1樓：匿名使用者
這種事是不能強求的。拿我來說，我每天都要做大量的夢，而且每天早上起來，都能很清楚的記得夢的內容，大腦長時間得不到休息。經常是睡的時間越長，感覺越累。
我現在就想怎麼樣能讓我不做夢，至少，不讓我記住做過什麼夢。你不做夢說明你睡眠質量高，應該感到高興才對。我很羨慕你
2樓：
我做夢的方法是：通宵 大量運動 工作繁忙 精神緊張 情緒不穩定 憂慮 擔心
3樓：櫻桃小龜兔
看過一本書上寫過，如果晚上做的夢你能記得那就是晚上沒有休息好，如果不記得了那就是大腦充分休息了。
4樓：懵懂仔
根據心理學家分析,每個人夜裡至少發五至七個夢,而當你在做夢的十分鐘內醒來時,你才會記住所發的夢,在十分鐘之後醒來的,則不會記住所發的夢,正如你說的"不做夢"
5樓：艾如卡
日有所思,夜有所夢,你不做夢說明你睡眠質量高，應該感到高興才對。晚上做的夢你能記得那就是晚上沒有休息好,一般夢只有15分鐘而已,要珍惜哦!!
6樓：
當你晚上閉上眼睛的時候，你就開始想像你做夢的內容，一定要玩命的想，這樣就能做夢了。
7樓：我希望您健康
不是你沒有作夢,只是沒有被你記住.可能你一直都處於放鬆狀態,多做運動,讓自己疲勞一點,就可以做個美夢了.
8樓：happy王雨軒
你就一直想某件事就好了（關於夢的）。
9樓：匿名使用者
使勁的去想一件事........
睡覺做夢怎麼回事啊？
10樓：鍾離秀英昌嫣
因為你的精神太緊張了，神經衰弱，試著讓自己放鬆，我就經常做夢，感覺很累，睡覺前放鬆一下，會好些的。
11樓：枝梅花功醜
夢是正常的生理現象，多夢與深睡眠期時間短，睡眠深度不夠、睡眠質量不高有密切關係，多夢並不是做夢次數的增多，而是對夢的記憶次數的增加。「整夜做夢」確實是自我感覺，絕不是有意的捏造。但感覺也可以出現錯覺，因為不同的功能狀態導致夢感不同，不能準確地反應客觀事實。
比如感覺很累，其實身體和大腦休息是充分的，洗漱之後會感覺精力充沛，這種情況不必太在意。
但是如果您因為多夢而出現失眠的情況，那就需要注意了————您需要放鬆心情，不可對做夢過分關注，睡前半小時到1小時之間，不宜思考問題或看書等，應作適當的體力活動（如散步），避免緊張的腦力活動。也可以吃一些食物來預防失眠如：牛奶、水果（蘋果、香蕉、梨等）、糖水、小公尺粥、酸棗仁粥、蓮子粉粥等。
不要輕易使用催眠鎮靜藥物，因為它有晨起後有困倦感、易成癮、停藥後**等***不宜長期服用。建議您如果出現失眠多夢，先從自身心理找原因或者求助於心理醫生.
12樓：樹穎卿似凰
按照心理學的觀點來看
每個人晚上都會做很多夢
只是自己能否記住罷了
做夢又沒有不正常
你要有做夢很正常的觀點就好了
還有就是睡覺的時候
不要把心臟和其他器官給壓著或者讓其很不舒適，這樣就容易做惡夢
13樓：文建設連午
造成做夢的原因有很多，工作和生活的壓力，飲食不均衡，吸菸喝酒等因素都可以引致失眠。失眠基本上是都市一族的通病，困擾著很多人。
睡眠發夢其實是不正常的，證明大腦還在工作著。所以經常發夢的人是缺乏精神的，因為大腦白天要上班，晚上也得不到休息。
鈣元素可以幫助舒緩大腦的緊張促進睡眠，因為鈣是舒緩神經的。所以說喝牛奶可以幫助睡眠就是這個原理。因為牛奶中含有豐富的鈣質。
如果樓主可以喝牛奶的話，你可以嘗試下臨睡前1個小時喝一盒溫牛奶，看看有沒有幫助。
總之日有所思，夜有所夢。規律飲食，正常休息，適量運動，相信會有所好轉..
怎樣才能做夢呢？ 70
14樓：爐子灰灰
每當世界陷入夜的深沉，有人一夜無眠，有人一枕黑甜，有人為多夢煩惱，也有人無聊到想多做幾個夢來豐富一下人生的記憶。
本人屬於很少做夢但是又喜歡做夢的人，對於如何做夢也有了一定經驗，因此拿出來和同道中人分享一二。
白天多思考。還是那句俗話，」日有所思，夜有所夢「。比如你想夢到後宮，可以考慮長期看看美人心計啊，甄嬛傳啊之類的宮廷戲，看完還要有代入感，進而產生一系列思想的火花。
適用人群：愛看劇，想象力豐富、發散思維強的人。
睡覺的姿勢。姿勢嘛，自然是越奇怪越好，越不舒服越好。試試把手固定放在胸口，或者冬天睡著後把腳伸出被子（考慮到當事人睡眠中不一定能做到，可以讓別人幫忙），不過這樣做出來的夢當然不會讓人愉快。
適用人群：有自虐傾向的中二少年。
深深地喜歡乙個人。一般來講，對乙個人投入了很深的感情或者執念都會反映到夢中，這是人內心深處最真實的想法。本人雖然沒有夢到過，不過身邊有很多這樣的例子。
當然，性格比較粗枝大葉的，就算夢到了也會忘記的吧。
適用人群：有感情生活的人，當然暗戀也算。
糾結乙個問題的答案。去做難題，最好是那種開始進行得順利，後來解答不下去的那種，這種題目能醞釀出內心的不甘和執念，於是滿心滿腦都充斥著這道題，最好在路上也反覆演算，這樣子做夢說不定還可以夢到正確的解答方法呢。
適用人群：學霸，愛動腦的人。
睡前腦補。閉上眼睛，想象乙個架空或者現實的場景，喪屍末日穿越重生都可以。再賦予自己乙個身份，可以是間諜，宮女，喪屍，根據個人口味選擇。
然後就是情節，可以從頭開始一步步鋪墊，也可以驟然進入乙個感興趣的情節，想著想著你就睡著了，然後就有可能在夢中繼續了呢。
適用人群：思緒已經不在這個世界的人類。
15樓：集美心事店
回答親 人在最累的時候和人體虛弱的時候會做夢，尤其被嚇到時候晚上容易做噩夢
提問那如何能讓自己做夢
回答睡眠不好，，人在做夢的時候，大腦一直在不停的活動，這樣第二天會更累。上火了。人上火的時候就特別容易做夢。做夢不是什麼好事情。
提問什麼辦法可以做嗎？
回答看恐怖片
提問好的
回答親 晚安
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16樓：英語學習教學資源
人會做夢通常有好幾種情況，但是最經常的有以下兩種：
1、睡眠不好，，人在做夢的時候，大腦一直在不停的活動，這樣第二天會更累。
2、上火了。人上火的時候就特別容易做夢。
做夢不是什麼好事情，，建議不要天天做。
你可以放一些輕**，然後跟著**做冥想操，這跟做夢不一樣。
17樓：做個公主
我每天晚上做夢，其實每個人晚上都會做3到4個夢。可能睡的比較熟，早上起來不記得的，所以你明天晚上都有做夢，只是你不記得了而已。像每天都知道自己做夢的人，而且對夢境記憶深刻，這種人一般睡眠質量很不好
18樓：nick羅
「白日夢」算不算做夢呢？你只需要妄想一下就可以了。（開玩笑）注意飲食，注意心情，要經常鍛鍊身體，久而久之，自然你就會知道你是否可以記得醒後夢裡面的事情了。
若是感覺靈驗了，記得為我上柱香，心裡默念少爺即可。
如何睡覺才能做夢？
19樓：集美心事店
回答親 人在最累的時候和人體虛弱的時候會做夢，尤其被嚇到時候晚上容易做噩夢
提問那如何能讓自己做夢
回答睡眠不好，，人在做夢的時候，大腦一直在不停的活動，這樣第二天會更累。上火了。人上火的時候就特別容易做夢。做夢不是什麼好事情。
提問什麼辦法可以做嗎？
回答看恐怖片
提問好的
回答親 晚安
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20樓：尋找前世的鄉愁
我天天晚上做夢恩，其實蠻鬱悶的，有時候第一天晚上做的夢，蠻有意思的，就想接著做，然後在第二天晚上睡覺的時候就會回想昨天的夢，給自己心裡暗示，成功率蠻高的。你睡覺前可以想想，給自己暗示暗示。
怎麼樣才能經常做夢啊？
21樓：鳳德待
遇到什麼難事了啊？或者是遇到驚嚇了，我就願意經常做夢，總是做噩夢，而且但是我這個我知道我因為是我的心臟不好，我有幾次都是做噩夢，嚇得一下子了奧，盛醒了，後來發現每次做夢這樣的呃，這樣的夢做時間長了，坐幾天以後心臟就開始不好，這是因為心臟引起的，那麼由於司你嚇著了，也是容易做噩夢的，或者是你埋白天那特別疲勞了，晚上又睡不好，晚上因為你太累了，渾身疼，所以睡不好覺，你還想睡，坐著睡著睡著就夢了，大腦休息不好，這樣就是
22樓：平毅然
第一、臨睡前加大自己腦思考量（你這個年紀很難，因為身體每天的新陳代謝很旺盛，腦供給就顯得不如以前那麼多了，所以只要閒下來基本就會睡的著）
第二、多思考非嚴格邏輯性的東西，越專注越好第三、思考時最好附加上一些其他資訊的攝入，如聽著**思考東西，睡的時候也聽，這樣比較容易做夢。
第四、少夢在你這個年紀是好事，做夢太多了以後長不高，而且會因此出現自閉等等青春期心理問題。
！！！！！！！！白天多想一件事情！就行
23樓：集美心事店
回答親 人在最累的時候和人體虛弱的時候會做夢，尤其被嚇到時候晚上容易做噩夢
提問那如何能讓自己做夢
回答睡眠不好，，人在做夢的時候，大腦一直在不停的活動，這樣第二天會更累。上火了。人上火的時候就特別容易做夢。做夢不是什麼好事情。
提問什麼辦法可以做嗎？
回答看恐怖片
提問好的
回答親 晚安
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人怎麼會做夢的啊？
24樓：依凌遲
做夢是正常的生理現象（奧秘：人其實可以不做夢）
25樓：義燁定元魁
日有所思，夜有所夢.
26樓：霜博包瀚昂
有時候什麼都夢中注定的
27樓：多皎惠涵亮
只要你想事情想多了，就做夢了。
總做夢是怎麼回事？晚上睡覺總是做夢怎麼回事？
睡覺如果不做夢就是怪事了，不過一晚上做很多夢就是有問題，跟你的精神有關，或許是因為睡覺前想一些事情，過於緊張，建議睡去聽下輕 用熱水泡20分鐘腳，喝杯牛奶，相信對你有幫助，我之前也是跟你一樣，一晚上做很多夢，按照這個方法操作了一段時間，現在已經好了，每天起床都是精力充沛。身心疲憊了吧，找個地方放鬆放...
晚上睡覺總是做夢是怎麼回事啊？拜託各位了3Q
做夢是人體一種正常的 必不可少的生理和心理現象。人入睡後，一小部分腦細胞仍在活動，這就是夢的基礎。據研究，人們的睡眠是由正相睡眠和異相睡眠兩種形式交替進行，在異相睡眠中被喚醒的人有80 正在做夢，在正相睡眠中被喚醒的人有7 正在做夢。乙個人每晚的夢境可間斷持續1.5小時左右。由於夢相伴睡眠週期迴圈規...
睡覺做夢時哈哈大笑是怎麼回事,晚上睡覺，做夢時會發出笑聲，是怎麼一回事
都說是做夢了，夢裡有高興的事唄 說夢話是正常的 所以笑出聲來也是正常的。晚上睡覺，做夢時會發出笑聲，是怎麼一回事 正常！很多人都有過夢裡控制不住笑聲的經歷 正常的 這跟說夢話是一樣的吧 這做夢笑因為你當時夢到了開心的場面 像我做夢跟人家打架，怎麼使都用不上力氣。最後全力出了一拳 這都是在夢裡 我就醒...