1樓：匿名使用者
不行,這樣的話營養有的會過剩,有的營養很缺,可以搭配其它的食物用餐.
2樓：匿名使用者
適量是對身體有好處的
3樓：
豆漿衝雞蛋喝法不是科學的：雞蛋中的粘液性蛋白會同豆漿中的蛋白結合，從而失去兩者應有的營養價值。
4樓：醋哈哈
喝豆漿只要注意這幾點就可以了：
1.並非人人皆宜。
祖國醫學認為：豆漿性平偏寒而滑利，平素胃寒，飲後有發悶、反胃、噯氣、吞酸的人，脾虛易腹瀉、腹脹的人以及夜間尿頻、遺精腎虧的人，均不宜飲用豆漿。
2.不能與藥物同飲。
有些藥物會破壞豆漿裡的營養成分，如四環素、紅黴素等抗生素藥物。
3.不能衝入雞蛋。
雞蛋中的雞蛋清會與豆漿裡的胰蛋白酶結合，產生不易被人體吸收的物質。
4.忌過量飲豆漿。
一次不宜飲過多，否則極易引起過食性蛋白質消化不良症，出現腹脹、腹瀉等不適病症。
5.不要空腹飲。
空腹飲豆漿，豆漿裡的蛋白質大都會在人體內轉化為熱量而被消耗掉，不能充分起到補益作用。飲豆漿的同時吃些麵包、糕點、饅頭等澱粉類食品，可使豆漿蛋白質等在澱粉的作用下，與胃液較充分地發生酶解，使營養物質被充分吸收。
6.不要飲用未煮熟的豆漿。
生豆漿裡含有皂素、胰蛋白酶抑制物等有害物質，未煮熟就飲用，會發生噁心、嘔吐、腹瀉等中毒症狀。
7.忌用保溫瓶貯存豆漿。
在溫度適宜的條件下，以豆漿作為養料，瓶內細菌會大量繁殖，經過3～4個小時就能使豆漿酸敗變質。
5樓：
每天喝適量，但還要搭配其它的早點，否則營養會不均蘅
三黑豆漿可以天天喝嗎，黑豆漿可以天天喝嗎
可以天天喝，黑豆味甘，性平，有補腎益陰 健脾利濕 除熱解毒之功效。黑豆漿可以天天喝嗎 可以bai。黑豆具有高蛋白 du低熱量的特zhi性，外皮黑，裡面黃色或綠dao色回。帶皮食用黑豆能夠改善貧血答症狀。且營養豐富，含有蛋白質 脂肪 維生素 微量元素等多種營養成分，同時又具有多種生物活性物質，如黑豆色...
五彩豆漿可以天天喝嗎，請問豆漿可以天天喝嗎？
請問豆漿可以天天喝嗎？可以。豆漿中所含的豆固醇和鉀 鎂 鈣能加強心機血管的興奮，改善心機營養，降低膽固醇，促進血流防止血管痙攣。如果能堅持每天喝一碗豆漿，冠心病的 率可降低50 每百克豆漿含蛋白質 蛋白質食品 克 脂肪克 碳水化合物1.5克 磷 克 鐵 鐵食品 克 鈣 鈣食品 2.5克以及維生素 維...
豆漿涼著喝可以嗎，涼豆漿可以喝嗎
可以涼著喝的，但最好加熱喝，1是防止壞肚子2是助於吸收。當然可以，涼著喝很可口。不過不要喝那種豆漿粉衝的，那樣喝完後會感覺口腔裡有沒有溶解的粉，嗓子感覺也不好，我覺得還是研磨出來的新鮮豆漿涼著好喝。當然也可以喝的，只要沒有變質就可以喝的。但是涼了營養會流失的。豆漿是中國人民喜愛的一種飲品，又是一種老...