1樓：手機使用者
可以 正確飲水的原則 很多人往往在口渴時才想起喝水，而且往往是大口吞嚥，這種做法也是不對的。喝水太快太急會無形中把很多空氣一起吞嚥下去，容易引起打嗝或是腹脹，因此最好先將水含在口中，再緩緩喝下，尤其是腸胃虛弱的人，喝水更應該一口一口慢慢喝。 喝水切忌渴了再喝，應在兩頓飯期間適量飲水，最好隔乙個小時喝一杯。
人們還可以根據自己尿液的顏色來判斷是否需要喝水，一般來說，人的尿液為淡黃色，如果顏色太淺，則可能是水喝得過多，如果顏色偏深，則表示需要多補充一些水了。 睡前少喝、睡後多喝也是正確飲水的原則，因為睡前喝太多的水，會造成眼皮浮腫，半夜也會老跑廁所，使睡眠質量不高。而經過乙個晚上的睡眠，人體流失的水分約有450毫公升，早上起來需要及時補充，因此早上起床後空腹喝杯水有益血液迴圈，也能促進大腦清醒，使這一天的思維清晰敏捷。
要多喝開水，不要喝生水。煮開並沸騰3分鐘的開水，可以使水中的氯氣及一些有害物質被蒸發掉，同時又能保持水中對人體必須的營養物質。喝生水的害處很多，因為自來水中的氯可以和沒燒開水中的殘留的有機物質相互作用，導致膀胱癌、直腸癌的機會增加。
要喝新鮮開水，不要喝放置時間過長的水。新鮮開水，不但無菌，還含有人體所需的十幾種礦物質。但如果時間過長或者飲用自動熱水器中隔夜重煮的水，不僅沒有了各種礦物質，而且還有可能含有某些有害物質，如亞硝酸鹽等。
由此引起的亞硝酸鹽中毒並不鮮見。 白開水是最好的飲料 白開水不含卡路里，不用消化就能為人體直接吸收利用，一般建議喝30攝氏度以下的溫開水最好，這樣不會過於刺激腸胃道的蠕動，不易造成血管收縮。 喝水不當會「中毒」 「水中毒」是指長期喝水過量或短時間內體必須藉著尿液和汗液將多餘的水分排出，但隨著水分的排出，人體內以鈉為主的電解質會受到稀釋，血液中的鹽分會越來越少，吸水能力隨之降低，一些水分就會很快被吸收到組織細胞內，使細胞水腫。
開始會出現頭昏眼花、虛弱無力、心跳加快等症狀，嚴重時甚至會出現痙攣、意識障礙和昏迷。因此有些女孩子想靠超大量喝水來**的方法是很危險的。 補充水分因人而異 除了口渴，健康的人以尿液顏色來注意何時應該多補充水分：
尿液顏色正常應該是淡黃色，如果顏色太深就必須多補充水分；若顏色很淺就可能是喝水太多了。 多喝水可以刺激腸的蠕動並軟化大便，因此，便秘的人應特別注意汲取足夠水分。 感冒發燒時多喝水，能促使身體散熱，幫助病人恢復健康。
運動量大的人也需要增加水量。 有膀胱炎病人常常會因排尿不暢控制飲水，其實這是不明智的做法。此類病人要比平常喝更多水，使尿量增多，增加沖洗流通的作用。
水有利尿功能，可以使輸尿管、膀胱流暢，防止結石發生和細菌感染。 水喝太多會增加心臟及腎臟的負擔，患有心臟病、腎臟及肝臟有問題的人都不適合多喝水，應根據醫生建議控制飲水量。 燒水應燒開3分鐘 科學家研究證實，自來水含有13種對人具有潛在致癌、致畸和致突變的氯化物（為鹵代烴和氯仿等）。
水中這類有毒物質的含量同水溫密切相關：90℃時，鹵代烴含量由原來常溫下每公升53微克上公升到191微克，氯仿則由43.8微克公升到177微克；到100℃時，兩者含量分別下降到110微克和99微克；繼續沸騰3分鐘，則降為9.
2微克和8.3微克，這時的開水才稱得上是符合衛生標準的飲用水。科學實驗還證明，煮沸1～3分鐘，水中亞硝酸鹽含量增加十分緩慢；煮沸超過5分鐘，其含量才會急劇增加；如果繼續煮沸至10分鐘，這種有害物質就成倍增加。
所以，把自來水燒開3～5分鐘，亞硝酸鹽和氯化物等有害物的含量最低，最適合人們飲用。 飲水的4個最佳時間 第一次：早晨剛起床，此時正是血液缺水狀態。
第二次：上午8時至10時左右，可補充工作時間流汗失去的水分。 第三次：
下午3時左右，正是喝茶的時刻。 第四次：睡前，睡覺時血液的濃度會增高，如睡前適量飲水會沖淡積壓液，擴張血管，對身體有好處
2樓：玉兒專業美容
美容：喝水真的可以美白**，關鍵看你有沒有喝對時間
3樓：函巨集肖清舒
美白並不是靠喝水就會有用哦！要多吃膠原蛋白比較豐富的食品才行！這樣**會變得很細膩。。
當然這是要堅持才會有效果的！還有就是要多多睡覺。。美女都是睡出來的！
相信自己很漂亮，你能做到！！
4樓：範谷申夢菲
水裡是沒有營養的，但是**需要水，所以水喝多了全身都補水，然後**也補水了，補水都會稍微美白的，只是如果直接把補水和美白劃等號的話，那效果是幾百杯水才有明顯效果啊。
請採納或追問
5樓：平平淡淡
應該是可以的，而且價廉物美
喝水能美白嗎 多長時間見效？
6樓：大象愛吃洋蔥
喝水有幫助排除體內毒素的作用，還可以補充**所需要的水分，但是也不能過量，會水腫。美白基本是沒可能的了。
7樓：匿名使用者
可以哦！因為美白的前提是要補水哦！一天8杯水是必須的！
8樓：權家好媳婦
喝水主要是排毒、可以清除臉上的痘痘哦~
每天早上喝一大杯
另外、多吃蔬菜水果也很重要
建議一直想這樣 不過喝多了對身體有害想這樣**會越來越好哦~
9樓：匿名使用者
不能，沒聽說，不過多喝水可以促進新陳代謝，有利於健康
10樓：
多喝水能使**水嫩，堅持一段吧
11樓：可愛的拉拉
但是不能喝太多了，不然會水中毒
雙氧水美白，雙氧水能美白嗎
我覺得不要用，因為雙氧水是有腐蝕作用的。根本不是美白。而是把死皮去處。多了還把自己的肉給腐蝕了。到時候臉上千瘡百孔的嚇人啊！化學藥品小心為好。我也在用啊！開始我也怕！我是從 女刊 上看的，絕對沒傷害！用後沒怎麼白，但 水水的！推薦！自然最好啊 汞，雙氧水等東西對 不好的餓。不要用。大阿。用新鮮土豆片...
光子嫩膚能美白嗎 光子嫩膚能夠美白嗎？
不能達到美白的效果，它只能夠激發我們 的一些屏障，美白只能通過防曬可以達到。光子嫩膚能夠美白嗎？美容成為日常的熱門話題，護膚是愛美女性的基礎美容內容，有好的 做底子，才能更好的畫美妝，有的人 暗沉或者色斑多，就在化妝前塗上厚厚的遮瑕膏，使得整個妝容變得死板而呆滯，所以擁有光潔的 是愛美女性的執著追求...
白天多喝水晚上少喝水能不尿床嗎
你好就算你晚上少喝一點水是會減少尿床的，遺尿中醫認為腎藏精，精是人體生命活動的物質基礎。精化氣，氣能醒神和固攝，醒神就是在你有尿意時及時甦醒，固攝就是在你有尿能固攝尿液不使之輕易流出 當人體的精氣不旺，或氣血不足，則氣的醒神和固攝力下降，大腦中樞神經系統的排尿反射功能就會失常，導致遺尿的發生。頻率低...