1樓：喵小採
高二，可能是壓力太大了，要是心理上有任何的壓力可以到心理醫生那裡說明，醫生是會保密的，所以不用擔心。
2樓：匿名使用者
可能是你學習壓力太大了，建議你可以先放鬆下自己，打打籃球聽聽歌什麼的。
3樓：匿名使用者
人的情緒也是有週期的，有時高興，有時又悲傷，想哭就哭吧，哭過了就好了。
4樓：情感心理小專家
高二的學生心理負擔很重，需要適當的緩解自己的壓力。可以進行一些體育鍛煉，或者是跟老師進行一些必要的交流。
5樓：過風一樣的日子
情緒低落，有的是因為某件事情或是因為某個人，這種時候如果有知心的朋友可以和他聊一聊，把自己的心事講出來，即便別人幫不上你，也會少些煩憂，如果和父母經常交心的話還可以和父母說一說。不要自己鑽牛角尖。沒用什麼事情是過不去的。
好好調整自己的心態。只要你心開了天就開了。祝你早日快樂起來。
6樓：洪德仁
你正處於青春期，傷春悲秋都是難免的，順其自然就會好的。如果想盡快好轉，最好多跟朋友聊聊。
7樓：買小晨
就是壓力太大了，學習任務重。可以和父母溝通一下，要是還緩解不了，可以去看心理醫生，不是大問題，有很多高中生都需要心理輔導。
8樓：善頤真
可能你這段時間學習壓力很大，又沒有注意好休息，可能造成的你這種現象，你靜下心來調整一下你的學習時間，早起的時候去鍛鍊鍛鍊身體，增強自己體質，在飲食方面多吃一些高蛋白的東西，緩解一下你的精神狀態，可能有一點，不要焦躁
9樓：不一樣的感覺邢台阿哲
作為一名高中生，尤其是高二的學生，你的學習壓力一定很大，也許是因為家長給你的壓力太大了，想讓你考，一所理想的大學，也許你的學習壓力大，家長給你的壓力也大，而你的老師的眼裡也是一名品學兼優的孩子，他對你的期望是很大，所以說你的壓力大，而你的內心實際是十分空虛的，也是十分孤獨的，你渴望獲得別人的關心，渴望獲得別人的呵護，也希望別人能夠聽一聽你的心裡話，只要你找乙個志同道合的朋友，是你的室友也好，或者是你的同學也好，或者是你的家長也好，把你內心所想和他們進行傾訴。說出來就可以了
10樓：
最近是不是發生什麼讓你不開心的事。去和你比較信任的朋友傾訴一下。
11樓：百小度
是不是遇到問題了？是不是尤其是學業或者是家庭上的，可以和父母溝通，調整自己的狀態。
12樓：繁花似錦看花眼
可能是你學習壓力大了，你可以找父母聊聊這個問題。
13樓：曹樂正帆
查詢原因，集中精力，埋頭學習。
最近情緒一直莫名其妙的低落，自己乙個人的時候就想哭，不知道為什麼的，就是心裡感覺難受。有時候想
14樓：
這個其實很正常，誰都有情緒低落的時候，你要恰當的處理負面的情緒，而不要被他一直牽著鼻子走。不開心的時候，告訴自己，這只是暫時的，我會走出去，使自己的心情陽光，只是時間問題，所以你不用焦急的等待開心的那一刻，而只要順其自然做該做的事情，多看看畢淑敏的書吧，相信你會好很多，愛看書的人有力量
15樓：年曉漁
拋開內在的因素，要知道環境和氣候對人的影響很大的。比如像現在的季節現在的天氣是很容易讓讓人心情壓抑、情緒低落的，如果是長時間灰霾見不到陽光再加上性格中更愛多愁善感更易如此。在美國阿拉斯加的乙個小鎮，每當極夜到來的時候，有很多人自殺、離婚等，因此人們就聚在一起唱歌跳舞喝酒來驅散恐懼和壓抑。
就像我在上小學的時候，每到雨天就心情低落，想回家想媽媽想得要命，沒心思玩也沒心思學習，現在想想也很搞笑。其實我最近偶爾也會情緒不好，可能是天氣作祟吧，乙個人在外地（廣州）讀書時常叨念著想要回家，但是生活還要繼續，不挨完這一學期是不可能回家的，還是要想辦法排解情緒，不知道你是不是北方人或者喜不喜歡聽北方人講笑話，給你推薦乙個非常搞笑的電台，非常不著調和糗事百科，我心情不好的時候就會聽聽。總之，情緒都會有，希望你及時調整心態，勤奮而富有朝氣地面對每一天，你所盼望的終歸會到來！
16樓：匿名使用者
年輕的時候大部分內向的人都有過次情緒，年輕多好啊，好好享受即可，享受你的任何乙個情緒波動，沒什麼可以多想的
17樓：仇恨嗜血的利刃
我理解，我就是這樣，對世界的態度及其冷漠，，，，
18樓：李婷
人呢每個月總有那麼抽風的幾天 正常
19樓：匿名使用者
兩個字 空虛，覺得沒有知心的人！
20樓：nero逆流而上
我現在好像和你有一樣的心理啊！！
21樓：憂鬱的悲傷
你有著悲傷的過去吧？
情緒莫名低落，總是感覺很悲傷，有時很想哭，總是想一些不好的事情，怎麼辦？
22樓：雨菲
心病還須心藥醫，心情不好其實我個人認為最簡單有效的方法就是找好朋友聊聊天，釋放一下壓抑的心情應該就可以了!呵呵 人生就好像是接力賽， 沒有一帆風順的 ，路也不是平的 ，在你前面的路是很崎嶇坎坷的 ，你要對自己有信心 ，所有的事情都會過去的。
23樓：匿名使用者
其實我們每個人都有這種
24樓：山人老施
大家通常所說的抑鬱症，主要表現為心境低落，也就是心情長時間非常不好，莫名其妙的流淚，同時伴隨著一系列負性想法以及行為改變的精神和心理疾病。患者通常感到苦悶、孤獨、無望和內疚，在飲食和睡眠方面也可能出現問題，記憶力下降、精力減退、對任何事情的興趣減弱，並且難以處理學業、工作和日常生活中遇到的瑣事。嚴重影響患者本人的日常生活和工作學習。
所以，有了抑鬱症一定要及時尋求正規**。
25樓：葛薇
讓自己忙碌起來，不要整天想一些不好的事情，生活充實了，就不會胡思亂想了。
26樓：匿名使用者
要學會調整自己的心態。心情不好的時候要及時調整，可以聽一些**，想想以前快樂的時光，不要給自己過大的壓力。相信自己是最棒的。
27樓：村子裡的二柱
你好，人要自強不息，你估計比較缺乏自信心吧，建議你堅持每天鍛鍊身體一小時左右，每天朗讀二十分鐘左右對自己有意義的書籍或詩詞。會對你很有幫助的，祝你生活愉快
28樓：傑ivvi少
典型的抑鬱啊，但是現在還不是很嚴重，自己控制不好可以服藥控制…
29樓：q魚娘
因為曾經過去的事情，加上現在的生活讓你有所擔憂，所以你才會害怕的，要告訴自己，要為自己打氣。
30樓：匿名使用者
你很可能已經患上鬱鬱症了，你這些狀態完全都是鬱鬱症的表現，希望你抓緊去醫院檢查一下，不然任其一直發展下去，後果會很嚴重的。
31樓：匿名使用者
那就不要多想不開心了，應該把心想開，多去想我些開心的事情。
32樓：風華
您好，對於您的情況，我覺得你現在有抑鬱情緒，應該看看醫生。
33樓：川式生活
最好是去發洩一下，比如運動，唱歌，登山，過山車等。
這樣你才不會這麼低落
34樓：雨落_晨曦
我覺得你應該放鬆一下自己了，出去和朋友一起打打球聊聊天，喝喝茶吧，讓自己開心起來。
35樓：匿名使用者
這種情況我以前也有過你
36樓：匿名使用者
這裡的醫生技術好很多，對比其他醫院，有很大的差別，還少花錢
37樓：匿名使用者
這種情況你可能是壓力過大造成的，要學會釋放壓力，可以多出去散散心，和朋友聚聚等等
38樓：匿名使用者
建議多運動，運動產生多巴胺，可以對抗低落情緒。如嚴重，建議諮詢心理醫生。
39樓：匿名使用者
那你就暫時放下傷心的事，出去走走，到海邊散散步，放鬆一下心情，會很快好起來
40樓：最愛
我覺得你應該多看些心靈雞湯之類的正能量的書，這樣你就會陽光起來的。
41樓：
情緒不好的時候，可以聽聽歡快些的歌，或者是去出一身汗就好了！
為什麼會突然莫名的情緒低落還很想哭?
42樓：檸檬一家人
1、突然在某個時刻觸景生情，情緒不能自控，最後情不自禁，潸然淚下。
其實，是因為一種悲心，也就是自己對於自己的定位，此刻的念頭回到過去某個時刻，反觀現在，兩者進行對比，從而會發現現在活得不如意，覺得自己越活越回去，從而當下產生一種衝氣，兩相對比下，很無奈、很傷感，覺得迷茫、失落、痛苦，從而自己體悟境界下放聲大哭，悲傷難耐。
2、慈悲心
悲天憫人。注意，是褒義，內心對於萬千生靈的生存現狀，感到由衷的難過，同情，覺得它們生活的艱難。從而，心生悲憫。
43樓：匿名使用者
我本人就是經歷過抑鬱症，現在狀態好轉。抑鬱症不是裝病，是一種醫學上定義的心理疾病。抑鬱症患者心境低落不是普通的心情不好，親人戀人的陪伴會有利患者的**。
另外還是有必要尋求值得信任的心理諮詢師的幫助。我信任的是有過類似經歷並**的諮詢師鄧莉姣。
莫名其妙情緒低落 想哭 是不是的抑鬱症了
44樓：滄海浩波
短時間的莫名其妙情緒低落、想哭不一定就是的抑鬱症，可能是天氣原因，
也可能就是莫名的情緒低落，但如果這種狀態持續三個月以上，那就可能是抑鬱症了，自己要注意調節情緒，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
我總是莫名的想哭，情緒低落，是抑鬱症嗎
45樓：蕢濯譚笛
短時間的莫名其妙情緒低落、想哭不一定就是的抑鬱症，可能是天氣原因，也可能就是莫名的情緒低落，但如果這種狀態持續三個月以上，那就可能是抑鬱症了，自己要注意調節情緒，方法如下：
1、平時多聽**，讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。
有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情，即使做錯了事，也不要責備自已，這有利於人的心理平衡，同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實，不要害怕承認自己的能力有限，而不能正確處理事務。
2、要廣交朋友，經常找朋友聊天，推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任，更能使你精神舒暢，煩惱盡消。
3、相信自己一定能減輕壓力，振作精神，心情舒暢，身體健康，就能以良好的心態，增進友情，工作順利，生活愉快。
4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。
46樓：發明正能量
抑鬱症，是持續性情緒低落。
如果你只是臨時幾天的症狀，
或者有什麼令你傷心、感觸的事，那則不算抑鬱症。
給你幾條有效調節情緒、心理的方法吧：
一，聊天、傾訴。（傾吐不快，聽取建議）
二，聽歌、唱歌。（不過要適度，不要沉溺）
三，讀書、學習。（讀些勵志、陽光的圖書）
四，寫日記、練字。（別忘記錄好的一面）
五，喝水、淡茶飲。（不過，晚上別喝茶）
六，戶外活動。（包括散步、會友、購物等）
七，體育運動。（跑跑步、打打球什麼的）
八，注意休息。（不過，白天別久睡）
祝你生活愉快！
47樓：滄海浩波
不一定就是抑鬱症，可能是
48樓：張建
這不是病的臨床表現，是一種情緒的表達，人生在世不稱意是常事，不光是您，任何人都一樣，不過 每個人性各不同而已，有的人心胸開闊，性格快樂，有的人咬文嚼字 事事必究。心理壓抑時，就要想一想，這件事件的主因，如果您有過，就分析原因，有則改之，如果別人誤會您，就要及時溝通，何必在意 但終歸一點，太陽每天都是嶄新的，2017春節在熱鬧，您迎來的是18年春節，時間是良藥，忘記過去 忘記不開心，每天早起迎接新的陽光。
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