1樓：這就是**
你很缺乏安全感，可以讓自己開朗一點，多和不同的人交流，
2樓：
下次當你再胡思亂想bai時，記得仔細把du它想一遍，
zhi然後對你自己說，老是不dao停地胡回思亂想一點意義也沒有答，盡是杞人憂天，到頭來自己嚇自己，這樣想過一次就好了，不要再去想它了。想象你已經用碎紙機將你胡思亂想的習慣粉碎。同時，你要在內心積極想象，在你這樣做之後，你在內心感到更安全，比以往任何時候都更有力、更自豪，而且更自信。
當你能夠經常這樣做時，一度困擾你的心理問題將自行消失
3樓：微塵微塵微微塵
這樣的心理bai你並不是你有大
du部分人都有這種心zhi理 特別是聽說**出事了dao，**碰到專人了，就胡說亂想看看那個屬 碰到人是誰，會不會是自己的家人，所以大部分人都是這樣，正因為自己對自己的家人 非常在乎，非常在意，所以才害怕他們會出事，整天擔心他們 這是人的正常現象 又不是什麼接你們 但是這些事也不能想的太多了 可以把精力放在別的事上 等做起事來忙了的時候就不會胡思亂想了
為什麼總擔心家人會出事？
4樓：匿名使用者
因為不能一直和家人在一起，不能掌握家人的動態，就會很擔心他們的情況，怕他們出事。
5樓：我是小萌新啦
因為他們不在身邊，總怕他們會出事啊，總會各種幻想，如果他們出事了，我們第一時間應該要怎麼去救他們。
6樓：非也
家人是我們親情的感情的寄託，擔心他們會出事，說明你很在乎你的家人 ，並且你也很愛你的家人。
7樓：匿名使用者
因為如果失去了家人，世界上就少了最擔心自己最愛自己的人了，而且生活裡突然少了乙個人會很難受。
8樓：人間西湖三月天
因為自己在外見不到父母，所以才會擔心父母，這也是每乙個孝順的孩子都會存在的問題。
9樓：行動的兔子
因為肩上的責任大，潛意識中總擔心家人的安危吧，那可能最近太忙，沒有休息好，好好休息下可能就會好些了，就不會這麼胡思亂想了。
10樓：傾之苦旅
因為你對家人十分重視，你把他們當作你生命中最重要的人，而當你沒經常陪在他們身邊時，就會胡思亂想。
11樓：匿名使用者
這是對家人的一種牽掛，因為你不能實時掌控他們的資訊，所以會擔心他們的安全，很正常的。
12樓：雨to天
大概是因為太愛家人吧，希望他們能夠一直平平安安的，所以才會不由自主的擔心他們的安危，這很正常的。
13樓：民水寒
可能是因為太在乎了，然後還有輕微的幻想症，害怕失去自己的家人，所一直擔驚受怕著。
我老是焦慮每天擔心這擔心那我家人怎麼了我就一直很擔心怕這怕那的胡思亂想 我沒辦法克服，怎麼辦？
14樓：發明正能量
是不是達到了杞人憂天，甚至有點強迫症的程度了？
首先，你還是要判斷，哪種擔心
是合理的，哪種擔心是過度的、不合理的。
對於合理的擔心，積極、正確地去防範、去應對。
而對於不合理的擔心，你也要有所識別與把握。
焦慮時，可以深呼吸，可以戶外活動、運動、透透氣，也可以與親友們交流、談心一下。
調整好身心狀態。
平時，看一些開闊心胸視野的勵志類、文史類好書，使自己格局大一些。
15樓：
如果這樣的情況已經嚴重影響了您的生活和工作，也無法自我調節克服，而且自己也意識到這個問題的重要性，建議您求醫問藥。專科醫院有門診，諮詢一下專業醫生進行心理疏導，有必要可以服用適當的藥物改善症狀。
16樓：匿名使用者
有時候有些擔心家人是很正常的，你不用太把它當一回事了，人都會有個種各樣的情緒的，但是你自己不要總是去想這些啊，讓自己忙碌起來，找一些自己喜歡的事情做，疏解自己的這種不好的想法。。多陪陪家人。。
17樓：顏晶晶
過度憂慮，還有點強迫症，明明知道不用顧慮這些卻還是會擔心。你可以試著轉移注意力，每當你當心什麼時，明白是白擔心就轉移注意去追劇或忙別的事。
18樓：匿名使用者
你是太閒了，讓自己忙碌起來，忙到你只有吃飯，睡覺的時間，就再也不會胡思亂想
19樓：匿名使用者
焦慮症吧，保持樂觀心態。。。積極鍛鍊
20樓：愛上無法自拔
像你情況還是很明顯的焦慮症，致於怎麼克服呢，我給你的建議是，焦慮症專是可以**的屬。
焦慮症的**首選藥物**和心理**，預後往往較好，經過藥物**，絕大多數患者可達到臨床好轉和**，症狀緩解後，建議患者繼續服藥1～2年，越早診斷，早**，焦慮症的預後就越好。因焦慮症有**的可能，建議患者在專業醫生指導下進行規範系統的藥物**和心理**，從而消除焦慮症狀和鞏固療效，減少焦慮症的**。最重要的是調整好心態。
21樓：金牛摩羯
你看起來有點抑鬱，試著放寬心，去旅遊吧！改變一下環境，看看能否讓心情放鬆
最近總是胡思亂想，特別擔心親人會突然出意外什麼的，然後就剩我乙個人，一想到這個我就特別的害怕傷心
22樓：璐奈
你在想這些事情的bai
同時也要告du訴自己
zhi，雖然人生中有很多事是dao不能控制的，但也不回用過於擔心，因答為你所害怕的事只是一種假設，如果你幻想明天能中五百萬難道今天就得喜極而泣了嗎？其實引起你強迫思維的原因我不得而知，可能很複雜可能源於某種壓力，因為這些想法是消極的不利正常生活的，你需要做的是，了解它，克服它，改變自己的想法！改**度！
23樓：白羊六月的雨
多和親人在一起，與他們分享一下生活中的快樂與憂傷，讓積極的心態掩蓋消極的心態，相信自己能走出煩悶。
24樓：人很惆悵
不算吧，要克制自己，不讓自己的思維亂七八糟，想的時候就用心裡去征服，這個應該不難做到。
25樓：北極星也有眼淚
和親人好好相處，留下點溫馨回憶在黑夜慢慢回想吧
26樓：一久久四
我也這樣，我害怕我姥姥會死掉。我怕。。。。。。
應該是有些小壓抑吧
27樓：丶
我也是強迫症患者，很痛苦
為什麼我總是擔心不好的事情會發生
你有焦慮症，容易瞎想，自己嚇自己，越嚇越亂想，惡性迴圈，其實都是一此子虛烏有的事，不可能發生，另外放平心態，什麼事都是兩面性，有好的一面，不利的一面，多看好的一面，多往好的方面想，事情往往會向好的方面發展，試著改變一下思路吧！為什麼總是會擔心不好的事情發生 這可能是你的自我投射，你潛意識裡期待有事情...
為啥我很總是覺得沒事幹,為什麼我總是感覺自己沒事幹，特別無聊
哈哈哈哈哈，估計是你幹事的時候太過於認真，還有就是你閒不住，總想讓自己忙著，這樣時間就會過得快點，試著放飛自我，放空自我。休息休息，不能總是忙忙忙，閒著就去談戀愛。因為你沒有上進心，沒有自己想要做的事情。乙個人沒有人生目標，總會覺得自己沒有事幹的。當乙個人找到了人生目標，再有行動力就不會覺得沒事幹了...
為什麼總是感到自卑？為什麼有的人總是感到自卑呢？
高考前，我有一段時間非常怕高考，為什麼呢？是因為自己不夠自信，是因為我不相信自己，我怕自己考不上。最後我們老師給我談了很久。我知道我那是自卑。只要你相信自己，不畏首畏腳的，放開去做，就會成功的！這是心理作用，是對自己的不自信，在心理上暗示自己 你應該試著全面了解自己，發掘自己的特長 不要總覺得自己不...