒店服務，工廠職工，保潔阿姨，保姆，差不多這些自己看著辦吧 有些言語，只是別人的閒言碎語，不必當成禮物收了 有些心情，只是自己的情緒感冒了，不必當成大病折騰自己。所以，做人千萬不要太敏感，想太多傷到的反而是自己，很多事情不...
生大病可是想上班怎麼辦，不想上班了，怎麼辦
你這樣的身體，很難找到工作，因為任何企業，都不會錄用一個病人，即使錄用了，你休病假超過醫療期，也會被解除合同的，唯一的辦法，就是自己創業，做些適合自己的工作，賺錢養家，至於醫療費，你可以參加居民醫保，或者靈活就業的醫保 他們害怕的一種疾病嗎？看不出有什麼殘疾人士仍然賺錢嗎？真的，你很難找到工作，所以...