1樓：涒小潔
提取碼: p3fr 大人為了入睡，也要經歷洗澡、換睡衣、拉窗簾、玩手機等一系列過程，對於沒有行為能力的小嬰兒來說，睡眠程式，睡眠環境，睡眠調整……都需要我們大人提供適當的幫助和支援。更關鍵的是，說起來都是寶寶睡不好，但寶寶每個睡眠問題的根源卻不同，比如小睡短、夜醒、入睡困難等。
改善寶寶睡眠問題的關鍵就是「對症下藥」， 了解寶寶的清醒時長、睡眠訊號、作息特點等資訊，然後針對性引導。為了讓寶寶和家長都能睡個好覺，
朱笑婕（iphi（前 ipmi）認證母嬰睡眠諮詢師）結合睡眠專業知識和自己帶娃的實戰經驗，和丁香媽媽一起為 0～3 歲寶寶打造了《睡眠寶典》希望對你有幫助。
2樓：廣州市合生元生物製品****
第一，通過調整寶寶的生物鐘來準備寶寶的睡眠。嬰兒在出生後三個月內睡眠不足。此時的父母絕對不能改變寶寶的睡眠。
嬰兒應該根據寶寶的生物鐘進行母乳餵養。這是培養寶寶睡眠習慣的正確方法。
第二，哺乳後不要立即入睡。嬰兒在出生3個月後，每天總的睡眠時間是14小時。如果寶寶在晚上睡上12小時，導致夜間醒來的次數變少，白天嬰兒就只能睡兩到三次。
這時候，媽媽們應該注意經常餵養寶寶或者睡覺。
第三，為創造一種寧靜的感覺。從生理學角度來講人體分泌大量的激素，也可以促進睡眠，並幫助在昏暗的環境中生長。因此，在晚上，母親可能希望在嬰兒房間留下一點小燈，以使家庭保持昏暗和安靜。
這會使寶寶分泌最多的睡眠荷爾蒙，同時也讓寶寶逐漸感受到夜晚的意識，逐漸調整寶寶的正常睡眠時鐘。
3樓：晴晴美食記
可以試試這款健腦安神益智的食療方。準備酸棗仁，百合，茯苓，蓮子，大麥，桑葉，一起加水煮開每天喝，安神補腦，讓你輕鬆擁有好睡眠。
4樓：睿爸育兒記
寶寶睡眠不好怎麼辦？#星知計畫#
5樓：尋雨浮子濯
您好，寶寶晚上睡覺不安穩，建議媽媽給寶寶盡量給寶寶創造安靜，舒適的睡眠環境，避免不必要的嘈鬧聲，影響寶寶是睡眠，缺鈣的寶寶建議媽媽給寶寶補充鈣劑，最好選擇乳鈣比較好一些的，寶寶比較容易吸收，含有的鈣質好，鈣量高的，要是母乳餵養的寶寶建議媽媽平時多吃含鈣高的食物，通過食補也是不錯的哦，祝寶寶健康成長！！
6樓：鐵錦邵興懷
寶寶睡眠不好是缺鈣的症狀
建議您試試澳洲進口小袋熊牛乳鈣和鱈魚甘油搭配
7樓：宿醉載清芬
吃魚肝油+鈣,多曬太陽,寶寶生長快所以需要補鈣,
8樓：印罡春元槐
還是食補的快，不愛睡覺也是缺鋅的一種症狀，藥補的快，葡萄糖鈣加鋅，可以吃蝦了
孩子晚上總是翻來覆去睡不好怎麼辦
寶寶晚上睡不好，是怎麼回事？
9樓：職場達人老刺客
寶寶睡不好有很多種原因，比如尿褲子了，需要餵奶了，可能太熱或者太冷了，還有可能太吵了，可能是因為身體不舒服等等因素，具體要了解寶寶睡不好的原因才是關鍵。
10樓：ax愛是用心
1、寶寶是可能因為缺乏維生素d出現的維生素d缺乏性佝僂病，導致晚上睡眠不好，易出汗等症狀。可以給予檢查維生素d3以明確診斷，並給予維生素d3及鈣劑，寶寶睡眠可改善。2、寶寶可能因為腸道寄生蟲病、腸痙攣等導致睡眠不安穩，可給予大便查蟲卵等檢查,明確診斷，有針對性的**。
3、可能是寶寶睡眠顛倒，白天睡眠偏多，以至於晚上睡眠不好。
11樓：李艾吉
寶寶不像大人一樣，每天晚上睡得都安安穩穩的，夏天寶寶睡不好可能是因為蚊蟲多；在換季時睡不好可能是晝夜溫差大，寶寶冷；有時寶寶可能是餓了所以睡不好。
12樓：睿爸育兒記
寶寶晚上睡不好是什麼原因呢？#星知計畫#
13樓：團團唯佳
寶寶哺食的飯量過多或者過少，導致寶寶半夜哭醒，還有睡覺環境不好，蚊蟲的叮咬，寶寶身體健康出現問題，比如發燒等，都是影響晚上睡不好的因素
14樓：小李品電影
很大可能是睡姿不好。因為寶寶的內臟較脆弱，如果睡姿不好導致內臟受到擠壓，就會睡不好。
15樓：htf的生活回答
寶寶消化不良導致睡不好。如果在睡覺前老寶吃了太多東西並且消化不了的話，食物在腸道內流動就會造成寶寶睡眠不佳。
16樓：英姐看書說影視
寶寶晚上睡不好，有很多原因，比如說積食了，有點小感冒，又或者是不是白天受了驚嚇，導致晚上睡覺的時候做噩夢了呢？
17樓：小蔡愛美食
小寶寶在吃飽之後通常都處於睡眠狀態，如果經常晚上睡不好，可能是因為肚子餓；其次現在天氣較熱，寶寶晚上難以入睡，可能是因為環境太熱；還有就是寶寶身體缺鈣，因為當小寶寶身體缺鈣的時候會出現睡眠少睡著之後容易驚醒的問題。
寶寶晚上該跟誰睡，寶寶晚上到底和誰睡最好
我看過一篇文章，是說跟誰睡是誰的孩子。跟孩子之間的感情不是你生了他就立馬覺得很感動，覺得心裡有個牽繫。而是你在他身上付出很多很多，慢慢的你就覺得跟孩子之間的感情越來越深。把孩子丟給老人保姆阿姨，都不會讓你體會到這種感情。男的更如此，很多男人就是因為孩子都是老人老婆來弄，覺得自己出錢就好了。才會沒有責...
晚上睡覺容易驚醒怎麼辦？而且也睡不好
中醫認為，人體臟腑與十二個時辰相對應。在相對應的時辰裡，本臟腑的氣血最旺盛 功能最強，如果臟腑有異常，就會出現難莫名清醒且以入眠的情形。因此，這種情況可以通過疏通相應經絡來解決，有時會立竿見影。凌晨3 5點鐘醒，應該疏通肺經。連續三天以上出現凌晨3 5點鐘定時醒來，預示著肺經循行不暢。建議大家每天敲...
寶寶晚上睡覺是先脫棉衣棉褲再哄睡，還是哄睡了再脫
寶寶太小的話就先脫再哄睡，要不睡著了 服容易給弄醒，還要再哄！寶寶夜裡脫棉衣睡好還是穿棉衣睡好 新生兒晚上要穿衣服睡覺的，但是不能夠穿太多，穿兩三件就可以了，不過這些衣服應該是寬鬆一些的，讓孩子的手腳能夠活動。如果包得太嚴密的話，寶寶也會不舒服的。如果室內溫度二十度左右建議脫了 如何解決嬰兒冬天哄睡...