1樓：匿名使用者
也不是必修課啦,覺得沒問題的話可以跳過這一步,當然要尊重教練的意見,跟他商量下
顛球和對牆確實能訓練一些球感,也可以找乙個你合適的方式來練球感
如果對攻,拉球已經有一定基礎了,建議還是繼續按照套路來訓練,而球感培養也不是一朝一夕,而且分人,畢竟對牆和在桌上對人感覺是完全不一樣的
個人認為練球最終的目的是合理運動,並通過運動獲得滿足和愉悅,並不要求每個人都打到什麼樣的高水平或爭個輸贏,所以自己開心就好,訓練專案可以跟教練商量. 教練的風格和意識也需要磨合.
再者你要讓我對牆50,我也弄不來,而且我是橫拍,實在不是太好弄,直拍的話其實也只是用到了推擋,推擋.....有必要練麼...有麼....
2樓：
恩，這個沒關係的 多練練找找感覺就可以 對桌球沒什麼很大幫助，你目前最主要的還是要練好基本功。
3樓：匿名使用者
想當年，我也是個球痴，下課的十分鐘還跑去佔桌打球，在家有事沒事也對牆打打，我對牆打的話能打好幾百個呢，其實是累了才停下的。對牆打的話，還是靠多練，之後就有感覺啦，對牆打跟實戰相差蠻大的，對牆打也要學著打、接旋球，最好還在牆上畫個把，每次盡力打到把心去。其實對牆打，也就是找一種控球的感覺，是練習防禦的一種方法。
4樓：萬物皆庫
對牆打是一般的訓練方法。
對牆打返回來很快，而且它的彈反只取決於你上次打的力度和方向，不像和人對打的時候那麼複雜，所以能有效鍛鍊自己的速度和控球的能力。
剛剛接觸可能會用力過大使**很猛而不能繼續，對很快的**大腦跟不上，需要多鍛鍊鍛鍊就慢慢會提高，也會提高自己在其他方面的能力。
5樓：
孩子初學桌球，都是托球——顛球——對牆打——上台練發球（各種）----接球！我們家孩子小學時找桌球班都是這程式！
6樓：
我覺得對牆打是專門針對初學者的訓練方式，目的在於培養初學者對球落點的判斷能力。如果練球有一段時間的話，對牆打就沒什麼意義了
7樓：明陽波
球打那麼好了，怎麼不會這個呢，我桌球菜鳥，還能對牆打二三十個呢。是比賽技術過於純熟了吧，對牆打是唬人的，對打好就行，何必這麼在意這個呢
8樓：櫻木花道
桌球對牆打是最初級最簡單的練習方法啊，一般用於初學者，你已經有一定水平了，沒有必要再練習了，估計你們可能一起跟新教練學習的吧。
9樓：人墳墓
不能過於用力，找控制球的感覺
10樓：匿名使用者
小孩玩的東西。。比賽用什麼練什麼。
11樓：
基本功很重要哦 達文西畫雞蛋都畫了5年
球也是一樣 都是靠每日的訓練和實戰堆砌出來的實力熟能生巧嘛
不過lz說自己學了幾年了 對牆打50 2個都打不了 什麼情況？
桌球對牆打有用否。。
12樓：快樂胡小瑞
對牆打和對人打的方式完全不相同，練習對牆打只是要練習接球的反應速度。我曾經是個桌球愛好者，整天都只想著打桌球，怎麼練發球，不過對牆打有時候也挺有趣的，關鍵的是球拍的傾斜度和力度。
首先要掌握的是球拍的傾斜度，拍面向上，拍背與地面傾斜度大概為45度，那樣打到牆上的球自己比較好接繼續打。力度也是對牆打的乙個關鍵，掌握好力度就決定著對牆打的速度，如果不是乙個挺會打的速度不要太快，練習時找乙個自己覺得比較好的距離，然後自己調整力度，掌握到適應的距離。
人對打的區別就是乙個要打底球乙個要頂高球，對牆打的時候一定要控制好拍面的傾斜，過高時要傾下點，過底要傾上些，打出去的方法是用頂不是用推。用橫拍還是拿直拍，直拍對牆打相對簡單點，因為只要掌握力度傾斜度就可以，但橫拍是必須熟練掌握正反面的交換應用才能持久。有時間練練，球是練出來的
13樓：匿名使用者
對於新手來說有用，可以練習一些基本的動作。
對人打球和對牆打球的作用不同，桌球對牆打初學階段的手感練習手段之一，托球、擊球練習都是桌球打基礎的東西，對牆打會增強對球落點的判斷力，是入門第一課。牆不會和人一樣靈活，所以對牆打球只能練習一些基本的動作和反應速度以及一些基本技巧，而對於靈活對打能力沒有太大幫助。
14樓：匿名使用者
說實話，自己以前也這樣嘗試過，但如果自己真的實戰條件，那麼我奉勸你最好放棄這項運動。因為桌球是一拍一拍打出來的，沒有捷徑。想看對牆練習真正提高技術，根本不可能，這樣只是在閒下來的時候，放鬆用的。
當然我這回答有些片面，你如果之前一次球都沒有打過，對牆找手感也是可以的，它的好處便在於對於球的控制會有些許加強，但收效甚微。與其這樣，還不如在網上或自己學一種好的發球出來，對著空氣發，發的越轉越好，隱蔽性越強越好，有一手好的發球是桌球的基礎。
對於樓上所說可以熟練動作，我覺得就是天方夜譚了。
老實說，對牆打確實會對球感有所幫助，但只對於球的旋轉以及落點而言的。與其這樣，真的不如自己請乙個人面對你打轉球過來，等到球在地上彈一下之後，嘗試將球打回發球人的位置，這樣或許還會好一點。
望採納！！！
15樓：探玄記
對牆打當然有用！那個推薦答案會誤導你的。
對牆打的好處：
1、熟悉球性，增加球感。——尤其是入門的時候，多對牆打，可以迅速掌握桌球的彈性指標，也就是球性和球感，球感熟了，就知道回球多快，該去哪兒接球了。很有用
2、熟練動作。——對牆打也可以打得不單調，打得很精彩。對牆打的時候，也不要忘了練習步法和動作。
牆的確不會給你製造旋轉，但不妨礙你自己練習旋轉啊。你可以練習正手拉弧圈，先慢慢輕拉，找到乙個合適的連貫的節奏，這樣就可以練習下去了。同樣，反手也可以練習弧圈啊。
還可以左一板右一板的練習跑動和擺速。只要你想，肯動腦筋，乙個人也可以練習得非常精彩。
實不相瞞，我的反手橫拉橫打，就是自己對著牆輕拉弧圈慢慢練出來的。
加油哦！
16樓：龍太歲
只能說練習反應能力和培養一定的手感。實戰練習還是要到檯子上練。
17樓：匿名使用者
桌球對牆打初學階段的手感練習手段之一，托球、擊球練習都是桌球打基礎的東西，對牆打會增強對球落點的判斷力，是入門第一課。 非常有用，
18樓：mshu休養中
有，不過最好經常出去找別人一起打球，那樣進步更大~
19樓：匿名使用者
我贊同有用的 而且非常有用
假如你能做到下面三點 在業餘界不是高手你來劈我1. 6公尺遠外對牆打
2. 每次能打300個回合
3. 在牆上畫個圈 直徑50cm 每次打在這個圈裡4. 再進一步境界 坐著打 你試試看
不說第四點 假如你能做到這三點 那絕對非常非常厲害 上球桌隨便打打小小建議一下 買個200個球以上 這樣撿球輕鬆 不間斷的打
20樓：追風迷月
有用，對牆打能提高接球的準確率，多練習來練習球感，比較適合初學者在家裡的時候練習，在打的時候適當的加點轉兒或者打得快點，都是有作用的，但關鍵的是需要多打實戰（多找朋友打），技術會上公升得很快，如果想再多提公升技術的話，可以自己打好基礎，然後再找桌球班學習。我剛打的時候也很菜，但是在學校一直在跟別人打實戰，打了三年，現在在學校裡打得算厲害的了，還有一點，你需要有對桌球的興趣，要融入其中，才能表現的更好，自己鑽研一些自己比較適用的方法也很有用，平時再拿拍多揮一揮專業的動作就更好了
桌球對牆打是練什麼？
21樓：
打的太少，當然沒有用，打三千試試（不落地）。而且能遠能近的不斷調節，說沒有用是騙人的，讓你找教練騙你錢
22樓：匿名使用者
對牆打球主要練習基本的推擋和球感。
因為對牆打球一般是垂直對著牆打球，此時一般用的基本的「推擋」動作，這樣能夠培養基本的球感！當然，如果能夠以一定角度對著牆打球，可以在一定程度上練習橫向移動能力！但是，對著牆打球畢竟是一種消磨時間的方式，對於有一定打球經歷的人來說，這種方式沒有太多作用了。
23樓：q青稚
其實對牆打主要練球感，，，練對球的控制能力，還有消磨時間...........
24樓：戶幻邇
擊，接球的準確性和力道控制。
25樓：匿名使用者
你好，練你的控制力，還有力道的把握
26樓：寶貴的友誼
練習手感（手上感覺）
27樓：桌球球
單人練習桌球－5種對牆擊球基本訓練方法
桌球應該怎樣對著牆打來練習呢?
28樓：低調boy傳奇
對牆擊球練習：
1、初次練習時離牆60cm左右，將球拍斜放於體前，另一手將球輕輕拋起，當球下落接近球拍時向斜前方擊球，球撞擊牆壁後**回來，接著再擊打桌球。
2、從徒手動作開始，強調擊球動作中的轉腰動作，強調重心的交換，在定點的練習中，要求必須有身體重心的交換，不得死站在原地打球。
3、手腕的發力不宜過大，控制在球**回來在持拍手的20cm左右，理論是這樣，真要做到是要下些功夫的。
4、經過多次練習熟練後可以適當增加或減少與牆之間的距離或是根據擊球時的力量隨心所欲改變與牆之間的距離。
29樓：飛蟲在藍天
桌球小技巧，球感訓練對牆練習，想打好球這個基本功不能少！
30樓：桌球球
單人練習桌球－5種對牆擊球基本訓練方法
31樓：匿名使用者
連續擊打，球不要落地，5000次，你就是一等一的高手，你是挺菜的啊！
32樓：
打桌球先練習顛球，至少十分鐘不停，然後才能練習對牆擊球，明白嗎？
33樓：
我經常對牆打，感覺實際作用不是很大。
我對牆打一般都練習直板橫打，因為在實戰中用練習的機會少，也只是練習下手感而已。
34樓：
在下也愛好桌球，如想交流請發e-mail:[email protected]
直接對牆打，球不落地。
如果練長了，水平高的人可以與牆對拉，能練速度！
35樓：伊淡如風
還是找人練的好，畢竟牆是死的，**回來的球無論力度還是旋轉遠遠不及人打回來的球！不過我小時候就是對著牆練的，還過的去吧。現在技術一般般！想練好技術，只能是找人！
實在想對牆練的話，自己去嘗試力度旋轉變化吧！不過作用和人對打比起來進步慢很多
36樓：匿名使用者
碰到地與不碰到地，兩種練法均可。
對牆練習主要練的手感(即手對於球從牆上**回來力量大小的感覺)，在實戰
中也有一定作用的。
對牆練習，發力不宜過大，控制在球**回來在持拍手的20cm左右，理論是這
樣，真要做到是要下些功夫的，我打球一年多，最多時能對著牆打450次，一
般都能打到150次以上。
對牆打桌球技巧
37樓：一起搖擺吧小鳥
練桌球對牆打可以提公升手對球的感覺，但不能提高水平，不過如果對牆練了很長時間然後接受正規一點的訓練，水平提公升很快。
對著牆打球或者用球拍顛球，都可以提高手對球拍的控制能力，但是對球技來說提高的幅度不大。最好的辦法就是找人專門陪球員練習。這樣的在實踐中球技提高是最快的。
碰到地與不碰到地，兩種練法均可。 對牆練習主要練的手感(即手對於球從牆上**回來力量大小的感覺)，在實戰 中也有一定作用的。 對牆練習，發力不宜過大，控制在球**回來在持拍手的20cm左右，理論是這 樣，真要做到是要下些功夫的。
打桌球時怎麼打出自己的優勢，打桌球對我有什麼好處
打桌球時要打出自己的優勢，就要首先觀察對方的弱點。比如對方接球時右手為什弱點，那麼進攻時你就應該主攻他的右手位。比如他對弧旋球不太適應，那你就應該多發弧線球。這樣你就打出了自己的優勢。首先要相信自己的水平，第二個拿球排的位置知識一定要正確，站位一定要好，第三個可以。在。心理上藐視對手，但在戰術上一定...
桌球怎麼打側身啊 桌球橫版怎麼練好側身進攻技術
直板側身位正手搓接左側下旋短球常在以下情況下應用，側身本來有利於搶拉搶攻，對方突然發來左側下旋短球，這時利用側身正手搓接是一種應變的技戰術。一是爭取到了回擊的時間，二是有利於下一步的搶攻。你側身 就行了吖。有什麼難的。給他來個出其不意。桌球橫版怎麼練好側身進攻技術 推擋側身攻是由推擋和側身正手攻球所...
請問 打桌球的時候，怎麼樣對付下旋球啊
用搓球啊，種類較多，根據擊球時間 落點和旋轉的不同，分快搓 慢搓 轉與不轉搓球 側旋搓球等。一般在左半臺使用較多。動作要點是 球拍在體前，擊球時，上臂前伸，拍面稍後仰，利用上臂前伸和旋外的力量，將球拍向前下方送出，在來球的下降期摩擦球的中下部。特點是動作小，弧線低，落點活，旋轉變化多等，可以牽制對方...