1樓：雁過流芳
一、夏天防曬最好的辦法就是穿長衣長褲，再抹點防曬霜/隔離霜和打遮陽傘；這樣對夏天防曬是比較全面的了。
二、曬後修復，你可以 用喝剩下的冰牛奶泡**紙縛臉，15分鐘之後用清水洗淨；這可以美白和做曬後修復； 不過牛奶最好是脫脂的，免得長脂肪粒哦，牌子不限。
三、以後的恢復和全身美白路程，你不妨可以試試以下日常簡單的方法：
1、洗臉的時候可以在水裡面加點食用白醋，這對美白嫩膚挺好的。
2、飲食上面：多吃黃瓜、土豆、西紅柿、黑芝麻等 適量的吃些動物的皮、雞肉、牛肉、豬腳等 對改善肌膚暗黃、美容和增強肌膚彈性等挺好的。
3、防曬很重要；出門前要擦隔離霜及防曬霜，晚上要記得卸妝，這是美白方法中關鍵一步。
4、多喝水，少吃油炸食品，保持**清潔，這是**美白中至關重要的一步，同時也是眾多美白方法中的基礎。
5、選擇適合具有美白嫩膚功效的產品，做日常的基本護理方法； 御泥坊的礦物美白嫩膚系列 安利的美白保濕系列 都還不錯。
6、 睡前可以用黃瓜或者土豆等敷一下臉；這對補水保濕美白很好的，而且這是天然的不傷肌膚，還可以天天用。
7、保持充足的睡眠，不熬夜；尤其是夜晚11點至凌晨2點是肌膚細胞最為活躍的時候。
8、盡量少吃或者不吃 芹菜、檸檬、茄子等感光性食物，吃些這些食物之後經過太陽一曬，很容易使**變黑的。
希望對你有幫助哈o(∩_∩)o~
2樓：愛藥妝愛美麗
在飲食上給你的建議是：
1.每天至少吃兩個番茄，番茄裡面的茄紅素常常都是用來抗氧化和防曬最有校的提取原料 ，並且裡面含有豐富的維生素a、c、b1、b2以及胡蘿蔔素和鈣、磷、鉀、鎂、鐵、鋅、銅和碘等多種元素，還含有蛋白質、醣類、有機酸、纖維素，對身體健康也特別好。
2.多吃西瓜也可防曬。 西瓜還有利於排尿，同時排除體內有害物質。
另外，給你一些夏季防曬小貼士：
1.在出門前出門前半小時擦防曬霜，在裸露的部位一定要擦上spf30以上的防曬霜。
2.出門時戴墨鏡，避免眼部柔軟肌膚受到紫外線傷害。
3.做好了這些，在出門的時候還是要打傘，避免暴露在陽光下。
4.及時補抹防曬霜，再高防曬係數的防曬霜也不能只塗抹一次就ok了。每隔兩小時要補擦一次,盡量少暴曬.
5.曬後修復，這一點很重要，曬後最好是先拿涼水衝臉降溫，然後拿溫和的潔面產品清潔， 再貼補水**。
最後，晚上的時候最好做個黃瓜**，修復曬傷及補水效果很不錯。
3樓：wuli茄子
這個肯定不能在太陽下 曬那麼久了 乙個小時之久 必須得做好防曬措施啦 夏天出門應該盡量塗防曬霜，最好穿深色衣服，因為紫外線比較容易穿透淺色衣服 太陽傘 墨鏡等等 都有必要帶上
最後拉 記得啊 無論日曬的水平如何， 只要從事過戶外活動，回家後先用毛巾包裹冰塊，冰鎮在發熱的肌膚上，減緩燥熱不舒服的感覺。再自己diy個黃瓜蛋清**，如果覺得自己diy麻煩的話 ，那還可以去買套修復產品來用用，像碧歐泉的和御泥坊的修復**、霜之類的產品,還可以拿化妝棉粘著爽膚水冰敷在**上 ，等個10分鐘左右就好 這個效果也很好 。
4樓：匿名使用者
平常多吃西紅柿和蘋果。能起到美白和曬後修復的作用
5樓：摔角資訊達人
炎熱的夏天出去玩很容易被曬黑，那曬黑怎麼辦？來學這一招，夏天不用擔心曬黑
夏天怎麼防都被曬黑,怎麼辦?怎麼辦啊?? 30
6樓：匿名使用者
多泡牛奶澡
洗澡之前用珍珠粉混合蜂蜜塗在身上，10分鐘後洗淨洗澡後在乳液中加入珍珠粉混合合塗全身，堅持幾日就白了以上方法可以一起做，也可以單獨做。
7樓：壞壞的球球
簡單來說就是 最重要的是保水防曬的了.**水分不足就會使**表層出現錯覺會分泌更多的油脂來保護**表層不受到外界的傷害.特別是油性**會更油膩,所以什麼**都好,一定要注意保水.
平時吃多些蔬菜水果飲多些水來保持身體內在水分充足;再做美白保水**,注意保濕防曬就可以了.
可以用丁家宜的美白保水**睡前連做七天**,做完**之後一定要用乳液保濕呀!之後每星期做三到四次就一直可以保持**水靈靈的樣子了.平時也可以在睡前做青瓜**,它可以保水美白淡化斑點對防痘也要產有效呢.
美白保水潔面乳-----柔膚水-----美白保水**-----美白保水乳液------保水防曬霜
我推薦丁家宜真的不錯又不貴實用.
做好清潔,美白,保濕,防曬的基礎防護工作就夠了
8樓：匿名使用者
防曬是很重要的一環，如果你不從根本入手，再怎麼塗抹也沒用的。
推薦一款我用了三四年的防曬吧，很清爽。
是omi (日本近江公司）的 cool spf50.**很便宜，只要30.40塊左右。因為懶，只塗在臉上，現在臉上變成了最白的地方，比手臂內側都要白。
上**搜搜，很多都有賣的。
9樓：楊柳依依
盡量不要出去,就在屋裡呆著
一到夏天就很會出汗怎麼辦，一到夏天就出汗很多是怎麼回事
出汗是正常現象，汗腺發達的人散熱快所以容易冷，只要注意保暖不需要藥物 畢竟任何藥物都有毒 的。出汗本身是一種調節體溫 散熱的一種方式，比如勞動 運動 情緒激動 緊張之後出汗都是很正常的，因此出汗是一種很正常的表現。中醫認為出汗也是有他的道理的，比如 黃帝內經 中就有相關記載。人與人之間是有個體差異的...
一到夏天電腦重啟，電腦一到夏天就經常自動重啟是怎麼回事？
1.到夏天重啟有個很大的原因是因為電壓不穩定,我以前也遇到過.查了好久才搞定.因為玩那些遊戲的時候要求電源的供電更高,所以,電壓較低時就會重啟了.這種情況可以換穩壓電源來解決.2.另外,到夏天時因為氣溫較高,電腦核心溫度也相應增高,這時,如果溫度達到一定時,電腦會重啟.這種情況,就需要清理風扇或換成...
臉一到夏天就黑，而且我面板不好，該怎麼辦
可以做一些美白 在美白的同時可以調理改善 不好的問題。一 豆腐小 做菜時，若有用剩下的豆腐小塊，不妨嘗試用來做 豆腐具有高度的滋潤與美白作用，經常使用，乙個月後就能看到肌膚變白嫩了。材料 豆腐適量 做法 1.將手洗乾淨，將豆腐塊放在手掌心。2.輕輕地揉搓豆腐，然後將豆腐泥敷在臉部，輕輕按摩。3.15...