1樓：呵呵呵上課你猜
看過這樣一段話；「自從有了車，你餘生的五分之一竟是在堵車中度過」。雖然有些誇張，但我們也不得不承認，特別是在節假日的時候，城市擁堵加劇。現在地鐵公交等公共出行方式在上下班高峰期也非常的擁堵。
擁堵已變成社會發展趨勢，都是無法短期內人為改變的事實。換句話說，面對如此糟糕的城市路況，我們似乎並沒有太多辦法直接改變，只能眼睜睜看著它越來越堵。那麼當我們遇到堵車時該如何做呢？
1、在遇到堵車時如果的長時間停車當然就駐車等待，如果是走走停停就用半離合（掛一檔，將離合慢慢抬起稍加油，待車輛移動時用離合的高底來控制車速）快了就將離合向下踩一點（感覺離前面的很近了可以踩點剎後再將腳放在油門上，根據需要加油），車速慢了就將離合抬一點（邊抬離合邊跟油），這樣車既不會熄火，也不會後退，還會跟著前面的車走。
2、上坡路時：我想我們在學駕照時都練過坡起，在實際開車時，如果在上坡路遇到堵車，特別注意車停下時要拉起手剎，可以不用換空擋，起步時左腳踩好離合器，右腳先溫柔給油至轉速夠（比平路時給油多點）穩住油門，此時左腳緩慢放離合器到駐點，然後迅速放開手剎，同時緩慢加油門繼續鬆開離合器，加油跟上前面的車。上坡起步離合器和油門配合好把車穩在坡上時要迅速放手剎，不然容易熄火！
3、如何對待不文明行為：
在堵車時我們常會遇到一些讓人堵心的情況，使你堵上加堵，比如我們會看到有些車加塞、路口機動車與非機動車混亂爭搶車道，許多三輪車或計程車隨意的停靠、公交車「神龍擺尾」等。
對於素質低的加塞行為，我們應當給予合理的提示，但是不要太過激，否則解了一時之氣，之後還是要耽誤自己的時間。避免相互較勁。要學會換位思考，如果您也許有一天不小心走錯了行車道，想要併入別的車道中時，您是想得到乙個禮讓還是各種的攻擊呢?
4、遇到堵車時建議這樣做
在高峰期我們會聽一些**，最好不要停聽節湊感太強的**，這樣會使人更加興奮，會使我們想開的更快，這可不是什麼好事。我們可以選擇聽一些舒緩的輕**，如果聽膩了就聽聽廣播。別小看這個細節，對於調節心態來說，還是挺管用的。
當完全堵死時我們可以欣賞一下路旁的風景。總之，就是在安全的範圍內分散注意力，有事兒幹了，就不會盯著馬路上的車乾著急了，也不會因為不文明的行為而惱火。
5、最好的方法就是錯峰出行，早一些出門，不堵車更可以節省到公司的時間，所以早些出門是一件對於車和人都好的方法，早晨的空氣質素相對好一些，馬路上還沒有沉積那麼多尾氣，如果天氣好開啟窗戶很舒服。不堵車也比較省油，一舉兩得。
2樓：
很多路怒的人性格都是比較急躁的，像他們沒事兒的時候完全可以去做一些讓自己靜的活動，比如說下下棋，練練太極都是可以的。
通過改變性格，再遇到這種情況的時候，相信會變得更加沉穩。
3樓：
首先他們要學會控制自己的情緒。其實。有的司機遇到前面堵車啊，這些他們都是很發火的，然後在那裡一直按喇叭，本來前面都已已經是發生事故才會這樣子。
首先，他們都必須要把自己的情緒給控制下來。
4樓：小田
克服自己內心的暴躁情緒就行。
5樓：當我還小
最好的方法就是錯峰出行，早一些出門
6樓：c2百賬號
當完全堵死時我們可以欣賞一下路旁的風景
7樓：田
可以在車內聽聽**或者思考一下晚上吃什麼之類的
8樓：一夜十三郎
可以選擇聽一些舒緩的輕**，如果聽膩了就聽聽廣播
9樓：西西里我的愛
欣賞風景，或者抽根菸冷靜冷靜。
10樓：****我的豬
可以放一些比較輕鬆愉快的**，聽一聽也可以給家人打乙個**。
11樓：田小田
可以聽聽**放鬆一下，沒必要一直緊繃著
早晚高峰堵在路上，如何戒除路怒症？
12樓：hh哥樂園
一方面可以發揮主觀能動性去克服解決。交通擁堵是客觀事實的存在，自己沒有辦法改變。那就要想辦法避免這個問題的出現，從源頭上解決「路怒症」的發生。
13樓：糖葫蘆
改是不可能改的，只能找個女朋友在旁邊壓制一下這個樣子。 有時候不是司機有路怒症，是碰到的情況實在讓人發火。脾氣再好的司機，在路上堵兩個小時也要快瘋了。
這時候就看出旁邊有個人的重要性了，有人在你快發怒的時候打你一巴掌，有人在你著急的時候跟你說別著急，我想還是很有幫助的。
14樓：匿名使用者
你在生氣沒有任何作用，只能自己氣。
15樓：禍起蕭牆後宮
在科學有效的道路指引下行駛。
16樓：匿名使用者
這是自己的問題，轉移注意力就好。
17樓：
心態放寬，可以找一些其他事情來轉移注意力。
18樓：高師傅
所以說交通擁堵是無法改變的事實，」路怒症「只會讓事情變得更糟，不妨從能改變的地方入手，比如錯開交通高峰期，從源頭上避免」路怒症「的發生，比如通過自我安慰，平復情緒，坦然接受和面對。生活是一門藝術，是需要用智慧型去解決問題的，而不是通過暴躁、憤怒、狂躁這些極端的情緒和手段面對事情，這樣結果會更糟。
19樓：瓶蓋缺塞兒
這當然要心平氣和的對待這樣的事情發生。
20樓：精神伴侶海鷗
提前出發，避開這樣的事情。或者採用其他的方式方法。
21樓：晚七戀
自己平靜一下呼吸，你即使生氣也改變不了什麼。
如何緩解和預防「路怒症」啊？
22樓：度娘fvck扮藥憲
預防 加強心理** 在目前駕駛人員素質與公共運輸等外界因素無法有效改變的情況下，防止「路怒症」最切實的做法是做好自我調節，讓心情「慢下來」。因此,在每次出行時盡量提早出門，讓行車時間更充足，有了時間，在適當情況下還可有意識放慢車速，讓自己盡量從容些。遇到堵車，呆在車裡聽聽**或擺弄一些有趣的小玩意以轉移注意力。
另外，司機還需要從心理**、提高行車素養等方面入手，學會自我心理調節，情緒激動時不宜駕車。要經常自我檢查，若發現自己連續幾週有嚴重的情緒失控、食慾不振、失眠、焦躁不安等症狀，應及時就醫。平時也要通過一些輕鬆的活動排解和釋放緊張情緒，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳等都十分有效。
提高行車素養 目前，英國、芬蘭、南韓等國家每年都會對駕駛員進行心理測評，合格者方準上路，這種做法值得我們去借鑑。公安交通管理部門應倡導教育司機,提公升行車素養，養成禮讓駕車、『『寧停三分]不搶一秒」等文明行車習慣。駕校在培訓學員時可考慮開設相關課程，幫助學員樹立正確、健康的「駕駛觀」。
疏導公共運輸 當前，我國私家車增長速度過快，而配套的交通基礎設施建設和管理工作跟進速度不夠，造成汽車數量超過道路負載，從而引發了「路怒症」等現代都市病。因此，大力發展包括公交、地鐵、輕軌以及班車等在內的公共運輸系統，將是有效減輕城市車輛負載、改善城市交通面貌、緩解有車族「路怒症」的重要舉措。 緩解 基本方法 根據相關調查，認為車裡收聽輕鬆的**或者廣播節目可解的佔了61．6％；認為通過各種心理除錯和**可解的佔了47．6％；認為保持車內合適的溫度，及時通風可解的佔了41．9％；認為合理安排出行時間可解的為34．6％。
相關建議 建議一：避免不良情緒干擾 上車前，如果[3]情緒不好，就要學會為自己減壓。因為如果開車時脾氣火爆或者沮喪，都會在一定程度上影響車主的駕駛效果。
尤其是在天氣炎熱的時候，車主可以適當多吃綠色蔬菜，喝點檸檬汁和含維生素b的飲料來調節情緒。 建議二：開車別在路上爭吵 有些朋友脾氣火爆，遇到搶道、追尾、碰撞等事故，就會發怒火冒三丈，產生所謂「路怒症」。
其實在路上和別人爭吵，不僅不能有效解決問題，也會讓雙方的不好情緒加深。這種時候冷靜處理，反而更有利於事情的解決。 建議三：
出門前準備周全 行駛了一段路程才發現自己忘記一些物品，由此心中會念叨著，無形中也會影響自己的情緒，精神不集中。 其實車主在每次出發前，給自己一兩分鐘「緩一緩」，想想是否帶齊物品，這樣可以避免因為匆忙出門而導致的不安情緒。 專家觀點 專家指出，開車上路減壓，避免壞情緒伴隨的方式有很多種，各位駕駛員一旦覺得心煩氣躁，不妨嘗試以下做法：
●多幾次深呼吸； ●試著與前行車輛保持一定車距； ●開窗讓新鮮空氣進入車廂； ●聽收音機或聽比較輕鬆的**； ●將車停在路邊稍事休息； ●有心事的時候可以先打個**給好朋友傾訴一下，心情舒暢後再上路； ●車上放一張家人幸福的小**，不開心的時候看一看。
在路上遇到路怒症的人，你會怎麼辦？
23樓：新初遊戲
我會慢慢和對方拉開距離，自己特別害怕有路怒症的人，很擔心這些人會在公路上幹出啥特別過激的事情，所以會慢慢拉開距離，遠離才是最好的方法，交給那些不怕路怒症的人去處理。
24樓：二娘呀
這種情況下我會最大程度的去忍讓他，千萬不能和他鬥氣，萬一發生了意外，就得不償失了。
25樓：巴山夜雨
在車裡呆著不出聲，他敲窗戶我也不能給他開，這種人，萬一幹出什麼不理智的事，犯不上啊。
26樓：持咒童子
保持冷靜呀，實在是不行就報警，還能怎麼辦，遇到這樣的人，也算自己倒霉。
27樓：萌新小主
趕快離開，這種人惹不起就逃吧，不要和這種人說話，容易降低你的品味。
28樓：名
若只是罵罵咧咧，懶得理他；若下車攔路，笑著勸他；若踢車砸窗，有我無他。去年臘月二十幾吧，乙個哥們兒對我的車連砸帶踹，還辱罵我家人，我只好下車了，結果是他和他父親兩個人自己踹自己的車，只到我消氣了才讓我先走。大家就是忍太多了，路怒族才越來越猖狂。
29樓：6239滅韓什遮
人活一世不容易，稍安勿燥，遇到路怒症的人，你最好忍讓一些，諸事都迎忍而解了！讓人一步最為高，忍氣饒人禍自消。百忍繼世。
30樓：笪嘉惠
路怒症：在駕駛車輛這一行中，被稱為：「神經蛋，又叫，二桿子」，正常人卻不會和這種人計較，明白講就是別和這種人一般見識；正常人都有著幸福的家！
何必與神經病人一較高低？只有一句話，讓他先行；或許人家急著去醫院呢……
31樓：匿名使用者
正常人卻不會和這種人計較，明白講就是別和這種人一般見識；正常人都有著幸福的家！何必與神經病人一較高低？只有一句話，讓他先行；或許人家急著去醫院呢……
32樓：何凌凡
看對方的路怒的程度而定吧，最少一開始會忍讓，如果對方還繼續發揮的話，那對不起，既然給臉不要臉，我就讓你丟臉。
33樓：阿舞子
我會選擇一開始忍讓，然後記落車牌號等資訊找交警解決。如果你和路怒症的人吵起來，他們肯定控制不住自己的情緒，很有可能對你造成身體上的傷害。如果這個時候帶著自己的家裡人，就更危險了，所以忍一時風平浪靜，為了自己和家人的健康考慮，忍一下又何嘗不可。
34樓：
遇到「路怒症」患者該怎麼辦？
35樓：小李講情感
我直接避開啊，不然還要站在她面前，等著她發火嗎？
緩解「路怒症」有何良方
36樓：匿名使用者
預防加強心理**在目前駕駛人員素質與公共運輸等外界因素無法有效改變的情況下，防止「路怒症」最切實的做法是做好自我調節，讓心情「慢下來」。因此,在每次出行時盡量提早出門，讓行車時間更充足，有了時間，在適當情況下還可有意識放慢車速，讓自己盡量從容些。遇到堵車，呆在車裡聽聽**或擺弄一些有趣的小玩意以轉移注意力。
另外，司機還需要從心理**、提高行車素養等方面入手，學會自我心理調節，情緒激動時不宜駕車。要經常自我檢查，若發現自己連續幾週有嚴重的情緒失控、食慾不振、失眠、焦躁不安等症狀，應及時就醫。平時也要通過一些輕鬆的活動排解和釋放緊張情緒，比如爬山、打球、唱歌、跳舞、游泳等都十分有效。
提高行車素養目前，英國、芬蘭、南韓等國家每年都會對駕駛員進行心理測評，合格者方準上路，這種做法值得我們去借鑑。公安交通管理部門應倡導教育司機,提公升行車素養，養成禮讓駕車、『『寧停三分]不搶一秒」等文明行車習慣。駕校在培訓學員時可考慮開設相關課程，幫助學員樹立正確、健康的「駕駛觀」。
疏導公共運輸當前，我國私家車增長速度過快，而配套的交通基礎設施建設和管理工作跟進速度不夠，造成汽車數量超過道路負載，從而引發了「路怒症」等現代都市病。因此，大力發展包括公交、地鐵、輕軌以及班車等在內的公共運輸系統，將是有效減輕城市車輛負載、改善城市交通面貌、緩解有車族「路怒症」的重要舉措。緩解基本方法根據相關調查，認為車裡收聽輕鬆的**或者廣播節目可解的佔了61．6％；認為通過各種心理除錯和**可解的佔了47．6％；認為保持車內合適的溫度，及時通風可解的佔了41．9％；認為合理安排出行時間可解的為34．6％。
相關建議建議一：避免不良情緒干擾上車前，如果[3]情緒不好，就要學會為自己減壓。因為如果開車時脾氣火爆或者沮喪，都會在一定程度上影響車主的駕駛效果。
尤其是在天氣炎熱的時候，車主可以適當多吃綠色蔬菜，喝點檸檬汁和含維生素b的飲料來調節情緒。建議二：開車別在路上爭吵有些朋友脾氣火爆，遇到搶道、追尾、碰撞等事故，就會發怒火冒三丈，產生所謂「路怒症」。
其實在路上和別人爭吵，不僅不能有效解決問題，也會讓雙方的不好情緒加深。這種時候冷靜處理，反而更有利於事情的解決。建議三：
出門前準備周全行駛了一段路程才發現自己忘記一些物品，由此心中會念叨著，無形中也會影響自己的情緒，精神不集中。其實車主在每次出發前，給自己一兩分鐘「緩一緩」，想想是否帶齊物品，這樣可以避免因為匆忙出門而導致的不安情緒。專家觀點專家指出，開車上路減壓，避免壞情緒伴隨的方式有很多種，各位駕駛員一旦覺得心煩氣躁，不妨嘗試以下做法：
●多幾次深呼吸；●試著與前行車輛保持一定車距；●開窗讓新鮮空氣進入車廂；●聽收音機或聽比較輕鬆的**；●將車停在路邊稍事休息；●有心事的時候可以先打個**給好朋友傾訴一下，心情舒暢後再上路；●車上放一張家人幸福的小**，不開心的時候看一看。
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