今年就要高考了,緊張,引起身體不適,怎麼辦

2022-07-22 22:55:06 字數 4766 閱讀 7048

1樓:林木木林

放鬆點,把高考看淡一點,

即便是考上了好的學校,不學還是沒有用,

要知道到大學還是要努力的。

2樓:卑梓倩

心態放平一點,不管你緊張還是不緊張,這關都是要過的。都已經複習到現在了,你現在可以放鬆一下,別全部時間都用來學習,這樣會更緊張的。relax!

3樓:

你也來得太快了,放鬆,給自己點信心。講個關於高考的趣事給你聽吧,高考之所以在6月7號和8號??因為是」錄取吧」!!

4樓:瘋狂一點點

心態肯定是要放好的,但是也沒有那麼說做到就做到的。多去耍啊 把你心中的困惑找個人傾訴一下 你處在這個緊張情況我有體會,畢竟是高考嘛 反正要學會發洩自己的情緒 不要悶在心理 身體不適就要看醫生。心理作用其實也不用那麼強烈 不要想到 高考了還要去看醫生怕有什麼事 把一些事看的平常點就行了呀

5樓:天使是一家

調節狀態,例如:運動分散注意力、多放鬆自己、放鬆心情

6樓:玄清風躍馬

努力放鬆,經常做做運動,聽聽**,依照季節變化多吃新鮮蔬果,多和同學老師爸媽交流溝通……

7樓:蘇麗芬

以平常心去對待,這樣才能發揮好,別看的那麼重,放鬆心情,

高考如遇身體不適怎麼辦

8樓:清大紫育

高考的時候,非常重要一定要提前處理好自己的身體狀況 ,如果是女生的話,身體狀況更要提前注意,希望幫助你!

9樓:湯崑鵬

先吃點藥壓一下,催眠自己,告訴自己我一定行

高考期間,遇到身體不適怎麼辦

10樓:

沒通過高考體檢的不發准考證,我有同學也遇到了這種情況。你不要灰心,加油努力。

快高考了,心態不好,容易緊張怎麼辦呢

11樓:行學岺煙丁

要相信自己呀!別想太多了,考試前把要考的科目複習一下,考完一科後別和別人對答案,如果錯了你會有心理負擔的,下一科考試時就沒心情了,要等到所有科目都考完再和同學對對答案什麼的,別太緊張,相信自己,你能行的,提前預祝你考試成功哦

12樓:山荔枝

放寬心,一切以平常心看待,不要去想結果,當做普通考試。

13樓:糾結的2考生

心慌就是沒底。 不能失掉信心啊學弟!還有乙個月,你要做的是堅持每天看二輪複習資料,給自己找好的高考真題,每天堅持做一套,認真做認真改,配合著資料統籌你的知識。

時間有限,吝嗇一點分配每一節課、每一小時。晚上最好不熬夜,平常幾點睡現在幾點睡。這時候可以心態多放鬆一下,不要把時間浪費在不必要的東西上,跟周圍同學聊聊天,去關係好的老師那裡問問題,開開玩笑。。

14樓:匿名使用者

越緊張反倒越沒有幫助!

你就想,反正都這樣了,盡自己最大的努力做好就行了!!

不求超常發揮,自己會的全部作對了就行!

加油吧,祝好運!

15樓:點點

1.不要再做難題,只把以學會的知識加深記牢,反覆多做。保證高考不出現大的失誤。某種程度上說高考比的是誰的失誤多。

2.要調整好心態,了解高考只是人生中的一次機會,但不是你的全部。在人的道路上還機會。

3.生活上不要做大的改變,包括飲食,坐息時間等。突然改變反到不適。

4.只要你盡力了,就沒有遺憾。

祝:高考取得好成績。也祝你在人生的道路上一切順利。

16樓:筱魅

放鬆,別緊張,相信自己

高考考生遇到身體不適該怎麼辦

17樓:匿名使用者

如果還是給自己太大壓力,吃藥後還是會出現同樣的問題,作為父母希望你不要給孩子太大壓力,孩子的壓力很大部分來自父母.

明天高考了,有點不適的症狀,是緊張引起的還是真的病了?

18樓:匿名使用者

我是過來人,去年參加的,想跟你說的就是真不用緊張,高考只是你收穫果實的機會到了,都努力這麼多年了.

其時沒有想象中的那麼神聖,就這樣過了,平靜一點,加油吧!!!!

19樓:樹下好涼風

我也一樣高考的 ! 我們十幾年為什麼? 撐住! 握緊拳頭!

20樓:匿名使用者

是緊張的。放鬆一些吧,高考並不可怕!

21樓:匿名使用者

可能是由外界引起的內在反應!

22樓:

好好睡覺吧,什麼都不用想,緊張而已……

23樓:匿名使用者

是緊張不用怕的

幾年前我高考前也有,但是想想自己平時的努力,心態就平和了

加油小夥子!

24樓:

你的身體沒問題,放心!!就是緊張的。明天正常發揮,祝你成功!!

25樓:

我的心情緊張 平常心就好了

我當年高考都是吃安生補腦 西洋參含片過去的其實藥不是問題 主要是想辦法讓自己平靜的去面對做一些輕鬆的事情 看看簡單的題目 聽聽**都不錯祝你高考順利

26樓:小

是的,不要那麼擔心啊,其實高考也和平時考試一樣的,難度不會加大,這就要看你的細心和心態哦。祝你高考順利!

27樓:匿名使用者

肯定是緊張撒!多跟朋友講講笑話,調節一下!

28樓:紫冰凌吟

對自己說:我可以的,我努力了這麼久,我一定可以的。

反覆說幾次,給自己信心,可以緩解緊張。

29樓:飄渺大雄

不就是高考嗎?有嘛了不起的?這是檢驗學習的機會,抓住這次機會,把學到的往卷子上填就行了,什麼都別想。相信自己一定能成功!

30樓:匿名使用者

現在開始什麼都不要想

放鬆、放鬆、再放鬆

明天就要高考了,書沒看,也沒複習,現在渾身無力,我該怎麼辦?

31樓:四葉草

1分析:

你這屬於高考前考試焦慮現象。

在高考即將來臨時,有些焦慮和緊張屬於正常現象,考生沒有必要過度恐慌。有一些 緊張是有好處的,但過度的緊張和焦慮會嚴重影響考試水平的正常發揮。

2.做法:

不要過分的擔心知識沒有掌握的盡善盡美,每個知識點都完美掌握就算是高考狀元也做 不到。因此,在高考前一天,書沒看不應該成為焦慮的原因。考慮到你明天就要高考的 實際情況,現在也就沒有必要十分努力地複習了,調整好自己的心態是最重要的,可以 聽一聽**緩解壓力,做一下戶外運動,和朋友聊聊天來緩解壓力;至於考前複習,盡 自己所能複習一下重點就可以了。

32樓:胡迪妮

放鬆心情;你這是考試焦慮症;高考要靠你平時的積累,如果你平時已經很努力了,那就正常發揮就好了;如果你平時沒學好,只能順其自然了

33樓:

反正都這樣了,不如睡一覺吧,一覺到天亮。養足精神 再創輝煌。

還是睡吧,沒精神學不進去的,還是睡一覺吧。

去睡覺!

34樓:

好好休息,儲存精力。最後的複習沒什麼用,明天早上考語文前先把古詩詞過一遍,今天晚上睡前看看以前的名著題。調整狀態,樂觀應考。

35樓:紫眼睛精靈

你過分緊張了不過也正常大家都是這樣過來的,不要想太多

36樓:匿名使用者

做運動讓頭腦時刻保持清醒,在看書複習。然後睡覺

37樓:和妙

真是身體不舒服就去看一下,不要想太多,把它當做平常考試就好。盡力就行了。

38樓:匿名使用者

睡覺妥妥的 現在看木有用了(ฅ>ω<*ฅ)

39樓:渾爍

加油啊,打起精神,不要擔心,高考只是一次測驗

40樓:匿名使用者

同是天涯高考人…能看點是點吧。

41樓:波風小樂樂

其實這個問誰都沒用,每個人都會經歷高考,考過的人說什麼都無所謂了因為也沒他事兒了,你現在最好定定心相信自己

42樓:手機使用者

放輕鬆,改變命運的時候到了

43樓:汪錦芳

我剛剛醒來,調整生物鐘啦! 我在複習呦,快跟我腳步來吧!明天加油!

44樓:冷冷

順其自然,得多少就是多少。

45樓:黑色月光

調整心態 沒有什麼大不了得

46樓:手機使用者

盡量看些基礎的!緩解心情!相信自己!

47樓:潭慧

一不做,二不休,好好放鬆,保持好心態

48樓:唐福華

知識在平時的積累 平淡面對

49樓:傲雪寒梅

看也沒用,考的是平時功底,平時功夫硬不?

明天就要高考了,今天緊張得什麼也不會了,什麼也看不進去怎麼辦

放鬆下心情,沒什麼大不了的 書麼就不要看了,緊張反而會記錯 呵呵,正常!看不進去就不看。到這個時候我都是這樣對自己說的 凡是我不會的都是不考的!明天一上考場自然什麼都會了。去散散步吧!去聽聽 吧!看下新聞,最好是鳳凰衛視,不要連續劇。我07年也是這樣子,晚上吃清淡點,和父母聊下 盡量放鬆,到花園散散...

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