1樓：武漢博仕肛腸
您好,從您的情況來看主要是有習慣性便秘的情況,只能是通過飲食調節,高纖維膳食,多吃水果和蔬菜,多喝水,適量運動,保持大便通暢,大便時間不要超過10分鐘,防止發生肛裂,祝願早日**!
2樓：疆哥
首先要到醫院肛bai腸專科檢查,是否是du肛腸疾病zhi造成,如果
dao話,只要將其他肛內腸疾病**,便秘也會隨之消容失.如果不是肛腸疾病的問題,應該是「習慣性便秘」.在**「習慣性便秘」,一般不主張藥物**,很容易引起藥物依賴性.
只要調整不良生活習慣,注意飲食調整,一般可以自癒.
意見建議:
1,宜多吃含纖維素豐富的食品,如各種新鮮蔬菜,水果,筍類等,以增加食物殘渣.
2,平時應多喝水,有助於大便軟化.
3,適當吃一些有潤腸通便作用的食物,如蜂蜜,芝麻,核桃,牛奶,奶油等.
4,在烹調菜餚時可適當多放一些食油,如豆油,菜油,麻油,花生油等.
5,適當進食一些含b族維生素的事物,如豆類,粗糧,甘薯,馬鈴薯等,以促進腸道的蠕動.
6,忌食烈酒,濃茶,咖啡,蒜,辣椒等刺激性事物,少吃葷腥厚道的事物.
7,保持正常進食的良好習慣.節食,偏食,無規律進食,都對胃腸道的正常功能有不良影響.
8,切忌勿暴飲暴.
9,建議你可以服用一些潤腸通便的藥物.
10,不要久站久坐,乙個小時就要活動一下.
3樓：康源肛腸醫院
您好：便秘一般要看復是制腸道疾
病引起的還是飲食不當所造成的，如果是腸道疾病引起的就要是是什麼疾病，嚴重不嚴重。如果是飲食造成的就要適當的調整飲食。
長期便秘回導致**直腸疾患。如直腸炎、肛裂、痔等。
這裡有些方法可以**便秘效果不錯。如：
1、每天早晨空腹時，用溫開水送服一小匙香油。
2、取牛奶250毫公升，然後調入蜂蜜60克，攪勻，再加入蔥汁數滴，於每天早晨空腹時服用。
3、取馬鈴薯適量，洗淨，用榨汁機榨出汁來，每天飲該汁兩次，每次飲半杯，早晨空腹時和午飯後各飲一次。
4、取鮮無花果1～2個，每晚睡前食用。
5、取松仁（生熟均可）15克，每日服用一次。
希望上述可以幫到您
祝您早日恢復健康
4樓：464肛腸醫生
每晚睡覺前，最好能揉腹10到15分鐘，以刺激腸道蠕動。每天清晨飲一杯溫開水或淡鹽水，有效地促進腸道蠕動，有助於排便。
5樓：匿名使用者
用中脈的好口杯飲水啊，這個不便可以改善便秘情況，還可以改善亞健康體質，有防「三高」的功能，排煙解酒，抗氧化，延緩衰老等，挺不錯的。
有興趣的話，可以聯絡我
6樓：匿名使用者
大便乾燥是與飲復食習慣、不運動制、自身體質等有關係。
推薦用谷益舒進行腸道的調理其不含大黃、番瀉葉等瀉劑成分，作用溫和，適合長期便秘、排便不暢的人群使用。
該多喝水,調整飲食結構,多吃一些粗纖維的食物,以刺激腸道蠕動,養成定時排便的習慣,建議每天早飯後去排便一次。
大便乾燥是不是便秘呢
不是，便秘是拉不出來或者拉出來很困難，你都拉出來了，乾燥多喝水 大便乾燥是因為體內水分太少或者是大便在體內時間過長所致。因為 會吸收大便中的水份。致使大便乾燥。多喝水，養成良好的排便習慣就ok了，一般最佳的狀態是一天一次或兩次，因為即使是肉類消化吸收也只5 6小時 不算是便秘，每天堅持多喝水，飲食應...
便秘大便很幹，怎麼辦，經常大便乾燥怎麼辦
應多食富含纖維的食物，如蔬菜 水果之類。多飲水及果汁軟化糞便晨空腹飲加少量食鹽的溫開水300毫公升，其效極佳。合理飲食 規律作息 多喝水 少吃或不吃高脂高蛋白和辛辣的食物 少喝酒 少喝濃茶 多吃點粗糧 蔬菜和水果 適當的運動 如果還不好使 那就試試飲泰思通 它是一款保健品 無毒 無依賴性 可以放心服...
那如果大便不乾燥。卻同樣便秘3 4天不上大號怎麼辦？
別聽樓上的。什麼臭點子。吃香蕉多了對人不好的。你去醫院看看。還有者有方法。1 空腹喝紫菜湯可治便秘。每日早起空腹喝一碗或兩碗紫菜湯，對便秘有顯著療效，每餐喝紫菜湯對治便秘效果也明顯，但注意要喝熱紫菜湯。喝時加少許醋則療效更好。2 奶蜜蔥汁治老人便秘。牛奶250克，蜂蜜100克，蔥白100克。先將蔥白...