1樓：匿名使用者
防暑寶典之一：喝什麼？ 夏天人們特別容易口渴，需要隨時喝水，應該如何喝水才是科學的呢？
①飲水莫待口渴時，口渴時表明人體水分已失去平衡，細胞開始脫水，此時喝水為時已晚； ②大渴忌過飲，這樣喝水會使胃難以適應，造成不良後果。前人主張：「不欲極渴而飲，飲不過多」，這是防止渴不擇飲的科學方法； ③用餐前和用餐時不宜喝水，因為進餐前和進餐時喝水，會沖淡消化液，不利於食物的消化吸收，長期如此對身體不利； ④早晨起床時先喝一些水，可以補充一夜所消耗的水分，降低血液濃度，促進血液迴圈，維持體液的正常水平。
礦泉水 果蔬汁 碳酸飲料 運動飲料 功能飲料 牛奶及含乳飲料 防暑寶典之二：吃什麼？ 盛夏人們的吃喝問題是很重要的，這是因為當人在炎熱的環境中勞動時，體溫調節、水鹽代謝以及迴圈、消化、神經、內分泌和泌尿系統發生顯著變化，會導致營養消耗增加，從出汗中流失了不少水和營養素。
而夏天人們食慾減退，也會限制了營養的吸收。專家建議：要注意補充一些營養素。
要補充足夠的蛋白質，魚、肉、蛋、奶和豆類為好。 要補充維生素：新鮮蔬菜和水果如西紅柿、西瓜、楊梅、甜瓜、桃、李等，含維生素c尤為豐富；在穀類、豆類、動物肝臟、瘦肉、蛋類中維生素b含量較多。
要補充水和無機鹽：可食用含鉀高的食物，如水果、蔬菜、豆類或豆製品、海帶、蛋類等。 多吃清熱利濕的食物：
有西瓜、苦瓜、桃、烏梅、士多啤梨、西紅柿、黃瓜、綠豆等。 另外，在夏天喝粥也是大有好處的。赤豆粥有補腎消水腫的功能，腎功能較差的人最好多食用。
蠶豆粥對於慢性水腫和腎炎有好處。荷葉粥能解暑熱、清胃潤腸，止渴解毒。蓮子粥能健脾益氣，對腹瀉、失眠、遺精、白帶多等有好處。
百合粥能潤肺止咳，養心安神，適合肺陰不足的老年人食用。冬瓜粥利水消腫，止渴生津，並有降血壓的作用。銀耳粥生津潤肺，滋陰養肺，可**高血壓和慢性支氣管炎。
黃芪粥可治脾虛所致的水腫。 防暑寶典之三：防兩邪、防貪涼 一防暑邪：
「暑」為夏季的主氣，為火熱所化，獨發於夏季。這時暑熱之邪，可以耗散陽氣津液，造成汗出過多，體液減少而傷津，唇乾口燥，尿黃心煩等現象，這時就要及時救治了，這是夏季最常見的中暑現象。 防範措施——要保護好心神，具體有兩個方面：
一是要有事可做，可使精神不空虛；二是要有較好的精神修養，可免除外界不良情緒的干擾，只要做好這兩點，精神自然會飽滿，這就是夏日精神調養的基本法則。 二要防濕邪：「溼」也為長夏之主氣，尤其在南方，天氣炎熱又多雨。
因為濕邪重濁向下，特別容易傷害脾胃功能，而導致夏天人們消化不良的現象；濕氣也特別容易侵犯肌膚筋骨，所以，在夏天多發生**病變和關節炎等。三伏時，由於高溫、低壓、高濕度的作用，人體汗液不易排出，出汗後不易被蒸發掉，因而會使人煩躁、疲倦、食慾不振，易發胃腸炎、痢疾等。長夏的濕邪最易侵犯脾胃的功能，導致消化吸收功能低下。
防範措施——中醫認為，在長夏季節的飲食原則宜清淡，少油膩，要以溫食為主。在我國南方，不少人有食辣椒的習慣，吃辣椒可以促進排汗、幫助消化、增加食慾，有一定好處。食暖的辦法很簡單，就是喝粥。
養生家認為，在早、晚餐時喝點粥既能生津止渴、清涼解暑，又能補養身體。 三要防「貪涼」：防暑、防濕是夏天每個人都要做的事，而夏天取涼更是人們在炎熱的夏天獲取舒適生活的方法之一。
但如果過度貪涼則容易感冒；會出現不同程度的胃腸病；重者會患**病和心血管疾病。而老年人和小孩出現各種症狀更加明顯。 防範措施——應注意以下幾個方面：
室內外的溫差不宜過大，以不超過5℃為好。室內溫度不低於25℃。開空調的房間不要長期關閉，要經常通風。
入睡後，最好關上空調。當在室內感覺涼意時，一定要站起來活動四肢和軀體，以加速血液迴圈。患有冠心病、高血壓、動脈硬化等慢性疾病的病人，尤其是老年人和關節痛患者，不要長期呆在冷氣環境裡。
防暑寶典之四：調整好情緒為夏季養生之關鍵 防暑寶典：不是天氣越熱才更容易中暑 中暑的發生不僅和氣溫有關，還與濕度、風速、勞動強度、高溫環境、曝曬時間、體質強弱、營養狀況及水鹽供給等情況有關。
誘發因素很複雜，但其中主要因素還是氣溫。 防暑寶典：中暑了怎麼辦 高溫中暑常發人群為：
高溫作業工人、夏天露天作業工人、夏季旅遊者、家庭中的老年人、長期臥床不起的人、產婦和嬰兒。若有人員中暑，其救護辦法為 ： 1．立即將病人移到通風、陰涼、乾燥的地方，如走廊、樹陰下。
2．讓病人仰臥，解開衣扣，脫去或鬆開衣服。如衣服被汗水濕透，應更換幹衣服，同時開電扇或開空調，以盡快散熱。
2樓：一一歇菜
水喝的少！汗出的多！
大暑要幾天
3樓：
大暑十五天。即太陽到達黃經120°之時為「大暑」節氣。
「大暑」與「小暑」一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，「大暑」表示炎熱至極。這時正值「中伏」前後，全國大部分地區進入一年中最熱時期，也是喜溫作物生長最快的時期，但旱、澇、颱風等自然災害發生頻繁，抗旱排澇防颱和田間管理等任務很重。
大暑節氣的民俗主要體現在吃的方面，這一時節的民間飲食習俗大致分為兩種：一種是吃涼性食物消暑。如粵東南地區就流傳著一句諺語：
六月大暑吃仙草，活如神仙不會老。而我國的台灣地區則有在大暑吃鳳梨的習俗，因為這個時節的鳳梨最好吃，而且有敗火的作用。
與此相反的是，有些地方的人們習慣在大暑時節吃熱性食物。如福建莆田人要吃荔枝、羊肉和公尺糟來「過大暑」。湘中、湘北素有一種傳統的進補方法，就是大暑吃童子雞。
4樓：戈韋茂
「大暑」表示天氣酷熱，最炎熱時期到來，在每年的7月23日或24日。「立秋」是一般預示著炎熱的夏天即將過去，秋天即將來臨，在每年在8月7、8或9日。大暑要大約15天左右。
5樓：斯馳
大暑是二十四節氣中的第十二個節氣，指炎熱到極點的意思，是一年中最熱的時期。在每年7月23日前後太陽到達黃經120°時開始。這時正值「中伏」前後，在我國很多地區，經常會出現攝氏40度的高溫天氣，調節人體需要防中暑。
這個時期光照強，氣溫高，雨水充沛，是各種喜溫作物生長速度最快的時期，但是旱、澇等自然災害也會頻繁發生。 其實在我國有些地區大暑前後一段時間裡氣溫都差不多的，大暑那天也不會氣溫高得不得了。
大暑是怎麼回事 20
6樓：地獄流浪小貓
每年7月23日或24日太陽到達黃經120°時為「大暑」節氣。「大暑」與「小暑」一樣，都是反映夏季炎熱程度的節令，「大暑」表示炎熱至極。《月令七十二候集解》：
「六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。」這時正值「中伏」前後，全國大部分地區進入一年中最熱時期，也是喜溫作物生長最快的時期，但旱、澇、颱風等自然災害發生頻繁，抗旱排澇防颱和田間管理等任務很重。
我國古代將大暑分為三候：「一候腐草為螢;二候土潤溽暑;三候大雨時行。」世上螢火蟲約有二千多種，分水生與陸生兩種，陸生的螢火蟲產卵於枯草上，大暑時，螢火蟲卵化而出，所以古人認為螢火蟲是腐草變成的;第二候是說天氣開始變得悶熱，土地也很潮濕;第三候是說時常有大的雷雨會出現，這大雨使暑溼減弱，天氣開始向立秋過渡。
我們知道，在高氣壓系統控制下，高壓產生的下沉氣流。在下沉過程中增溫，使天空晴朗少雲，太陽輻射強烈。在7月底到8月初，正是西太平洋副熱帶暖高壓的活躍期，它時常盤踞在我國東部地區，強盛的時候，可西進控制到我國西南地區東部，如四川東部、重慶等地。
同樣，在夏季，我國大陸許多地區常常受大陸高壓控制，同樣是下沉增溫，晴空少雲，滾熱的地面，烘烤著大氣，使氣溫居高不下。可見高壓系統是高溫天氣產生的基本條件，高壓的維持意味著高溫天氣的持續。一般來說，在日最高氣溫高於35℃的炎熱日子裡(氣象上稱為「炎熱日」)，中暑的人明顯增多。
而當日最高氣溫達37℃以上時(氣象上稱為「酷熱日」)，中暑的人數會急劇增加，特別是在副熱帶高壓控制下的長江中下游地區，驕陽似火，風小濕度又大，更令人感到悶熱難當。長江沿岸的「三大火爐」——南京、武漢和重慶，每年的「炎熱日」平均達17～34天之多，「酷熱日」也有3～14天。其實，比「三大火爐」更熱的地方還很多，如安慶、九江、萬縣等，其中江西的貴溪、湖南的衡陽、四川的開縣等地，全年平均「炎熱日」都在40天以上，整個長江中下游地區就是乙個大「火爐」，因此，做好防暑降溫工作顯得尤其重要。
一般說來，大暑節氣是華南一年中日照最多、氣溫最高的時期，是華南西部雨水最豐沛、雷暴最常見、30℃以上高溫日數最集中的時期，也是華南東部35℃以上高溫出現最頻繁的時期。大暑也是雷陣雨最多的季節，有諺語說：「東閃無半滴，西閃走不及」意謂在夏天午後，閃電如果出現在東方，雨不會下到這裡，若閃電在西方，則雨勢很快就會到來，要想躲避都來不及。
人們也常把夏季午後的雷陣雨稱之為「西北雨」，並形容「西北雨，落過無車路。」「夏雨隔田埂」及「夏雨隔牛背」等，形象地說明了雷陣雨，常常是這邊下雨那邊晴，正如唐代詩人劉禹錫的詩句：「東邊晴天西邊雨，道是無晴還有晴。」
7樓：匿名使用者
「大暑」在每年的7月23日或24日，太陽到達黃經120°。《月令七十二候集解》：「六月中，……暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大，今則熱氣猶大也。
」這時正值「中伏」前後，是一年中最熱的時期，氣溫最高，農作物生長最快，大部分地區的旱、澇、風災也最為頻繁，搶收搶種，抗旱排澇防颱和田間管理等任務很重。
「禾到大暑日夜黃」，對我國種植雙季稻的地區來說，一年中最緊張、最艱苦、頂烈日戰高溫的「雙搶」戰鬥已拉開了序幕。俗話說：「早稻搶日，晚稻搶時」、「大暑不割禾，一天少一籮」，適時收穫早稻，不僅可減少後期風雨造成的危害，確保豐產豐收，而且可使雙晚適時栽插，爭取足夠的生長期。
要根據天氣的變化，靈活安排，晴天多割，陰天多栽，在7月底以前栽完雙晚，最遲不能遲過立秋。「大暑天，三天不下乾一磚」，酷暑盛夏，水分蒸發特別快，尤其是長江中下游地區正值伏旱期，旺盛生長的作物對水分的要求更為迫切，真是「小暑雨如銀，大暑雨如金。」棉花花鈴期葉面積達一生中最大值，是需水的高峰期，要求田間土壤濕度佔田間持水量在70－80％為最好，低於60％就會受旱而導致落花落鈴，必須立即灌溉。
要注意灌水不可在中午高溫時進行，以免土壤溫度變化過於劇烈而加重蕾鈴脫落。大豆開花結莢也正是需水臨界期，對缺水的反應十分敏感。農諺說：
「大豆開花，溝裡摸蝦」，出現旱象應及時澆灌。
黃淮平原的夏玉公尺一般已拔節孕穗，即將抽雄，是產量形成最關鍵的時期，要嚴防「卡脖旱」的危害。
一直也在刷牙，但是一直有口臭，是什麼原因，該怎麼治
要是苦臭苦臭的應該就是上火了 口腔異味是牙結石造成的，去洗牙就可以了。外界有傳言說 洗牙不好 但是不然！有牙結石是一定要洗牙的！洗牙是和洗澡搓澡是乙個道理的。去除牙結石就好了。洗牙是會用超聲波潔牙機用超聲波 的原理清洗掉牙結石牙垢.這個過程是不會對牙齒造成傷害的！也不會有 越洗牙越薄 的說法！牙結石...
狗狗突然一直叫是什麼原因，狗狗突然一直叫，怎麼回事？
狗狗突然一直叫的原因可能是 1 你身上的味道是它不喜歡的。2 你與狗接觸的方法不正確，讓它誤解你對它有威脅。3 剛到乙個陌生的環境而產生恐懼感。4 感到寂寞孤獨。5 狗狗聽到了異樣的聲音。6 狗狗肚子餓。7 如果狗狗玩得興致正高，你突然關門而去，它可能因無法適應而吠叫。8 可能生病了，狗成瘟病總是晚...
手指尖沒戳到刺卻幾天一直刺痛感什麼原因
可能一 這是神copy經痛,你手指可能不經意中有受過外力重壓,這就造成血管壓迫神經末梢引起疼痛,服用維樂生可緩解神經痛,並有空經常按摩,使血液迴圈順暢,通則不痛嘛 可能二 一定要高度注意,很有可能是心臟病的前兆 建議一定要到醫院做全面的檢查 你應該去醫院找醫生診治,希望你盡快恢復。手指上沒有什麼東西...