1樓：默默她狠傷
補腎的五種好食物：蔥、水產品、雞蛋、蠶蛹、動物腎臟。
1、蔥：現代醫學研究表明，蔥的營養十分豐富，它含的各種植物激素及各種維生素能保證人體激素分泌正常，從而起到壯陽補陰的作用。
2、水產品：海參、鮑魚、淡菜、泥鰍都是有效的強精食物。魚、蝦、貝及海藻類含豐富的鋅，而鋅是形成**激素的重要物質，也是女性***官分泌潤滑液不可缺少的元素，因此，水產品具有提高性慾的作用。
3、雞蛋：高蛋白食物，與人體蛋白質組成相似，所以雞蛋蛋白質的人體吸收率高達99.7%(牛奶僅為85%)。專家指出，雞蛋是增強人體性功能的最佳營養新增劑。
4、蠶蛹：含有豐富的營養，能補肝腎、益精氣，壯陽治痿，固澀止精。中老年人若有肝腎虧虛、精氣不足、陽痿遺精等症，均可食用。
韭菜：韭菜因溫補肝腎、助陽固精作用突出，所以在藥典上有「起陽草」之名。
5、動物腎臟：豬、狗、羊、牛之腎臟均有養腎氣、益精髓之功效，如羊腎甘溫，可補腎氣；豬腎咸平，助腎氣、利膀胱；狗腎對增強性功能效果更佳；有些動物的**可治陽痿、遺精、滑精等症。
2樓：浙江衛健科技****
我國中醫認為，腎是人的先天之本，主藏精，因此各位男性在生活中一定要重視日常的補腎工作，這樣才能有效維持人體健康，從而有效降低腎虛腎虧以及腎功能下降等病症的發生率。那麼男人在生活中吃哪些食物可以達到補腎的效果呢?下面為各位男士推薦幾種補腎食物。
1、干貝
干貝又被稱為江桃柱，經常食用可達到補腎滋陰的功效，尤其適合腎陰虛的男性朋友食用。
2、鱸魚
男性朋友在日常生活中適量食用鱸魚，不但能健脾胃，還能補肝腎，非常適合腎虛男士食用。
3、山藥
山藥是一種藥食兩用的食物，經常食用不但能達到補腎健脾的功效，還能起到益腎填精的功效，尤其推薦腎虛的男性朋友食用。
4、枸杞子
適量食用枸杞子也能達到補腎養肝以及益精明目的功效。對於改善因腎虛而引起的腰膝痠軟以及陽痿**等症亦具有很大的幫助。
5、黑芝麻
想要達到壯陽補腎的功效，各位男士朋友在生活中也可以適量食用黑芝麻，以達到補肝腎和潤五臟的功效。不僅如此，適量食用黑芝麻對改善因肝腎精血不足而引起的脫髮、腰膝痠軟以及白髮等症狀也具有積極作用。
綜上所述，相信各位男士也知道在生活中吃哪些食物能達到補腎壯陽的功效了吧?上述文章為各位男士推薦的五種具有補腎功效的食物，除此之外，各位男士在生活中也可以多吃一些何首烏，以達到補肝腎和益精血的功效。我國中醫常用何首烏**腎虛引起的早年白髮、腰膝痠軟以及遺精陽痿等症狀，若男性朋友在生活中患有腎虛腎虧以及陽痿遺精等症狀，不妨適量食用何首烏，以達到補腎壯陽的功效。
3樓：橙果醫生
男人補腎壯陽食物有哪些？
4樓：匿名使用者
丹田乃人之真氣、真精凝聚之所，為人體生命之本。
此法常用之，可增強人體的免疫功能，提高人體的抵抗力，從而達到強腎固本目的，有利於延年益壽。
男人吃什麼海鮮補腎 五種食物推薦
5樓：匿名使用者
比較常見的有牡蠣、海參、大黃魚等等，但是實際作用還是有一定限度。
最佳的是直接喝**上的 最虎酒，具有明顯的提公升硬度、延長時間的作用！
6樓：咖啡館九分褲
8．月落烏啼霜滿天，江楓漁火對愁眠；（張繼《楓橋夜泊》）
什麼食物可以補腎，哪些食物可以補腎
韭菜真的能 補腎 嗎？吃這個4種食物，才是養腎補腎的好食材。豬皮 核桃都是補腎的好食品，建議用豬皮跟黃豆一起煮，不要鹹，一定要淡口的，因為腎功能有問題的人，忌吃鹹的食物，哪些食物可以補腎 吃什麼食物補腎最快 補腎的食物有 黑芝麻 枸杞子 黑公尺。1 黑芝麻 黑芝麻性平味甘，有補肝腎，潤五臟的作用，對...
女人補腎的食物是，女人補腎的食物有哪些水果蔬菜有
腎為先天之本，有藏精 生髓 濾毒 調節內分泌四大功能，是人體的健康之源 美麗之源 氣血生化之源，是女性最重要的臟器，對女性的生長發育和生殖有不可替代的作用。女性補腎的方法很多，如下 1 干貝 又稱江珧柱。性平，味甘鹹，能補腎滋陰，故腎陰虛者宜常食之 2 山藥 性平，味甘，為中醫 上品 之藥，除了具有...
補腎的食物有哪些？
枸杞豬腰粥 枸杞子10克，豬腎乙個 去內膜，切碎 粳公尺100克，蔥薑食鹽少許，同煮成粥。有益腎陰補腎陽 固精強腰的作用，適用於腎虛勞損，陰陽俱虧所致的腰脊疼痛 腰膝痠軟 腿足痿弱 頭暈耳鳴等，本方是腎虛食療房中比較經典的一方。蓯蓉羊腰 肉蓯蓉10克，羊腰乙個 去內膜，切碎 粳公尺100克，同煮成粥...