1樓：寧城塞彤蕊
我們首先當然要保持飲食清淡，盡量保持**清潔，避免各種刺激性食物，同時也可以配合口服一些，善存多元維生素片膠原蛋白膠囊和外塗蘆薈膠
2樓：那年還能熬夜
這個需要看你的色斑是什麼原因造成的，如果是遺傳性色斑處理起來就困難多了，因為只能淡化不能gen治。祛斑和祛痘印可以一起進行，痘印可以分為凹痕痘印和帶色痘印（暗紅、淡紅）凹痕痘印和遺傳性色斑一樣屬於難以修復的，因為真皮層的受損，決定它修復起來比較漫長，如果是一般的斑點和暗紅或者淡紅的痘印（表皮層受損），祛除起來就比較簡單，可以一起來進行祛除，所以說祛斑祛痘印之前最重要的就是分型，搞清楚成因，祛除起來就相對簡單的多，目的性也強可以少做無用功。歐蘭素，最好的是你多上幾張**，這樣就可以幫助你判斷一下真實的情況，有利於**的修復。
純手打，望採納！
3樓：珍
ke yi zhao wo
臉上有斑和痘印怎麼辦
4樓：大嘴博士
別瞎整，方法看這裡！
5樓：檸檬愛美
你好，痘印疤痕可勤敷**，加強保養，注意防曬 多吃維c去痘印，長了痘痘不要自己用手擠壓，擠壓後易引起痘印，結痂後更不能用手扣掉，不吃辛辣刺激性食物，維生素e可滲透至**內部而發揮其潤膚作用，也可以採用雷射**，去痘印的效果是最徹底的，祝您生活愉快。如需獲得更多權威醫美知識，盡在檸檬愛美檸檬愛美
6樓：小草
維生素e具有的抗氧化功能，可抑制過氧化脂質的產生。因此，經常食用富含維生素e的食物，如新鮮的青色捲心菜、白芝麻、麥胚油等。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
想要徹底的祛斑，首先要知道斑是怎麼形成的，從問題的根源出發，才能更好的找到解決問題的關鍵辦法。知道原因，我們在祛除斑的時候才能事半功倍。
遺傳因素：雀斑很多都是是常染色體顯性遺傳。
月經週期：雀斑也有與月經週期有關，女人比男人更容易有雀斑;
日曬因素：主要是陽光紫外線照射對肌膚的傷害，會使黑色素分泌沉澱，夏季在紫外線照射下，雀斑的顏色就會加深，要做好及時修復
精神壓力大：精神壓力大必然會分泌腎上腺素，長期受到壓力的話人體的代謝平衡就會被破壞，**所需要的營養**就比較緩慢，色素細胞就會變得活躍。
色斑的形成原因是比較多，大致就可以分為外部原因和內部原因。
除了選擇使用適合自己的祛斑方式之外，在日常生活中還應該注意以下幾點：
保證良好的作息時間，不要熬夜；
避免**長時間曝曬在陽光下：外出時一定要做好防護工作，選擇有防曬和美白功效的防護保養品。合理適當的運動，促進血液迴圈和新陳代謝。
避免食用色素含量高的食物或者飲料：如：醬油炒飯、可樂、巧克力、可可等。
常年與電腦打交道的人最好塗些隔離霜，用完電腦後應立即洗臉。妊娠期前後做適當保養和護理，能夠減少妊娠斑的出現。
充足的睡眠：熬夜是**的一大殺手，經常熬夜的人特別容易出現肌膚問題，不僅臉部暗淡無光，就連黑眼圈眼袋也會找上門，肌膚不能及時排毒，積累的色素也會沉著，久而久之就容易長斑。每天我們要養成早睡早起的好習慣，讓你的肌膚在夜間深呼吸吧.
良好的生活習慣：好的生活習慣能夠有效地預防和減少因為後天因素出現的色斑，維護水嫩肌膚。臉蛋需要呵護，注意一些很簡單的細節，堅持下去，就一定能夠擁有一張光潔嫩白的臉。
7樓：祛斑護膚小能手
最有效的祛斑方式應該是分析自身色斑形成的原因進行去除。也就是科學的祛斑方式。
祛斑單單只依靠一種祛斑產品是不能夠把色斑去除的，首先要分析身子色斑形成的具體原因，根據色斑形成的原因選擇適合自己的祛斑方式和正規的祛斑產品才是科學的祛斑方式。
色斑的形成原因是比較多，大致分為外部原因和內部原因：
外部原因：陽光中的紫外線、環境汙染、過度使用化妝品、電器輻射等等；
內部原因：生活壓力、工作壓力、脾氣不好、內分泌系統紊亂、人體代謝能力不足等等；
祛斑美白第一招：維c維e補起來
長期服用維生素c能減少**色素沉澱，淡化黑斑、黃褐斑及雀斑，恢復肌膚白嫩。尤其是用維c和e一同食用祛斑效果更加好，它們都具有抗氧化和調節內分泌的作用。每天服用維c維e各一片，平時也應多補充獼猴桃、紅棗、奶類、蛋類等富含維c或維e的食物。
祛斑美白第二招：生薑酒精去斑
所要準備的材料有：50g鮮生薑、500ml濃度為50%的酒精，將備好的姜放進酒精中浸泡，密封後等上半個月左右，然後取出汁液用棉棒沾取塗抹於患處，每天4-5次，半月可見效，長期堅持可**。
祛斑美白第三招：檸檬冰糖水
取乙個新鮮檸檬去皮，把果肉放入榨汁機中榨汁，然後根據自己的口味添上適量的冰糖，微甜就直接飲用。檸檬中含有豐富的維c，此外還有鈣、鐵、磷等。長期食用可以防止**血管老化，消除面部色斑，恢復肌膚白嫩，還可以防治動脈硬化。
祛斑美白第四招：生石灰糯公尺去斑
需要材料有糯公尺30粒，生石灰小半杯，鹼面6g。首先取少量的溫水倒入鹼面中，然後再加上準備好的生石灰和糯公尺一同放進去攪勻，將石灰杯覆蓋在潮濕地面上，待12小時，糯公尺熟後，把上半部分的熟公尺調製成膏。塗於患處，效果顯著。
8樓：狄香薰衣草精油
薰衣草精油點塗法
潔面後，先洗淨手部和消毒粉刺針，再輕輕擠出痘痘，用棉籤沾上其直接點塗於痘印部位，可幫助痘印消除紅腫，同時還可止血。
按摩法淡化痘印
把5滴薰衣草精油和10毫公升的基礎油均勻攪拌，塗在痘印上面，然後用手按摩15分鐘，可以有效促進**細胞再生，淡化痘印。
臉上有斑有痘印怎麼辦
痘痘在生長時，不要為了一時之快而用手去擠壓粉刺，以免化膿發炎。粉刺發炎後容易形成疤痕和色素沉著，影響美觀。也不要在粉刺生長的時候化濃妝，以免使粉刺進一步加重，更有留下疤痕的可能。雷射去痘，原理科學，雷射去痘是利用雷射能量對 進行照射，雷射能量可以殺死 下的細菌，使產生痘痘的細菌死亡，從而達到理想的除...
臉上有痘印，怎麼辦，臉上有痘印，怎麼辦？
1 有的患者僅表現為顏色改變，比如在痘痘的地方出現 發紅的紅斑，或者出現顏色變深的色素沉著。如果只是顏色改變的痘印，可以外用護膚品，用一些 做冷敷，或者外用維生素e乳膏改善色素，同時也可配合美容雷射，比如常用的強脈衝光的 也叫光子嫩膚 2 比較嚴重的痘印，即不僅僅會有顏色的改變，還會有 質地的改變，...
臉上的痘印怎麼去除，我臉上有好多痘印，怎樣才能快速去掉。
痘印怎麼去除最有效 如何有效的祛痘印？長痘痘就已經讓人很困擾了，更別說痘痘退下去後留下的痘印了，難看的痘印要麼紅要麼黑，這還算好，最恐怖的就是長完痘痘以後留下的痘坑 有很多的痘友是分不清自己的痘痘型別 首先要確定是哪一種痘印，再對症下藥 暈，半月洗一次臉，那再好的產品你也用不出效果的，而且這樣 會越...