1樓：匿名使用者
1）蜂蜜：味甘，性平，自古就是滋補強身，排毒養顏的佳品。功效：
對潤肺止咳，潤暢通便，排毒養顏有顯著功效，很容易被人體吸收利用。適合症狀：防治心血管疾病和神經衰弱有好處。
2）胡蘿蔔：味甘，性良，養血排毒，健脾健胃的有效解毒食物。功效：
與體內的汞離子結合後，能有效降低血液中汞離子的濃度，加速體內的汞離子的排除。白蘿蔔、紅蘿蔔、小蘿蔔也具有上述功效。適合症狀：
用於鉛、汞超標的化妝品或飲食中鉛汞引起的黃褐斑、蝴蝶斑等**問題。3）海帶：味鹹，性寒，是化痰、消炎、平喘、排毒、通便的理想排毒食物。
功效：海帶中的碘能被人體吸收後，促進有害物質，病變物和炎症滲出物的排除，同時海帶含有一種叫硫酸多醣，能吸收血管中的膽固醇，並排出體外。適合症狀：
甲狀腺腫大和碘缺乏而引起的病症，高血壓、動脈硬化，藥物中毒、浮腫。4）木耳：味甘，性平，是排毒解毒，消胃滌腸，和血止血的最佳食物。
功效：木耳含有一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統內的灰塵、雜質吸附，再排出體處。適合症狀：
從事粉塵環境中工作的人，特別應多食。5）黃瓜：味甘，性平，是具有明顯清熱解毒，生津止渴的排毒食物。
功效：黃瓜所含的黃瓜酸，能促進人體新陳代謝，排出毒素，所含維生素c的含量比西瓜高5倍，能美白**，使其保持彈性，抑制黑色素的形成。而且吃黃瓜有助於化解炎症，還能抑制醣類物質轉化為脂肪。
適合症狀：肺、胃、心、肝及排洩系統狀態不好，夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多。6）苦瓜：
味甘，苦，性平，是解毒，養顏美容的少有食物。功效：苦瓜含有一種具有明顯抗癌功效的活性蛋白質，能夠激發體內免疫系統防禦功能，增加免疫細胞活性，清除體內有害物質。
適合症狀：苦瓜雖口感略苦，但餘味甘甜，女性應多吃，以利經血調順。7）荔枝：
味甘，酸，性溫，是解毒止瀉、生津止渴、排毒養顏的理想食物。功效：荔枝有補腎益精，改善肝功能，加速毒素排除，促進細胞生成，使**細嫩等功效。
適合症狀：**粗糙、乾燥，尤其是經常熬夜引起的腎虛等。8）豬血：
味甘，性溫，是解毒清腸，補血養容，排毒養顏的理想食物》功效：豬血中的血漿蛋白被人體內的胃酸分解後，產生一種解毒清腸分解物，能將有害粉塵及金屬微粒排出體外。適合症狀：
長期接觸有害有毒粉塵的人，特別是每日駕駛車輛的司機，另外，豬血富含鐵，對貧血而面色蒼白者有改善作用。9）綠豆：味甘，性涼，是清熱解毒，去火的常備食品。
功效：常食能幫助排洩體內毒素，促進機體的正常代謝。適合症狀：
許多人在吃過肥膩，煎炸，熱性的食物之後，容易出現**瘙癢、暗瘡、痱子，綠豆具有強力解毒功效，可以解除多種毒素，綠豆可以降低膽固醇，又有保肝和抗過敏作用，在綠豆湯中調入蜂蜜飲用，排毒養顏功效更甚。10）茶葉：性涼，味甘苦，是清熱除煩，消食化積，通利小便的排毒衛士。
功效：對醒腦提神，清利頭目，清暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質-茶多酚，具有解毒作用。茶多酚作為一種天然抗氧化劑，可清除活性氧自由基，用於保健強身和延緩衰老。
2樓：
蜂蜜，胡蘿蔔，海帶，木耳，黃瓜，苦瓜，荔枝，豬血，綠豆，茶葉
3樓：mt寵
苦瓜和薺菜。我經常吃
排毒去溼的食物有哪些
1 高梁 有健脾益腎 滲濕止痢的功效。適用於小兒消化不良 濕熱吐瀉 下痢等症。2 玉公尺 具有調中開胃 降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫 高血壓 食慾不振等症。3 苡仁 有利水滲濕 健脾止瀉等功效，適用於小便短赤 水腫腳氣 風濕痺痛 脾虛洩瀉 扁平疣等病症 4 扁豆 具有健脾和中，消暑化...
如何淋巴排毒，淋巴排毒怎麼排
可以看一下莊杏珍老師的13式淋巴排毒健身操，堅持做的話效果不錯。沿耳根 下頜 脖子兩側，就是淋巴的部位，用刮痧板刮，可能會出痧。要注意力度，別傷著自己。多喝水也能加速淋巴系統迴圈,是方便又實用的排毒法.適度的運動 運動產品,運動資訊 每天喝足八大杯水,吃得營養均衡,保證睡眠質量,這樣一來,人體的腸胃...
淋巴排毒怎麼排，如何淋巴排毒
方法 步驟 淋巴排毒按摩步驟一 耳後有一個大的淋巴穴，用力按壓時會有酸脹感的那個部位便是。經常按壓這一穴位可以有效刺激淋巴腺，促進毒素排出，消除臉部浮腫，並改善肌膚彈性下降的情況。注意按壓時要把力量集中在指腹上，按壓數秒後，再放鬆，接著再按壓，重複5次。可以時常按壓。淋巴排毒按摩步驟二 頸側的淋巴系...