1樓：況含苼
金針菇和那個菠菜應該也可以放到一起吃的，應該是沒有關係的。
2樓：敏鴻遠
金針菇和菠菜是可以一起吃的，這個沒有關係，根據個人的喜好來喜，他們並不受影響。
3樓：生活情感**老師
金針菇跟菠菜在一起吃的話，是沒有關係的，兩者都是非常有營養的菜，混合在一起吃的話，營養是非常豐富的，口感也很好
4樓：在這裡
金針菇能和菠菜一起吃嗎？這個當然是可以支援的，這兩者不衝突。
5樓：水木年華
金針菇啊，能不能給菠菜一起吃？金針菇，那可以給菠菜一起吃的那個把金針菇倒在開水裡焯一下，菠菜呢，在開水呢，也焯一下，然後呢，用大蒜爆鍋啊，應該呢，很美味的
6樓：官官
金針菇可以和菠菜一起食用，沒有問題，不會對健康造成影響
7樓：平靜快樂
金針菇可以和菠菜一起吃，它們一起燉，再加點牛肉，做成的湯菜很好吃。
8樓：
你好，可以的，金針菇能和菠菜一起吃的那個菠菜，你可以用來炒那個蒜頭，那個金針菇可以用來炒那個瘦肉
9樓：風中的羽翼老師
金針菇和菠菜的話，是可以一起吃的呀，他們搭配的話是非常的有營養的，可以促進人的身體健康的呀
10樓：牽曉星
金針菇和菠菜可以一起吃的金針菇拌菠菜非常的好吃，非常的有營養。
菠菜加金針菇一起吃有什麼好處呢？
11樓：變啦
菠菜金針菇，金針菇富含鉀，可以抑制血壓升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病；膳食纖維可吸附膽酸，降低膽固醇，從而防治高血壓；菠菜中的鎂可以減少應激誘導的去甲腎上腺素的釋放，兩者結合起到降壓的作用。
12樓：徐文芳
就是一個蔬菜搭配的吃法，能有什麼好處？喜歡吃而已。
13樓：匿名使用者
菠菜可以和金針菇一起搭配著吃，女性常吃，可以祛寒暖身，手腳也變暖了，還能夠滋潤**，淡化色斑，延緩**的衰老 ，吃的時候最好放些姜水效果更好
14樓：wuxiaoru雙魚
（一)營養價值
金針菇的蛋白質含量很高，其中含有18種氨基酸，有8種是人體必需的。氨基酸總量佔金針菇乾重的20％左右，其中的賴氨酸特別有利於兒童骨骼成長和智力發育，這也是它被叫做益智菇的主要原因；而精氨酸則有利於防治肝臟疾病和胃潰瘍。
金針菇中含鋅量比較高，有促進兒童智力發育和健腦的作用，被譽為“益智菇”和“增智菇”。金針菇能有效地增強機體的生活活性，促進體內新陳代謝，有利於食物中各種營養素的吸收和利用，對生長髮育也大有益處。
經常食用金針菇，不僅可以預防和**肝臟病及胃、腸道潰瘍，而且也適合高血壓患者、肥胖者和中老年人食用，這主要是因為它是一種高鉀低鈉食品。
金針菇可抑制血脂升高，降低膽固醇，防治心腦血管疾病。食用金針菇具有抵抗疲勞、抗菌消炎、消除重金屬鹽類物質、抗腫瘤的作用。
金針菇又名冬菇、益智菇，我國對菌類的研究中也早已證明，它是一種營養豐富又能祛病強身的優良食物。
金針菇性寒，味鹹，能利肝臟、益腸胃、增智慧、抗癌瘤。金針菇柄中含有大量食物纖維，可以吸附膽酸，降低膽固醇，促使胃腸蠕動，常吃對高脂血症患者有一定的好處。其食療作用有以下兒個方面：
1、抗疲勞。
根據實驗報告，給小鼠服用一定時間的金針菇，具有抵抗疲勞、加速消除疲勞的作用。
2、抗炎。
金針菇菌絲體、籽實體中的有效成分對人體也有抗菌消炎的作用。
3、防高血脂，降膽固醇。
金針菇可阻抑動物因喂飼料而引起的血脂升高，降低膽固醇，能防治心腦血管疾病。
4、抗腫瘤
金針菇多糖體對肝癌、肺癌均有明顯的抗癌作用。從金針菇中提取的樸菇素能有效地抑制腫瘤的生長，具有明顯的抗癌作用。
新加坡國立大學醫學院研究人員最近發現，金針菇中有一種蛋白，可以預防哮喘、鼻炎、溼疹等過敏症，也可以提高免疫力，甚至能對抗病毒**染及癌症。
菠菜和金針菇番茄能一起炒吃嗎
15樓：匿名使用者
可以,但要合理製作.
菠菜和豆腐不能一起吃———這句話經過幾十年的宣傳，已經成為家喻戶曉、深入人心的鐵律。然而，根據近年來的研究結果可以判定，菠菜與豆腐不僅是一個很好的搭配，而且是補鈣健骨的絕配。
從前認為菠菜不可與豆腐一起吃，理由只有一個：菠菜中含有大量的草酸，會與鈣結合成不溶性的沉澱。然而，這種說法沒有看到問題的另一個方面———菠菜當中也含有多種促進鈣利用、減少鈣排洩的因素，包括豐富的鉀和鎂，還有維生素k。
人們都知道，鈣與酸鹼平衡密切相關。在蛋白質類食品攝入過量時，酸鹼平衡失衡，人體的鈣排洩量就會增大。此時，如果能多吃一些綠葉蔬菜，如菠菜，就可以充分攝入鉀和鎂，幫助維持酸鹼平衡，減少鈣的排洩數量，對骨骼健康非常有益。
100克菠菜中含鉀達311毫克，含鎂58毫克，在蔬菜中位居前茅，是富士蘋果鉀含量的2.7倍，鎂含量的11.6倍。
有了菠菜中豐富的鉀和鎂，豆腐中的鈣就能更好地留在人體當中。
金針菇菠菜一起吃可以嗎
16樓：城孤葉一丶
一、金針菇跟菠菜可以同食。
二、材料
菠菜200公克，金針菇1把，蒜頭2顆，橄欖油1茶匙，鹽1/2茶匙三、做法
1.菠菜切段；金針菇切段；蒜頭切片。
2.取一不沾鍋放油後，爆香蒜片。
3.加入金針菇、菠菜及調味料拌炒均勻即可盛盤。
四、成品展示：
金針菇和豆腐能一起吃嗎,豆腐加金針菇一起吃有什麼好處呢？
能一起吃。做法 金針菇豆腐 熱油鍋放適量鹽，放豆腐塊煎 豆腐煎至2面黃色，在周邊鋪上洗淨的金針菇。煮至金針菇稍軟身，放適量生抽上色用。因為之前已經放鹽了。撒上蔥段拌勻即可起鍋。豆腐加金針菇一起吃有什麼好處呢？豆腐金針菇，金針菇具有益智強體的作用，與豆腐搭配，對癌細胞具有明顯的抑制作用。金針菇與短腐共...
黑芝麻金針菇菠菜可以在一起吃嗎,槐花和金針菇能一起吃嗎
菠菜和金針菇可以一起炒！材料菠菜200公克，金針菇1把，蒜頭2顆，橄欖油1茶匙，鹽1 2茶匙做法1.菠菜切段 金針菇切段 蒜頭切片。2.取一不沾鍋放油後，爆香蒜片。3.加入金針菇 菠菜及調味料拌炒均勻即可盛盤。金針菇和菠菜可以一起吃，黑芝麻你應該不是做在菜裡的吧。槐花和金針菇能一起吃嗎 槐花的功效 ...
金針菇可以和豆腐一起吃嗎，金針菇能和豆腐一起吃嗎
金針菇和豆腐這兩種食材在生活中都是比較常見的，而且有很多家庭在做菜的時候都會做好幾道菜，這樣能夠使食物的營養更搭配，由於豆腐絲豆子製作的所以裡面有很多的蛋白質，而金針菇裡面含有特別多的鋅元素，這兩種食物搭配起來可以提高我們身體的抵抗力，那麼金針菇和豆腐可以一起吃嗎？在生活中是可以將金針菇和豆腐一起烹...