1樓：林子希
良好的坐姿是個問題。。不要把眼睛跟顯示屏的距離拉的過近。還有建議把螢幕背景圖改成綠色的。。。
太多了。。。反正我到現在已經有5年網齡了。。視力還算行。
左眼5.0，右眼4.8；而且現在在工作室工作，每天都是10多個小時的上網時間。
希望採納
2樓：冉覓丹
1 如果允許的話上網隔一段時間出去轉一下子,讓眼睛放鬆一下. 2 多喝水. 3 多吃青菜多吃含b族維生素多的食物.
4 將螢幕的顯示重新整理頻率適當調高(顯示器所能支援),桌面狀態下單擊右鍵-屬性-設定-高階-監視器,先將"隱藏該監視器無法顯示的模式"前面的核取方塊勾上,以免選擇了顯示器不支援的重新整理頻率造成顯示器的損壞.再將重新整理頻率調至75赫茲或80赫茲.重新整理頻率越高,其單位時間內掃瞄次數愈多,人眼就越難以感到顯示器的閃爍.
重新整理頻率越低,人眼就會越疲勞,就跟普通白熾燈有頻閃而日光燈沒有頻閃是乙個道理.
3樓：伏幻邇
【絕對原創】 我給你提個實質性的意見。 用菊花敷，消毒水浸泡這些都比較麻煩。 眼睛不需要特意保護的。
長時間用眼後（尤其是當感到眼睛痠脹時）必須要短時間休息。 也可以做眼部按摩，或者眼保健操。看窗外的綠色景物。
還有就是用冷熱毛巾交替敷眼睛可以很有效的減緩用眼疲勞。 食**：喝一杯菊花茶（浸泡後的茶袋也是可以敷眼睛的）胡羅蔔汁 注意：
滴眼藥水（ 要根據程度選擇 ）且不可太過頻繁，眼藥水內含有防腐劑對眼睛是有一定的傷害。 ★有能力的可以買一副防輻射眼鏡。
4樓：我是你謙
長時間上網就得付出點代價 我16歲開始上網現在17眼睛度數600 用乙個小時電腦休息10分鐘 看看窗外的綠色植物
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