1樓：匿名使用者
你應該是男生吧，初
copy三應該還能長高的，我認識的乙個人他初三時大概也就一公尺六幾，高中沒考上好的學校後來就去當兵了，然後身高就開始猛長了，現在應該有175左右了，他一直在吃鈣片，你可以去買瓶鈣片吃吃看，多做做藍球之類的運動。而且每個人發育的時間也是不一樣的，你也許還在長個的，不要太著急！
2樓：如漁飲水
不管是男生女生 初三應該還能長
3樓：桂曉雄
1.保持規律作息安來排和生活。
2.每晚睡源
覺之前喝一杯牛奶，最好是鮮奶——蒙牛的。
3.多吃黃顏色和紅顏色的水果、蔬菜。吃好、喝好、睡好！
4.每天晚上對自己內心說：我會長高、我會長高！
5.內心不要過於憂鬱！因為心理狀態不好會抑制生長激素分泌。
6.繼續保持——猛打籃球、多打籃球！
一言以蔽之——你要過強者生活、強者狀態！
4樓：匿名使用者
我覺得你最好不要過度的運動還有不要有肌肉 這樣的話就很難長了 但是大球可以 不要太辛苦 就好了!
5樓：匿名使用者
聽天由命咯 有時既野唔可以強求
6樓：丹
你應該是個男生吧？
你可以買寫中藥吃吃看。。
還可以買一些關於這方面的雜誌看吖。。
說不頂對你有幫助哦。。
我今年17歲了,但才1公尺6高, 我想長高,怎麼才能讓我長高
7樓：手機使用者
鍛鍊身體啊 我原先個子也很矮 在乙個就是換幾個城市旅遊 時間長的 換幾個環境 對個子長高很有幫助 多跑步 最好不要吃什麼藥物 之類的 對身體不好
8樓：鄒豔
▓運動不少人認為跳繩、打籃球等彈跳性的運動有助於長高，以醫學觀點來專看的確如此。屬
根據研究發現，生長板受到過度的壓迫會造成生長遲緩，但是適度且間斷性的壓縮或伸展生長板，卻可以刺激它生長。
所以想要長高的兒童及青少年，不能不做運動，尤其是一些彈跳性的運動。但是過度的重量訓練如體操、舉重反而會妨礙生長，醫師建議在成長階段最好能避免。
9樓：天晴晴天
是男的話,就照他們說的做吧
是女的話,就沒什麼了呀
只要你男朋友喜歡就行拉
10樓：手機使用者
多鍛鍊身體,注意營養要均衡,不要亂吃東西,不可以偏食,厭食,調食.
11樓：我要緣馨夢
我不是醫生，所以不能從醫學角度告你。我覺得你應該不要給自己過多的壓力，不要有不良嗜好…我是女生，16歲，1．56公尺，我知道蠻低的，不過我現在想看滿多的，呵呵，你也加油吧！噌噌噌```
12樓：光超
你可以吃一些有營養的東西 效果好的話 23歲以後 你會張高3~6釐公尺 但是別吃的過量啊
13樓：星雲戀
靠，是不是不給我機會啊，樓上的，我好久沒拿懸賞了好不好
14樓：☆小丫頭
樓上的我支援你啊~!
呵~!矮就矮點唄,有什麼了不起的啊~!
呵`!!~!
15樓：匿名使用者
跳！·！·！··！！！！！！
我16歲才162cm 我一直練習跳 沒天100下
我先在168
16樓：39℃9的愛情
暈``專家就是專家```
17樓：匿名使用者
沒事～拿繩子～栓在自己的脖子上～掛樹上～每天這麼練下去～指定長高 ～
18樓：匿名使用者
聽說把腿打斷了早癒合的時候可以的~不斷的打斷..不知道可以不可以不斷的增高!
19樓：回首啦
別** 絕對長的高
20樓：匿名使用者
我教你招 叫你爸和你媽 把你拉長
21樓：匿名使用者
兄弟，多跳跳吧……沒事就跳，土辦法，蠻有用的……
22樓：匿名使用者
身高能否如意，取決於幾個因素，首先是遺傳因素，佔70％，此外，取決於其他條件，包括運動、營養、環境和社會因素等。為了讓孩子長得更高一點，家長應注意以下幾點：
一、莫錯過生長快速期
在兒童少年青春發育過程中，何時身高長得最快呢?研究證實，絕大多數中國漢族兒童的身高突增高峰為女童12歲左右、男童14歲左右；90％以上女童身高增長最快的年齡在11～13歲之間，男童為13～15歲之間。為了讓孩子長得高一些，家長尤其應注意孩子在生長快速期的營養、運動等問題。
二、應注重營養補充
營養是兒童體格生長的關鍵。體格正常生長所需的能量、蛋白質和氨基酸，必須由食物供給，主要是肉、蛋、豆及豆類食物。骨的形成還需要足夠量的鈣、磷及微量的錳和鐵。
鈣的攝入不足及維生素d缺乏時，會造成骨礦化不足，維生素a缺乏會使骨變短變厚，維生素c缺乏會使骨細胞間質形成缺陷而變脆，這些都會影響骨的生長。
目前一般家庭在有葷有素的飲食中，營養應該是全面及足量的，家長應該注意不要讓孩子養成偏食的習慣，更不要讓孩子過多地吃零食而影響重要營養物質的攝入。
三、莫忽視運動鍛鍊
體育運動可加強機體新陳代謝過程，加速血液迴圈，促進生長激素分泌，加快骨組織生長，有益於人體長高。以下幾種運動對增高有一定效果，不妨一試。1.
怎樣可以長高，我現在15歲才1公尺5啊！
不要挑食，多運動，當然還有遺傳也是很重要的。適當的運動。不挑食充足的睡眠。適當的補充鈣片。o o 我也十五，我也一公尺五幾，該覺世界不會再愛了。怎樣才能長高，我15歲一公尺五，要親身經歷的才回答我 最為關鍵的是多喝骨頭湯，補充鈣，蛋白質！天天跑步！我就是這樣過來的。跑步。跳高，打球。多吃蓋。多運動，...
我16歲為什麼才1公尺56啊，那麼矮
這個無法說明，可能是遺傳因素，也可能是缺鈣，所以才導致個子不高，多做運動，打打籃球，或者羽毛球那些需要跳的運動，希望對您有用 遺傳，休息太晚，運動太少！飲食不規律 首先知道你是男孩還是女孩，男孩晚長，一般20歲還會長的，女孩會長到18歲，身高跟遺傳也有關係，首先父母要高才會更高滿意望採納 這個你不用...
我今年15歲，個子才1公尺58 這算不算矮啊？
相對的話不算長，你現在是15歲正在發育階段，這個階段十分重要趁現在還來得及長高 每天多喝牛奶，多打籃球 會長高的 1 食物與營養。營養有七大要素 蛋白質 脂肪 碳水化合物 維生素 水 纖維素 礦物質，缺一不可。2 運動是人體發育的重要條件。運動不等於勞務，後者一成不變的重複動作無益身高。增高運動應是...