1樓：匿名使用者
我的和你差不多吧，你現在不要急，彎曲要慢慢練，感覺疼了就停一會兒，然後再練，不能急，我就是鍛鍊時太心急了，現在又把髕骨弄開一條裂縫。醫生應該也和你說了鍛鍊方法了吧？按照醫生說的練，先練四頭肌，再繃腿，再練彎曲，慢慢來，只有加強肌力訓練才能把拐丟了，一起加油吧~~~
2樓：沙歆奚舒
多吃點蔬菜，骨頭湯適可，別喝太多，別盲目補鈣.
意見建議:
不能說兩個月或是三個月就一定是那個時間。我這裡的病人都是一個月就下地走路了，那是因為他們一個月骨折就癒合了。簡單一句話:
因個人的骨折癒合情況而定時間定活動量。但要是完全恢復那可是需要一個漫長的時間約一年左右。祝你早日**!
3樓：魚新立修閔
別彎膝蓋，單純的大腿肌肉和小腿肌肉鼓勁就可以了。如果感疼痛就別做了。其他沒什麼鍛鍊了，別越煉越糟。
4樓：練鵬堂和正
病情分析：按照你的描述是髕骨骨折術後3個月了啊，現在骨頭都已經長住了，可以正常走路的，你現在膝關節屈曲受限還是因為術後缺乏鍛鍊所致。
指導意見：現在就是大膽的進行膝關節的屈曲鍛鍊，後面你覺得緊可能是肌腱的攣縮，可以做做區域性的按摩，慢慢就會好的。
5樓：嘉清一麼路
臏骨骨折要恢復是很漫長的，臏骨骨折不單是骨折問題而已，常伴有關節、韌帶及關節周圍軟組織之損傷，而且開刀時所留下的傷口也待癒合，開始的狀況只能積極配合醫師的**，待骨骼復原，還有復健的**。復健期：一開始膝蓋都不能彎曲，會緊緊的，不過復健過程中會越來越好的，復健時間要多久看個人，的體質與受傷情況，復健期間約2個月內努力做復建讓膝蓋可以彎曲，彎曲不了就需要用中藥接骨藥外敷**，幫助彎曲。
6樓：出鷗蒿令羽
病情分析：要保證骨折能儘可能的恢復功能，復位加上必要的固定是關鍵。後期的護理也要圍繞固定來處理。
首先骨折後要經常檢查固定是否過鬆或者過緊，過鬆要去醫院找醫生綁緊，過緊會影響肢體的血液迴圈，也要去醫院找醫生處理。
指導意見：患肢儘量少動，注意觀察手指血液迴圈，如有麻木說明固定過緊。飲食上清淡為宜，多吃含鈣食物如豆製品、海產品、牛奶，多吃新鮮水果，多晒晒太陽可以補充維生素d,有助於鈣質的吸收。
7樓：曾自覃寄春
病情分析：你好，從描述來看，你這個是不能多活動的，只能躺在床上，同時可以適當的進行按摩，可以改善周圍肌肉的血液**。
指導意見：建議，平時要注意加強營養，多吃一些骨頭湯等，有助於補充膠原蛋白等，從而改善你的症狀，祝你健康。
8樓：夕振英業媼
髕骨骨折功能鍛鍊以主動收縮股四頭肌為主，適當的練習膝關節屈伸功能也可，主要是憑自己的感覺，沒有明顯的疼痛等感覺。下地走路不是絕對不容許，扶拐比較安全。可以適當負重走路，上下樓梯要注意要用健肢帶動患肢，上樓先上好腿，下樓先下壞腿。
定期到醫院複查x光片，根據骨折癒合情況適時負重走路，決定何時棄拐。要聽當地醫生的指導。
髕骨骨折**訓練
9樓：匿名使用者
怎麼會釘子一端在外頭,40天就拆除,我的髕骨骨折內固定手術完倆月才消腫,大夫說最早一年才能拆除鋼板
10樓：匿名使用者
髕骨骨折沒有移位，石膏固定時間應該在6-8周，極個別的可以4周。你現在去石膏有點早。功能鍛鍊以主動收縮股四頭肌為主，適當的練習膝關節屈伸功能也可，主要是憑自己的感覺，沒有明顯的疼痛等感覺。
下地走路不是絕對不容許，扶拐比較安全。可以適當負重走路，上下樓梯要注意要用健肢帶動患肢，上樓先上好腿，下樓先下壞腿。定期到醫院複查x光片，根據骨折癒合情況適時負重走路，決定何時棄拐。
要聽當地醫生的指導。
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