1樓：匿名使用者
多些陪伴，多些順從，多些關愛。
2樓：smile我心不定
輕鬆度過更年期的方法：
1、自己要坦然面對
更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，濕熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
怎樣讓媽媽平穩度過更年期？
3樓：匿名使用者
平穩度過更年期的方法：
1、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
2、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
3、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素，能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
4、改善居住環境
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，濕熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
4樓：浩星松月
最主要是不要惹她生氣，讓媽媽做一些能讓自己開心又有益身體健康的事。
5樓：時間海清
大家都知道，許多更年期時間段中的媽媽，會失去耐心，煩躁不安，甚至脾氣暴躁。
首先：把父母要求的事情盡力做到最好。
其次：抽時間多陪媽媽做她想要做的事情，比如追劇，比如逛街，比如一起做飯。
最後：不要和媽媽頂嘴，即便她的要求不是太合理，即便她有點調你的毛病。
大多數人只要做好這三點，基本上就可以讓媽媽平穩度過更年期。
怎麼幫助媽媽度過更年期？
6樓：雙魚啦啦啦
我覺得如果你媽媽的情況嚴重的話我覺得你應該讓你媽媽服用一些相關的藥物之類的，或者一些保健品。緩解你媽媽在此階段的壓力和疲勞。也可以幫助你媽媽在此段時間休息好，只有休息好了才能精神好。
如果十分嚴重的話再服用藥物，不嚴重的話盡量不要去服用，因為畢竟對身體也不好。所以如果沒有特別大的情況盡量不要選擇服用藥物。
我覺得你可以幫你媽媽去多參加一些活動，去練瑜伽？跳廣場舞？多豐富一下你媽媽業餘時間，讓你媽媽多去鍛鍊好身體，參加一些活動之類的，讓你媽媽變得忙碌起來，有的時候忙碌起來了你媽媽就不會胡思亂想。
多去鍛鍊身體對你媽媽的身體也好。而且讓你媽媽參加一些活動還可以讓你媽媽保持乙個愉悅的心情。
或者我覺得你讓你的媽媽多去看一些有關更年期的電視或者書籍，看看怎麼才能更好的度過更年期，有的時候借鑑一下別人的經驗也是很好的。所以你可以給你的媽媽多去找些有關這類的節目。
我覺得你可以讓你媽媽多去和朋友出去玩，出去聊聊天之類的對她心情也很好，總之無論做什麼盡量不要閒著，因為一旦閒著就會容易胡思亂想。想些亂七八糟事情。
7樓：雅礱江樟松
第一招，心理調節很重要。
面對身體的衰老、不適，家人的不理解，更年期女性內心有多苦悶。
再加上內分泌紊亂導致的情緒調節機制失靈，負面消極的情緒很容易纏上更年期婦女。
輕則低落悲觀，盲目猜疑，重則會覺得生活沒有希望，甚至絕望。
二是轉移注意力，多參加一些文體和社交活動，打打麻將吹吹水，扭扭秧歌溜溜狗。
別整天就惦記著變老了啊，身體差了啊，這樣怎麼會有正能量、好心情呢？
與此同時，家人的關懷也是必不可少的。丈夫多包容一點，兒女多關心一點，自己再堅強一點，沒有過不去的更年期。
第三招，補充雌激素。
更年期的出現很重要的乙個原因是女性雌激素水平的下降，所以補充雌激素是有必要的，建議服用金巢安，能有效緩解更年期症候群，一般7天就可以感覺到顯著的變化，而且無***，長期吃可滋養卵巢，延緩衰老。
8樓：
哪些方法可以幫助女性順利度過更年期，醫生：關心比什麼都重要
9樓：杜歡欣松育
更年期只是個心理和身體上的過渡期,易煩燥易出汗還易發冷有些神精怪怪的,多給些關愛,少計較,多忍耐,慢慢就好了
10樓：葉色睡滿園
更年期是在50歲左右 ，女人在50歲左右開始出現更年期反應，具體症狀因人而異，最常見的就是情緒不穩定，易怒，或者感覺渾身不適。有的可能抑鬱，有的可能狂躁，每個人不一樣的。 出現這種情況，建議看看醫生，用點中藥，綜合調理下身體，效果比較好。
11樓：匿名使用者
1、保證充足的睡眠以及養成良好的生活習慣，保證充足的睡眠可以以提到調節卵巢和子宮的作用，長期熬夜，會使生物鐘發生紊亂，內分泌系統功能失調，易導致更年期提前。除此之外，我們還要改掉抽菸酗酒等不良習慣。
2、學會調節情緒，給自己減壓，經常鍛鍊身體，參加活動等能夠緩解自己的壓力，讓自己放鬆下來，從而也能有效預防更年期提前。
建議：女性可以服用金巢安，它裡面含有大豆濃縮粉，都是含有植物雌性激素較高的成分，可以很好的增加雌性激素，調理內分泌、滋補卵巢延緩更年期，對身體有很好的調節。
12樓：匿名使用者
1、做事多考慮一下長輩的心理，不要只顧自己的去做。這個時候若是傷了長輩的心，他會像個孩子般要麼暴躁、要麼生氣不說話不理人。看似平靜，卻很容易讓老人鑽了牛角尖。
2、給長輩設定好乙個睡眠環境，更年期的長輩睡眠質量都不是太好。所以長輩睡覺的房間一定要給他弄得舒適一些，比如床墊、被子、枕頭，還有窗簾選擇稍暗些的系列。房間整潔乾淨，不要太雜亂。
讓長輩在舒適無壓力的環境下得到好的休息。長輩睡得好心情自然也會更好些。
3、合理的補充雌激素，主要的就是服用思妍金巢安來調節，每天2包，堅持服用一段時間，能夠很好補充體內的雌激素,均衡體內的內分泌水平，使情緒能的到很好的改善，保養卵巢延緩衰老。
怎樣才能幫助母親順利度過更年期？
13樓：匿名使用者
更年期只是個心理和身體上的過渡期,易煩燥易出汗還易發冷有些神精怪怪的,多給些關愛,少計較,多忍耐,慢慢就好了
14樓：匿名使用者
用靜心口服液比較有用
怎麼能讓媽媽快一些度過更年期？？最好是食療的方法
15樓：民眾體檢
培養本人更多、更廣泛的興趣，如散步、**、書法、繪畫等各種活動，增加與周圍環境和人的交往，放鬆思想，營造良好的生活環境，不斷提高個人生活質量。通過這些自我調整及必要的時候通過藥物**，一定可以順利度過這一特殊時期。保健品合理營養和良好的飲食習慣。
飲食安排應注意少食肥肉；保證優質蛋白和鈣質的攝入，如牛奶、豆製品；多吃水果、蔬菜，以補充維生素和纖維素；常吃海帶、紫菜、大蒜等以降血脂；少油炸、低鹽、少糖；吃好早餐，定時定量，不吃零食；勿吸菸、酗酒。
16樓：
呃 這個.......
更年期是女性必定要經歷的乙個時期,短則幾個月常則數年,和本人體內的多種激素水平(主要是性激素水平)有關,我也沒聽說過則縮短更年期,只有減少更年期症狀的方法啊
17樓：
吃螺旋藻 大豆異黃酮 野生藤茶 膠原蛋白 很好
怎樣幫助媽媽度過更年期？ 50
18樓：抽動專家
藥物＋心理一生＋愛
1、藥物：目前，市場上**更年期的藥物比較多，都是從不從補充雌激素方面入手。比較好的是雌二醇貼片。
2、心理問題：需要專業的心理一生輔導
3、愛：用你的愛心去關懷她，她需要愛不比嬰兒少，任何人都是。包括你努力工作、學習，出人頭地，她會感覺很欣慰，覺得對你的付出得到回報。
祝你和你的媽媽走出困境，快樂！
19樓：邰懌何瑩然
一,藥物:百合更年安,坤寶丸,更年寧,太太靜心口服液
二,心裡:凡事順著她點,更年期就這樣子
三,日常生活中:可以給她找點事情做,分散注意力,培養興趣愛好
20樓：紀心畢之卉
更年期婦女應適當進補，飲食要多樣化，不可偏食每日的飲食中要含有一定量的蛋白
質、脂肪、纖維素、鈣、鋅等，可服瘦肉、雞蛋、牛奶、魚蝦、豆類、大蒜、南瓜、
白菜、油菜等食物。可以好好幫媽媽做菜！
21樓：
多多和它老人家交流,多順著她,多做些她喜歡做的事
總之就是多多的討她的喜歡
在說就是不過更年期 做這些也是應該的
22樓：房若雲
多一點理解，少一點埋怨；多一點交談，少一點指摘；多一點關懷，少一點煩惱；多一點溫暖，少一點冷漠
23樓：我是proe小強
我覺得兒女應該和父母多多交流，不管是媽媽，還是爸爸，這樣他們可以把一些心事和你講，還有就是不要讓他們太閒著，這樣對心理健康不好，最好是讓他們找個愛好，這樣比較好。
24樓：
這是失落感所造成的。
建議找一下專業的心理醫生。
怎樣做讓媽媽安全度過更年期？
25樓：
你很有孝心```足夠了！
怎麼幫助媽媽安全度過更年期？
26樓：希若谷庚環
更年期主要取決於女人的心態問題，並不是女人很必須經過的階段，事實上面乙個男的上了年紀大了，甚至比有些女的更加麻煩，更年期主要是由於心情煩躁引起的，俗話說水火不容，多喝水可以降火，還有水可以緩解更年期的弊端，最重要的是保持心情愉快！！
27樓：和藹的癢癢
1、自己要坦然面對
更年期是乙個正常生理過程，要解除思想顧慮，端正認識，而不要有任何恐懼與憂慮。這一時期的婦女要以樂觀與積極的態度對待老年的來臨，這有利於預防更年期綜合症的發生。而且如果發生了，也可減輕症狀和易於**。
2、家人應給予更年期婦女同情、安慰和鼓勵
這一時期的婦女特別需要家人的理解與關心，尤其是要給予她們足夠的理解，原諒她們莫名其妙的壞脾氣，並給他們以鼓勵，使她們能夠平安地度過更年期。
3、保持心情舒暢
正確看待更年期，積極參加**。另外，多參加文娛活動和社交活動，充實安排生活，通過有規律的生活調節身體和情緒，平安度過更年期。
4、補充足夠的雌激素
更年期綜合症的出現，和體內的雌激素下降有著直接的關係，因此要想克服這一症狀，就要及時吃思妍金巢安補充，其中含有豐富的植物雌激素（大豆異黃酮），能夠調節體內的激素平衡，均衡內分泌，改善更年期。
5、改善居住環境
這裡所說的居住環境既包括衣食住行的環境也包括生活的氛圍環境，衣食住行的環境上要保證有充足的日曬和通風，濕熱和乾熱的環境都是很不利於緩解女性更年期症狀。睡眠環境也一定要保持有足夠的安靜，鬧市或者隔音效果不好的馬路旁都會加重女性更年期症狀。
感覺媽媽更年期，鬱鬱寡歡，怎麼樣讓媽媽開心起來呢？
感覺媽媽更年期鬱鬱寡歡，想要讓媽媽開心起來，我覺得可以適當的帶著媽媽出去旅旅遊，媽媽在更年期的時候鬱鬱寡歡，多半部分就是因為每天都在家裡，他覺得生活毫無意義，覺得特別的無聊，所以說你帶著她多去玩一玩。肯定就是努力的讓媽媽開心起來啊，都給媽媽講一些笑話，多陪伴媽媽，有時候媽媽感覺孤獨，就是因為自己在家...
怎樣度過更年期解決方法,會哽咽啊
生活中需要保持充足的睡眠養成好的睡眠習慣，不但會使體質加強，抗病能力增添，同時還會增加造血功效。可參考http wenku.baidu.你好，更年期是一種正常的生理期，心理不用存在著太大的壓力。生活中需注意這幾點 1 要加強身體鍛鍊，一是提倡跳繩，二是提倡長跑 2 注意飲食營養，要選擇富含b族維生素...
更年期的媽媽總是心情低落，如何幫助媽媽走出更年期
每個女人到中年或多或少都會經歷更年期，更年期會影響到家庭的和睦，還會讓人心情變得很煩躁。所以說當母親處於更年期的時候，要學會幫母親走出更年期，在家人的幫助下，母親能夠很快的走出來，這樣家庭就會變得和諧。一 多溝通在更年期的人一般都是不愛說話，而且還喜歡發脾氣，使得家庭的交流變少。這就需要你能夠跟你的...