1樓：百小度
我認為這種**方法不夠科學。膳食纖維不夠，容易造成便秘。建議把早上的麵包改成全麥切片（雖然也是麵包）再來杯綠茶粉加酸奶。
中午和晚上多吃蔬菜--光吃番茄也太單一了吧~~~運動的話，建議作普拉提或者瑜伽，因為呼啦圈要是做不好的話容易造成腸胃傷害。
2樓：赤赤由頁
如果晚上不吃 中午吃的又少 那麼早飯就非常重要了 你的營養也主要來自早餐 而且早上吸收的也好 中午少吃可以 晚上不出或少吃些也沒問題 按你說的就一定要把早餐吃好 吃些維生素 這樣才健康些 加油哦
3樓：匿名使用者
可以是可以,長期堅持的話,胃還會縮小的
4樓：匿名使用者
不可以 反而可能會增肥...
**是建立在有健全的營養之上的
5樓：匿名使用者
你也太瘋狂了吧？其實如果你不是特別胖的話，在工作時間多做拉伸運動，人家徐靜蕾就是靠這個維持身材的。還有，多利用列印檔案的機會運功，多走樓梯，合理膳食，你一定會很快瘦下來的。
加油！
6樓：匿名使用者
吃的那麼少,你的胃受的了嗎?
雖然以這種狀態可能很快輕下來,但是不可能長久保持,很快又會恢復到之前,甚至比原來胖.
所以還是在保證一日三餐的情況下控制飲食,加強運動的好.
7樓：小美的春天
我來談談我的感受！
如果你沒有其他的身體上的疾病，比如胃病的話，我認為你的**方法是滿好的，只是當你減下來的時候，如果不堅持下去的話很快會**的
8樓：風過蘆葦
我和你一樣吃的差不多，也是工作忙，沒時間吃。不過我從不轉呼啦圈。163cm，不到43kg. 這樣吃時間久了，胃都給吃小了，想吃多都吃不下。加肥成了難事了。唉
9樓：匿名使用者
還是那3句
早吃好,午吃飽,晚吃少
lz你要把早餐吃得豐富點,中餐飽一些.還有多攝取維生素
這樣的人做男友，可以麼
談戀愛本來就是為將來的婚姻做基礎的 為什麼你朋友會想分分不掉啊 不合適不要勉強 不然後悔一輩子 你的話麼當然要看感覺啦 不是大眾說可以接受就可以接受了不過呢這個婚姻嘛 還是要有經濟基礎的 不然還真的會很累 但是看看你說的那個男的麼貌似工作還可以嘛 呵呵 你也說了不想勉強的話說明你還是不怎麼滿意的吧 ...
如何飼養烏龜？這樣做是否正確？？SOS
要曬太陽的 不曬太陽會缺鈣 你是冬天養的話 不讓它冬眠就要用加溫棒給水加溫 不然天冷了 烏龜基本不進食的 水放到剛剛沒龜背就行 放快露出水面的石頭 就ok了 其實養烏龜很簡單的 以上是我憑個人經驗而談的 一定要放水，不能幹養！最好放在陽台養 有陽台的，放個水盆，龜龜可隨便爬動，讓龜龜的活動空間大一些...
我這樣做 錯了麼
分吧 我和男友在一起時錢都是放在一起花的，既然都叫你老婆了，錢方面就在一起花啊，沒有什麼誰花的多誰花的少的啊，也沒必要他讓你買什麼你才能買啊，都是你們的錢憑什麼不能花啊，你花是你應該的，不花算你省錢了。這樣的男人連300塊都計較啊 呵呵，你這麼說看來你還是不想分啊，要是不想公就把錢把住。有時候兩人交...