1樓：浮世清歡飲一杯
如果你是在與人相處方面認為自己在有些事情上做的有點過分，而對自己失望的話。你就應該主動去承認錯誤。主動道歉用自己最誠懇的方法換的那個人的原諒，因為你過分的失望的話，只會讓你以後的人際關係越來越難相處情況會越來越糟。
而當你得到那個人的原諒的時候。你就不會再對自己這麼失望了，而是覺得自己。以後不能再犯同樣的錯誤，這樣的錯誤才犯得有意義。
你必須領悟到失望是隨時會有的，而你面對失望的心態就決定了你以後人生路的走向。
如果你是因為現實生活不如意，工作事業不順心的話。那你就更不應該失望了，你要永遠相信，人定勝天這一原則。一輩子那麼長，自己以後可以發展的機會多的是。
何必為乙個小事跟自己過不去。如果實在是因為你自身的原因，那就改變自己。如果是社會原因，那你就盡量去適應，而不是一味的失望，一位的抱怨。
只有這樣去想，在面對失望的時候，你才能有乙個良好的心態去激勵自己走得更遠。
2樓：匿名使用者
如果對自己失望了，那就是說明有很多地方是自己不滿意的，自己目前所處的狀態也是自己不滿意的，對於這種情況，可以為自己設立乙個短期的目標。
人生沒有一帆風順的事情，總會遇到低谷的時候，當遇到低谷的時候，如果我們只是沉迷於，當時的不快，使自己越來越對自己失望。那很難會站起來。
我前一段時間也是對自己很失望，因為自從之前離職後，就一直沒有工作，所以自己處於乙個很閒的狀態，對於自己漫無目的的找工作的時候，就覺得對自己很失望，感覺大學白讀了一樣，因為沒有乙個合適自己的工作。
後來仔細想一想，其實也並不是這樣，有的時候機會也很重要，並不是我們不適合，可能時機未到，或者是會有更好的工作等著我們，還有一種是因為自己的能力不足，所以趁這個時候多多的為自己充電。
給自己設立乙個目標，我現在就想考教師資格證，因為我想當乙個老師，可能這也是乙個方向吧，所以我報名了考教師資格證，最近也是一直在複習。準備的過程中，在這個過程中我漸漸地充實了自己，所以也不會覺得空虛，或者是覺得自己沒有什麼事情做，一旦當自己充實起來的時候，就不會覺得對自己很失望了，畢竟自己有乙個目標，想要為這個目標而努力，萬一實現了呢？
所以當自己對自己失望的時候，就為自己設立乙個小的目標，為了完成這個目標，總要做一些努力，在努力的過程中就會覺得自己很充實很勇敢。
3樓：懵了懵臂
在面對困難挫折時失敗的體會，只有自己可以體會到那份情感的苦澀，這份苦澀可能會讓你面對生活失去希望。
在面對困難之後，如果失望困苦，找不到前進的方向，這樣的乙個狀態肯定會對你的人生道路造成乙個不可擬補的影響，他有很大的可能影響到你的人生前進方向，你需要對你的人生道路負責，在有可能失去你前進目標的時候，你就需要停下來，對自己的這些挑戰帶來的困擾失望，進行乙個有頭緒的整理，去整理這些情感給自己帶來的困擾。
整理這些情感給自己帶來的困擾，正式對自己的乙個激勵，因為在你整理的過程中，正是讓你自身明白了你失敗的原因，你可以從這些原因找到根源，從而給自己帶來解決方案，通過運用這些解決方案，你就可以給自己在面對挫折的準備能力上有著乙個極大的提高，而不是像以前只是單純的去面對而不知道解決方法。
你可以去找一些激勵、充滿著陽光的書籍進行閱讀，這樣的閱讀可以給你帶身上的愉悅，你的愉悅感可以讓你及時從失敗的挫折中走出來，因為陽光正是驅散一切黑暗的利器，擁抱陽光，是你的不二選擇。
你還可以在去看一些勵志的電影，因為電影有著更好的視覺效果，在面對電影中的虛構情節下，你可以找到自己的乙份影子，你可以從你的影子裡更直觀的認識到自己失敗的原因，並且這種電影一定時勵志性的，結尾的積極向上的態度也一定能影響到你。
4樓：曉醉紅樓
縱觀整個歷史長河沒有什麼是一帆風順的，面對阻撓、失敗都是很正常的事情，但是在失落的時候還是沒辦法立刻揚起行進的風帆，反思與轉化將會讓你擺脫這一情緒：
1． 歷史的規則：古往今來對於成功的人來說，失敗都是常事。但是並不會被失望的情緒左右，就像劉邦四十多歲人生才開始，朱元璋當年更是平民，他們成功的關鍵因素就是不會被失望的情緒左右，不到最後一刻都不會停止前進。
所以你告訴自己不如意將會是常態，但是不能夠讓失望的情緒影響自己。
2． 積極轉化：若是已經產生了失望的情緒，要做的不是深陷其中不能自拔，然而化解這種負面情緒將會非常關鍵。我常做的就是放下心中所有的煩心事，自己愛做什麼就去做什麼，讓自己的身心得到釋放，換來愉快的心情，再次踏上前進的征程。
怎樣進行自我激勵？
5樓：易書科技
自我激勵是增強意志的一種有效方式。即自己激發自己，自己鼓勵自己，自己激發自己的動機，充實動力源，使自己的精神振作起來。
有沒有自我激勵，人朝目標前進的動力是很不一樣的。一項研究結果表明，乙個沒有受到自我激勵的人，僅能發揮其能力的20％～30％，而當他受到自我激勵時，其能力可以發揮80％~90％，相當於前者的3~4倍。
當今社會，學會自勵是非常重要的。
為什麼呢?
因為這個劇變的時代既為人們創造了太多的發展機會，也為人們設定了種種的「陷阱」。當人們處於順境時，一般會興高采烈，甚至還會忘乎所以；而在人們陷於逆境時，往往不知所措意志消沉，此時，應該用自勵這一手段，重振精神。
在劇變的時代，想幹一點事業，幹出一點成績來，會有許多想象不到的事情發生。挫折、打擊會突然降臨到你的頭上，流言飛語、造謠誹謗會接踵而至，如果你的意志不夠堅忍就會消沉。在這時，尤其需要自勵，使自己保持鬥志。
那麼，如何學會自勵呢?
首先，要學會正確認識自己。古語云：「君子不患人之不知，患不自知也。
」認識自己就是認識自己的長處和短處，不將長處當短處，不將短處當長處，絕不護短，絕不自己原諒自己。只有知道自己遭到失敗、挫折的原因在哪兒，才會有的放矢，才能東山再起。
其次，要自己看得起自己。生活中有很多人有這樣乙個毛病：平時無事時，自貴、自愛得不得了，一遇到「風吹草動」的時候，便會妄自菲薄起來，自暴自棄，消極頹廢，從此一蹶不振，有時甚至還會用一些矛盾激化的方式進行對抗。
產生這樣心理的根源是在於不愛惜自己，過於自卑，過於自餒，認為自己這也不行那也不行，什麼都不如別人。因此一定要自己看得起自己。
第三，要採取切實方法自己幫助自己，這是自勵得以實現的重要手段。怎樣幫助自己?記住：
在遭遇挫折、失敗之後，在認真吸取教訓的基礎上，重新設定奮鬥目標，採取一些切實可行的措施，擬定可行的計畫，在此過程中用一點一點的成功來激勵自己，磨鍊自己的意志，腳踏實地一步一步地提高自己。
總之，只要你認真地抱著希望：「我相信自己能成功」，或是「我相信自己能成為首屈一指的人」，那麼你就一定能找到好方法。
6樓：娛樂星星
無論我們是一棵無名的小草,還是一株參天大樹,何時何地都不要忘了為我們自己喝彩。人生就是需要得到鼓勵和讚揚。
如何進行自我激勵？
7樓：笑笑來著
哈佛大學威廉。詹姆士發現，乙個沒有受過激勵的人，僅能發揮其能力的20%――30%，而當他受到激勵時，其能力可發揮至80%――90%，即乙個人在通過充分的激勵後，所發揮的作用相當於激勵前的3――4倍。
所以乙個人在其他方面都具備的情況下，為更加確保成功的概率，激勵的作用是不可忽視的，外在的激勵和內在的激勵。如果二者都有的話，事情成功的指數就大大增加了。
以下只談自我激勵。
v．h．弗洛姆就自我的激勵曾提出了乙個公式：
m＝v×e
此處的m－指個體從事某項活動積極性的大小，稱為激勵水平。
v―指人們對某一目標的重視程度與評價高低，即人們在主觀上認為這獎酬的價值大小，稱為效價。
e―某一特別行為會導致乙個預期結果的概率，稱為期望值。
該公式指出了人們的努力行為與其所獲得最終獎酬之間的因果關係，說明了激勵過程是以選擇合適的行為達到 最終的獎酬目標的理論。
我們要想獲得較大的激勵，通過這個公式，我們就可以在這兩方面入手：弄清楚所要做的事情對於自己的重要性，另乙個就是要弄明白做那件事情成功的可能性有多大。這二者比較來說，我們應該對於前者要多下功夫，換句話說，我們就是要把事情對於自己的重要性徹底明白，盡可能把它的數值做大，對於後者雖然做成功的可能性小，我們也可以盡可能讓前者增大，從而使結果成為乙個可觀的的數值。
如何進行自我激勵呢？
在希爾博士的《心理創富法》一書裡，揭示了六個自我激勵「**」步驟：
1．你要在心裡，確定你希望擁有的財富數字－散漫地說：「我需要很多、很多的錢」是沒有用的；你必須確定你要求的財富的具體數額。
2．確確實實地決定，你將會付出什麼努力與多少代價去換取你所需要的錢－世界上是沒有不勞而獲這回事的。
3。規定乙個固定的日期，一定要在這日期之前把你要求的錢賺到手－沒有時間表，你的船永遠不會「泊岸」。
4．擬定乙個實現你理想的可行性計畫，並馬上進行－你要習慣「行動」，不要再耽於「空想」。
5。將以上四點清楚地寫下－不可以靠記憶，一定要白紙黑字。
6．不妨每天兩次，大聲朗誦你寫下的計畫的內容。一次在晚上就寢之前，另一次在早上起床之後－當你朗誦的時候，你必須看到、感覺到和深信你巳經擁有這些錢！
從以上的內容看來，這些方法很簡單，在我們的心裡，我們甚至會認為它們的真實性和成功性。其實在希爾博士的書裡，他對於這一有可能讓別人產生誤會的地方，巳作了解釋，他說：「對於沒有經過嚴格的心靈鍛鍊的人來說，以上六個步驟是行不通的……請你先記住，將這些步驟傳下來的人不是沒有完善意識和創富勇氣的平庸之輩，而是世界上經濟和政治領域中頗為成功的一些傑出人物。
」事實也的確如此。大道至簡，大道自然。一些看似普通 的話語，裡面就含著深刻的哲理。真正的道理，不在於它有華麗的外表，不在於玄奧的思想，而是它用極簡的文字，就說明問題。
我們在生活之中，對於一些道理，都是知曉明白的，大多數人卻不能有所成就，歸根結底，就是我們在明白道理之後，往往不能堅持去做，常常是半途而廢，功虧一簣。
讓我們應用激勵的方法去做自己應該做的事情吧！
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