1樓：撁兒
你是乙個大學生，你的知識應該能幫你分析你現在的問題啊！你整天胡思亂想的是什麼事啊？為什麼煩躁啊？你的痛苦又在**？你只要找到這些問題的答案才能知道自己是怎麼回事
我總愛胡思亂想，是不是得焦慮症了
2樓：滄海浩波
想要知道是否有焦慮症，一是可以去醫院做心裡檢查確診，二是可以自查，自查的方法如下：焦慮症的自我檢測方法主要有：
1、《焦慮症自測表》
2、《scl-90症狀自評量表》
3、對照焦慮症的主要症狀：
（1）、身體緊張：焦慮症患者常常覺得自己不能放鬆下來、全身緊張、面部繃緊、眉頭緊皺、表情緊張、唉聲嘆氣。
（2）、自主神經系統反應性過強：焦慮症患者的交感和附交感神經系統常常超負荷工作。症見出汗、暈眩、呼吸急促、心跳過快、身體發冷發熱、手腳冰涼或發熱、胃部難受、大小便過頻、喉頭有阻塞感。
（3）、過分機警：焦慮症患者無時無刻不處在警惕狀態，影響了他們幹其他所有的工作，甚至影響他們的睡眠。
（4）、對未來無名的擔心：焦慮症患者總是為未來擔心。他們擔心自己的親人、財產、健康。
3樓：安思利普評價
胡思亂想，是焦慮症的前兆，其實這根本就是心理作用，不要太擔心，學會放鬆，相信自己，不要想太多。
為什麼我老是害怕，擔心，胡思亂想，我是不是得了焦慮症了！
4樓：邰讓毓申
你好，你這樣的行為是有可能的，所以要注意的，你的擔心也胡思亂想也是自己的在乎的，可能是你最近經歷了什麼，打擊你的信心的。你應該轉移注意力的，把時間放在別的事情上，去慢慢撫平你的經歷。
5樓：邊元修生璧
不要自已給自已一頂帽子然後去適應它，你現在甚至把這帽子拉大，給不懂的好心人給回你加強啦。焦慮症不答
是老是害怕，擔心，胡思亂想就可以確診的。它需要諮詢醫師幫你測量表及各方面的症狀才能確診的。對於每個正常人說，發生一些不愉快的事或生活的一些挫折出現：
害怕，擔心，胡思亂想是很正常的。如果你覺得這些煩惱影響了你，你可以多做些你喜歡的運動，或出去旅遊，或找個專業的心理諮詢醫師聊聊天。呵呵，閉上眼睛感受一下，其實太陽每天都因為有你而快樂地輝耀。
6樓：谷菊桂茶
時間多長了？有可能哦，抑鬱症，焦慮症焦慮症又稱焦慮性神經症，是以廣泛性焦慮症（慢性焦慮症）62616964757a686964616fe58685e5aeb931333431373935
和發作性驚恐狀態（急性焦慮症）為主要臨床表現，常伴有頭暈、胸悶、心悸、呼吸困難、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫和運動性不安等症，其焦慮並非由實際威脅所引起，或其緊張驚恐程度與現實情況很不相稱。
焦慮症與正常焦慮情緒反應不同：第一，它是無緣無故的、沒有明確物件和內容的焦急、緊張和恐懼；第二，它是指向未來，似乎某些威脅即將來臨，但是病人自己說不出究竟存在何種威脅或危險；第三，它持續時間很長，如不進行積極有效的**，幾週、幾月甚至數年遷延難癒。最後焦慮症除了呈現持續性或發作性驚恐狀態外，同時伴多種軀體症狀。
簡而言之，病理性焦慮是一種無根據的驚慌和緊張，心理上體驗為泛化的、無固定目標的擔心驚恐，生理上伴有警覺增高的軀體症狀。
不光只有單純的焦慮症才有這些症狀，一些精神病症也可能產生焦慮症狀，如精神**症、強迫症等精神疾患。這類疾病的焦慮症狀只是其症狀之一，這類焦慮症狀在臨床上的症狀和精神病學上與單純的焦慮症沒有本質的區別，在**上也許比單純的焦慮症要複雜，因為在**其焦慮症狀的同時，還要**此類患者的其他症狀，所以，在此需要與單純的焦慮症有所區分。
焦慮症即通常所稱的焦慮狀態，全稱為焦慮性神經官能症。
焦慮症是一種具有永續性焦慮、恐懼、緊張情緒和植物神經活動障礙的腦機能失調，常伴有運動性不安和軀體不適感。發病於青壯年期，男女兩性發病率無明顯差異。
我天天胡思亂想是抑鬱症焦慮症嗎
7樓：全國卷的你
說明比較愛幻想，思維比較活躍，這不一定就是壞事，但如果出現幻覺，那就需要去看心理醫生。
焦慮症和抑鬱症在臨床上，是比較常見的兩種疾病，焦慮症患者往往莫名其妙的緊張，擔心，害怕，患者往往坐立不安，來回走動。
患者伴有植物神經功能紊亂症狀如比較常見的頭暈，頭痛，心慌，心悸，胸悶，尿頻尿急，腹脹，腹瀉症狀，為此而痛苦不已，臨床上以抗焦慮藥物系統**為主，特別是應用勞拉西泮，阿普**系統規範的**往往**效果良好。
而抑鬱症患者往往是以情緒低落，思維遲緩意志活動減退為主，患者往往伴有缺乏興趣樂趣，自我評價低，自罪自責，嚴重的出現自殺的行為，臨床**上以抗抑鬱藥物**為主，如應用帕羅西汀，氟西汀等****效果良好。
8樓：匿名使用者
你太清閒了，多找點別的事情做吧。實在找不到有意思的事就去跑步、裸奔、健身、野合、爬樹數葉子........有道是「車到山前必有路」，很多事你就是提前去想了，該咋還咋，就像你知道你終究有一天會死，那如果你這樣天天去想難道就能成仙了嗎？
還有別總有事沒事的給自己心理暗示，你應該暗示自己：我根本啥病也沒有！我吃得香睡得著，天塌下來有房頂替我擋著，性慾來了有女朋友幫我卸貨！
你們這些苦b誰人有我快樂？！試試，保險管用！
9樓：內蒙古成功成功
我最近也總這麼想，懷疑，害怕，不接受自己有抑鬱症，不過聽周圍的朋友說，真正有抑鬱症的人，是不會知道，不會承認自己抑鬱的，感覺就是太閒了，沒什麼事做，沒事的
10樓：往事12388隨風
我感覺我跟你說的差不多，我都懷疑人生了
焦慮症整天胡思亂想亂想怎麼辦
11樓：醉臥流雲任逍遙
1.廣泛性焦
bai慮：（1）情緒症狀du
：在無明顯誘因的情況zhi下，患者經常出現與dao現實情境不符內的過分擔心、緊容張害怕，這種緊張害怕常常沒有明確的物件和內容。患者感覺自己一直處於一種緊張不安、提心吊膽，恐懼、害怕、憂慮的內心體驗中。
（2）植物神經症狀：頭暈、胸悶、心悸、呼吸急促、口幹、尿頻、尿急、出汗、震顫等軀體方面的症狀。（3）運動性不安：
坐立不安，坐臥不寧，煩躁，很難靜下心來。 2.急性焦慮（驚恐發作）：
（1）瀕死感或失控感 在正常日常生活中，患者幾乎跟正常人一樣。而一旦發作時（可有特定觸發情境，如封閉空間等），患者突然出現極度恐懼的心理，體驗到瀕死感或失控感。（2）植物神經系統症狀同時出現，如胸悶、心悸、呼吸困難、出汗、全身發抖等。
（3）一般持續數分鐘到數小時，發作開始突然，發作時意識清楚。
其他症狀 食慾不振
12樓：滄海浩波
如果有嚴重焦慮症
除了去正規醫院看心理醫生，醫生會根據你的情況用藥，你也版可以自我調節權。
焦慮症的自我心理**：
1、每天吃穀維素，一天3次，一次2粒，這會舒緩你的神經，幫助你睡眠。
2、用森田**，就是不把身體的症狀放在心裡，身體的不舒服，都是錯誤的資訊，你不理會這些不舒服，你的症狀就會慢慢減輕。
3、用系統脫敏法或厭惡****，最簡單的方法是用一根皮筋套在手腕上，一有焦慮情緒或想法就用力彈一下，要感到疼痛才行，這也是一種強化。
4、放下你的擔憂，你的擔憂都是擴大化的結果，人都是生活在擔憂之中，人生下來就有萬一，我們要接受這種萬一。
5、當你緊張，非常不舒服的時候，做深呼吸，心理暗示自己，我的症狀等會就好了，這是焦慮症的症狀，是身體的錯誤資訊，等會就好了，時間長了就好了。
13樓：kkk雲帆
如果說你不幸得了copy這種焦慮症，一天像你所說的這樣胡思亂想，而且遇到什麼事情都是心急火燎的，那麼該怎麼來控制這種局面呢？第1點呢當然要去看醫生，根據醫生的建議要注意自己的生活方式，也包括工作的形式。比如說在生活上要注意自己，遇到一些著急的事呢，要冷靜下來，要多想一想，遇到一些自己看不慣的事情呢，也不要想的太多，畢竟想到了對方肯定有辦法解決。
在工作中也是一樣和大家做，是自己不要想得太多，或者說和大家計較某一件事情如何該怎麼做等等冷靜下來觀察大家的行為隨大家怎麼做，這樣逐漸下去呢焦慮症就會得到徹底的改變。
剛查出有焦慮症，我只要醒來就會胡思亂想，想好多的事情？我的精神是不是混亂了啊？
14樓：匿名使用者
下邊我寫的，您務必要看一下，這無關信仰，只是一種方法，耐心的試幾分鐘，體會心理的感受，您或許會發現**一切心理疾病的終極方法，當然也可以作為輔助。嗯，本人的真實體會，心裡難受的時候就念阿彌陀佛四個字，體會唸佛時心裡的那種感動祥和軟軟的感覺，心情會慢慢變輕鬆，充滿希望，要一心念，什麼都盡量不想，自己會體會到心裡的那種變化，從憂鬱變為開心，感覺一切都無所謂的那種輕鬆，就通過念阿彌陀佛來得到，先念個10分鐘試試，您自己會感覺到。別的事都不要想，就一心念阿彌陀佛。
慢慢的自己的心就會平靜有力
15樓：香茗一壺
焦慮症有很多身體表象徵兆。比如：疲憊、身體部位疼痛，注意力不集中、失眠、多疑、情緒波動大等等。
如果按你的情況看，應該基本是屬於焦慮症，不知有多長時間了？每天的感覺是早上好些，還是下午晚上好些？
如果你上三甲以上醫院神經內科診斷的話，結果應該是正確的。不過你不要有顧慮，神經焦慮是一種非常普遍的常見病，就像感冒一樣的普遍。尤其在今天的中國。
如果情況比較嚴重就可以輔助藥物**，一段時間就好了，不會有什麼後遺症。如果程度較輕，就不用服藥，只需要心理調適一段時間，或自我調整，自我減壓，比如：多做戶外活動，外出旅行，讀一些心理疏導方面的書籍，都會很有幫助。
控制住焦慮情緒，你的眼睛就會好起來，不會造成眼疾。希望你順利。
16樓：匿名使用者
你屬於焦慮情緒.焦慮症會有不可**的驚恐發作.
17樓：匿名使用者
你可以聯絡一下著名心理專家韓玉金老師
孩子一生病,我就容易特別的緊張,然後開始胡思亂想,然後更緊張,我是不是得了焦慮症,如何緩解我的這種情緒
18樓：匿名使用者
焦慮症，還有癔症，或者類似的疑病症或者幻想災難的情況。
很多父母太愛孩子，孩子一生病就著急，像你這樣的情況較為普遍。
這個時候，可以這樣緩解自己的壓力：
孩子生什麼病，可以再網上檢索下，看看其他孩子的父母遇到類似問題沒有，相信你會發現同樣情況的例子。
孩子的問題往往是普遍，你知道其他人家的孩子一樣會出現類似情況，就安心不少了。
其次，你的焦慮跟你拿不準，不知道孩子病情有關，因為你不是醫學出生，這個擔心是難免的。但如果你是兒科醫學專業人士，你自然就不會如此恐慌了。
未知的東西，往往給人莫名的恐懼。認識清楚後，就不那麼恐懼了。
因此，你拿不準，不知道的情況，就積極諮詢醫生，醫生的解說對你是一道很好的心理藥劑。
可以結識一些兒科醫生，維持良好關係。對你很有幫助。
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