1樓：匿名使用者
什麼事情都是需要鍛鍊的了，你把自己說的一文不值，覺得你自信心不強，當然也跟你經歷過的事情有關的，你平時的生活估計都是平平靜靜，沒什麼特別的，相對來說過得很安逸，所以也沒有經歷過什麼大風大浪，所以自信心不足！什麼東西有了第一次就會有第二次的，所以你可以試著先寫好一些聯絡新客戶話語，然後先對著本子跟他去打**，上門交流！次數多了也就不怕了，而且客戶其實也沒有你想象中的那麼可怕，最多就是委婉拒絕你的生意而已了，大不了再找過別家！對吧！
2樓：匿名使用者
其實很多人都會像你這樣的。不用太擔心。
你如果想要改變的話，首先要改變你的想法。你的信念和想法控制著你的行為。
你想想你都在想一些什麼呢？
為什麼要躲？
為什麼要怕？
為什麼不能好好的說話？
想清楚，然後就找辦法解決，
在說這些的時候，我們要相信我們是有能力的，我們是可以對自己多一些的信心的。
這樣別人才能對你也有信心。
信心首先應該是從心而發的，這樣別人才能夠感受的到。
3樓：匿名使用者
開朗點，破破娘娘的，看到這種男生就噁心！好了，你還不算我想象中 的不好。
看看我的意見吧，很好的
男孩子這樣子的話會被我們女孩子看成娘娘腔的.............無語。
我們班裡的也有這樣的呀。你聽聽一些建議好嗎。一定會有用的\(^o^)/~噢
做人只要開心,問心無愧就ok了.你其實一點也不用羨慕人家開朗的性格啊.問下你的心你平時生活的開心嗎?
如果開心就好了.幹嘛一定要變成象某些某些人一樣呢?這樣做會不會失去自我呢?
你有沒有考慮過?
有時你和朋友一起玩.你要把自己溶入他們當中.不要老是把自己和他們隔開.
認為我是內象的人.不會象他們一樣的開朗,那你就錯了.和朋友相處就交心.
把你的心放開.玩就是玩啊.何必一定要去約束自己呢?
想下你平時是不是這樣啊.只要你能認清你的問題所在.你一定也會變得很開心\很開朗的.
而在平時又會是一位文質彬彬的人哦. 1，投身工作和事業。在工作中找到成就感就不會讓人空虛，而且能讓你對人生的領悟更加充實。
2，家庭。多跟父母在一起，做做家務啊，陪他們聊聊啊，看看電視啊等等。找個女朋友啊。有了的多關心下女朋友啊。
3，找幾個好朋友，平時聚聚，互相激勵一下。吹吹玩玩。一起去逛街啊，游泳啊什麼的。慢慢慢慢讓自己的生活豐富充實起來。
最後再送你一記猛藥,(如果上面的都沒用，建議使用)
給自己放個長假，自己想幹什麼就放手去幹。
每天就睡覺也行啊。
每天就只玩電腦也行。
去**旅遊下也行。
不過記住一點，你所有做的這些都要讓你開朗，讓你活潑起來，最什麼事務必要改變自己，為什麼不呢？人要改變自己，就要勇敢的挑戰自己的傳統思想禁錮。
越不敢做的東西越逼著自己去做，越有顧慮的東西越要立即付出行動打破顧慮。
社會就是一所大學，要想把自己從小圈子裡解放出來，就積極投入到大圈子中去。也許一開始會灰頭灰臉、一鼻子灰、沒有人理睬、甚至遭人嘲弄，但越是如此，越能鍛鍊你積極交往的能力，最後鍛鍊出氣量和魄力。
比如乙個很好的例子就是抓住一切演講會和公眾面前發表看法的機會，即使沒有充分的準備，也不要害怕丟臉，越是膽怯越是難以改變現狀。
對待問題不要總是太認真、尋根揭底，這樣容易使性格變得侷促，適當的不講原則有利於性格的開朗。首先要自信，這很重要！ 睜乙隻眼閉乙隻眼。。。
不要總考慮別人的想法，
別人正在想你的觀點呢
常對著鏡子練習，注意表情，
能增加你的個人魅力呢
遇到人要微笑
營造輕鬆氣氛
別人才會很快接受你
沉默不一定不好
沉默是為了更好的發言！
不太愛說話的人對異性更有吸引力
但不能不苟言笑
要經常微笑！
（必勝經！）
我告訴你乙個決竅，見到人和遇到困難的時候，先把嘴角往上翹一翹，把心放寬點，有開心的事就笑個夠，不是呵呵的笑，一定要哈哈的笑…
好不容易才總結下了的，忽忽希望你高高興興的吧
4樓：匿名使用者
不用為這個愁吧，
現在很多人都這樣，
看上去冰冷不容易被接觸，
實際上內心裡面是火熱的！
其實就是不善於溝通！
不要想那麼多，
一切順其自然！
多和和自己興趣一樣的朋友在一起，
也許那樣你會漸漸的愛說話！
5樓：冰疾風白
朋友，看了你的訴說，感覺就像當年的我一樣，但現在不一樣了，怕什麼呢？以前我是最愛面子了，現在想一想面子值幾個錢呢？多嘗試和別人交流，相信你是最棒的，加油！
6樓：對沵動了情
首先你要讓自己變得自信起來，然後多參加一些集團活動，多跟開朗的人打交道，從他們身上發覺優點在學習，不要回憶過去，不要給自己找藉口，一切從現在開始，人家能行，你也能行！加油！
7樓：大大挫人
呵呵．別著急！！我之前也是這樣的．你先嘗試著多和家，好朋友交流交流．多參加戶外活動．．
8樓：匿名使用者
其實像你這樣的人大有人在，人活著要適應環境，該學的一定要學。
有時間去找乙個保險推銷員聊聊，諮詢一下某個險種，不是要你去買，只是問問，看看人家是怎麼與人交談的，怎麼工作的。他如果不敢說話，那就要挨餓。
當你與客戶談話的時候，你在害怕，說不好，人家可不知道你害怕，一定以為你業務不熟悉呢。
9樓：紫菱飛花
呵呵，沒有，你想太多了，你應該很在乎別人的評價和看法吧，放鬆一點，很多時候，不要過分注重細節，自信一點，相信自己會做到最好！多多與人交流，開朗些，慢慢就好了。最重要的是，與人交往要用真心，凡是多為對方考慮，還有一定要善良，慢慢別人會看到你的善良，就會喜歡你，接受你的其實世上好人多，要對世界充滿信心，不要害怕，有付出就有回報，好人有好報
10樓：匿名使用者
你這是社交恐懼症，是心理疾病、
11樓：馬草明
我以前也是的，不我努力克服了。加油！
12樓：期待共嗚
我現在就有和你一樣的感覺，但是人要立足於這個社會，你不得不去適應這個環境，我現在也在努力的去工作，努力的去生活，勇敢的跨出那一步會有意想不到的收穫哦！我們一起努力吧！
13樓：匿名使用者
試著與他人交往，時間長了就好了。
14樓：心理諮詢師劉老師
回答害怕與人交往。人在初入社會時都有點，您多大了呢？
提問高中開始
回答哦，才上高中，挺正常呢。多與人交往交往就不怕了呢，要有乙個過程去適應呢。
提問和同學一有矛盾就不上學了
總覺得環境不適合自己
總想脫離環境
開學不到乙個月就不想去了
回答與同學有矛盾就不上學了可不行呢。高中的任務就是學習，這是為自己的未來奠定基礎，不可自毀前程呢。
人生活在社會中，有社會就有矛盾。到任何環境下都會存在矛盾的呢。提問是回答要學點人際交往的常識呢，要學會站在別人的立場上考慮問題呢。
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為什麼我會害怕與人打交道？害怕與人相處？
15樓：明史十二
在生活中，我們常常要與人交往，但是卻有人害怕與人交往，這時該怎麼辦？如果是一般的害怕情緒，那麼自我調整一番應該就可以克服，然而，若是社交恐懼症讓你害怕與人交往，那麼就要引起注意了。什麼是社交恐懼症？
社交恐懼症在心理學上又稱為社交焦慮障礙。主要表現為：自我封閉、不敢交友、害怕社交。
這樣一來，社交的慾望得不到滿足，就會產生焦慮、孤獨，不敢面對挫折，逃避現實，覺得只有躲在沒人的地方才安全。此外，社交恐懼症的表現不僅僅是面對陌生人手足無措，嚴重時還表現為不敢在公共場合打**，不敢在公眾場合與人共飲，不敢單獨和陌生人會面，不能在有人注視下工作等較為極端的行為。在這些恐懼、焦慮的情緒出現時，常伴有心慌、顫抖、出汗、呼吸困難等症狀。
心理學家認為，產生社交恐懼的原因在於，過於在乎和顧忌他人的評價。這主要是因為太看重外界的影響，害怕別人批評自己、對自己有不好的評價而心存疑慮，舉棋不定，或者害怕被別人拒絕，或者對自己的某方面，如外貌沒有信心造成的。
心理學家科特雷爾曾做過這樣乙個試驗，他組織乙個小組進行活動，同時安排一組觀察者，並將這組觀察者的眼睛蒙上。結果發現，與可以自由觀察的觀眾不同，被蒙上眼睛的觀察者對活動者的影響幾乎是不存在的。這個試驗證明，評價顧忌是使人產生社交恐懼的乙個重要原因。
社交恐懼心理是普遍存在的，即使是那些神采奕奕的政界人士和大明星，也有手心出汗、詞不達意的時候。美國前**卡特、電影明星嘉芙蓮·戴尼維等，他們都曾表示在公眾場合講話時會感到緊張。唯一的區別是，明星們懂得如何調適自己的內心，使自己在極短的時間內回到自如的狀態。
只要能在生活工作中正常與人交往，沒有一種普遍而嚴重的迴避傾向，都是正常的。然而若是出現上述提到的社交恐懼症表現，那麼最好向有關專家諮詢求助。
總之對於一般的害怕與人交往的情緒，可以通過多訓練自己，提高自己的自信心來加強和提公升交際能力，而如果是社交恐懼症，那麼可以找心理專家了解詳細專業的應對方法，讓你不再為交往而恐懼。
16樓：匿名使用者
人之所以害怕，只是源於自認為可能存在的威脅或者傷害。
如果與人打交道，自己不存在任何目的。就不會害怕。
但是，如果有目的，而且擔心這個目的會因為自己的某些原因而無法達成，或者對方的某些行為使得自己無法達成目的，此時，由於心中的顧慮以及產生的影響，使得自己開始有了退卻的心裡，擔心自己受到傷害。這時，才會害怕打交道。
17樓：一掃光零食總部
怕什麼，不知道如何與人溝通可以嘗試溝通阿，勇敢的邁出第一步，明知是要失敗也堅強點面對，在一次一次失敗中你不就懂得越來越多了嗎。總是逃避你會失去更多，怎樣都是過一輩子，你不希望這樣過吧？起碼你還有親友的支援阿，有了這個底線你怕什麼呢。
逃避不是人的生活方式。更不是年輕人的藉口。加油阿
18樓：匿名使用者
社交恐懼症,推薦你一本書,可以看看樂嘉的《性格色彩》,了解自己的性格,不同的人有不同的性格,沒有絕對的好與壞,接受不完美的自己,自信起來你就不會那麼恐懼社交.
19樓：美小妞
還是要自信，不要太自卑；相信自己，加油。
20樓：周家樂
你有自悲心理；你要克服自己的心態。
21樓：失夢
你應該多去嘗試和別人溝通，多乙個朋友多一條路，
22樓：huahua流年
內心有恐懼，對自己不自信。
23樓：匿名使用者
缺乏自信所致。這可能是由於你的個人成長經歷，讓你內心比較缺乏自信，使你對自己容易產生否定的態度，因為現實原因，讓你一直得不到有效地解決，就容易讓你產生你所提出的疑問來。因此，我建議你，當前你需要考慮的是幫助自己嘗試做好自我心理調節，正確地認識自己，多看到自己的優點，提高自信，同時，學會與身邊人進行有效的溝通交流，增進與他人的相互信任感，以獲得來自身邊人對自己的更多理解和支援，從而讓你能盡快地擺脫當前的困擾。
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