1樓：小徑路人甲
是的，火龍果確實能促進通便。
因為火龍果的果肉中有很多黑色籽粒，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。
火龍果具有以下的營養價值：
1、火龍果中的白蛋白是具黏性、膠質性的物質，對重金屬中毒有解毒的功效。
2、火龍果含有維生素e和一種更為特殊的成分——花青素。花青素在葡萄皮、紅甜菜等果蔬中都含有，但火龍果果實中的花青素含量最高。
3、同時，火龍果還含有美白**的維生素c及豐富的具有**、降低血糖、潤腸、預防大腸癌的水溶性膳食纖維。
4、每100g火龍果鮮果還含有脂肪0.21~0.61g、纖維0.
7~0.9 mg、胡蘿蔔素0.005~0.
012mg、ca 6.3~8.8mg、p 20.
2~26.1mg，而含熱量僅為56.65卡。
由此可見，火龍果是一種低熱量、高纖維的水果。
2樓：千衣百順
火龍果也富含膳食纖維，有潤腸通便的作用的。適當的吃一些火龍果，對身體和**都有很大的好處，可以預防動脈硬化、軟化血管、美容養顏。
擴充套件資料
一、火龍果的作用與營養價值：
1、火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒作用。
2、火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
3、火龍果清熱涼血，通便利尿，且含有大量的水溶性纖維，可以潤腸通便，將體內多餘脂肪和毒素排出。
4、火龍果中的含鐵量比一般的水果要高，鐵是製造血紅蛋白及其它鐵質物質不可缺少的元素，攝入適量的鐵質還可以預防貧血。
5、火龍果果實中的花青素含量較高，尤其是紅肉的品種。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，能有效防止血管硬化，從而可阻止心臟病發作和血凝塊形成引起的腦中風。
6、火龍果中富含的花青素具有很強的抗氧化性，能有效抵抗自由基，防止健康細胞癌變，抑制癌細胞增殖。
二、火龍果的禁忌人群
1、女性體質虛冷者，四肢乏力瀉等症狀的體質虛寒者不宜食用火龍果。
2、女性在月經期間不宜食用火龍果。
3、火龍果糖分含量較高，患有糖尿病的人群不宜食用。
4、火龍果含有豐富的膳食纖維，能加速腸道蠕動，故經常腹瀉的人不宜食用。
3樓：海灘的風鈴
對的，火龍果可以促進消化，促進腸胃功能，通便。
火龍果的功效與作用
1.抗衰老
有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2.保護胃黏膜
含有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3.美白**
消除氧自由基，具有美白**的作用。
4.有助於毒素的排除
具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5.綜合作用
預防便秘、促進眼睛保健、增加骨質密度、幫助細胞膜形成、預防貧血和抗神經炎、口角炎、
6.促進消化
火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
4樓：我心如風
火龍果中花青素含量較高。花青素是一種效用明顯的抗氧化劑，它具有抗氧化、抗自由基、抗衰老的作用，還具有抑制腦細胞變性，預防痴呆症的作用。
2．火龍果中富含一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種有活性的白蛋白會自動與人體內的重金屬離子結合，通過排洩系統排出體外，從而起解毒的作用。此外，白蛋白對胃壁還有保護作用。
3．火龍果富含維生素c，可以消除氧自由基，具有美白**的作用。
4．火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。
5．火龍果中含鐵元素量比一般水果要高。鐵元素是製造血紅蛋白及其他含鐵物質不可缺少的元素，對人體健康有著重要作用。
6．火龍果中芝麻狀的種子有促進胃腸消化的功能。
7．火龍果果實和莖的汁對腫瘤的生長、病毒感染及免疫反應抑制等病症表現出了積極作用。
5樓：匿名使用者
水果基本上都多多少少都有通便的效果，因為水果裡面含有豐富的膳食纖維，它可以增加腸胃蠕動，有利於大便排出，希望對你有幫助
6樓：楊鬧鬧大寶貝
嗯 火龍果潤腸道通便秘
7樓：妎嚄襵乸元元
老有用了，之前不太了解，昨天下午吃了兩個紅心的火龍果泡的一大碗酸奶，味道是老好吃了，晚上就不行了，一趟接著一趟去廁所，一直拉到現在?????
火龍果潤腸通便有什麼根據
8樓：奮鬥
火龍果潤腸通便的原因：
火龍果含有大量維生素c和水
溶性膳食纖維，芝麻狀種子能促進消化，內層果皮中的甜菜紅素可抗氧化，可以起到潤腸通便的作用，防止便秘。
而且，火龍果是一種低能量的水果，具有**、降低膽固醇、大腸癌等功效。火龍果中也含有豐富的植物性白蛋白，它可以與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。火龍果中也富含抗氧化劑維生素c，能美白**防黑斑。
9樓：88年少無知
火龍果又叫鮮蜜果，原產於中美洲地區，屬於仙人掌科多年生植物，和其它水果相比較，火龍果的味道並沒有多大特色。可是營養價值卻很高。 這個火龍果果實的特點呢，它就是口味比較一般，但是它的營養價值還有它的保健成分含量比較多。
火龍果它是屬於低脂肪，高纖維素，果膠含量也比較多，還有維生素含量比如維生素c、維生素a然後維生素b1、維生素b2、另外還有胡蘿蔔素的含量比較多。目前，市場上的火龍果主要有紅皮白肉、紅皮紅肉、黃皮白肉三種型別，每公斤**在8到15元人民幣之間，消費者選購火龍果時，可以根據果實的新鮮程度，來選擇適合自己的口味。要是從外表來比，光滑的要比較新鮮一點，但是它剝開了，裡面會比較白，水分比較多，挺脆的；而外表比較褶皺的，剝開裡面顏色是黑的，但是它的甜度比較多，比較甜，適合老年人吃，光滑的青年人吃比較好一點，水分比較多，不是特別甜吧。
在藥用價值方面，食用火龍果可以消食健胃，對於便秘的患者。火龍果更是具有獨特的療效。 火龍果一般說它是潤腸通便的，它是潤腸通便兼清熱，就是腸中津液不足引起的便秘，中醫認為就該用潤的辦法，腸道便秘又見點火，見點熱。
效果最好。比如說習慣性便秘，有些人患有習慣性便秘，可以把火龍果作為輔助品。中醫認為，高血壓患者也可以把火龍果作為輔助**品，因為火龍果具有清熱降壓的作用。
它能夠清熱降壓，就是清熱降血壓，臨床主要用於**高血壓，高血壓中醫辯證，它是分型的，因為它能夠清熱，高血壓屬於肝火旺，肝火旺怎麼判斷，就是口苦啊，有些人伴有脾氣急躁啊，易發怒啊，小便黃，一些人伴有大便幹啊，這時候我們用它比較好。另外，火龍果還有排毒、**的功效，需要注意的是，火龍果在中醫學中屬於涼性食品.蔬菜佳品美味菜餚。
花具有高營養、低熱量、富含有維生素c，可製多種美味菜餚。 是很好的飲品原料，可打成果汁，配製各種飲料。 有美容功效，醫療保健作用。
有與它的近親--蘆薈一們的美容功效，火龍果的花具有明目、降水的功效，有預防高血壓作用 寒性或涼性，可以去火
10樓：
具體原理不知道，不過效果確實挺不錯的。
火龍果在什麼時候吃最有利於通便
11樓：炫酷小畫家
火龍果最好放在兩餐之間吃，飯後兩小時吃比較好。
火龍果營養豐富，對人體有獨特的食用價值：
1、火龍果是一種低能量的水果，富含水溶性膳食纖維，具有**、降低膽固醇、預防便秘、大腸癌等功效，還有豐富的纖維，能夠預防便秘。
2、火龍果屬於涼性水果，營養豐富、功能獨特，它含有一般植物少有的植物性白蛋白以及花青素，豐富的維生素和水溶性膳食纖維。
3、火龍果中含有一般蔬果中較少有的植物性白蛋白，這種白蛋白會與人體內的重金屬離子結合而起到解毒的作用。它富含抗氧化劑維生素c，能美白**防黑斑。火龍果中鐵的含量也非常豐富。
12樓：匿名使用者
便秘可每日早晚喝蜂蜜水或是每日一勺黑芝麻通便效果不錯，火龍果等水果最好放在兩餐之間吃。
火龍果吃了可以治便秘嗎
13樓：匿名使用者
目前對於火龍果對便秘的緩解效果沒有乙個準確權威的統計比較和測試，但是火龍果一般會增加腸胃動力，同時火龍果也會增加水分的攝入量，這些都應該會對緩解便秘有一定的促進效果。
茶葉水本身含有茶鹼，茶鹼對與腸道的動力促進作用是有過很多的描述的，同時喝茶葉水也會攝入更多的水分，也會促進緩解便秘的效果。
便秘的形成因素比較多，不僅僅是靠喝咖啡和茶葉水可以緩解的。
如果你一直找不到緩解便秘的有效方法，我可以提供乙個行之有效的方法。
這個方法簡單容易，不需要額外花錢，唯一需要的是你的心理的承受力需要提公升。
不要諱疾忌醫，不要害羞難為情，按照我的方法是可以很容易地緩解甚至徹底**便秘的。
我的方法如下：用淋浴洗澡時的手持花灑，卸掉花灑頭，用水管沖洗肛周部位，沖洗乾淨後，把水緩慢壓入直腸內，知道壓力大到不能憋住為止，然後用力把壓入直腸的水拉出來，如此三番五次地這樣做，直到拉出來的是完全的清水為止，然後用你自己的食指或者中指插入直腸內壁，360按摩直腸內壁。每天這樣做三到五次，兩天後，你會發現便秘症狀消失了。
如果第七條的做法你每天都能堅持做下去，可以保護你一生不會再便秘，也不會有直腸癌或者痔瘡問題發生。
做的過程中，要注意客服心理障礙，不能諱疾忌醫。那是你自己的身體，不要不好意思。
14樓：匿名使用者
火龍果的果肉中有很多黑色籽粒，這些水果籽大多是纖維類，不能被腸道消化吸收，它們會刺激腸道蠕動，促進腸道內容物更快地排出體外。所以因為日常膳食纖維不足而常有便秘問題的人，就很適合吃火龍果。同理，其他有著細小籽的水果，如士多啤梨、獼猴桃、桑葚等，也能預防便秘。
2需要提醒的是，火龍果屬涼性，有臉色蒼白、四肢乏力、經常腹瀉等症狀的寒性體質者不宜多吃，女性在月經期間也不宜食用。另外，火龍果中糖分較高，糖尿病人要少量食用。
15樓：古彩京憶梅
可以，自己多種點吃更好。藍莓更好
16樓：斯珺輝詩丹
不可以，苦菜茶煮水喝
17樓：匿名使用者
火龍果是一種低能量、高纖維的水果，水溶性膳食纖維含量非常豐富，因此具有**、降低膽固醇、潤腸、預防大腸癌等功效。經常食用，可以預防便秘。
早上起來一杯白涼開，再加一杯蜂蜜水（溫水沖服）
早飯一定得吃，吃完後站立15分鐘（會加速胃腸蠕動）
多吃富含粗纖維的食物，如芹菜，菲菜，個人覺得它比青菜有效多了，因為它不易被人體吸收，會隨著fb一起排出。
多做提肛運動，一開始很難堅持，但是只要能好，一切都是值得的嘛。
養成每天早晨排便的好習慣，即使沒有便意，也要定時去蹲，久而久之就會有意外的收穫。
西梅汁研究表明，由於西梅中含有的豐富纖維素、果膠以及自身獨有一些微量元素，使得飲用天然的西梅汁，可以有效促進腸道蠕動，增加排便次數，緩解或預防便秘。很多科學家對西梅的緩解便秘的功能做了大量的研究和實驗，雖然對原因的解釋都不盡相同，但結果都證明了西梅汁對緩解便秘有著獨特的功效，是任何其他食物所無法比擬的。長久以來，西梅汁在歐美國家享有「人體清道夫」的美譽。
同時，由於西梅汁能夠促進排便排毒，港台地區的很多女性稱它為「苗條汁」。
魔芋+蜂蜜
把魔芋用軋汁機軋出來汁，放到鍋裡用小火烹製湖狀，裝到容器裡，用涼性的蜂蜜(蜂蜜分涼性和熱性)調製，每天早晨空腹兩勺。一定要堅持，可**久治不好的便秘。
早起一杯冷開水
早上起床後就喝冷開水。早上起床後喝2-3杯冷開水，即能消除便秘。這是因為冷水進入胃部之後引起胃—大腸反射，開始了大腸的蠕動。
便秘時水分會被體內吸收，致使大便變得又幹又硬，喝冷開水就具有補充大便所不足的水分。
飯後吃梨
梨鮮甜可口、香脆多汁，是一種許多人喜愛的水果。梨富含維生素a、b、c、d和e。乙隻梨的維生素c含量是「建議每日攝取量」的10%，鉀的含量也不少。
同蘋果一樣，它還含有能使人體細胞和組織保持健康狀態的氧化劑。梨雖然很甜，但是它的熱量和脂肪含量很低，極適合愛吃甜又怕胖的人食用。
梨每百克含有3克的纖維素(多為非可溶性纖維)，它是非可溶性纖維，能幫助預防便秘及消化性疾病，可以淨化腎臟，清潔腸道，長期便秘的人應多吃梨，並有助於預防結腸和直腸癌。
揉腹部有效治便秘
揉腹的具體做法是：起床後排空小便，喝涼開水300-500毫公升。站立，兩腳與肩同寬，身體放鬆，右手掌心放在右下腹部，左手掌心放在右手背上，從下腹部按摩上提至右季肋部，推向左季肋部，再向下按摩到左下腹部即可。
沿順時針方向反覆按摩30-50遍，按摩時無需壓力過大，只需輕輕按摩即可。剛開始可能效果不大，只要堅持此法，10天後均可見效。堅持每天做一次，30天後可完全達到自行正常排便的效果。
卡捷運動
做卡捷運動時，應放鬆腹肌、腿肌與股部肌肉，像自己控制不讓放屁或排尿的那種收縮動作，每次要堅持10秒鐘或更長一些，然後放鬆10秒，如此收縮一放鬆共三次算一輪，每天應鍛鍊10輪。當肌肉強化後，還可增加輪次。當排便不利的症狀得到控制後，輪次可不再增，但應該繼續堅持每天至少做一輪，或每週三輪，使肌肉群繼續保持強勁有力。
飲醋**：
公尺醋30毫公升(約兩大勺)，蜂蜜兩勺，攪拌3-5倍的水，每餐後飲用。
醋可以促進排便，但是直接飲用會傷及胃和十二指腸，所以要稀釋後飲用。 便秘嚴重者可以加大劑量。
火龍果好吃嗎，火龍果好吃不？
火龍果不僅味道甜，而且營養價值高。它結合了水果 芽 蔬菜和藥物的優點。它不僅營養豐富，功能獨特，而且病蟲害少，不用任何殺蟲劑就能正常生長。火龍果的果肉幾乎不含果糖和蔗糖。葡萄糖是主要的糖。這種天然葡萄糖易於吸收，適合運動後食用。吃火龍果的時候，你可以用刀刮去內層的紫色果皮 它們可以生吃 混合冷吃，或...
孕婦能吃火龍果嗎,嬰兒能吃火龍果嗎
營養專家們也建議孕婦適量的吃些火龍果，而且火龍果的生長發育基本無汙染，非常適合孕婦食用。孕婦不僅可以吃火龍果，而且孕婦吃火龍果還有很多特別的好處呢。火龍果可以吃，荔枝 龍眼 芒果少吃就行 可以，有些孕婦是不需要忌口的 嬰兒能吃火龍果嗎 火龍果營養價值高，獲得了專家們的 一致肯定，現在越來越多的媽媽會...
種火龍果裡的籽能長出火龍果麼，火龍果內的種子直接育苗能長火龍果麼？
工具 原料 火龍果 火龍果種子 籽 碎石子 土壤 保鮮膜 過濾布 過濾網 方法 步驟 1取乙個熟透的火龍果，取出些果肉。2然後浸泡在水裡，碾碎果肉。3然後用過濾布篩洗幾遍，去掉多餘的果肉。4再用過濾網過濾幾遍，直到果肉跟種子完全分離。5然後把種子曬乾。6取乙個不透孔的盆器，在底部墊些碎石子 一般一些...