1樓：
扣籃要求很高，nba中的納什等人容易摸框但扣籃還是有難度，
想想把，要協調性+高度+手對球的掌控
才可以！！！！！！！！！！！！！
2樓：迅雷
從懸崖上往下跳，然後『嘻嘻』像周杰倫一樣彈跳起來就可以了。
3樓：匿名使用者
跳起，比籃圈高出一給巴掌，你就可以扣籃
4樓：匿名使用者
摸籃板太簡單了，扣籃需要彈跳！
我記得，我上初中的時候，經常扣籃的。（我們學校籃架，我們把支撐起來了）
扣籃感覺真的很好！！希望你繼續努力！
5樓：匿名使用者
好好訓練熟練了就能扣籃了，這麼簡單的問題，找個教練吧
6樓：
除非你是萬中無一的天才，否則亞洲人的身體素質要扣籃普遍要到190，因為能抓住籃筐和扣籃是兩回事，你才初一，身體至少還能長個6-7年，加油吧！
7樓：
彈跳是天生的！！！你看看自己的跟腱，就是腳後跟腳筋到小腿肌肉中間這一段，越長越能跳，nba那些暴跳人你仔細看看，都是小腿很細，跟腱很長。姚明的腿很粗，可是....
當然，後天練習也可以在一定程度上增加彈跳。這個和身高沒關係，我同學185，原地扣。順便說一句，扣籃注意安全，腰腹力量不行，控制不了身體，容易受傷，沒人的時候扣著玩，別打比賽的扣，打球為了鍛鍊，別衝動
8樓：匿名使用者
你還沒發育好。179只摸到籃板。
不過你才初一。。估計等你長到高一。可能就188了也說不定。
到時候你身體發育進一步完善了。。
手臂變長，彈跳也會變好。
等你摸到3公尺2的時候，基本能扣了
9樓：我有獨特視角
不能！摸籃板很容易，裡扣籃差的還早！
增加你的彈跳，知道你的手腕能夠著籃筐才可以看你一直不給我分，我就告訴你中級秘訣！
史上扣籃最快的兩種方法：
1、把籃筐拒掉一般下去
2、在籃筐下面墊上一張桌子
10樓：
主要看你後天的訓練了
11樓：衰哥雞肉男
我汗。我初一時170就摸板了
你要想扣籃？
身高先要在185左右，不然就算你彈跳好在比賽時也根本沒法扣籃（除非快攻得分）
不要想著扣籃，nba裡還是有那麼多不扣籃的超級明星嘛
本人17歲，身高163體重92斤。是不是太瘦了
我也17 身高183 體重98 你這樣的還可以，算偏瘦。是有點瘦喲.不過多攝取點熱量就會胖的 是有些瘦。可以適當的多吃點 不算特別瘦 還是可以的 女生18歲身高163體重92斤胖嗎 這個女性的身材非常均勻，體重剛好，18歲還能繼續長高，一定要保持好現在的體重，這個身高和體重在女孩子當中非常好要多增加...
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