吃西瓜能長肉嗎?不知道為什麼我就是特愛吃西瓜,每次都吃到肚子實在裝不下了才不吃了

2022-03-20 03:05:16 字數 5283 閱讀 2954

1樓:泡泡奶

一般不長,但是吃多了就會使一部分醣類轉化為脂肪儲存起來,無論吃什麼東西都有度,不能好吃的吃一堆不好吃的一口不動.七八分飽是最好的.

2樓:匿名使用者

凡事要適可而止。吃瓜也是一樣的。雖然說它是水果,它含糖量也不高,但也不能一天到晚只吃西瓜,這樣的話就算不增肥也會有別的毛病出現的,無論是身體還是**,因為世間的東西總是相生相剋的,就算是人體裡的也是一樣,就像人體裡也有生菌,如果一點沒有,或過多的話,對人的身體健康也是有影響的。

西瓜有助於美容和**,但如果猛吃的話,反而會把肚子,胃撐大,這樣反會增加你的食量,讓你更容易肥。所以無論是吃什麼東西都要適可而止,當然要想身材好還是盡量少吃含高糖量的東西,這樣也可以避免糖尿病。

3樓:竟然就是你

不會吧,西瓜裡面都是水分與糖分

有人說自己每天吃西瓜達到了**的目的,但有的人說西瓜中含糖多,吃多了反而不利,那西瓜**到底是否可行?

從西瓜的營養及作用上講,西瓜利尿、幫助消化,西瓜中水的含量佔了絕大部分,所以西瓜能夠加快新陳代謝,有排毒養顏的作用,可以幫助排除體內多餘的水分,同時對有些人確實會有**的效果。

但另一方面,西瓜中含糖多,並且這些糖份是容易轉化為脂肪的,所以對有的人來說,不但不能**,反而有可能增肥啊!!!。另外西瓜性寒,女性經期不易多吃。

但我們可以少吃西瓜中間含糖多的部分,而選擇紅白相間的西瓜皮來吃,在夏天,甚至可以用西瓜皮做菜,比如我們可以做個涼拌西瓜皮:取稍帶紅色瓜瓤的西瓜皮,去除最外面的硬皮,切成小塊,然後根據自己的口味,加糖、鹽、各種調味品即可,不但爽口,而且又美容又**。

雖然西瓜是很好的**食品,但吃西瓜也有禁忌。不能一次吃得過多。

西瓜是生冷之物,一次吃多了易傷脾胃。脾胃虛寒、消化不良、大便溏洩者尤應少吃,否則會導致腹脹腹瀉、食慾下降、積寒助溼。西瓜所含的大量水分還會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

不能吃過涼的西瓜吃冷藏時間較長的西瓜更容易傷脾胃。因為突然遇到過涼的食物,胃平滑肌和黏膜的血管會出現收縮,甚至痙攣,引起胃痛或加重胃病。另外,還可能引起咽喉炎或加重咽部炎症。

感冒初期不能吃西瓜中醫認為,無論是風寒感冒還是風熱感冒,在感冒初期吃西瓜,相當於服用清內熱的藥物。這樣會引邪入內,使感冒加重或延長病程。但是當感冒加重,出現高熱、口渴、咽痛、尿黃赤等內熱症,在正常用藥的同時,適當吃些西瓜有助於病人痊癒。

不能吃開啟時間過久的西瓜夏季氣溫高,適宜細菌繁殖,如果吃開啟時間過久、已被病菌汙染的西瓜,就會導致胃腸道傳染病。

西瓜**法:

西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫。西瓜的水分含量,真不是普通水果所能比得上的,它94%以上都是水分,可以幫助排除體內多餘的水分,使腎臟功能維持正常的運作,消除浮腫的現象。西瓜中的胺機酸,有利尿的功能,但並不是頻尿,反而是幫助你噓噓的次數減水,而尿量增多,身體的毒素能夠順利被排出,新陳代謝自然就會好,對於喝酒所引起的暈眩疲勞感,它解醉的效果也很好。

吃西瓜可以**嗎,我每天都吃乙個七斤左右的西瓜,感覺肚子變大了,這樣吃是不是不好?急

4樓:軍總整形專家團

第1天只吃香蕉以外的水果配**湯

第2天吃水果和豆類以玉公尺以外的生菜配**湯第3天除馬鈴薯外,生菜水果皆可隨意吃,配**湯第4天吃香蕉(最多三根)和脫脂奶配**湯

第5天吃3百至7百克牛肉加6個西紅柿,多喝水和至少一次**湯第6天牛肉蔬菜隨意吃配**湯,不可吃馬鈴薯第7天正常飲食加**湯

5樓:匿名使用者

西瓜本身的熱量不是很高,(在熱量表可查),但是糖分是不容小看的,我個人建議你吃些青蘋果,或者椰子和番石榴,可以同時**,美白,增高(不是很明顯),也沒有***,荷葉粉和玄公尺茶也是很好的健康的選擇哦,你也可以多關注女刊的內容,大部分很有實用效用

6樓:昌鑲菱

不吃別的就可以 ,但是害要吃別的,就不行啊

光吃西瓜又會營養不好,建議還是選別的方法吧

7樓:膚美子

不行啦,你這個吃法,吃什麼都不會有**效果的,而且你有不可能是一天只吃西瓜,節食加運動是最科學的**方法

8樓:文山

西瓜利尿的,但是老吃會讓你泌尿系統適應不了啊。找其他方法吧。

而且每天吃7斤……是一種新的置之死地而後生的**方法?

9樓:匿名使用者

吃西瓜可以**喔

我去年夏天吃西瓜乙個月減了大概10斤,其實算減得少得了,我朋友減了27斤,因為我們的方法不一樣,她比我更bt,呵呵。。。

我們都把西瓜做正餐吃得哦,這點很關鍵,不然你一邊吃正餐,還要吃西瓜,那肯定長胖啦!

我是早餐正常吃,午餐吃平時的三分之一,晚餐用西瓜代替,而且只吃兩塊,用勺子,小口小口吃

朋友是把西瓜代替2午餐和晚餐,其他的零食什麼的都不要吃,每天一斤就夠了『除去皮算』

10樓:方子

西瓜能夠利尿、幫助消化、消水腫 排尿量增多,身體的毒素能夠順利被排出,新陳代謝自然就會好,對**有益 不過西瓜含糖分,晚上最好不要吃,糖分來不急代謝掉就轉化成脂肪了

11樓:番茄陽光

我是食品專業的學生。西瓜雖是水果,但是含糖量挺高的,多吃對**沒有益處。要想**還是多吃點黃瓜,冬瓜,苦瓜吧,這三個哪乙個都比西瓜強。

12樓:

當然不好,**要從各個方面同時入手,比如合理膳食,合理的運動,

不然胡亂減一通,只會越來越胖,或對身體產生不良的影響。

13樓:匿名使用者

不可以啊,吃多了西瓜容易拉肚子.而且對腸胃不好.

還是要多運動,如果有時間的話可以去學學舞.國標.肚皮舞之類的.對減肚子很有幫助的.但是要堅持!我本人也想去學.但是苦於沒有時間!

14樓:匿名使用者

吃西瓜是沒用的,節食也不太有用,要多運動才行呀!!

15樓:淡中有思

西瓜糖分很高,還是吃苦瓜吧,絕對瘦,就是不好吃。

吃西瓜有什麼好處和壞處?

16樓:蒯秀梅趙鵑

炎熱夏日吃上幾口西瓜可消除暑氣。相傳西瓜在五代時期由西方傳入我國,因而取名西瓜,它的性質頗為寒涼,所以民間又叫寒瓜。  西瓜含有多種維生素,例如維生素a、b、c、蛋白質、多種礦物質,包括鐵、鈣、鉀、磷、鎂、鋅等,果汁中谷氨酸、精氨酸、果糖、蘋果酸含量極為豐富,含水量高達96.

6%,在所有瓜果中名列第一,有「夏季瓜果之王」之美譽。  西瓜中的瓜瓤、瓜皮和瓜子都可做藥。在歷代醫藥書籍中,關於西瓜做藥用的記載甚多,認為它具有解暑熱、止渴、利小便、**喉痺、解酒毒等多種功效。

現代研究也證明,西瓜確有解暑、利尿、降壓、驅蟲等多種作用,具有較為廣泛的醫療用途。西瓜有利尿消腫功效,可將人體濕氣或多餘水分排出體外,有消暑排毒的作用。將西瓜皮切成絲或薄片,入鍋加水煮沸,下番茄、雞蛋及作料,就成為具有消暑利尿作用的湯。

西瓜子則有降壓作用,取西瓜子仁9~15克煎湯內服,或者生吃、或者炒熟嚼食,均有一定的降壓效果,適合高血壓患者。西瓜根、葉水煎服,可**腹瀉和腸炎;西瓜皮中醫稱之為「西瓜翠衣」,性味甘涼,是**咽喉腫痛的良藥。  西瓜是很好的食品,但也有禁忌。

西瓜是生冷之品,較為寒涼,因此體質虛弱、月經過多者、消化不良的慢性胃炎者、年老體邁者,皆不宜多食。吃多了易傷脾胃,造成腹脹、腹瀉、食慾下降。因西瓜含有較多的糖分,故糖尿病患者也不宜多食西瓜。

一次食入西瓜過多,西瓜中的大量水分會沖淡胃液,還會引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

17樓:愛要說出口

利:1、西瓜汁含瓜氨酸、丙氨酸、谷氨酸、精氨酸、蘋果酸、磷酸等多種具有**生理活性的氨基酸,尚含腺嘌呤等重要代謝成分,醣類、維生素、礦物質等營養物質,最容易被**吸收,滋潤面部**、防曬、增白。

西瓜肉中含有極高量的維生素a、維生素b和維生素c,而這些全部是保持肌膚健康和潤澤所必需的養分。

2、西瓜中含有的糖、鹽、酸等物質,有**腎炎和降血壓的作用。這是因為有適量的糖能利尿;有適量的鉀鹽能消除腎臟的炎症,其中的酶能把不溶性蛋白質轉化為可溶性蛋白質,以增加腎炎病人的營養;瓜中的配醣體則有降低血壓的作用。

3、西瓜中含有大量的水分,是一種可以滋身補體的食物和飲料,適宜於中暑發熱,汗多口渴之人食用。口渴、汗多、煩躁時,吃上一塊西瓜,症狀會馬上改善。

弊:1、不要吃得過多,否則傷脾胃,引起咽喉炎。西瓜是生冷之品,吃多了易傷脾胃,所以,脾胃虛寒、消化不良、大便滑洩者少食為宜,多食則會腹脹、腹瀉、食慾下降,還會積寒助溼,導 致疾病。

一次食入西瓜過多,西瓜中的大量水分會沖淡胃液,引起消化不良和胃腸道抵抗力下降。

2、腎功能不全者不要吃。短時間內大量吃西瓜,使體內水分增多,超過人體的生理容量。而腎功能不全者,其腎臟對水的調節能力大大降低,對進入體內過多的水分,不能調節及排出體外,致血容量急劇增多,容易因急性心力衰竭而死亡。

18樓:代雲溪貢媚

1.鮮西瓜汁

鮮西瓜1000克,去皮及瓜籽,搗汁服用,每日2次。功能清熱解暑,除煩止嘔,利大小便。適用於熱病煩渴,中暑頭暈,乾渴作嘔,小便不利,尿道感染及大便乾燥等病症。

2.冰糖西瓜

新鮮西瓜1個約3千克,以小尖刀開一小口,取出部分瓜瓤,放入冰糖50克,以瓜皮封口,隔水蒸90分鐘,待涼後,吃瓜飲汁,日服1個,連服7天。功能清熱潤肺,可用以**咳嗽少痰,痰粘稠不爽等病症。

3.瓜皮赤豆茶

新鮮西瓜翠衣、新鮮冬瓜皮各50克,赤小豆30克。以上三味洗淨,同置瓦罐中,加水500毫公升,以小火煎20分鐘,濾出湯汁,當茶飲用,連服10天。本茶具有利水消腫的功效。

適宜於腎炎及心功能不全所致的水腫患者飲用。

4.翠衣鱔絲

粗鱔魚肉500克,熟豬油500毫公升,鮮西瓜皮150克,雞蛋1枚,蔥、蒜各適量。將鱔魚肉沖洗乾淨,用刀批成片,再改刀切成絲,然後用清水漂洗一次,撈起瀝乾水,並用幹紗布吸去水分;西瓜皮削去外表硬皮,切成塊,搗成泥狀,濾出翠衣汁,加人澱粉,製成翠衣汁澱粉備用;鱔絲裝人盆中,打人蛋清,加翠衣汁澱粉,精鹽,料酒,抓勻;將鍋置火上,倒入熟豬油燒熱,放入鱔絲、蒜末、蔥白末滑炒,視色變白後撈出瀝油;原鍋留少許油上火,投入蔥、蒜,再放人鱔絲,加少許瓜皮汁、料酒、精鹽翻炒,用澱粉勾芡,顛翻幾下,淋入芝麻油,起鍋裝盤即成。本餚具有補虛損,祛風溼的功效。

適宜於久病虛損,形體瘦弱,風濕性關節炎疼痛及夏季體質虛弱者食用。

5.西瓜炒蛋

西瓜瓤5o0克(黃色最佳),雞蛋5枚,素油100毫公升。將雞蛋打入碗內,西瓜瓤切成丁,用乾淨紗布包裹西瓜瓤丁,略擠去部分水分,然後放進盛有雞蛋的碗內,加入精鹽並調勻備用;炒鍋放火上,倒入素油並燒熱,放入調好的雞蛋瓜丁糊,炒熟即成。本餚具有滋陰潤燥,清咽開音,養胃生津的功效。

適宜於陰虛內燥。肺虛久咳,咽痛失音,熱病煩躁,胃燥口幹,小便短赤及高血壓病、糖尿病患者食用。陰虛燥熱體質者,宜常食之,為滋潤清燥保健之佳餚。

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