我是一名上高中的男生體重180斤左右身高180釐米左右家裡有一對啞鈴想求一套好的健身

2021-10-12 20:12:10 字數 384 閱讀 4410

1樓:匿名使用者

很簡單,去應聘快遞員就可以了,又有錢拿又可以健身

求一套啞鈴鍛鍊肌肉的方案,家裡只有啞鈴,本人身高180 體重200斤 大肚

2樓:楞生薑

你的一套啞鈴是多重的?

另外如自身身體沒有什麼問題,跑步等有氧是減脂的必經之路。沒有捷徑,一分汗水才有一分收穫。剛開始可以量力而行,不是一開始就要幾公里的跑,你肯定吃不消,慢慢加負荷,在身體允許的情況下。

飲食方面要注意節制,一日三餐,不暴飲暴食。

減脂為先,增肌慢慢來,再好的肌肉被脂肪覆蓋也不明顯。要想有那種稜角分明的肌肉線條首先體脂率要很低哈。啞鈴的動作就不累述了,網上一搜一大把,胸、肩、手、背、退等。

你好,我是一名學生,中考沒有考上高中,請問我是應該去復讀一年,還是應該上職校

我的觀點,二本一下的大學生基本沒用了,還不如去當技工,原諒我直言不諱 學一門手藝,等他們大學畢業,你已經幹4年了,現在大學生根本不好就業,技工乾到中級5000 月,高階8000 月,完爆他們 有心讀就復讀考重點,沒那心思就職校 如果你認為你復讀有希望考上高中,那就復讀,如果沒希望,還是職高吧 盡量不...

我是一名初中畢業生成績不行但是我想上高中有個私立的高中

私立高中的老師的工資是看老師的成績給的,叫得好就行,叫得不好就可能走人,所以老師都會好好的教,普通的教的好不好,都是那樣,照樣拿工資,所以建議你上私立的 收費高待遇也高,不想上就上中專 一般私立學費等各種費用貴一些,但是相對來說管理也嚴格,有些是封閉式的,住宿舍,應該也是有獎學金的。我是一名初中畢業...

我的戶口在四川,但是現在在河南上高中,是一名美術生,那我高考

你只能回戶籍所在地參加與高考有關的所有考試。高考錄取時是按戶籍所在地分數線錄取。這是唯一選擇。好像國家今年有頒布此類的通告,在外省幾年的,有暫住證的可以不用回本省。但是具體實施時間不知道,你可以問你們老師呀。孩子,還是回家吧,河南高考啥情況大家都懂的。目前大多數地區只能在戶口所在地參加高考,你高三還...