1樓：厚學設計培訓指南
在舞韻瑜伽練習的過程中，可以使人們深切的感到生命的鮮活與靈動，更能在保證健康平衡的基礎上，提公升氣質、塑造形體、陶冶情操。舞韻瑜伽在普及推廣的過程中，尤其被都市白領所喜愛，所以，舞韻瑜伽又稱之為時尚瑜伽。
2樓：貓達
瑜伽十分有益於身體健康：
1、修身養性、平靜內心。長期練習瑜伽能夠達到心靜，忘掉所有不愉快的，更好的薰陶自己的情操、讓自己更加充滿自信、更加熱愛生活。
2、增強抵抗力。長期練習瑜伽能達到強身健體的作用，同時也能夠增強抵抗力，比如說能夠減少感冒等疾病的發生；
3、增加張力和肌肉，很多人想要讓自己的肌肉增加點，但又不想增加的跟歐美大片似的，不如就試試瑜伽運動吧！瑜伽能夠讓肌肉力量得到增加，那麼也就會幫助你塑形，讓手臂、背部以及腹部長成健美肌肉；
4、改善平衡能力，隨著年齡增長，你會發現自己的平衡能力越來越不好，故而改善平衡能力是比較重要的一環，瑜伽運動能夠幫忙改善這個問題；
5、作為身體健康支援瑜伽運動影響的比較小，讓你在不傷害身體的情況下使用關節，畢竟瑜伽運動有助於加強關節周圍的肌肉，一般有關節炎的人，如果進行瑜伽運動會有明顯地改善，一定要定期進行瑜伽運動哦；6、預防背部疼痛，只要堅持做瑜伽運動，不僅能夠增加靈活性和身體力量，還能預防身體背部疼痛，你要知道大部分背部疼痛的人基本上都是花費大量時間久坐電腦前或者是司機一族的人，會導致全身緊張從而壓迫脊柱，瑜伽能夠緩解背部疼痛；
7、學會更好地呼吸，大多數人的呼吸比較淺，甚至很多人對呼吸沒有太多的考慮，從而呼吸雜亂無章，瑜伽運動能夠練習呼吸，做瑜伽運動的時候，將你的注意力集中在呼吸上，並且還能告訴你如何自然深呼吸，畢竟這對身體都很有益，而且呼吸能夠幫助清除鼻腔通道，舒緩神經；
舞韻瑜伽的優點
3樓：辣椒
女人可以沒有漂亮的容顏，但是不能沒有高雅的氣質;可以沒有太多閒暇，但是不能沒有與心交流的時間;可以沒有太多的晨練，但是絕對不可以和健康說再見。
舞韻瑜伽，舞的韻味、瑜伽的內斂，舞的飄然、瑜伽的脫俗，完成由內而外的氣質蛻變。練習氣定神閒的魅力，練就婀娜多姿的身段，練成女人十足的風采，嘗試與心交流的暢快，心神安逸，健康美麗。
4樓：釐
舞韻瑜伽，舞的韻味、瑜伽的內斂，舞的飄然、瑜伽的脫俗，完成由內而外的氣質蛻變。練習氣定神閒的魅力，練就婀娜多姿的身段，練成女人十足的風采，嘗試與心交流的暢快，心神安逸，健康美麗。女人可以沒有漂亮的容顏，但是不能沒有高雅的氣質;可以沒有太多閒暇，但是不能沒有與心交流的時間;可以沒有太多的晨練，但是絕對不可以和健康說再見。
舞韻瑜伽和瑜伽有什麼不一樣？
舞韻瑜伽和普拉提瑜伽有什麼區別
5樓：中國農業出版社
瑜伽（yoga），這個起源於神秘國度印度的健身專案，它強調調息、靜坐等練習方法，強調身心的結合。現在它已經成為各大健身俱樂部最風靡、火爆的專案之一。它何以受到大家的青睞呢？
這是因為除了**塑身外，瑜伽還兼有修身養性的作用，長期堅持練習瑜伽的人會用一顆從容淡定的心來面對身邊的事或物，無形之中，壓力減少了，心情平靜了，生活變輕鬆了，於是很多高壓工作和生活下的白領女性喜歡把瑜伽作為她們放鬆減壓的健身方式。
普拉提（plates）訓練法，起源於德國，在汲取了東方古老的瑜伽、太極與西方古羅馬、希臘的傳統養生術精髓的基礎上，通過姿勢練習將呼吸、柔韌、靈活性、力量和平衡有機結合在一起，從而個人達到加強人體核心肌肉、提高柔韌性、改善不良體態、均衡雕塑形體、緩解壓力的多種目的。
普拉提與瑜伽從起源、發展運動內容、動作要領和健身效應等方面來說都是不同的。但是它們之間的區別我們可以用最言簡意賅的一句話來說：前者是動態的後者是靜態的。
普拉提是一種集合瑜伽、舞蹈、體操的身體訓練方法。東方人的運動如瑜伽和太極，著重呼吸和思想的集中；西方人的運動著重形體訓練。普拉提就糅合了兩者的概念，強調身體核心，也就是腹背肌肉的強化與呼吸的配合，從而達到塑身健體的目的。
6樓：匿名使用者
個人覺得，總的來說，一般普拉提是力量型的，舞韻瑜伽偏柔美了
有什麼舞韻瑜珈的歌，要好聽的？
7樓：
瑜伽嘛，我覺得應該用些輕**，很多輕**都適合。
舞韻瑜伽的介紹
8樓：愛刷休
舞韻瑜伽是在金珠現代瑜伽體系-曼妙瑜伽的基礎上，將更多的瑜伽體式和舞蹈元素進行了揉和。同時配合專業****，功能與技能相結合後創編而成。
什麼是排舞，排舞舞碼有什麼特點,排舞和廣場舞的區別是什麼
排舞屬於全球化健身運動類別的乙個分支，英文叫line dance。line就是排和線的意思，dance是舞蹈。翻譯過來就是排成排跳的舞蹈。它起源於美國70年代的western country dance 西部鄉村舞蹈 排舞既可以集體共舞，又可以個人獨享，形式多樣，豐富多彩。line dance li...
恰恰舞是什麼舞，什麼是恰恰舞
拉丁舞 恰恰恰 cha cha cha 是曼波舞最原始的衍生舞蹈，在20世紀五十年代拉丁舞蹈 恰恰是風靡全美國，最流行的拉丁社會舞蹈。許多 家，甚至很多沒有考慮過拉丁舞的其他歌曲家和很多狄斯克的 家卻採用拉丁舞蹈 恰恰流行節奏。恰恰恰是拉丁舞中的新秀，這種舞是在50年代初期美國的舞廳裡首次出現的，是...
什麼是雙人舞，什麼是芭蕾舞的雙人舞形式
芭蕾雙人舞在概念上不僅僅是 兩個人跳舞 在古典芭蕾中，它有兩個規定性的含義 第 一 這是長期以來形成的一種特定的表演格式 第 二 也是一種特殊的表演技藝。19世紀中期以後，國際芭蕾活動中心逐漸自西歐東移，俄羅斯芭蕾開始崛起。對俄羅斯芭蕾學派的確立影響最大的法國古典芭蕾編導大師馬裡烏斯 彼季帕，首創芭...