如果人太胖了會有什麼壞處?我要很詳細的說法

2021-03-27 07:46:54 字數 5072 閱讀 7415

1樓:匿名使用者

胖了也不是犯罪 那來那多壞處

胖的得病 就是病態了 那個就的強行**了 注意胖是有限度的

2樓:匿名使用者

衣服沒人穿得好看,不會有男人認為你楚楚動人,沒人幫你遮雨,

路也不能走很快.會讓人聯想起豬,體檢的時候不敢與人分享你的體重...

等等。...

3樓:匿名使用者

因過量的脂肪儲存使體重超過正常20%以上的營養過剩性疾病。有單純性和繼發性兩類。單純性肥胖指無明顯內分泌代謝疾病,繼發性肥胖主要為神經內分泌疾病所致(見脂質代謝紊亂)。

脂肪是人體大量儲存熱能的組織,正常人體均有脂肪儲存以備應急之需,脂肪儲存於皮下和內臟器官周圍,對人體遭受外來衝擊有保護和緩衝作用。脂肪細胞數目在青少年時期(16~18歲)就已固定,成年人的肥胖是因脂肪細胞內的脂肪含量增加,使每個脂肪細胞肥大和充盈,而不是脂肪組織的增長。肥胖與健康的關係極為密切,人的壽命與體重有關,據大量的追蹤調查,最長壽命者是比標準體重重10~20%的人。

而肥胖者血脂、血氨基酸、血胰島素增高,易發生高血壓病、心臟病、糖尿病等。肥胖與健康的關係越來越引起人們和社會的廣泛重視,而且從兒童和青少年時期就要開始重視。

**及發病機制

**: 絕大多數是由於攝入的熱能超過了消耗的熱能,超出部分的熱能以脂肪的形式儲存於皮下及內臟器官的周圍,這種肥胖是漸進性的,在中年人,尤其是中年婦女表現明顯,由於中年人生活方式的改變,活動減少,若不注意飲食,熱能攝入稍多於消耗,久而久之就會有脂肪堆積而發生肥胖。有人計算過,每天攝入的熱能僅超過消耗熱能的5%(大約為100kcal,相當於不到25g的糧食或肉),1年內體重就能增加3kg,兩年內全身脂肪含量就比正常增加 1倍。

看電視時間過長,活動量減少,也是造成肥胖的原因。此外,遺傳和內分泌疾病(甲狀腺疾病、垂體疾病、腎上腺皮質功能亢進、男性生殖腺功能低下及糖尿病等)及其他原因也可引起肥胖。這些情況下常表現有神經系統、內分泌系統的症狀,防治時要積極**原發病。

病理變化

併發症高血壓是肥胖症最常見的並發病,肥胖易發生高血壓的機制尚不清楚。據調查,肥胖症病人高血壓的發生率比正常體重的人高 3倍。有些國家肥胖者的高血壓發病率常達50%左右。

高血壓病併發腦出血的發病年齡也越來越向前推移。

心臟病的突發危險在肥胖人中也明顯增加,因為肥胖症患者常有高膽固醇血症,血脂也高,而血脂中具有明顯保護血管作用的高密度脂蛋白一膽固醇濃度降低,而低密度脂蛋白一膽固醇則增高,這就有利於膽固醇在冠狀動脈管壁的沉積,形成冠心病。

胖人也易於發生糖尿病,有人曾調查了1000名糖尿病患者發病前的體重,在標準體重以下者僅佔8%,標準體重者佔15%,超過標準體重者達77%。

有些調查還證實肥胖與某些癌症的高發有關,體重超過標準體重20%或更多時,癌的發病率在男子增加16%,婦女增加13%。

此外,一些慢性疾病如膽道結石、關節炎、靜脈血栓形成、慢性支氣管炎等的發病率在肥胖病人中也都增加。

肥胖人由於動作反應遲鈍,肢體不靈活,發生外傷的機會也增加。肥胖人作外科手術,一般傷口的癒合時間較慢,而且手術合併症的機會也隨之增加。

肥胖人增多還會帶來不少社會問題,如肥胖人不適宜從事某些工種和職業,服兵役時肥胖人也不合適。

肥胖還會帶來種種心理問題,這在兒童身上表現更為明顯,如常常有人取笑他們,因而他們拒絕參加社會活動和少交朋友,產生孤獨感,由於肢體活動不靈活,也拒絕參加各種體育活動,形成「越不活動就越胖」的不良迴圈,若不注意心理因素,即使控制膳食也不會產生積極的**效果。

判定肥胖程度通常要測量體重、身高或測定幾處皮下脂肪的厚度。簡單判定標準體重的公式是:

標準體重 (kg)=身高(cm)-100超過標準體重的 20~30%者為輕度肥胖症, 超過30~50%者為中度肥胖症,超過50%以上者為高度肥胖症。也有以體重身長指數即體重/身高平方(kg/m2)來表示的,該指數對歐美人來說,24~30為正常範圍,>30提示為肥胖症,<24為瘦型。而對亞裔男子,正常範圍為20~25,女子為19~24。

皮下脂肪厚度通常測量上臂二頭肌、臍旁1寸、肩胛下及髂前上嵴四處的皮下脂肪,並以四處之和表示皮脂的含量,這種測量比較複雜,用皮下脂肪測定儀可能更準確。

** 肥胖者實行**措施時,一定要在醫生和營養師的指導下進行。根據每個人的具體情況採取相應的措施。**時每日膳食供給的熱能不能低於 500kcal。

對於有適當活動的人,開始**時,適宜的熱能在女性為1200kcal/日,男性為1500kcal/日。若**效果不顯著,可將每天總熱能減至女性 800~1000kcal, 男性1000~1200kcal,根據效果隨時調整。體重減輕不宜過快,否則易引起酮中毒。

活動者每週減少 0.5~1.0kg左右,不活動者為0.

25~0.5kg左右。在**的膳食中,還應保持一定量的碳水化合物、脂肪、蛋白質、無機鹽和維生素,以滿足生理需要,否則,會導致營養素的缺乏。

**時要多選用含熱能低、維生素高的食物,如蔬菜和水果,這樣不僅使食物體積增加,**者有飽足感,而且可補充必需的維生素和無機鹽。糧食製品也應以粗製的成品為佳。用控制食慾的藥物(如苯丙胺)或外科手術切除體脂的辦法來**,更需要在臨床醫生的指導下進行。

預防 預防: 對於因熱能攝入過多、活動過少而引起的肥胖症,預防的辦法是有意識地控制熱能攝入和積極從事體力或體育活動,以消耗攝入多餘的熱量,避免過多的脂肪在體內積存,每個人應根據自己的情況掌握活動的內容和時間,但要持之以恆。

4樓:匿名使用者

走出去不怕人來欺負..

風吹不走

5樓:匿名使用者

幹什麼事情都會很累的.

宮崎駿動漫電影中的經典台詞

6樓:超級晨霧的光

1、「我愛你,從你幫我接到帽子的那一刻開始

。」 「我也愛你,從風將你專

送到我身邊的那一刻開始。」屬——《起風了》

2、一舉一動都是承諾, 會被別人看在眼裡記在心上的。——《懸崖上的金魚姬》

3、在這個世界上別太依賴任何人,因為當你在黑暗中掙扎時,連你的影子都會離開你。——《魔女宅急便》

4、堅強,不是面對悲傷不流一滴淚,而是擦乾眼淚後微笑著面對以後的生活。——《風之谷》

5、死掉的那些傢伙才是好人,而且也不知道那裡會不會是地獄。——《紅豬》

6、世界這麼大,人生這麼長,總會有這麼乙個人,讓你想要溫柔地對待。——《哈爾的移動城堡》

7、不管你曾經被傷害得有多深,總會有乙個人的出現,讓你原諒之前生活對你所有的刁難。——《幽靈公主》

7樓:雪色羽月薔薇

懸崖上的金魚姬:

來到這世上真是太好了。

小時候的約定,永遠不會忘記。

8樓:匿名使用者

我記得 在風之谷裡 有一句「腐海浬的樹木犧牲自己淨化土壤,然後變為細沙。」娜烏西卡說的還有前面那位已經說的很詳細了...複製過來的話太壞了啦呵呵呵~

9樓:匿名使用者

宮崎駿(miyazaki hayao),日本知名動畫導演、動畫師,1941出生於東京,2023年進入東映動畫公司,

回2023年與同事太田朱美結婚,並育有答兩子,2023年與高畑勳共同創立吉卜力工作室。宮崎駿在全球動畫界具有無可替代的地位,迪斯尼稱其為「動畫界的黑澤明」。其動畫作品大多涉及人類與自然之間的關係、和平主義及女權運動。

連線裡有他所有作品的介紹,你在點介紹的連線就 找到!

10樓:匿名使用者

千與千尋,不要吃太多噢,會被殺掉的

吃竹筍的好處與壞處?

11樓:生活達人妙招小妹

吃筍的好處有:健康**、補充大量維生素,吃竹筍的壞處有:患有泌尿系統和結石患者多吃竹筍加重病情。

少年兒童也不宜多吃,因正處成長發育期未成年人骨骼成長需要大量鈣質,而草酸鹽會影響機體對鈣質吸收。

12樓:匿名使用者

吃筍的好處:

1、健康**:因為它是一種低脂肪低糖低熱量的食物,所以它所含的粗纖維可以促進身體腸道的蠕動,幫助食物的消化,可以幫助身體健康地**。

2、開胃健脾:竹筍之所以有開胃健脾的功效,是因為它含有一種白色的含氮物質,這種含氮物質使竹筍有了一種淡淡的清香,能讓我們的胃處於一種放鬆狀態,從而增強我們的食慾。

3、補充大量維生素:竹筍中含有大量的維生素,例如蛋白質、氨基酸、維生素b1、b2等,這些元素能夠提高身體的免疫力,增強身體抵抗疾病的能力。

吃竹筍的壞處:

1、患有泌尿系統和結石患者多吃竹筍,草酸鹽易與其食物鈣質結合成難溶解草酸鈣加重病情。

2、 少年兒童也不宜多吃,因正處成長發育期未成年人骨骼成長需要大量鈣質,而草酸鹽會影響機體對鈣質吸收。

3、竹筍寒性食品,有澀味,含較多粗纖維,容易使胃腸震動加快還對胃瘍、十二指腸潰瘍、胃出血患者極利對於慢性胃腸炎病也易**。

13樓:阿三木的咖啡

沒什麼壞處

竹筍,在我國自古被當作「菜中珍品」,在營養上,過去有不少人認為,竹筍味道雖然鮮美,但是沒有什麼營養,有的甚至認為「吃一餐筍要刮三天油」。這種認識是不準確的。其實,竹筍含有豐富的蛋白質、氨基酸、脂肪、醣類、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素b1、b2、c。

每100g鮮竹筍含幹物質9. 79g、蛋白質3. 28g、碳水化合物4.

47g、纖維素0. 9g、脂肪0. 13g、鈣22mg、磷56mg、鐵0.

1mg,多種維生素和胡蘿蔔素含量比大白菜含量高一倍多;而且竹筍的蛋白質比較優越,人體必需的賴氨酸、色氨酸、蘇氨酸、苯丙氨酸,以及在蛋白質代謝過程中佔有重要地位的谷氨酸和有維持蛋白質構型作用的胱氨酸,都有一定的含量,為優良的保健蔬菜。

中醫認為竹筍味甘、微寒,無毒。在藥用上具有清熱化痰、益氣和胃、治消渴、利水道、利膈爽胃等功效。竹筍製作竹筍還具有低脂肪、低糖、多纖維的特點,食用竹筍不僅能促進腸道蠕動,幫助消化,去積食,防便秘,並有預防大腸癌的功效。

竹筍含脂肪、澱粉很少,屬天然低脂、低熱量食品,是肥胖者**的佳品。養生學家認為,竹林叢生之地的人們多長壽,且極少患高血壓,這與經常吃竹筍有一定關係。

竹筍對健康的好處

熱量低:竹筍的熱量很低。100克竹筍只有27卡路里。

豐富纖維:竹筍含有豐富的纖維成分。因此這種食物還有助於我們抑制飢餓感。

鉀:竹筍的鉀含量很豐富。鉀一種調節血壓的礦物質。因此,消費竹筍對保持血壓健康有幫助。

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