油條的脂肪高不高吃了會不會胖,火龍果脂肪高不高 晚上吃會長胖嗎

2022-04-02 04:08:00 字數 5571 閱讀 7838

1樓:我是小武哥

肯定會的!不只會發胖 油條的傳統製作方法,一直是使用明礬和小蘇打,即「明礬法」炸製。人們常吃的這種油條,是先在麵粉中摻入明礬、小蘇打、食鹽,和水調製成麵團,然後經高溫油炸而成。

其中的明礬是一種以硫酸鋁為主要成分的復合鹽類,含有大量的鋁元素。試驗證明,鋁的過量攝入對人體有一定危害,常吃可干擾生物體的代謝作用,長期、緩慢地對人體健康造成危害。這種含鋁物如沉積於骨骼,可使骨組織密度降低,骨質變得疏鬆;如沉積於大腦,可使腦組織發生器質性改變,出現記憶力衰退,甚至痴呆;如沉積於**,可使**彈性降低、皺紋增多。

尤其是老年人,多吃油條更容易引起老年性痴呆。

2樓:我倒是很會裝蒜

油條不能吃,你沒見過油條加入洗衣粉滴報道嗎?吃了會死人滴,不是胖瘦滴問題哦!加入洗衣粉,油條會膨脹滴很大,外**起來很好看,再者那個炸油條滴油,反覆使用,高溫產生滴致癌物吃了估計挖不出來啊!

一句話不能吃,你要拿命開玩笑,那你就開吧!男人哭吧哭吧不是淚。嘎嘎嘎!

3樓:松原豪邁整體家居

長期食用致癌,因為油都是反覆使用的,會發胖的

4樓:朵朵故事

您好!會的。吃油炸食品多了對身體不好。容易發胖,容易得癌症。平時可少吃。

希望可以幫到您,望採納,謝謝!

5樓:月影星落

都是油,少吃為妙

我家吃的時候都是用水泡成湯吃的,味道不錯的

吃豆漿油條會胖嗎?

6樓:匿名使用者

你好!!

從味道上來說,很好,我非常喜歡這樣吃,但不是每天。

單絲從營養學的角度來說, 油炸食物本身就要少吃,而且他們的油都反覆炸了幾個月了,不會好的!

豆漿很好,對女生更好,但不能空腹喝!

如果你在上學,學習任務很重,早餐就吃麵包(或小餅子)和牛奶吧,如果打算**,就喝不加糖的豆漿和乙個菜包子!

如果是給孩子的早餐,那更複雜了,還要加上果蔬和一點動物脂肪。

總之,豆漿是好的,但是不建議每天吃油條!

謝謝!!

7樓:泣曜紀思遠

豆漿的營養成分並不低於牛奶,所以早上喝豆漿或牛奶都可以。但是牛奶還有安神的作用,最好還是晚上喝,可以幫助入睡。

至於喝豆漿不一定非要搭配油條吧?一來油炸的食品雖然好吃,但畢竟會攝入過多的油脂,對身體不好;二來現在很少有人自己炸油條,都在街邊小攤上買,更加得不衛生了

8樓:l秋寒

豆漿對人身體有好處,而且有助於**,而且最好喝無糖的。

但油條是用油炸出來的,吃了脂肪會多!

9樓:小石

會,吃油炸食物會比較容易胖!

吃油條會長胖嗎

10樓:阿亮體重管理

油條是中國傳統美食,特別是早餐吃油條已經成為很多人改不掉的習慣, 但是油條有四大缺陷

11樓:奶茶小

容易長胖,油條熱量高於公尺飯,包子,餃子等等,油條常吃導致於致癌物

12樓:永世回眸

首先,油條屬油炸食品,熱量、油脂都過高;更為重要的是,油條、油餅這類食品中含鋁較多,這是因為在炸油條時面中摻入了硫酸鉀鋁(明礬),以乙個50克重油條來說,就含鋁10毫克左右,如果每天吃2根油條,1個月可攝入鋁600毫克。一般體重70公斤的正常人體中,只含61毫克,就這些也正是人體所需要的。而鋁對腦神經是有害的,腦對鋁有親合性,腦組織含鋁過多,能催人衰老,記憶力減退,智力低下,行動遲緩,所以不管油條是不是會讓人長胖,也不能吃太多啊.

13樓:

盡量少吃,因為反覆使用的油裡含有致癌物質。

14樓:鬢髮白了

會長胖。

油條屬油炸食品,熱量、油脂都過高;更為重要的是,油條、油餅這類食品中含鋁較多,這是因為在炸油條時面中摻入了硫酸鉀鋁(明礬),以乙個50克重油條來說,就含鋁10毫克左右,如果每天吃2根油條,1個月可攝入鋁600毫克。

一般體重70公斤的正常人體中,只含61毫克,就這些也正是人體所需要的。而鋁對腦神經是有害的,腦對鋁有親合性,腦組織含鋁過多,能催人衰老,記憶力減退,智力低下,行動遲緩,所以不管油條是不是會讓人長胖,也不能吃太多。

15樓:玄利枋

會,油條是油炸的,熱量多高啊,盡量少吃.

16樓:匿名使用者

不會,但多吃能得結石症。

17樓:減重代謝外科羅教授

吃油條會長胖嗎?醫生坦言:對健康會產生不利的影響

火龍果脂肪高不高 晚上吃會長胖嗎

18樓:匿名使用者

火龍果的脂肪含量極少,每百克的火龍果肉中僅含有粗脂肪0.17克,而且其熱量也較低,每百克果肉僅59.65千卡,是**者的首選水果之一。

火龍果肉富含水分、維生素、膳食纖維等對人體健康十分有益的成分,特別是它的花青素含量最高,具有抗氧化、抗自由基、抗衰老等功效。但是火龍果性涼,脾胃虛寒者應該少吃。

19樓:潘小朵

水果脂肪不會高到哪去的,但是晚上吃容易水腫而胖,要**19點之後水都少喝,何況水果汁填,當然還有種情況火龍果性寒吃多容易拉肚子可能也就不會長胖反而助消化瘦了,看個人體質

20樓:匿名使用者

當然不會,但吃多了可不好。每一百克火龍果果肉中,含水分83.75克、灰分0.

34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.

21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.

62克、維生素c5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.

83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.

2-36.1毫克、鐵0.55-0.

65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鎂、鉀等,盛產期是6月到11月,台灣各地都有種植,主要產區分布在新竹、雲林、嘉義等地。

從現代科學研究分析成果表明,量天尺、火龍果確實具備諸多對人類有益的成份,還有更多促進健康、美容、防病強身的元素,從上個世紀中葉開始,亞洲、拉丁美洲等地火龍果種植已頗具規模,本世紀初,亞洲種植面積更是突飛猛進,其相對應的科學研究亦在全球範圍內迅猛發展起來,我們相信,量天尺、火龍果將為人類帶來更多理想與福音!

火龍果的枝條和花朵因滲透壓極低而具備的獨特的黏液中,含有大量的藥效顯著的營養性物質和**性物質。火龍果有預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、降低膽固醇、**美白防黑斑的功效外,還具有解除重金屬中毒、抗自由基、防老年病變、**、防大腸癌等功效。而較新的研究結果顯示,火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長,病毒及免疫反映抑止等病症上表現出了積極作用。

不過,睡前兩小時最好不要吃水果,你休息了胃沒有休息,胰島素還在分泌,長期下去易得糖尿病。水果最好在飯前吃,因為水果是消化得最快的。

21樓:瀋陽中亞研究所

火龍果的熱量是比較低的,怕胖的朋友可以放心食用。

在了解火龍果的熱量之前,首先我們對火龍果做乙個簡單的了解吧!火龍果又被稱為是「紅龍果」、「龍珠果」、「玉龍果」等等。火龍果是一種水果,但是其卻是屬於仙人掌科,量天尺屬植物果實。

火龍果呈橢圓形,直徑為10—12釐公尺,外觀一般為紅色或者是黃色,內部是白色、黃色或者紅色的果肉,果肉吃起來酸甜可口,營養豐富。

火龍果每100g可食用果肉所含的熱量為51卡,相當於100g雞蛋所含熱量的三分之一,所以說火龍果的熱量是比較低的,怕胖的朋友可以放心食用,而且對於準媽媽來說,火龍果也是非常理想的食物,因為火龍果裡面含有豐富的葉酸,可以保證寶寶們的體型健康,防止畸形的發生,但是葉酸受熱見光等也容易分解,所以烹調的時候也要注意。

22樓:叫瘦論健

火龍果的脂肪含量並不高。但關於吃了會不會長胖,只能這麼回答:吃的少就不會長胖,吃的多就會長胖。

火龍果是一種營養豐富的水果,每百克火龍果果肉中,約含粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.

21克、碳水化合物13.91克、熱量60千卡。60千卡的熱量,相當於吃了一兩公尺飯,或者一小杯牛奶。

可以這麼說,火龍果是一種「吃了不容易發胖」的水果,但並不是「怎麼吃都不會胖」的水果。

講一下人為什麼會發胖的基本原因。除了病理性的肥胖,一般來說人長胖是因為每日熱量攝入大於了消耗,多出來的熱量就會變成脂肪囤積下來,讓人逐漸變胖。簡單來講,如果火龍果吃得多,跟其它攝入的食物加起來的總熱量,超過了今天消耗的總熱量,熱量就會變成脂肪囤積下來。

反之沒有長胖的風險。打個比方,假設乙個人每天的基礎代謝+運動消耗,總共會消耗2500大卡的熱量。每天只吃火龍果,那麼吃4100克都不會發胖。

當然考慮到均衡營養的問題,不建議只吃一種東西。

最後想說一下,在會不會長胖這個問題上,應該多考慮通過運動的方式消耗掉熱量,以及制訂均衡的膳食計畫。應該多關心「某樣東西我能吃多少量」,而不用太擔心「吃了某樣東西會不會變胖」。

23樓:戴家漁具王麗

火龍果所含的脂肪微乎其微,只要是醣類產生熱量。

適量吃火龍果不會長胖。

1克脂肪轉化為熱量為9大卡,如果不計較吸收的損失,100克火龍果最多能讓你漲11克肥肉。

100克火龍果熱量為60大卡,大概等於辦完公尺飯的熱量,等於1根半香蕉的熱量。

成年人每天的基礎代謝在1800~2000大卡左右。

24樓:

火龍果與其它甜的水果一樣,吃得太多是容易胖的。因為它含糖較高,且是宜吸收的單醣和果糖。晚飯後吃水果,是就等於吃多餘的糖,這部分糖容易轉化為脂肪貯存在身體裡,還可能增肥。

還有注意不要在晚餐後大量吃水果,因為晚間進食後合成脂肪積累在體內的可能性最大。

25樓:小貓釣魚

火龍果對人體的好處及營養:每一百克火龍果果肉中,含水分83.75克、灰分0.

34克、粗脂肪0.17克、粗蛋白0.62克、粗纖維1.

21克、碳水化合物13.91克、熱量59.65千卡、膳食纖維1.

62克、維生素c5.22克、果糖2.83克、葡萄糖7.

83克、鈣6.3-8.8毫克、磷30.

2-36.1毫克、鐵0.55-0.

65毫克和大量花青素(紅肉果品種最豐)、水溶性膳食蛋白、植物白蛋白等。火龍果性甘平,主要營養成分有蛋白質、膳食纖維、維生素b2、維生素b3、維生素c、鐵、磷、鎂、鉀等,盛產期是6月到11月,台灣各地都有種植,主要產區分布在新竹、雲林、嘉義等地。

火龍果在中醫學中屬於涼性食品,中醫認為,高血壓患者也可以把火龍果作為輔助**品,因為火龍果具有清熱降壓的作用。它能夠清熱降壓,就是清熱降血壓,臨床主要用於**高血壓,高血壓中醫辯證,它是分型的,因為它能夠清熱,另外,火龍果還有排毒、**的功效

容易發胖,請注意控制飲食。

飲食控制**

1.食慾控制法

克制食慾,每餐只攝取您以往 常量的百分之七十。乙個星期之後,您的胃就會自然而然地縮小,而食慾也自然而然地下降。大多數肥胖患者都有很好的胃口,這樣的話則可以通過藥物**來降低食慾。

2.少吃多餐法

少吃多餐法就是把一日三餐這個日常飲食習慣細分成更多的餐數。當您感覺飢餓的時候,吃得越慢越好。這樣就能減少多餘脂肪的堆積。

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