1樓：不是我不知道
要時刻提醒自己今日事今日畢，提高自己的辦事效率！要正確認識自己的拖延毛病！拖延與精神渙散有一定的關係！
要加強自己精神方面的要求！態度也決定著做事的效率！要有正確的認識！
還是要自身要求方面要提高！
2樓：南充濤姐
你也知道做事拖拖拉拉的不好，要想克服此症狀，首先要從自己做起，可以根據以往所做事的時候來制定個**，縮短及量化時間，這樣子堅持鍛鍊就會克服拖延症了。
3樓：
最主要的是先提高思想認識，真正發自內心地認識到辦事拖拉的危害性，並且付諸行動，久而久之便養成了好習慣。
4樓：
怎麼克服拖拖拉拉的人？這要看你自己了，只要你自己每天堅持，行動快，幹什麼都要比人快一下？那樣你就會改變自己的，這不是拖延症，自己有點懶惰，所以說沒有什麼不能克服的，只要你去堅持，為了改變你的壞習慣，加油
5樓：巨集能
首先你要分析一下，當你遲到了開車時間，你想一下，會發生今天本來可以完成某種事會帶來多少財富！而你遲到了今天只有遺憾和後悔。要想生活幸福和過得精彩！ 必須有較強時間觀念！
6樓：你聽那雲在哭
這個在於個人的決心和毅力，我個人建議你找一個可以讓你不去拖延的理由，然後時刻暗示自己，這樣會好點。
7樓：夜難聽
提高對你想做的事情的慾望，慾望值達到了，自然會動。感覺想拖得時候，不要拿手機，想想自己最悲涼的事情
8樓：在逍遙津聽講座的牡丹
哎呀，這也要看一個人的性格了呀！雖說女人的性格就要看你怎麼樣對待了。要是特別以前弄得最後寫，要是是經濟破的話，
9樓：滿初昳
自己制定嚴格的計劃，有明確的時間要求，按規定生活工作，就會逐漸改掉拖拉的習慣！
10樓：匿名使用者
這還是在於你心態
只要你一直覺得無所謂的話
就會一直拖延
反正無所謂嘛
晚一點也可以啊
11樓：滄海浩波
克服拖延症具體做法：
1、 時刻提醒。將你工作或學習的最終期限或約會日期寫下來，可以時刻提醒自己。對於特別重要的事情，用熒光筆重點標註一下。
2、將工作或學習安排在一天當中效率最高的時候。
3、給自己設個最後期限。很多人都有這樣的經驗，那些看似不可能按時完成的任務，往往在最後一刻都能完成。
4、將工作或學習分出輕重緩急，重要的馬上就做。當一大堆工作都攤在你面前時，你就不知道該從何做起了。
5、每天早上至少完成一件你最不想做的工作或學習，其餘工作你就會在輕鬆的心態下完成。
6、勞逸結合
7、將龐雜的工作或學習分成一部分一部分地去做
8、避免工作或學習被打斷。集中精力可以使你在很短的時間完成更多的工作或學習。
9、計劃不要變來變去。一旦你給自己制定了計劃，就嚴格遵循它。不要為了使計劃更完美，而中途新增新的內容。
10、當按時完成計劃時，及時進行獎勵。
12樓：質尚生活圈
有資料顯示，大約80%的大學生和86%的上班族都患有拖延症，50%的人不到最後一刻，絕不開始工作，另外，13%的人沒有人催，就無法完成工作。
我做事總是拖拖拉拉怎麼辦
13樓：匿名使用者
做事拖拖拉拉會有什麼後果呢？聖經說：“如果你要等待風調雨順，你就永遠撒不了種，永遠不能收割。”（傳道書11:4，《現代中文譯本修訂版》）
現在來看看你做事拖拖拉拉可能是哪些原因造成的，以及你怎樣才能改掉這個壞習慣。
要做的事太難了！
我們知道，有些工作的確是很難處理，所以你很容易能拖就拖，覺得越晚處理越好。不過，以下有幾個對你有幫助的好建議：
把困難的事分為幾個小部分來做
馬上開始做
向別人求助
你就是不想做！
很多時候，你拖延不做是因為你覺得那件事太無聊了。那麼，要是有件工作一點都不吸引你，但你又必須去做，你該怎麼辦呢？試試下面的方法：
想一想早點做有什麼好處 比如說，想一想做完這件事你會有多大的成就感！
自己把到期日提早一點
你已經太忙了！
先做簡單的事
不要被其他事分心
做事要定下先後次序 聖經說，要“看清哪些事更為重要”。（腓立比書1:10）
不過，這樣做會不會有太多限制，讓你覺得好像綁手綁腳的呢？我們換個角度來想想，你把要做的事寫下來，那就是你在控制時間，而不是時間在控制你！那麼你的壓力就會減少了！
14樓：侯嘉菡
您好，這這問題主要是沒有時間觀念造成的，你肯定還有一個毛病就是做事沒有計劃性，其實不是你一個人這樣，你沒事可以看看名人傳記，看看成功人士是怎麼高效利用時間的，這樣對你會好些。
15樓：匿名使用者
這是拖延症！首先你要列個計劃，合理安排今天的人物，你能完成的情況下。
拖延症不是天生的。但是克服起來確實需要一定的毅力。怎樣避免拖延症呢？這就需要我們對自己做一個時間和目標的管理。
1.分期立目標，越細緻越好。遠大的目標一個就夠了。時間拖得越長，事情完成的效率就越低。最好對每一天的時間都有一個規劃和安排，並嚴格執行。
2.避免週遭事物的干擾。寫作業或者季度小結的時候，千萬別想著自己還有一個晚上，先看一部電影再說。應該當機立斷關掉qq，關掉電腦，關掉***。一心一意地做手頭上的事。
3.樹立正確的觀念。千萬別以為時間緊迫才會產生壓力。這些無端的壓力有時確實可能激發人的潛能，但大多時候還是有很多負面效果的，千萬不要適得其反了才好。
16樓：赤瞳
1. 不能自我加壓 有一些人在所有的事情上都會拖拖拉拉，他們總是完不成當天的進度，似乎永遠在追趕昨天的腳步。這些人總是在談論壓力，說什麼“如果有壓力我就能做好了”。
實際上，這些人在管理方面的能力非常差勁，而且在安排工作次序和工作時間方面有嚴重的問題。他們總是在最後一分鐘才開始工作，因為在腦力裡他們永遠覺得這個不重要。 2.
從不積極主動 對於某些人來說如果不知道怎麼做一件事兒，最簡單的方法就是什麼也不做。或者也許這些人認為花費時間學習完成工作所需要的東西，太費事了，事情似乎永遠也完不成了。其實可以把問題分解成幾個部分，一步一步的去完成，這樣就能比較簡單的應對複雜的問題了。
3. 過於追求完美 有一些人在工作中不可謂不盡力，但是仍然讓整個工作顯得拖拖拉拉，究其原因就在過於追求完美。所有的事情都想做到最棒，所有的細節都要做到最好，於是在工作上所花費的時間大大超過預期。
其實很多時候做到出色已經可以了，不需要完美，尤其是考慮到時間成本的時候。 4. 過於分散精力 很不幸的一個問題是，我們常常需要做那些自己不喜歡的工作。
所以有的人就把這種工作暫時放到一邊，去鼓搗一些自己喜歡做的事情，甚至一些雜事兒，這樣我們的精力就被分散了。如果想避免拖拖拉拉，就得清楚我們應該在正確的時間做正確的事情，而不是由著自己的性子。
如何克服拖延症的習慣？
17樓：拜託了大學
我們應該如何克服拖延症呢？
18樓：喬喬以楚
你每次做事情都不積抄極，只能襲
說明你這個人的心bai態不是太樂觀，是害怕自己做du的zhi不夠好，還是覺得自己做dao
不了呢？想要改變拖延症，我覺得還是有一定難度的。
首先，你要明確自己的不足。我們要給自己一個正確的認識，你延誤工作是因為對這個工作沒有興趣，還是覺得這個任務你不能勝任呢？如果是沒有興趣，那麼就要自己培養，實在培養不成，那隻能是換工作了。
如果是覺得自己不能勝任，那麼就多多學習，提高自己，努力勝任這份工作。
第二，你要有明確的時間概念，對你的時間有一定的規劃。平時你在工作的時候，儘量提前安排上好你的工作，給自己制訂一個小的計劃，這樣有規律的做事，即可以提高工作效率，也可以幫助你改善拖延症。
第三，堅持這樣的好習慣。一個習慣的養成不是一朝一夕的，自然想要改變這個習慣也不是那麼簡單的。咱們現在有決心要改變，那就要堅持，只要堅持養成積極工作的好心慣，時間長了，本來刻意的事情就變得理所當然，那麼你的拖延症也就變好了。
本身拖延症就是一種特別不好的狀態，它會讓你的心態上散漫懈怠，工作效率低下，不僅影響公司的利益，也會影響你的個人成長，所以說克服拖延症確實是刻不容緩的。做到這三點，我相信你會改變的。
19樓：紅色姣
想要克服拖延症，copy一定需要強大的內心，在平時的生活當中，制定出嚴格的計劃，並心理暗示自己時刻遵循原則，這樣便能克服拖延的毛病，很多事情都是一蹴而就的，拖延症的形成，無非是內心的鬆散造成的，想要解決這個問題，並不是一日之功，需要循序漸進的進行改善。
20樓：大寶
說實話，本人來也有拖延症，源就是總感覺很多bai
事情一定要拖到最後du才會去做，不到十
zhi萬dao火急，絕對不會急著去做，但是這一情況就會導致很多事情由於被拖到了最後，萬不得已才去做，那麼在質量上就很難得到保證。我是會時常的去督促自己，有的時候會給自己定一個鬧鐘，告訴自己現在必須要去做了，如果再不做就來不及了了，如果你不會去想著做事情這樣的一個期限的話，其實拿到事情的第一時間就立刻去做掉。那麼就沒有拖延症這一行為了。
21樓：再見時間長去
拖延並不bai
是由於你對某件事沒有興趣du，而是由於你zhi太在乎失敗而心生恐dao懼。嘗試以下幾點：版
第一，馬上權動手。遇到一件事情立刻開始動手，為你的任務擬個大致的框架，或者寫下能想到的想法。
第二，制定計劃。按照時間順序，詳細寫下每月、每週、每天的分解任務，這樣你的目標就變得詳細而具體。
第三，預估結果。你對所期望的結果越積極，你就越專注，越有動力。
第四，勿求完美。如果在完成專案時你已經盡力了，那就接受最終的結果好了。
最後，正確認識自我。如果你的拖延症已經根深蒂固，那麼偶爾再犯時也不必氣餒。人不會一夜之間就發生翻天覆地的變化，只要拖延的情況越來越少就算有進步。
22樓：一葉長青啦
有拖延症說明你bai內心在抗拒勞動啊。du可能都會zhi想，這個事情可以明天dao
做，所以我們今天就可以版休息一下了
權，但是明天的時候我們又會覺得這個事情可以晚上做，白天也可以休息，打會遊戲也是無可厚非了。拖延是一個很嚴重的問題。唯一解決的辦法就是馬上去做，只要你開始動手了，拖延也就被解決了。
23樓：藍水燮
做什麼事情都提早一抄
步，給每襲件事情都做出計劃。
很多人都是這個樣子的，沒有一個底線的話，會無限制的放任自己，我以前也這個樣子，今天拖明天，明天想後天的，到了最後手忙腳亂還經常出錯。所以將每件事情的底線都提前兩天，告訴自己這是必須要完成的日子，然後分解事情，每天做什麼都按照計劃來，就不會再耽誤事情了。
24樓：eternity錦繁丶
關於拖延症，我真的看過好多好多東西，有好多長文章都教你怎麼克服拖延症，但是看完了之後我還是一樣的拖延，根本沒有用，我感覺真正克服拖延症還是要靠自己內心的力量吧，只是我還沒有找到，唉。
做什麼事情最有趣，你覺得什麼事情最有趣？
每個人的個性 心情不同，對於事物的態度也不同，能讓自己愉快的，幸福的事就最好玩，若果要具體到哪一件事，那就要是你感興趣的了。做什麼事情最有趣，其實我覺得每個人的興趣愛好都不同，所以最有趣的事情也各有不同。有的人喜歡看書，覺得看書很有趣，有的人喜歡聽 覺得聽 很有趣，還有的人喜歡有旅遊，他就覺得旅遊最...
同事說我什麼事情都做不好做什麼事情都有意見我該怎麼反駁
如果同事說你什麼事都做不好。首先反是自己把自己什麼事都做好了。然後你的領導或者你的老闆她看到你做出的成績，感到滿意，你的同事在說什麼也沒有用。他又不給你開工資。你拿你的成績去反駁他。還有他說你，你就回懟回去。你無法改變別人，只能改變自己，用自己的實力證明一切，不要逞口舌之快，路遙知馬力，日久見人心，...
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人生不如意十之 記得常想那一二！找找原因，客觀分析，也許只是你這幾天這樣，別去太在意這些，忙著去做事情，就忘了 為什麼我總是有一段時間做什麼事都不順利？的確，大家都會有這個感覺。我今年就特別難啊，先是公公住院幾個月去世了，而後父親眼睛動手術住院近乙個月，老公跟我吵架吵了大半年，兒子呢，學習不用功，淘...