正常人步行一分鐘走多少米

2021-08-07 21:06:03 字數 1041 閱讀 8848

1樓:匿名使用者

正常人每分鐘步行速度大約是1m/s,步距大概60-75cm,頻率一1步半/s,一分鐘大約60-100米

步頻 :一般來說高個子步頻較慢,歩距大,矮個子步頻較快,步距小,所以太高太矮都跑不快,步頻快的人腳法靈活,c羅步頻是所有足球運動員中最快的,這賦予了他極大的加速度和極其靈活的腳法,使其過人極其強悍。

pa指南(體力活動指南physicalactivity)曾經建議:“每位成年人,為健康效益,要確保每週5天,每次至少30分鐘的中等強度運動”。這個中等強度就是至少3-6met。

另外pa還建議“更大的運動強度會帶來更多的健康益處”。

中等強度運動,用步頻來體現的話,大概是每分鐘走多少步呢?

根據一些研究,我們認為每分鐘110步以上,130步以下(4.8km/h-6.4km/h)的步頻是比較合理的中等強度標準。

2樓:匿名使用者

一般來說高個子步頻較慢,歩距大,矮個子步頻較快,步距小,所以太高太矮都跑不快,步頻快的人腳法靈活,c羅步頻是所有足球運動員中最快的,這賦予了他極大的加速度和極其靈活的腳法,使其過人極其強悍。

pa指南(體力活動指南physicalactivity)曾經建議:“每位成年人,為健康效益,要確保每週5天,每次至少30分鐘的中等強度運動”。這個中等強度就是至少3-6met。

另外pa還建議“更大的運動強度會帶來更多的健康益處”。

中等強度運動,用步頻來體現的話,大概是每分鐘走多少步呢?

根據一些研究,我們認為每分鐘110步以上,130步以下(4.8km/h-6.4km/h)的步頻是比較合理的中等強度標準。

3樓:瑄瑄

分鐘步行速度大約是1m/s,步距大概60-75cm,頻率一1步半/s,一分鐘大約60-100米

4樓:布偶的四季豆

一般來說,這個和做人形行走的速度有關,如果他走的快的話,可能走的距離比較長一點。

5樓:朋元冬

42歲的人平均走70米左右

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