1樓：小卡加油
呵呵，心情一鬱悶，思維就遲鈍！
為什麼愛生氣呢，自己到底在乎什麼呢，生什麼氣呢？想明白了就好了就不煩惱了，要知道人無完人，誰又沒有犯錯的時候呢，心放的開一點，不必去在乎自己沒必要在乎的事情，多去想想開心的事情，想想自己所擁有的，能有什麼令我們煩惱的呢，有煩惱我們就會去解決它，是不是？恩，朋友，多跟朋友聊聊天也很不錯的，短短幾句話希望能幫到你，最後祝你好運!
2樓：萊蕪秦松
不知道你今年多大，有可能是青春期的緣故，青春期都是這樣，特殊的生理階段。建議沒事時不要胡思亂想，多參加團體活動，多到開闊地去玩，如郊遊之類的，記住並學著：做人要大氣。
3樓：非菲
心態最重要，既然愛生氣導致鬱悶進一步思維也遲鈍了，那就讓自己心胸寬廣一點啊，不要動不動就生氣嘛，再說生氣對身體可是很不好的哦，記住心態很重要，凡是看淡一點
4樓：匿名使用者
第一 你可能對現在自己的生活狀況 感情生活 不太滿意第二 沒有什麼讓你感興趣的事情讓你做
可以上網 看看 電影 聽聽舒緩的優美的**規劃一下 未來 當你專注投入的時候 就不會在意許多 過多得無意義得事情
心情總是很煩躁,感覺很壓抑,如果一件事情讓自己生氣了,總是很難能緩過來 5
5樓：阡焉
人本來就是這樣；會在某種時期或地點產生某種情緒。心情煩躁，感覺壓抑，這是許多人都會產生的一種情緒，只要過了那個時間，只要碰到一件能使自己高興的事。這種不好的情緒就會化解或淡化。
只不過是時間問題。既然自己想控制這種壞情緒，又沒辦法控制的情況下，那就放任它去好了，要開導開導自己，比如你可以這麼想啊；既然你不離開，就想纏著我，那你就繼續好了，我是絕對不會讓你來左右我的，而我也一定會把你打敗的。
如果你實在不行的話那就去睡覺，睡著了就什麼都不知道都忘記了。
6樓：匿名使用者
以後有問題有不開心就立馬解決，不開心要讓他知道，兩個人多聊聊，溝通好了，直到他把你哄好了再做別的。大家都經常這樣，因為無心的一句話就開始鬧情緒了，自己多想想對方的好，想想他的無辜，回憶你們以前美好的日子，很快就沒事了，o(∩_∩)o~祝你們幸福！
7樓：匿名使用者
.你自己知道這樣做不好，但你又控制不了自己，那麼你這種煩躁的情緒和你平時生活工做中的不順意有關，往往生活工作壓力大的人，脾氣就大，很容易躁動，我想告訴你的就是好好享受生活，給自己放個假，輕鬆輕鬆
8樓：匿名使用者
我現在也和你一樣 所以很懂你的感受。你可以試著去幹些自己喜歡的事 不去想那些煩心的事，做好自己。開心最重要，兩人的感情都是順其自然的，越是在乎越是讓自己委屈煩躁
9樓：拜城
放鬆點。太過於壓抑不好, 跟朋友去唱唱歌。吃點好吃的。嗨起來。緩解你這種心情,
10樓：為啥宿舍老停水
好好調節下，主要自己要過的開心，別想太多
11樓：灬維安派爾丿
正常，沒事每個人都有那麼幾天，過幾天自然送就好，多休息休息
往好理想，樂觀點，過幾天就好
12樓：韋夏侯真
找你的好朋友出去玩下，週末是應該開心的
我不知道怎麼回事，最近乙個月了，老是心情很低落，特別容易生氣，一點點不順心的事就特別煩躁，就會亂想
13樓：上海心路心理
根據你的描述有點像抑鬱的症狀，個人建議去找心理機構或精神科做進一步鑑定。以免因拖延導致症狀加重帶來不必要的後果！還有什麼不明白的可以問我們
14樓：梨花調素香落
社會壓力太大你還給自己壓力 感覺自己的心態老了好多
15樓：悅冬鐘
每個月總有那幾天。過去了就好了
我總是愛生氣，為了乙個陌生人一點小事就生氣，一生氣呢心裡就特難受，我要怎麼辦啊我？
16樓：匿名使用者
事不關己高高掛起的態度對待，心態放寬，不要用別人的錯誤懲罰自己
17樓：想往的嚮往
轉移注意力，心理暗示法陌生人不值得自己生氣，做令自己可以開心的事情都可以啊
18樓：宙斯坦福
心胸狹窄。斤斤計較。常常以自己為中心。才會這樣
19樓：失去0得到0你
多幹一些放鬆的事，比如登山之類的
20樓：匿名使用者
不生氣，只有這個辦法！
21樓：匿名使用者
你可以換個角度去思考
22樓：調皮鬼
是不是有別的事煩你啊
最近感覺心情煩躁，動不動就愛生氣，我也不知道為什麼，我想知道這是怎麼了？
23樓：公尺粒兒
恩，我有時候也那樣，那是因為你對現狀不是很滿意，你想改變你現在的現
專狀，但是卻不是容易的屬。所以，我建議你理性想想規劃自己的生活，總會有適合你的一條路，簡單說就是閒得慌了。 我以前是那樣的，不過忙起來以後，可沒有時間發脾氣了。
不過有時候可以靜一靜，學會克制自己。 本人現在不想發脾氣，只是請命運不要在捉弄我了～
24樓：匿名使用者
天熱了，沒洗澡呢，可能工作忙啊。
25樓：45的魚
主要還是心態的問題，
一般都是沒問題的，
凡事看開一點，
沒有過不去的坎
26樓：恆信小暖
是不是遇到什麼煩心事了，或者是更年期
為什麼總是愛生氣？遇到一點不符合自己想法的事就愛生氣。哪怕一句話乙個特別的小的舉動，心裡就控制不住
27樓：非讓人反感
病到不是病 只是心胸不夠寬廣 我這麼說 你現在如果已經生氣了 說明我猜對了
28樓：不曾堅持
每個人都會生氣，程度不同而已。要說病，大家都有病。不過愛生氣的習慣是可以調整的。專你只要了解為什麼總愛生屬氣，就能慢慢地改變了。
古人說「橫看成陵側成峰，遠近高低各不同，不識廬山真面目，只緣身在此山中。」當我們總是以自己的立場來看事情，一旦不如意，就會生氣。其實世間萬事萬物，是可以從不同角度來看的。
你可以經常站在對方的立場來想想，比如對方為什麼反對，自有對方的原因，或許他從小所受的教育使然，或許他有什麼苦衷，或許他也身不由己……多從對方的角度來看問題，就不容易生氣了。
29樓：mc俊秀大爺
算是心理疾病吧，一句話，命裡有時終須有，命裡無時莫強求！心要放寬，有時候放棄與遺忘，也是對自己的寬容
30樓：南方鬼首
內心缺乏安全感，不是病，下次想生氣時先安靜下來，找點別的事來轉移自己的注意力，過個半小時再回想自己為什麼生氣，到底對不對，怎麼做才能更好
為什麼做一件事情做不好心情就很煩躁，有點抓狂，有種說不出來的感覺
31樓：悠悠一點殘荷淚
一件事屢做，不好，心生煩躁這是人之常情啊，何必糾結呢。每當這個時候，建議停下手中的事情，站起來，活動下手腳，生個懶腰，轉移一下注意力就好啦。
我女朋友脾氣特別不好，我疏忽一點小事情就發火，自己做錯了事就求情說讓我別說她怎麼辦
我能看的出你很愛她，還並不想分手，我覺得你人還不錯。要想糾正她的問題，首先，她自己必須意識到自己的問題，她自己覺得這樣很正常，那神仙也幫不了，所以，你需要坐下來跟她談談，問問她有沒有意識到自己的問題，告訴她，如果這樣發展下去對誰都不好，不妨試著威脅她，總之一定要讓她意識到自己的問題，這是關鍵 然後你...
你好，我最近總是胸悶氣短，一點小事就愛發脾氣，特別暴躁易怒
你好，根據你所描述的情況，考慮是神經衰弱 的表現，神經衰弱的症狀表現是心情緊張，煩躁，易激怒，精神疲乏，注意力記憶力下降，睡眠障礙等，建議藥物可以服用，安神補腦液，穀維素，維生素b復合片等維生素b復合片，這個可以營養神經。建議平時多參加一些體育鍛煉活動，規律作息。多與人交流，避免勞累和情緒激動，合理...
我和我男朋友經常因為一點小事情吵架，我很傷心，他也很傷心，大家心頭都很痛，怎麼辦嘛
有時候要學bai 會忍讓對方，世界du上沒有哪兩個人在一起zhi時dao間長了沒有一點小摩擦的。專所以屬 你們要明白你們是一對情侶 一對相愛的人 就算有時候有一點小的矛盾 可以先冷靜下來 再一起去解決矛盾 愛情就是要經得起這些考驗 不要因為賭一時之氣而把你們都弄的很不愉快 你先試著忍讓過後再一起解決...