我對什麼都不感興趣,不喜歡說話,天天都情緒很低落,不自信。我是怎麼回事啊?謝謝大家

2021-04-01 22:31:26 字數 6094 閱讀 2192

1樓:x墨小白

可能是心情的原因吧,心情不好是會影響情緒的

也會什麼都不想的,這樣是消極情緒,是不好的,會的身體有很大的影響的。。。。

2樓:00程曦

有沒有發生過什麼讓你受刺激的事?

3樓:

感覺還好,至少你還能到這裡來提問!有希望!

我天天心情很低落!總是想哭。我不喜歡說話,對什麼都沒有興趣!我該怎麼啊! 15

4樓:匿名使用者

你是否有憂鬱症,出去旅遊或看看心理醫生吧!把不開心的忘掉!

不想起床,對什麼都不感興趣了,總感覺太累,不想說話,不愛見人,情緒低落,乙個月了,我這是怎麼了?

5樓:滄海浩波

這些症狀是抑鬱症的症狀,但因為你只有乙個月時間,所以還不能診斷為抑鬱症,如果這些症狀持續三個月以上,就可以診斷為抑鬱症。目前只是有抑鬱傾向,可以去看心理醫生,也可以自我調節。

抑鬱傾向的自我心理疏導:

1、平時多聽**,讓優美的樂曲來化解精神的疲憊。輕快、舒暢的**可以使人的精神得到有效放鬆。開懷大笑是消除精神壓力的最佳方法。

有意識的放慢生活節奏沉著、冷靜地處理各種紛繁複雜的事情,即使做錯了事,也不要責備自已,這有利於人的心理平衡,同時也有助於舒緩人的精神壓力。勇敢地面對現實,不要害怕承認自己的能力有限,而不能正確處理事務。

2、要廣交朋友,經常找朋友聊天,推心置腹的交流或傾述不但可增強人們的友誼和信任,更能使你精神舒暢,煩惱盡消。

3、相信自己一定能減輕壓力,振作精神,心情舒暢,身體健康,就能以良好的心態,增進友情,工作順利,生活愉快。

4、飲食上多吃些富含維生素b和氨基酸的食物,如穀類,魚類,綠色蔬菜,蛋類等。

6樓:天秤座的你金牛

這個要看持續的時間有多長,如果只有幾天時間,那是情緒低落,沒啥事情,樂觀一點就可以了;如果持續了乙個月以上或者更久,要考慮是否是輕度抑鬱,可以去正規醫院做檢查。

鑑於樓主的狀況,建議多找人說話,說出自己的困惑和苦悶,也可以出去旅遊散心,盡量結伴出行。

7樓:du主知道

這個季節的通病,不用擔心是自身問題,多出去走走就不會有這種情緒了,只要你願意走出去。

情緒一直低落不想說話對什麼事都不感興趣,就想賴在床上我是怎麼了?

8樓:匿名使用者

一樣一樣的。這是怎麼了

9樓:寂寞星聆

其實你這種表現,用乙個就能說明,就是……懶

10樓:夜光杯

我就這樣,心情不好關上房門躺一天,第二天去桑拿半天,好好打扮一下就精神了,切忌躺的太久。

11樓:像葉子般安逸

心情不好,不想理人,心情煩躁,就想乙個人安安靜靜呆著

12樓:聖堂林

睡個覺,精神養好了就好了

13樓:匿名使用者

加我好友 我陪你聊天

我最近情緒特別低落對什麼都不感興趣我想知道自己是不是有抑鬱症前兆啊?求助

14樓:麗子呀呀

心理諮詢家彭華勇認為,抑鬱發作的症狀標準以心境低落為主要特徵且持續至少兩周,在此期間至少有下述症狀中的4項:

對日常生活喪失興趣或無愉悅快感

精力明顯減退,無原因的持續的疲乏感

精神運動性遲滯或活動明顯減少

自我評價過低,或自責,或有內疚感,可達妄想程度聯想困難,或自覺思考能力顯著下降

反覆出現死亡的想法,或有自殺行為

失眠或早醒,或睡眠過多

食慾不振,或體重明顯減輕

性慾明顯減退

華本聯育心理諮詢基地,希望可以幫助到你

15樓:

這不是抑鬱症前兆

只是沒有個人興趣和愛好。

長期心情不好,是不是會什麼都不感興趣,對什麼都沒有動力。 30

16樓:匿名使用者

如果長期心情不好,什麼都不感興趣,做什麼都沒有動力。是不是受了什麼打擊,心病還需心藥醫。見議強迫一下自己,出去找找朋友,把心中的屈辱傾訴出來,或者找個信得過的朋友,借個肩膀抱著痛哭一場,把屈辱連著眼淚一起帶出。

然後擦乾眼淚,含笑面對人生的挑戰。世界無難事,只怕沒勇氣。只要努力,想要的一定能得到。

17樓:秋如含

是會這樣的,這是一種抑鬱情緒的表現。人心其實很脆弱,當遇到生活中的種種磨難時,很容易陷入無望的境地,於是整日鬱鬱寡歡,對什麼都不感興趣,讓這樣的情緒天天圍繞著自己,無疑對身心健康非常不利。其實,生活中的不如意總會存在,很多時候我們根本無力改變,既然這樣,還不如對這些不如意視而不見,轉而去多多發現那些讓我們輕鬆,使我們快樂的事情。

只有擁有了快樂,你眼中的世界才會重新充滿生趣。

18樓:匿名使用者

我覺得你要調整好心態,人生沒有過不去的坎,長期心情不好,對什麼都沒有動力,這是不好的表現,你要想辦法讓自己把心情放鬆,比如和好朋友聊聊天,一起去做運動,鍛鍊身體,努力把自己的精力集中到某件事情上,你有了動力精神上也會放鬆。如果長時間還是提不起精神,你的考慮找心理醫生幫忙,風雨過後一定會有彩虹。

19樓:匿名使用者

因人而異。長期心情不好是抑鬱症,又稱抑鬱障礙,以顯著而持久的心境低落為主要臨床特徵,是心境障礙的主要型別。臨床可見心境低落與其處境不相稱,情緒的消沉可以從悶悶不樂到悲痛欲絕,自卑抑鬱。

你轉移下注意力,自己喜歡什麼就做什麼。

20樓:點點在心

對唄,如果有讓自己感興趣的事,就沒有時間心情不好了!

21樓:由來已久長

心情是制約興趣愛好的動力,動力缺乏一切都化為烏有。

22樓:匿名使用者

長期心情不好,對什麼都沒有動力,這是不好的表現你的注意,想辦法讓自己把心情放鬆,比如和好朋友聊聊天,一起去做運動,鍛鍊身體,努力把自己的精力集中到某件事情上,你有了動力精神上也會放鬆。如果長時間還是提不起精神,你的考慮找心理醫生輔助了。

23樓:匿名使用者

每個人的心情

都不是莫名其妙的好或不好的。也許你自己也說不清為什麼心情不好。可能你的壓力太大。

許多事情你也想不開。不能很好的積極的面對現實。覺得很無聊也很無賴。

所以呢,對生活,對身邊的一切都失去意義。1、不論乙個人多堅強,內心總有一塊柔軟的地方,不能觸碰。我現在也只想乙個人待著。

2、心情不好的時候,我只想乙個人安安安靜的待著。不求安慰,只求有人能懂。 3、因為心灰意冷 ,所以不想再等,我只想躲起來。

24樓:匿名使用者

對的,這個時候去運動吧,分泌點多巴胺

25樓:匿名使用者

調整心態。天塌下來高個子頂著。啥事都沒

26樓:匿名使用者

長期心情不好的危害首先影響心理健康,也就是導致人自信心不足,且容易煩躁易怒,最後甚至發展為抑鬱症、焦慮症。其次會導致激素水平的上公升,免疫力也會紊亂,也就是中醫傳統說的怒傷肝、恐傷腎,所以保持心情健康非常重要,往往長壽的人心態都是非常的平和樂觀。

27樓:匿名使用者

不感興趣是因為心灰意冷,恐懼是膽不夠壯。 應該找到讓你心灰意冷的原因

,還有增強自信。 原因找到後,努力克服。 自信的反面是不相信自己,覺的己不如人。

當你優秀,變得更好時,就不會自卑了。 開心或悲傷都是一天,何不開心呢?塞翁失馬焉知非福,心態最重要, 遇到煩心事要跟朋友訴說。

要放寬自己的心 多給自己鼓勵 逛街 爬山或跑步來解壓, 生活在於自己選擇,快樂和煩惱是選擇題,在於我們選擇,願樓主開心!

28樓:匿名使用者

心情不好都是有原因的,一是金錢問題,二是感情問題,三是親人朋友之間的問題,你是屬於哪一種呢?人活著就是遭罪的,因為舒服是留給死人的,所以遇到不開心的事就努力解決,對自己好一點吧,人活著太不容易了。

29樓:匿名使用者

心情不好會影響人的健康,有時候還會遷怒於別人,把情緒發洩在別人身上,工作有時候也會出差錯,所以要改變一下,多出去散散心,聽一些喜歡的歌曲,跟著**哼起來,這樣心情就好多了

30樓:一琦

做自己喜歡的事,讓心情變好唄?

31樓:怕時間平均分

心情不好是一時的 還是長時期的 如果是長期的,估計有點抑鬱傾向

32樓:匿名使用者

拋開亂七八糟,用心去研究乙個從來沒參與過的技能吧,學一門技能,從中激發自己,感受這個過程中的喜樂

33樓:匿名使用者

男的女的?女的心情不好,容易內分泌失調!要補補!男的心情不好,看你沒性慾,什麼也不感興趣了。

34樓:筱雅

我覺得人生沒有過不去的坎,長期心情不好,對什麼都沒有動力,這是不好的表現,你要想辦法讓自己把心情放鬆,比如和好朋友聊聊天,一起去做運動,鍛鍊身體,努力把自己的精力集中到某件事情上,你有了動力精神上也會放鬆。

35樓:zp何種姿態

沒有動力的時候,該怎麼辦?生活不會沒有變化,狀態也如此。揚抑有時,無法逃離。

沒有動力的時候,彷彿於此和生活脫了節。感覺自己不再屬於生活。生活會給我們出難題,恐怕了我們過於平靜無波瀾。

消磨年輕人的銳氣,或者考驗曾經一往無前的志氣••••••它沒有給我們直接的牽絆,也要給我們內心設定各種程式。對於生活,我們無法僥倖,無論美好,無論磕絆。沒有動力的時態,彷彿是一種慢性自殺。

心智喪失的即時性狀態等待著被命運佈道,留下一點點殘存的僅夠活命的生活意志。沒有動力的人,是乙隻洩氣了的氣球,沒有了飽滿的精氣神,連面對生活的心氣,一起銳減了。知道自己應該做什麼,如何去做,知道自己應該去做正事,卻沒有了行動的幹勁,精神幹勁也沒有。

生活沒有了動力,就像生活少了愛,生活沒有動力,也表現得不夠熱愛生活。愛是維繫著生活的聯結,人事物之間,愛能彼此滋養相隨,稱為情感動力或者精神動力,都是一回事,我們都需要這份寄託,去指望著生活當中即將要發生的事,指望著慢慢變化的自己。動力是一種希望的力量,沒有動力,我們就會少了精神依靠。

信仰和信念,也會因此,無法給我們精神的嚮往。有時候,並不一定是具象的事物讓人對生活滿足,而是內心深處星星點點的精神力量,讓人們在百摺的生活中,依然有發亮的目光。愛和動力,是生活的帆。

而生活必然地,不會一帆風順。動力不再,行船便難以行進,當我們喪失動力,那種無助感,就像大海中停駐的小船,無可依傍。偶然間,生活出現的阻力時常讓人毫無防備。

很多時候,我們不相信生活,也不相信自己。我們不相信自己,甚至認為自己所做的一切,都沒有價值。很多時候,我們會因為受到環境和別人的影響,輕易去全盤否定自己,當我們面對打擊,面對失望,我們就很容易認為自己不行。

人總是喜歡這樣投射自己,認為自己如何,自己便如何。以為自己沒有了希望,沒有了動力,這樣的幻象,真切的感覺令自己信以為真。我們認為,自己真的沒有希望,沒有動力,我們真的,這樣認為。

這些,都是一種自我保護。因為生活,出現了一些磕絆,一時不知所措,因而條件反射。我們以此來維護自己的自尊,以及存在感。

不知道怎麼辦,於是退縮,不自信和沒有動力便是一種退縮的表現。沒有動力會給我們一種錯覺,一種什麼事情都不想做的錯覺。甚至連自己過去在乎的,有價值的事情都不想做•••••••看上去,像極了自我放棄的病症。

可你知道你並沒有真的想要放棄自己,否則就不會在意這件事。你透過

36樓:匿名使用者

長期心情不好,會傷身體,別說什麼都不感興趣,時間久了,身心都不好,希望你早點讓自己的心情好起來,看歡樂劇,聽勵志歌曲,出去旅遊,找朋友談心。不想不愉快的事,讓自己處在樂觀的時間裡

心情很低落,對什麼都不感興趣了,吃飯也沒胃口怎麼辦?怎麼會這樣

37樓:匿名使用者

使勁瘋一下,比如喜歡買東西就使勁買,原來捨不得買的就買幾個。要是喜歡看電影就使勁看,看一天。要是喜歡吃好吃的就使勁去吃,吃你原來想吃卻捨不得吃的。

喜歡旅遊就跑去旅遊。。把你喜歡卻捨不得花錢去做的事情使勁做,做到感覺不想做了為止。做完了就鬆懈下來了,心情應該就能恢復了。

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