1樓：盟盟
心跳慢、常頭暈、怕冷、反覆感冒等是低血壓的一些表現。
雖然也可以打針水提高血容量，但是負責任的醫生都會讓你先進行食療。
多吃新鮮豬肝、瘦肉等等含鐵高的食物；
避免吃會降低你血壓的食物，如：芹菜、白蘿蔔、菠菜、汽水；
平時多喝水，以提高血容量；
每天都吃水果，保持維生素的攝入可穩定血壓；
同時養成每天鍛鍊身體的習慣，這對高血壓還是低血壓都有幫助；
最後，如果你上述事項都照著乙個月後還是沒有明顯改善，你就盡快找個醫德好的醫生幫你打針開藥吧。
祝你早日恢復健康！
血壓低應該在日常生活中注意什麼
2樓：吳田田
低血壓患者輕者如無任何症狀，無需藥物**。主要**為積極參加體育鍛煉，改善體質，增加營養，多喝水，多吃湯，每日食鹽略多於常人。重者伴有明顯症狀，必須給予積極**，改善症狀，提高生活質量，防止嚴重危害發生。
近年來推出α受體激動劑管通，具有血管張力調節功能，可增加外周動、靜脈阻力，防止下肢大量血液鬱滯，並能收縮動脈血管，達到提高血壓，加大腦、心臟等重要臟器的血液**，改善低血壓的症狀，如頭暈、乏力、易疲勞等症狀。其他藥物還有：麻黃素，雙氫麥角氨，氟氫可的松等，中藥**等效果和負作用有待進一步考察.
以下是分型論治：
(一)氣虛陽虛 氣虛可見面色晃白，頭暈目眩，少氣懶言，神疲乏力，甚則暈厥。陽虛除氣虛症狀外，兼有畏寒肢冷、自汗，脈沉緩或遲而無力，舌質胖淡舌苔白。
a.心氣虛，除上述氣虛症狀外，再加心悸、氣短、胸悶等。方可選獨參湯加減。經驗方：人參，蓮子各3錢，冰糖一兩隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。
b.脾虛或中氣下陷，兼有納少，腹脹，便溏，氣短，乏力等。方可選補中益氣湯。
c.腎陽虛有身寒肢冷，動則氣短，或五更瀉等。方可選保元湯，真武湯，四逆湯，金匱腎氣丸，右歸丸加減。
經驗方：人參2錢(嚼服)，黃精一兩，枸杞三錢，肉桂一錢，甘草一錢，水煎服，每日1劑。
(二)氣陰兩虛 除上述氣虛症狀以外，尚有陰虛表現。如口幹、五心煩熱、便秘、尿少、乏力，舌紅苔少脈弦細等症狀。
a.心氣陰兩虛可見心悸、氣短、胸悶等。常用生脈飲，炙甘草湯。
經驗方：黃耆五錢、黨參四錢、麥冬三錢、五味子二錢、柴胡一錢，水煎後一日分三次服用。（有發炎疾病、火氣大、口苦、煩躁、失眠，屬實症，非氣陰兩虛者，不宜服用此方。
）b.腎陰陽兩虛，常有：頭暈、眼花、耳嗚、耳聾、腰痠、腿軟、神疲、健忘等症狀。方可用五子衍宗丸，金匱腎氣丸等加減。
（三）診治參考：
有些報導，辨證時，屬氣血雙虧，用八珍湯、十全大補、人參養榮湯氣虛痰厥頭痛：用半夏天麻白朮湯。脾陽虛痰飲作眩：用苓桂朮甘湯。
預防：平時養成運動的習慣，均衡的飲食，培養開朗的個性，及足夠的睡眠。所以低血壓的患者，應過規律的生活。
低血壓患者入浴時，要小心防範突然起立而暈倒，泡溫泉也盡量縮短時間。
對血管擴張劑，鎮靜降壓藥等慎用。
有直立性低血壓的人：
可以穿彈性襪。夜間起床小便或早晨起床之前先宜活動四肢，或伸一下懶腰，這樣活動片刻之後再慢慢起床，千萬不要一醒來就猛然起床，以預防短暫性大腦缺血。也可以在站立之前，先閉合雙眼，頸前屈到最大限度，而後慢慢站立起來，持續約10一15秒鐘後再走動，即可達到預防直立性低血壓的目的。
3樓：匿名使用者
食補最好:平時應多食些富含高蛋白的食物，如豬、牛、羊肉、雞、鴨、兔、魚、蛋、奶、大豆等。醣類、脂類可適當多吃，包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱量。
菜餚要多帶鹽分，以便血壓公升高。血壓過低的青少年，也可在醫師的指導下服些益氣補血、振奮心陽的藥物，如黨參、黃芪、當歸、白朮、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。
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低血壓的食療
一、烏骨雞1只（約重1500克），將雞去毛剖肚洗淨，當歸頭6o克，黃連5o克，紅糖150 克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個月。
二、紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。
三、鯽魚1條，糯公尺6o克。將魚洗淨（不要去鱗）與糯公尺共煮成粥，每週服2次，連服2月。
四、嫩母雞1只，黃芪3o克，新鮮天麻1oo克（乾品15克），陳皮15克，雞洗淨入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、太子參3o克，山藥25克，薏苡仁2o克，蓮子15克，大棗10個（放涼水浸泡，泡脹撈出），再將糯公尺5o克掏淨，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。公尺爛熟後，將藥、湯、公尺1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數人1療程可見效。
六、人參、蓮子各10克，冰糖3o克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。
七、豬心1個，黃芪2o克，當歸12克，黨參3o克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
八、紅棗2o克，沙參15克，生熟地各1o克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。
九、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。
十、當歸、黃芪紅棗各5o克，雞蛋4隻同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
十一、栗子2oo克（去殼），豬脊肉200克，洗淨切塊，煲湯，加食鹽及味精調味服食。每週1次，連服1月。
十二、水鴨1只，去毛及腸臟，將冬蟲夏草12克洗淨放水鴨腹內，用竹籤縫好刀口，放燉盅內加水適量隔水燉熟，用食鹽調味，喝湯食肉。
4樓：名醫**網
低血壓患者，日常生活中應該注意什麼？
血壓低的食療辦法
5樓：虎歸山健康調理師
在生活中有低血壓的人非常的多，容易導致頭暈頭痛，長期低血壓是有很多危害的。很多人對低血壓不知道怎樣去做，今天我給大家乙個針對低血壓的食療方法，大家根據實際情況試一試效果吧
6樓：端長菁普起
低血壓分為急性、慢性低血壓，還有體制性，繼發性多種情況，如果要食療的花呢，建議多給你媽媽熬一些八珍湯，鹿茸蛋，也可以熬一些人參湯，如果想要一些簡單的就用八珍湯把，或者復原湯，可以到藥店開一些淮山藥可以多開一些，可以讓你媽媽適量喝一些酒，每餐飯食不能吃的過於飽哦。
7樓：府琭揭清暉
血壓低建議帶一些小糖果在身邊，經常吃一顆可以提高血糖含量，特別在餓的時候吃一顆有很好的補充作用。建議有時間的話少量多餐，睡前稍微吃一點東西也有點幫助。吃一些堅果類的，類似花生等。
8樓：張家有亮
我老爸就是低血壓，現在好了。就是買豬皮，然後放些鹽，蔥蒜，熬爛了吃。大約半年就好了，而且再也沒犯過。可以試一下。
9樓：匿名使用者
生薑去皮洗淨，生服。常吃生薑對**低血壓有好處，健康人口嚼生薑1g，可使收縮壓平均公升高1.5kpa，舒張壓公升高1.
9kpa。此外，可在菜湯、豆腐湯、肉湯、雞湯中多放些薑末，平時用薑末泡開水當茶飲等等，都對**低血壓有好處。
10樓：栩栩如生
多吃紅棗燉豬蹄，補血又養顏
低血壓如何進行食療？
11樓：北極雪
平時應多食些富含高蛋白的食物，如豬、牛、蛋、奶、大豆等。醣類、脂類可適當多吃，包括糕點、糖果、藕粉、杏仁等食品，以增加總熱量。菜餚要多帶鹽分，以便血壓公升高。
也可在醫師的指導下服些益氣補血、振奮心陽的藥物，如黨參、黃芪、當歸、白朮、大棗、麥冬、桂圓、五味子等。附低血壓注意事項一.青少年低血壓不容忽視近些年來，常發現有些青少年的血壓持續偏低，收縮壓低於90公釐汞柱、在75～85之間，而舒張壓達不到60公釐汞柱。
由於血壓較低，這類青少年的血液迴圈功能也較差，經常感到頭暈眼花，乏力氣短，心悸，胸悶；女性還多發生月經不調．失眠多夢且容易發生虛脫。學習時，精神難以集中、愛走神，記憶力較差而健忘，常覺得腦子不太好使。這些青少年還往往伴有食慾不振，精神疲倦，畏冷喜暖，手足不溫等症候。
之所以出現上述不適感覺，主要是由於長期的血壓偏低，使機體的組織器官、尤其是大腦神經細胞血液**不足，發生慢性缺氧的緣故。青少年低血壓常見於體質纖弱的女性，多為原發性低血壓，女性為男性的3--4倍。少數可因月經量多或慢性失血等因索引起的繼發性低血壓，不少人還具有家族遺傳史。
可見，青少年低血壓屬功能性疾患，常無器質性病變。
12樓：積土為山
低血壓往往是氣血不足造成的，多吃點大棗紅小豆等熬粥，再吃點優質蛋白質會有所改善的。有時候和脾胃不太好有些關係
13樓：匿名使用者
低血壓沒有症狀不用理會的！實在頭昏，可以多食用一些黑色食品：黑豆、黑芝麻、豬血等等，增強體育鍛煉會有一定效果
14樓：別服軟時代
壓低可以服用生脈飲進行調理的,飲食上建議可以適當多吃些鹹一點的食品，因為鹽能使血壓上公升。每天多喝水、多運動能增加血容量，還可吃些桂圓肉、大棗、紅小豆等
15樓：4123老開心
@ 小公尺湯沏雞蛋水連服一星期。
16樓：白羊長壽
常喝五行蔬菜湯，力氣也會增加。
17樓：小熙猶如花美嗎
低血壓食療十二方
一、烏骨雞1只（約重1500克），將雞去毛剖肚洗淨，當歸頭6o克，黃連5o克，紅糖150 克，放入雞腹中再將雞肚皮縫緊，入鍋隔水蒸熟，吃肉喝湯，每半月吃1次，連吃2個月。
二、紅棗15枚去核，栗子150克，淨雞1只。雞切成塊狀，大火煸炒，後加佐料，煮至八成熟，加紅棗，栗子悶熟食之。
三、鯽魚1條，糯公尺6o克。將魚洗淨（不要去鱗）與糯公尺共煮成粥，每週服2次，連服2月。
四、嫩母雞1只，黃芪3o克，新鮮天麻1oo克（乾品15克），陳皮15克，雞洗淨入沸水中焯一下，將天麻、黃芪切片裝入雞肚內。將雞放於砂鍋中，加蔥、姜、鹽、酒、水適量，用文火燉至雞爛熟，加胡椒粉2克，即可食用。
五、太子參3o克，山藥25克，薏苡仁2o克，蓮子15克，大棗10個（放涼水浸泡，泡脹撈出），再將糯公尺5o克掏淨，同藥一起入鍋，加水適量，用文火煮。公尺爛熟後，將藥、湯、公尺1頓吃完，早晚各1次，15天為1療程，大多數人1療程可見效。
六、人參、蓮子各10克，冰糖3o克，隔水燉熟，吃蓮肉喝湯。
七、豬心1個，黃芪2o克，當歸12克，黨參3o克，川芎6克，加水燉熟，吃豬心喝湯。
八、紅棗2o克，沙參15克，生熟地各1o克，加水適量用燉盅隔水蒸3小時後，加蜂蜜適量每日分2次吃完，連服15天。
九、韭菜適量，搗爛取汁，每日早晨服1杯，常服用，可使血壓恢復正常。
十、當歸、黃芪紅棗各5o克，雞蛋4隻同煮熟，吃蛋喝湯，每日早晚各1次，空腹吃。
十一、栗子2oo克（去殼），豬脊肉200克，洗淨切塊，煲湯，加食鹽及味精調味服食。每週1次，連服1月。
十二、水鴨1只，去毛及腸臟，將冬蟲夏草12克洗淨放水鴨腹內，用竹籤縫好刀口，放燉盅內加水適量隔水燉熟，用食鹽調味，喝湯食肉。
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