實際足球比賽中應該怎麼頭球,足球比賽中如何頭球

2022-03-11 06:13:34 字數 4616 閱讀 2731

1樓:

呵呵。克服心理障礙.

人在看到有東西向你飛過來時會本能的閉眼.

所以你要克服它!

睜開眼睛,看清楚球的方向..

用腰部的扭**力,配合脖子和頭.

最重要的是要睜開眼睛判斷!

2樓:匿名使用者

疼和身體素質關係不過也和技巧部位有關係,頭球部位:額偏前一點的地方

還有一點你要解決思想上的問題,頭球是借 來球 的力並改變它到你需要的方向,而不是把來的球頂回去而已,這是有技巧的,所謂借力用力 可以事半功倍,頭也不疼,反而頭球的力度大了質量也高了。==所以先解決思想問題,剛開始不好掌握時機和部位,慢慢練 你會成為高手的

用頭顛球的練習(本人的個人方法):用根繩把足球球掛在高空,垂下到你剛好可以碰到球的高度,然後拿你的頭(是大頭,不是你下面的那個小頭哦,不過若是女生不存在這個問題)不斷頂球,邊感覺用力時球的飛離方向.這樣練的是頭顛球.

這和守門員的托球練習是一樣的.

如果你想練用頭射門,傳球的技術的話,那就要看些書了,都很詳細的,關鍵注重動作,特別是: 球接近時頭向後上方仰,然後迅速瞄準球擺動頭部,並身體以腰部為支點快速彎曲.頭球時眼睛要睜開,接觸之前一直盯著球,頭球的瞬間盯的是目標(這點有點難).

頭球對身高不是很好的不建議,練好腿和胸部兩個地方就不錯了.

對學生也不建議,不管別人怎麼說頭球對腦袋沒什麼傷害,但畢竟運動中的球速很快,衝力一定不小,所以你們還是保好腦袋學習吧,等上大學了,有的是機會享受足球的.

------------- 乙個曾經愛球如命的人

3樓:匿名使用者

關鍵是克服心理問題和判斷落點

足球比賽中如何頭球

4樓:公尺蘭的藍白色

疼和身體素質關係不過也和技巧部位有關係,頭球部位:額偏前一點的地方

還有一點你要解決思想上的問題,頭球是借 來球 的力並改變它到你需要的方向,而不是把來的球頂回去而已,這是有技巧的,所謂借力用力 可以事半功倍,頭也不疼,反而頭球的力度大了質量也高了。==所以先解決思想問題,剛開始不好掌握時機和部位,慢慢練 你會成為高手的

用頭顛球的練習(本人的個人方法):用根繩把足球球掛在高空,垂下到你剛好可以碰到球的高度,然後拿你的頭(是大頭,不是你下面的那個小頭哦,不過若是女生不存在這個問題)不斷頂球,邊感覺用力時球的飛離方向.這樣練的是頭顛球.

這和守門員的托球練習是一樣的.

如果你想練用頭射門,傳球的技術的話,那就要看些書了,都很詳細的,關鍵注重動作,特別是: 球接近時頭向後上方仰,然後迅速瞄準球擺動頭部,並身體以腰部為支點快速彎曲.頭球時眼睛要睜開,接觸之前一直盯著球,頭球的瞬間盯的是目標(這點有點難).

頭球對身高不是很好的不建議,練好腿和胸部兩個地方就不錯了.

對學生也不建議,不管別人怎麼說頭球對腦袋沒什麼傷害,但畢竟運動中的球速很快,衝力一定不小,所以你們還是保好腦袋學習吧,等上大學了,有的是機會享受足球的.

------------- 乙個曾經愛球如命的人

5樓:匿名使用者

邢事。比賽前以擲硬幣的方式來決定那一隊開球先。

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