1樓：南宮葵子
手先你要搞清楚你為什麼事煩惱，為什麼為這件事煩惱，想辦法去怎樣解決這件事。如果特殊例外的解決不了，那麼就改變你的心態;心態改變，世界就會改變。聽聽你喜歡的歌，出去散步，做一些你喜歡的事，和你喜歡的人在一起，這樣你的心情就會漸漸好起來了。
但是在做這些事的時候你需要保持一顆良好的心態，不要認為這樣自己心情都不會好
2樓：來自汀溪水庫秀麗端莊的金星
人活著沒有乙個人的人生是一帆風順的只要努力就精彩！遇到任何事情要樂觀對待保持一顆平常心。只要謹記：
這一秒不放棄，下一秒有奇蹟人生難免跌倒和等候要勇敢的抬頭陽光總在風雨後! 我給您意見，您看行嗎？1.
用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閒去想它，讓自己充實地過好每一分鐘，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成乙個快樂的小天使……3.
選擇乙個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取乙個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當撥出的時候在心中默念「放鬆」。6.
將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想象一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。8.
做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽**、看電視等。9.
生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
最後祝你能快樂的過好每一天
3樓：魂牽丿夢繞丨
散散步 聽聽歌 睡睡覺 看看電影 大吃一頓什麼的 想想美好的事 這樣可以緩解下心情
4樓：明天的天更美
和朋友說一下自己的心事，或者寫日記，出去走走，聽聽歌
5樓：大明月奴
去遊樂場玩吧，坐坐過山車、太陽神車、跳樓機，保管平復你的心情。
去看《滾蛋吧！腫瘤君》
6樓：鐘蟲蟲
聽歌運動
看電影吃東西旅遊
7樓：
找個安靜的地方想你一些美好的事。。。告訴自己一切都會好起來的。相信你一定會做到。
8樓：匿名使用者
兄弟，我他媽都要哭了！我剛甩出來130財富值找一部**。我手滑採納後那人拿著錢跑了，沒給我**資源。我現在也沒錢了，**也沒看到。憋屈死了。。。。
師兄，你的這個問題太廣了，不好回答。要不你聽聽**試試。
能給我採納了嗎？我掙點財富值好繼續找**。。助人為樂，說不定就開心起來了呢。。。
我相信你也不是真的寄託在這裡找答案
9樓：匿名使用者
如果真的是非常的煩那就找到讓你煩惱的源頭 解決它 才是王道
10樓：紅牛被搶註
什麼事情讓你煩？你要能不忘上想就不煩了。
11樓：汲亙
去看一出喜劇電影好了！
12樓：
網上查的點笑話看看或許心情能開心起來啦！
13樓：顧北清歌寒
出去玩玩逛逛，放鬆放鬆
14樓：
喊上朋友，出去嗨皮嗨皮。
15樓：駒鹹
深呼吸，放空心什麼也不想
心裡很煩很亂情緒難以平復怎麼辦，
16樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，這只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會唸佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
17樓：青清愛
聽聽比較溫和的歌曲吧，或者可以出去散散步！望採納！
心情好煩怎麼辦，心情好煩怎麼辦
我不知道你煩什麼,我不知道怎樣幫你.我給你一句話吧 人生有太多的苦和事,不是逃避而是勇敢面對 它是我的生命！洗洗頭,剪剪發,使自己煥然一心,然後去吃頓好的.人生苦短,何必要為難自己.找出煩事的源頭，解決它 不要要想它 煩你媽阿煩 多吃點更年安太太口服液吧回家！誰都有想不開的時候 以前我也象的朋友喝酒...
心情好煩躁，怎麼辦？心情煩躁怎麼辦？
親可以先就業再擇業，現在的工作本身就不好找，與其一直煩惱，還不如先找個工作做，遇到合適喜歡的再幹就是。和男朋友心平氣和的溝通一下，讓他了解你的想法，並表示先找乙份工作做。我想這樣親就可以有比較充足的時間慢慢尋找自己喜歡的工作，做好充分準備，也讓男朋友放寬心，兩人和睦。這只是一點小看法，希望親能找乙份...
心情不好，好煩惱怎麼辦，天天心情不好 煩躁怎麼辦
可以喝一些雙花薄荷茶有助於改善睡眠改善心情 當你心情不好的時候，做做運動，打球，跑步，沉浸在運動裡，找個沒人的地方大喊一下，也許能使你的心情得到釋放 心情不好,有時候是人多想了.總是想到一些將來會發生的事情,這對乙個人的心理就形成了壓力.何必思考一些不可 的事情呢?緩解壓力的方法 大聲吼1到2分鐘將...