1樓：發明正能量
你最近遇到了什麼令你緊張、不快的事情嗎？
你因為什麼而焦慮？有具體的事件、原因嗎？
會不會和天氣悶熱有關？室內注意通風透氣？
平時勞逸結合，適當戶外活動、運動、散心。
必要的話，請諮詢心理醫生，包括適當用藥。
胸悶容易心慌心悸和緊張，在想是不是確實有焦慮症
2樓：滄海浩波
很多疾病都會有這些症狀的，想要確診是否有焦慮症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：焦慮症的自我檢測方法主要有：
1、《焦慮症自測表》
2、《scl-90症狀自評量表》
3、對照焦慮症的主要症狀：
（1）、身體緊張：焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來、全身緊張、面部繃緊、眉頭緊皺、表情緊張、唉聲嘆氣。
（2）、自主神經系統反應性過強：焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。症見出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。
（3）、過分機警：焦慮症患者無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
（4）、對未來無名的擔心：焦慮症患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、財產、健康。
3樓：熱情的
這種情況多長時間了？
4樓：客服肖廣維
焦慮症只是情緒方面表現，軀體症狀是植物神經紊亂的表現
是這樣的大夫，我得了焦慮症，每天吃藥，但還是陣陣的胸悶氣短
5樓：寧寧在遠方
你好，焦慮症非常多見，嚴重的患者坐立不安，心慌氣短，有惶惶不可終日之感。住院**遠遠好於門診**，肯定可以治好
焦慮症會不會心慌胸悶，胸口突突
6樓：河山如畫
不排除這種情況。
關於焦慮症狀，我有如下建議：
一，首先，要承認輕度的焦慮，適度的小心、憂患，有助於人類的自我保護與提高進步。不要一味地、過度地排斥焦慮，而要一分為二地看待它。
二，擅於找到並消除引起焦慮的原因。如果有明確原因的話，就直面它，解決它，或者和其他親友們一起解決它。比如考試焦慮的話，與其焦慮不安，那還不如實實在在地好好學習，包括向老師、同學、家長請教、求助。
而有的事情（包括一些外因）也許一時解決不了，那就先接納它、適應它，慢慢兒想辦法。
三，學會底線思維，即：做好最壞打算，爭取最好結果。有的時候，太擔心出錯了，過分誇大後果的嚴重性了，才會越發地焦慮、不安。
而你如果勇敢、豁達一點，直面並接受最壞結果的話（也許它不像你想象的那麼可怕），那你將會更加淡定、坦然。然後更加從容、理性地避免不良後果的發生。
四，不斷開闊心胸、視野，爭取樂觀、豁達一些。要有全域性眼光（看到世界的方方面面，包括不同的人、事、物，等等），長遠眼光（知道「一切都會過去」這個道理），而不要斤斤計較某一件事情（特別是不重要、非原則的事情）。另外，讀一些勵志類、文學類、傳記類書籍，應該對人格完善，會有幫助的。
五，凡事都要有乙個「度」，過猶不及。即使是小心、謹慎，也需要掌握好這個「度」。另外，關於一些名、利慾望（特別是某些不合理的、過分的欲求），也要適當有所收斂，不然總是斤斤計較、患得患失的話，難免心理出現問題。
六，平時適當戶外活動、體育運動，包括約親友打打球什麼的。這是很好的釋放焦慮、壓力的方法。養成習慣的話，對身體、心理，都很有幫助的。
七，有機會看看心理醫生。症狀嚴重的話，可以開點兒藥。
焦慮症心慌心跳快害怕緊張怎麼辦？
男，21歲之前是患有抑鬱症不過是好了，現在又有焦慮症了，然後睡覺是胸悶氣短後背涼，心慌，該怎麼辦呀
7樓：英皇騎士
首先是改變環境。環境變了心情也就變了，病也就好了。
其次是到醫院去檢查，胸悶氣短後背發涼，可能是有心腦血管疾病。
總之，健康。快樂是第一需要。
如何區別，是焦慮症還是心臟病，常常心慌氣短，胸悶
8樓：匿名使用者
經常出現心慌胸悶建議是去醫院檢查看看的，焦慮導致的心慌胸悶是比較輕微的，去醫院做個心電圖或者b超看看，找出原因才好**。
吃不下飯，啥辦，過於清淡？吃不下飯怎麼辦
食慾不振，厭食主要是因為消化不良，腸道內菌群破壞了，胃動力不足，腸道不好，腸胃蠕動滿。建議喝桂林 益生菌 它是生物食品，未新增任何抗生素，無毒 腸胃同治，養胃護腸。可放心服用。消化不良者 功能性消化不良表現為反 作或持續的上腹脹滿 厭食 燒心等症狀，檢查無胃肝膽胰疾病。益生菌可促進消化。乳糖不耐受 ...
焦慮症心慌心跳快害怕緊張怎麼辦，經常焦慮不安，心悸心慌，胸悶，緊張是怎麼辦
焦慮症心慌心跳快害怕緊張怎麼辦？焦慮症是怎麼引起的，老是緊張焦慮心慌怎麼辦？zxy現下的社會每個人的物質條件在不斷的提高，當然面對的壓力也就越來越大。而患焦慮的人比以往變得更多，所以我們應該對焦慮症有更多的認識。焦慮症是怎麼引起的，老是緊張焦慮心慌怎麼辦？rshwho 渡氧 被認為在調節情緒中發揮了...
青少年焦慮症要怎麼辦,得了焦慮症怎麼辦？
如果有嚴重焦慮症除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也可以自我調節。焦慮症的自我心理 1.每天吃穀維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。2 用森田 就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。3 用系統脫敏法或...