我是初中生因為有些胖,所以沒什麼自信

2022-06-17 14:20:04 字數 999 閱讀 3920

1樓:匿名使用者

其實沒必要因為胖不自信~!

現在正長身體不要**!

不要為了**去節食,這樣會對身體不好的!你只要控制好不要再吃零食別讓自己再胖就好了!!

現在你還上這學要**的確不是時候,其實只要控制好飯量健康飲食(每頓飯吃到7、8分飽,不要吃撐)

不暴飲暴食

你要是看見你愛吃的食物實在忍不住你要想著:你不能再胖了,你要變成讓別人羨慕的公主!

飯後不加食(不吃零食、不吃宵夜)

不要吃了飯就坐到那,要多走走(大概半個小時就可以)

記住不要睡懶覺(早上睡覺不要長過8點,晚上要10點半以前睡覺)不過一定要睡午覺(乙個小時就可以了)

還有還有要多運動,還有就是閒的時候能站就不要往那坐;能走就不要往那站!!

只要你現在控制好不要讓自己再胖慢慢的就自然變瘦!

想**等自己到18歲的時候再說吧!!

其實胖胖的看著還可愛呢!!

最後再次提醒你一定一定不要讓自己再胖

2樓:匿名使用者

自己都看不起自己

何況奢求別人也來看起你

如果想** 多運動 少吃油類食物 比如豆子 花生 暑片回答完畢 望採納

3樓:桂林朵朵

我一直覺得十幾歲的孩子不用剋意去減什麼肥,我是指那種不是已經屬於肥胖型的了.我十幾歲的時候也是很胖的,看以前的相片很像劉歡,但是後來就自然就瘦下來了,不過你現在可以多鍛鍊,這對自己身體也是有好處的,不要一味的覺得現在瘦就是好,合適跟身體好是最重要的

4樓:我是小混

這個世界對人的容貌要求還是高的。

**吧。

黃瓜加雞蛋最**

早 白水煮雞蛋生黃瓜各乙個

午 白水煮雞蛋生黃瓜各乙個

晚 黃瓜乙隻

每天至少一斤半。

外加慢跑

另外努力學習也相當瘦人

還有大頭菜黃瓜西紅柿青椒的酸辣湯

還有,多讀書,又瘦人,又增加自信

初中生用什麼牌子的手機最好,我是初中生用什麼手機好 詳細點

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