1樓：不忘糟糠
你已經形成一bai種習慣了du，其實很多人都和zhi你一樣，像吃飯dao，到點了就俄。
版 要說戒掉，持權之以恆，不是難事。
你設定乙個鬧鐘，在提示上寫明你的日常作息和警示語。到點提示你要休息了。我的妹妹就是這麼做的。
實在不行那就處個物件吧！ 讓她每晚那個點都提示你! 恩.............
但是能不能夠提高學績呢？ 愛的力量應該是很強大的吧！ 會不會呢？
老爸老媽你們同意嗎？
2樓：詮釋
把手機關機掉、放到室外去
3樓：舊電纜盤**
這個習慣是自己慢慢形成的，也要自己慢慢改掉
4樓：fly換個地方
如同我戒菸一樣，我把煙火機菸灰缸全扔掉，你扔掉手機乙個月就好
5樓：漫步青蛙男
換個老人機!只能打**的
玩手機上癮了，怎麼戒掉玩手機的壞習慣？有好辦法定採納～～！
6樓：ys丶心悅君兮
戒癮方面永遠靠的是你的毅力，沒有輕鬆辦法，除非有個更吸引你為之而努力的東西。打個比方你現在開始玩電腦，玩入迷了之後手機除了接**就沒其他意思了。
7樓：匿名使用者
安利你乙個軟體：遠離手機
想要更優的軟體體驗發現應用的樂趣，酷安是你的不二之選
玩手機上癮的人怎麼戒掉這個壞毛病？
8樓：柯道林
你好，我相信換個舊版的非智慧型手機能幫你戒掉這個毛病，如果覺得我的建議有幫助，請採納，謝謝
9樓：默默的珂
斷其流量，關其wifi，把手機鎖到櫃子裡！?我高中就是這麼幹的！?
10樓：尚曉
1換個老年機2找個物件天天帶你飛3換個非智慧型手機
11樓：小愛
把手機藏起來！一段時間就好了
12樓：開心是什麼顏色
多找點事做，一定要努力堅持下去，不要鬆懈找理由。
怎麼戒掉玩手機的習慣
13樓：郭猛
目前以高三 同樣要戒手機 給你提供一些方法希望對你有用1 找個同僚一起戒前提是你倆都有一定目標能堅持互相督促2玩手機是因為現在沒有能讓你專心靜心研究的事，反思自己，到底玩的是寂寞不
3像大多數人說的找個其他的興趣愛好 並且能讓你感到快樂的 比如散步 跑步 或者樂器什麼的 你認為方便奏效都可以
14樓：再美流光不過我
給我採納之後就不玩手機了
15樓：匿名使用者
實在是不好戒掉，人人都在玩。是看玩的頻次和時間
怎麼戒掉壞習慣啊，怎麼戒掉壞習慣？
有一種辦法是允許一種習慣被另一種有相同獎勵機制的習慣所取代，並得到類似的獎勵。比如每當你想要咬指甲的時候，你就立刻把手放進口袋裡，或者摩擦你的手臂或在桌子上輕敲指節。也就是說尋找一種能提供快速生理刺激的替代物。當你準備好改掉乙個壞習慣的時候，記住，找出你的身體真正渴望的是什麼，用同樣的暗示和獎勵來達...
如何戒掉玩手機上癮
有事沒事就拿出手機來刷是當下很多人的乙個習慣，這個習慣總的來講是不太好的。它會讓我們的大腦習慣隨時分心，從而很難專注地做事 同時也會影響睡眠，從而影響工作和學習。關於戒掉玩手機上癮，下面給你三點建議 首先要學會擁抱無聊 有事沒事就拿出手機來刷，通常是因為無聊。所以想要克制玩手機，戒掉玩手機上癮，我們...
如何戒掉生活中的壞習慣，說說看
從晨練開始，每一段時期給自己定下乙個目標，循序漸進的早睡早起，鍛鍊身體。如果你平時比較懶 不斷地告誡自己，這是不對的，並且想象一下，如果能夠改正好生活，將會是多麼的美好。告訴你的朋友和家人，通過懲罰來約束自己，聽從一些有經驗的人的建議，這個壞習慣在5年或者10年之後對你的人生有什麼影響，避免 用新習...