1樓：紫涵小仙
首先，需要知道的是，**失去彈性是因為身體水分的流失。因此補水是對**很重要的，除了用補水護膚品之外，多喝水也是很重要的，原理相當於乙個是從內而外的，另乙個是從外而內的。
第二、除了補水之外，維生素也是**好壞的乙個重要因素。因此多吃蔬菜瓜果對**保持彈性很重要。
第三、現代的科學發現，弱鹼性的食物對人體健康很有好處。因此在平時補充一些弱鹼性食物對**也很有好處。
第四、適當的補充膠原蛋白。膠原蛋白通常富含在動物骨骼裡，因此平時喝一些骨頭湯，在吃一些豬蹄之類的食物對**很好。
怎樣使臉上的**保持彈性
2樓：傻
下列做法可以保持**彈性：
1、多喝白開水，可以加速身體血液迴圈的流動，加速毒素的排除以保持**彈性。
2、多喝茶。茶中含有多種抗氧化物質與抗氧化營養素，對於消除自由基有一定的效果。因此喝茶也有助防衰老，具養生保健功能，每天喝三兩杯茶可起到防衰老的作用。
茶葉中含有多種維生素和氨基酸，喝茶對於清油解膩，增強神經興奮以及消食利尿也具有一定的作用。
3、多吃蔬菜水果，清除體內毒素，排出體內垃圾。
4、多用溫水洗臉，有利於血液迴圈，使人看上去紅潤有光澤。
5、日常多補充蛋白，使肌膚有彈性活力。肌膚的真皮層中有兩種蛋白質，分別是膠原蛋白和彈力纖維蛋白。25歲前這兩種蛋白質含量豐富，肌膚就富有彈性，顯得光滑平整。
隨著年齡的增長，這兩種物質逐漸減少，肌膚彈力降低，就出現了鬆弛和皺紋。所以在日常保養的過程中，加入提高肌膚的彈力、膠原纖維生產力的保養品就很必要。
6.定時做面部按摩，按摩前先洗淨雙手和臉，在臉上塗上按摩霜，按摩時用手掌或手指掌面在**上朝乙個方向輕輕按壓。一般按摩方向與面部皺紋成直角。
但眼角、嘴角周圍的皺紋需環形按摩，按摩完畢用熱毛巾擦掉按摩霜。如果面部**有感染或痤瘡時，則嚴禁進行面部按摩。
ps:想讓**保持彈性日常生活中要注意不要熬夜、抽菸、嗜酒、飲食不規律這幾樣是**健康的天敵。
3樓：紫涵小仙
首先，需要知道的是，**失去彈性是因為身體水分的流失。因此補水是對**很重要的，除了用補水護膚品之外，多喝水也是很重要的，原理相當於乙個是從內而外的，另乙個是從外而內的。
第二、除了補水之外，維生素也是**好壞的乙個重要因素。因此多吃蔬菜瓜果對**保持彈性很重要。
第三、現代的科學發現，弱鹼性的食物對人體健康很有好處。因此在平時補充一些弱鹼性食物對**也很有好處。
第四、適當的補充膠原蛋白。膠原蛋白通常富含在動物骨骼裡，因此平時喝一些骨頭湯，在吃一些豬蹄之類的食物對**很好。
4樓：至愛
做些在塗抹保養品時做些臉部按摩，多吃膠原蛋白的東西～
怎樣可以讓**更有彈性
5樓：匿名使用者
(1)適量飲水人體組織液裡含水量達72%，成年人體內含水量為58%～67%。當人體水分減少時，會出現**乾燥，皮脂腺分泌減少，從而使**失去彈性，甚至出現皺紋。為了保證水分的攝入，少女每日飲水量應為1200毫公升左右。
(2)常吃富含維生素的食物維生素對於防止**衰老，保持**細膩滋潤起著重要作用。日本學者發現維生素e對於**抗衰有重要作用。因為維生素e能夠破壞自由基的化學活性，從而抑制衰老。
維生素e還有防止脂褐素沉著於**的作用。科學家們發現，脂褐素的生成與過氧化脂類有關。含維生素e多的食物有捲心菜、葵花子油、菜子油等。
維生素a、b2也是**光滑細潤不可缺少的物質。當人體缺乏維生素a時，**會變得乾燥、粗糙有鱗屑；若缺乏維生素b2時，會出現口角乳白、口唇**開裂、脫屑及色素沉著。富含維生素a的食物有動物肝臟、魚肝油、牛奶、奶油、禽蛋及橙紅色的蔬菜和水果。
富含維生素b2的食物有肝、腎、心、蛋、奶等。
(3)多食含鐵質的食物**光澤紅潤，需要供給充足的血液。鐵是構成血液中血紅素的主要成分之一，故應多食富含鐵質的食物。如動物肝臟、蛋黃、海帶、紫菜等。
(4)增加富含膠原蛋白和彈性蛋白食物的攝入量膠原蛋白能使細胞變得豐滿，從而使肌膚充盈，皺紋減少；彈性蛋白可使人的**彈性增強，從而使**光滑而富有彈性。富含膠原蛋白和彈性蛋白多的食物有豬蹄、動物筋腱和豬皮等。
(5)要注意鹼性食物的攝入日常生活中所吃的魚、肉、禽、蛋、糧穀等均為生理酸性。過量酸性食物會使體液和血液中乳酸、尿酸含量增高。當有機酸不能及時排出體外時，就會侵蝕敏感的表皮細胞，使**失去細膩和彈性。
為了中和體內酸性成分，故應吃些生理鹼性食物，如蘋果、梨、柑桔和蔬菜等。
不知你是膚質如何。女性護理用品大多是滋潤型的，因此對男士可能不太適用。***應該是沒有的。現在有男士專用的護膚品，你可以試下。
男人不習慣煩瑣的護理，討厭在臉上厚厚地塗東西，而下面兩種簡單**能使你的**恢復光彩。
雞蛋清的清潔力和去除皮質的效果很好。用雞蛋清、牛奶、麵粉攪勻後塗在臉上，20分鐘後用清水洗乾淨即可，這就是去除皮質最好的雞蛋**。
牛奶中含有鐵、蛋白質，對於紅腫的**有很好的鎮靜作用，從冰箱中取出牛奶可以直接塗在臉上，或是加一些麵粉攪勻後塗在臉上，20分鐘後用清水洗乾淨即可。
洗面的手法也有講究，要注意由里向外，由上到下，雙手用力適度，用手指邊按摩或輕拍邊緣洗臉，以流動的溫水為佳。雙手過於用力長時間後會使**鬆馳下垂。早晚各抽出兩、三分鐘細細洗面，會使面部潔淨收緊、富有彈性。
最後建議！！！！！！！！！
內外結合。
多喝水，保持充足的睡眠，使用深層保濕的產品。
吃一些養血，美容的食物。如紅棗、桂圓、豬腳等
補充！！阿膠養血養顏！容易上火的孩子少吃！但是多吃阿膠不易老~燕窩也可以，主要是**問題
6樓：健十**官方客服
要想恢復緊緻的**
首先應該養成健康的生活和飲食習慣，比如注意休息，保證充足的睡眠，避免過度緊張和焦慮，
其次飲食上可以適當的多攝入含膠原蛋白豐富的一些食物，比如豬蹄，豬肉皮，銀耳等，還可以攝入一些含蛋白質豐富的雜糧類食物以及新鮮的蔬菜水果等食物。
最後，應該適當的多運動，將體重控制到正常範圍，這樣有利於**的健康。
7樓：娛樂曉暢說
多吃清淡食物及新鮮蔬果，及時補充纖維和維生素c，用花青易膠原試試，需要多多的補水
8樓：匿名使用者
首先睡眠要充足（睡個美容覺，**恢復的好），每天要多喝水，不要讓自己有口幹的感覺（因為女人是水做的，體內缺水，**就容易乾燥無光澤）。要多吃水果和蔬菜，這樣可以補充體內所需的維生素。女人過了25歲一定要開始保養，內保養就是吃一些維生素或是膠媛蛋白，外保養就是要選一些適合自己的護膚品護膚，每星期至少要做兩次美白或補水的**。
9樓：匿名使用者
把栗子的內果搗為細末，以蜂蜜調勻塗面，能使臉面光潔
10樓：幕
喝點花青依的膠圓蛋白最好了吧，其他的就算了，還是
怎樣才能使**變得緊緻而有彈性？
11樓：健十**官方客服
使**更有彈性的方法：
首先應該養成健康的生活和飲食習慣，比如注意休息，保證充足的睡眠，避免過度緊張和焦慮，多給肌膚做護理，多保養肌膚，避免風吹日曬
其次飲食上可以適當的多攝入含膠原蛋白豐富的一些食物，比如豬蹄，豬肉皮，銀耳等，還可以攝入一些含蛋白質豐富的雜糧類食物以及新鮮的蔬菜水果等食物。或直接補充水解膠原蛋白，不要盲目**。
最後，應該適當的多運動，將體重控制到正常範圍，這樣有利於**的健康。
12樓：想哭想瘋想遺忘
1、面部緊緻
操 **緊緻，就像護膚一樣，不是一兩天就能看見效果。想要**更緊緻，日常可以做做臉部緊緻操。
一、下巴操
1.閉上嘴巴，盡量地向右側移動下巴到底。
2.同樣地往左側移動。左右各一次為一組共做八組。
二、呅牙操
可以消除頸部的鬆弛與雙下巴。
1.盡量將嘴巴往橫向慢慢張開到底後停十秒鐘。
2.就這樣閉上嘴巴用力咬緊臼齒後，不用力停十秒。以上一組動作重複八次。
舌操 三、使下巴與頸部的線條更完美
1.一面用指尖壓往下巴，一面舌頭尖端用力，盡量地伸出舌頭。
2.就這樣將舌頭往左下移動，此時嘴巴的肌肉若變硬就可以了。
3.開始往右方旋轉。旋轉一圈為一組動作，保持這樣重複八次。
2、膠原蛋白
**鬆弛，出現皺紋，也是老化的表現，人之所以會老公，體力衰退，也是因為膠原蛋白的流失。補充膠原蛋白能幫助我們很好的補充流失的營養，並具備了保濕、補水、美白，排毒養顏等多種作用，促使肌肉細胞連線並具彈性與光澤；
3、冷熱水交替洗臉
這個很簡單，平時在洗臉時，先用熱水洗臉，洗完臉後再用冷水衝幾下，熱帳冷縮，這對緊緻臉上**也會有一定的作用。
4、肌膚緊緻霜
面部緊皺，也是需要使用抗氧化，抗衰老護膚品來輔助，選擇一些含彈力蛋白的緊緻霜，再從表面改善、提公升下垂部位，讓肌膚更緊緻、皺紋淡化。在使用的過程中，搭配按壓效果加倍好。
5、食物補充膠原蛋白
多補充維他命c和膠原蛋白。常喝一些膠原蛋白含量較高的食物，例如豬蹄、骨頭湯、牛蹄筋、雞翅、雞皮、魚皮、豬皮等膠質含量高的食品。平時也要注意保持飲食均衡營養，切不可暴飲暴食，使**不能保持正常的新陳代謝，造成**被過度撐開失去原有彈性而鬆弛；而節食**會造成**營養過快流失而得不到有效補充，在皮下形成空洞，使**凹陷鬆弛。
6、良好的表情習慣
保持良好的表情習慣：偏嚼、皺眉、抬眉、眯眼、喜怒無常等不良情緒和表情會造成區域性**的過度運動及肌肉緊張，從而使**因勞累過度又得不到有效的休息而形成**鬆弛。平日應避免臉部過多的表情或是拉扯的動作，以免造成肌膚的纖維組織失去彈性，因而鬆弛。
7、防曬
90%以上的**鬆弛都是過度的陽光紫外線照射所造成，一是形成光老化，二是造成體內形成大量自由基使**被過度氧化失去彈性而造成**鬆弛。一定要注意時時刻刻做足防曬的工作，平時出門記得還是要擦防曬霜，必要時戴帽子，墨鏡。
13樓：匿名使用者
多吃些含膠原蛋白的食物啊，像豬蹄啦、雞爪啦都是美容佳品哦！
還有就是多多按摩，讓臉部的肌膚能夠緊緻起來。
還要多喝美容湯，湯是個好東東，營養豐富而且熱量還低，有的甚至可以**的。
14樓：匿名使用者
一般來說**使自己可以收緊的
而且臉部的**平常可以多拍打，做運動
至於有效的收斂霜。。個人體制不同要注意
15樓：匿名使用者
吃點養顏的食品,豆付,蜂密,等..
16樓：big蘇門答臘虎
看看**是不是沒有彈性的問題，如果是這樣的話，就是因為膠元蛋白流失嚴重才出現的狀況，補充好以後肯定是沒問題了。花青意膠元蛋白補充的挺不錯，可以試試去。
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可以用維生素e膠丸塗臉然後按摩，因為可以加速肌膚新陳代謝的速度 還有就是記得每週用兩次磨砂膏哦。喝牛奶喝完後剩下的去檫臉,20分鐘ok 最好堅持一段時間.否則.不管是男生還是女生，只要想要 好的，不可能懶的。你太缺少ve了.你可以口服ve膠囊 我用了青黛膏很不錯 像橘子皮的臉部 怎麼可以變得光滑？那...
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