1樓：採藍
你好!你這是內分泌失調啦!主要是肺和胃的火比較大,應該好好的調理一下!
我想你應該屬胃肺火盛型 ： (主要症狀：臉上長痘,口舌鼻生瘡，咽喉紅腫疼痛等。
) 對症下藥：這類患者可首選《新清寧片》，該藥的主要成分是熟大黃，具有瀉火通便、導熱下行的作用，對於上火引起的牙痛、咽痛有不錯的療效。此外，《防風通聖丸》也是個不錯的選擇，它有解表通裡，清熱解毒的作用，是**外感風邪、頭痛咽乾、瘡瘍初起等病的傳統藥物。
而且，這種藥既可以清外熱，又可以解內寒，非常適合上火和著涼兼有的患者。此外，也可選擇《牛黃清胃丸》和《牛黃清火丸》，這兩種藥對於實熱引起的口舌生瘡、風火牙疼、咽喉腫痛療效都不錯。但需要注意的是，許多人常把這兩種藥和牛黃上清丸混淆，上清丸適用於肝胃火旺導致的頭痛眩暈、目赤耳鳴，與前兩種藥有所不同，不可亂用。
「上火」分實火和虛火， 一般來說，缺乏維生素b2和c，也會導至虛火上頭，引發口腔潰瘍，咽部炎症等症狀,你可以補充一下維生素b2和c片劑.這樣就不會容易上火啦！ 另外，要避免虛火，千萬不能熬夜通宵。
為了讓身體達到乙個陰陽平衡的狀態，平時可以煲點湯喝:1，(潤肺,清熱,化痰:雪梨,銀耳,南北杏,豬骨湯).
2，(養胃補氣血,健脾去溼:淮山，紅棗，薏公尺,茨實,百合煲骨頭).3，（去溼清骨火：
粉葛生魚湯），4，(抗電腦輻射，保護**，養肝明目：紅籮蔔，玉公尺煲脊骨湯)少吃煎炸的食物,多吃新鮮的青菜和水果.但不要吃一些濕熱助火的水果.
因為濕氣可以助火！乙個星期可以喝一兩次五花茶清熱去溼，要將火氣熱氣清除掉，首先必須要將體內的濕氣去除。 夏天到了我們吃什麼水果才不會上火?
我想應該是一些黃綠色表皮的水果比較合適,因為黃色在五行中屬土,綠色屬木,對胃火和肝火有所幫助,例如:蘋果,檸檬,西紅柿,橙子,提子，山竹等水果.其它比較濕熱助火的水果就要少吃一些:
西瓜,柑子,芒果,香蕉,菠蘿，榴蓮等.因為溼可助火!
2樓：匿名使用者
我覺得要冶便秘最好了解一下產生便秘的原因.大便乾燥，便秘者一般有如下情況及防冶方法 ： （1）腸道有益菌不足**者：
服用抗生素或其他藥物後，腸道內有益菌群遭到破壞，消化不良，引起便秘.建議用**雙歧因子腸內增殖雙歧桿菌,以防冶便秘。 （2）飲食中缺少粗纖維**者：
在外進餐、不規律進食、無暇顧及均衡營養的攝取，粗纖維食物攝入就常常不足.建議多吃些菜和粗糧。 （3） 飲水不足者：
忙起來顧不上喝水，腸道內乾燥，腸內容物就不易排出，有些人即使補了水，便秘問題也沒有得到改善。這是因為飲水方式不正確，一口口慢慢喝水，水幾乎全都吸收入血，通過尿液排出體外。建議多喝水,特別是早上起床後.
（4）久坐不動者：久坐不動，身體缺乏運動，腸道肌肉就變得鬆弛，蠕動功能減弱。再加上女性腹肌天生較弱，送便排出的力量小，因此容易出現便秘。
建議多運動,特別是坐辦公室的女士們. （5）排便習慣不佳者：工作緊張忙碌，或早晨時間緊迫，有了便意也不及時排便，常常忍著，直腸感覺神經就變得遲鈍，出現習慣性便秘。
建議定時大便. （6）過度勞累、精神緊張者：過度勞累、精神緊張會抑制腸蠕動和消化液分泌，導致消化不良，引起便秘。
建議多休息. 由於以上情況引起的便秘者可用以下解決方法： 一、長期堅持早上空腹飲水，可加些益生元膳食纖維-**雙歧因子7-10克,養增殖腸道有益菌,調理腸胃,以改善便秘情況。
有效的方法是每天在固定時間一口氣喝下一定量的水，如每天早晨空腹飲水500毫公升（兩大杯）。這樣水來不及在腸道吸收便到達結腸，有利於軟化腸內容物，幫助排便。長期堅持更能養成早起排便的好習慣。
二、飲食上注意補充芹菜、橙子、全麥食品等含粗纖維量高的食物。 三、晚上空腹，然後做仰臥起坐1～2分鐘，或沿著結腸走向順時針按摩腹部，刺激腸道、促進腸蠕動。 以上回答希望能幫到你,如果你覺得好的請採納為答案,謝謝!^_^
3樓：旁安杉
上火大便乾是可以緩解**的的，方法很簡單——多吃降火的東西就好！ 上火益吃的食物： 龜苓膏 .
綠豆粥 .冬瓜湯 .西瓜銀耳湯 上火益吃的水果：
士多啤梨:士多啤梨不但好吃，還有藥用價值。中醫認為它有去火功效，能清暑、解熱、除煩。
西瓜:西瓜性涼，含有豐富鉀鹽，能彌補人體大量流汗造成的體內鉀鹽缺乏。但注意西瓜放入冰箱不要超過3個小時。
西紅柿:儘管一年四季都可見，但西紅柿在夏季最多，營養也最豐富。它同樣可以清熱解毒、平肝去火。
還有:梨水,柚子,木瓜 若食療的方法不行，就適量服用一些藥物輔助： 梔子金花丸 .
三黃片 .牛黃解毒丸都能去火**便秘，嚴重的話番瀉葉泡茶喝效果也不錯！
4樓：異人
飲食上注意不要吃太多油炸速食等易上火的食物，多喝水，重要的是要調理腸道功能，可食用三孩低聚果糖來調理腸道功能，能夠增強腸動力和腸蠕動的協調性，促進腸壁的收縮運動，調節腸道微生態，糾正腸功能紊亂，有改善便秘和養護腸道的作用。可使腸道中的雙歧桿菌快速增殖、抑制有害菌繁殖，減少毒素的產生，並促進腸道蠕動排出體內有害物質，有助於淨化血液、提高免疫力。
上火大便乾燥排便困難怎麼辦
5樓：小鐘養生
排便困難，大便乾結，每天揉腹49圈，排出宿便，肚子輕鬆舒服
6樓：匿名使用者
用決明子，番瀉葉，絞股藍，泡水喝就行。
7樓：匿名使用者
多喝水，可以吃些降火類食品
8樓：信覓晴
多喝水吧！吃的清淡點
大便很幹怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
您好 你我同感,請你按以下操作 1 適當鍛鍊，多運動，增強體質。2 規律生活，平和心態，穩定情緒。3 每天晨起一杯溫開水，調和胃腸 多食蔬菜 水果 如獼猴桃 香蕉 蘋果等，尤其是香蕉起到胃腸蠕動的作用很明顯 4 腹部自我按摩，雙手抱腹，順逆時針各推三圈，再由上腹推至下腹三次 反覆數次 每天晚睡前 起...
便秘大便很幹，怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。合理飲食 規律作息 多喝水 少吃或不吃高脂高蛋白和辛辣的食物 少喝酒 少喝濃茶 多吃點粗糧 蔬菜和水果 適當的運動 如果還不好使 那就試試飲泰思通 它是一款保健品 無毒 無依賴性 可以放心服...
幼兒大便幹怎麼辦，2歲孩子大便乾燥怎麼辦
消化不良，積食光吃肉，不吃菜。而且大便幹，時間上也得兩三天排一下次。多喝水，同時讓他運動下。肉和菜搭配著吃，孩子不能讓他光吃肉。把菜做得爛些。慢慢吃會好的 吃益生菌，我孩子也是這樣，關鍵在改變飲食習慣，如果吃水果可以將蔬菜水果榨汁一起給他喝。多吃蔬菜番薯玉公尺之類的，水果多吃蘋果梨子西梅香蕉之類的。...