1樓：仁昌居士
幸福心理學是積極心理學的通識教育教材的科普讀物。
《幸福心理學》這本書以積極、幸福、蓬勃為核心，圍繞著「幸福感」，從增強和提公升幸福感影響因素的視角構建了本書的框架和內容。這本書概述積極心理學的發展近況以及中西方文化對「幸福」的理解差異，闡釋了中國人的「幸福觀」和「幸福感」。
從影響幸福感的七類因素（積極的情緒與體驗、積極認知、積極人格、積極的人際關係、積極的組織與環境、壓力的積極管理、積極改變）分別提出增強和提公升幸福感的策略和方法。
這本書還融入了大量本土化的研究成果（中庸、自謙、中國式的自豪感、人情與面子等），羅列了日常生活中的典型事例。
2樓：匿名使用者
幸福心理學是研究和培養人類積極心理品質和美德，激發個人潛能，增強和提公升個體幸福感的一門科學。了解和學習積極心理學反映了我們對積極人性和生活品質的追求。這是乙個非常值得鼓勵的行為。
入新世紀之後，積極心理學又在全球掀起了一場以課程為導向的「幸福教育」浪潮。積極心理學課程及其教育理念被普遍接受並在全球廣為傳播。從現有的文獻來看，「幸福」儼然已經成為當前積極心理學研究的核心和焦點。
「幸福」已經成為了積極心理學的代名詞。因此國內不少學者在開設和確定積極心理學課程名字的時候，以「幸福心理學」或「幸福課」來指代「積極心理學」。
擴充套件資料
馬丁·塞利格曼的幸福心理學由幾個相互交織的要素構成，這五個要素可以縮寫為的perma。
1、積極情緒：芭芭拉·弗雷德里克森(barbara fredrickson)是積極心理學研究領域的傑出研究者之一。她提出的簡單問題「積極情緒有什麼好處？
」催生了一套被稱為「擴充套件和建構」的重要理論。
2、投入：快樂的人們會投入到生活的各種活動中去，並且不會經常像不快樂的人那樣感到厭倦或沮喪。他們通常參與某些艱難的、自己感興趣的事情，這使得他們進入一種「心流」的狀態，覺得時間彷彿停止了。
3、人際關係：在對幸福的研究中，最有力的成果之一是如果某人沒能與他人建立高質量的人際關係，便不能認為是具有豐盈生活的人。
4、意義：幸福的人們不只是生活得快樂或者積極投入生活。他們還覺得人生有意義，並且懷著讓世界變得更美好的更高目標。
5、成就：有些人之所以不大贊同成就是豐盈人生一部分的觀點，但這通常是因為他們對成就產生了錯誤的認識。
3樓：小泉流水叮咚
作為心理學的一門分支學科，幸福心理學出現的時間並不算早，尤其在中國，可以說它是新的歷史時期隨著政治經濟的不斷發展，並順應新時代人們工作與生活的需求而不斷發展起來的。我們知道，心理學的研究在此之前多側重於消極心理學，如病理心理學、人格心理學等等，其目的在於心理疾病的預防與**，把研究重心放在了從負向、病理的角度來了解心理問題上，但是，沒有心理疾病並不等於心理的完全健康，人類的精神生活也需要更高層次的追求。幸福心理學作為心理學的分支學科，關注人性、社會和生活的積極面，關注人類的生存質量，致力於研究人的幸福生活，研究精神品質，指導人們追求高質量、高幸福指數的生活，以成為乙個真正健康的人。
幸福課什麼是積極心理學
4樓：匿名使用者
perma=幸福，就是馬丁賽里格曼的幸福理論，
ppositive emotion 積極情緒
幸福2.0理論的第乙個元素是積極情緒（快樂的人生）。這也是幸福1.
0理論中的第乙個元素。它仍然是幸福2.0理論的基石，但有乙個關鍵的改變——幸福感和生活滿意度，從整個理論的目標，降低為包含在積極情緒裡的乙個因子。
[1]eengagement 投入
投入仍然是乙個元素。就像積極情緒一樣，它也只能靠主觀的評估。（「有沒有感覺到時間停止？
」「你完全沉浸在任務中了嗎？」「你忘了自我嗎？」）積極情緒和投入是幸福2.
0理論裡兩個靠主觀來評估的元素。積極情緒是快樂（或愉悅）的元素，包含了主觀幸福感的所有常見因素：高興、狂喜、舒適、溫暖等。
不過要記住，處於心流狀態時，通常沒有思想和感情，我們只會在回顧時說「那真好玩」或者「那真棒」，因此，對快樂的主觀感受是在現在，而對投入的主觀感受只能靠回顧。[1]
rrelationship 人際關係
有人曾經要求積極心理學的創始人之一——克里斯多福·彼得斯（christopher peterson），用兩個字來描述積極心理學講的是什麼，他回答說：「他人」。
積極很少見於孤獨的時候。你上一次開懷大笑是什麼時候？上一次喜不自禁是什麼時候？
上一次感覺到深刻的意義和目的呢？上一次為成就而極端自豪呢？即使我不知道你在生活中何時經歷過這些閃光點，我也能知道它們的特點——它們都與他人有關。
[1]mmeaning 意義
意義指歸屬於和致力於某樣你認為超越自我的東西，我保留它作為幸福的第三個元素。意義有主觀成分（「昨夜宿舍裡有通宵暢談難道不是最有意義的嗎？」），因此它有可能被納入積極情緒。
如前所述，主觀成分是積極情緒的決定性因素。人們對自己的快樂、狂喜或舒適不會感覺錯。你覺得是什麼，就是什麼。
不過，意義則不是這樣的：你可能會認為這個通宵臥談會非常有意義，但是當多年以後，你在沒吸**時重新想起它來，就會認識到它很顯然只是青春的囈語。[1]
aac***plishment 成就
塞尼亞認為，有人為了成功、成就、勝利、成績和技藝本身而追求它們，她對真實的幸福理論的這一質疑帶來了這個元素。我逐漸相信她是對的，前面提到的那些暫時的狀態（積極情緒和意義，或者進一步說，愉悅的人生、有意義的生活），不能包括人們所有的終極追求。還有兩樣東西也對「幸福2.
0理論」有所貢獻，但並不是追求快樂或者意義的副產品。
的幸福心理學期末作業是什麼
5樓：呵呵傷心的我
人們說：「幸福的味道是很難嚐到的。」果真如此？否。
幸福的時候，我們常不自知，即便別人投來多少羨慕不已的目光 。痛苦卻總是自作多情地來而不去。短瞬的生命的光澤，就這樣極易地被黯淡著，好像每個人都有了千創百孔的憂傷。其實不然。
抱怨生活不幸福的人，多少是在對幸福的追求中。我們往往放走了真實的東西，而在追逐幸福的影子。正像我們相互傳遞的祝福一樣，人生一世，安知我們的生命的祝福之勢？
我們從來都願意把對幸福的擁有高置在成就大氣之業、遭遇蕩懷激烈之情之後。我們只有耐煩於平鋪直敘的生活，才會從中揀拾到蘊藏著幸福光澤的顆顆珠貝，才會從中品嚐到幸福的滋味。
幸福的味道，不是甜得膩人的點心，而是媽媽遠方捎來的熟雞蛋。它不一定好吃，但它一定溫暖。幸福本身就是一種溫暖，它就像冬天喝一杯暖暖的咖啡卡布基諾，它的味道有努力了的苦澀，有成功了的甜蜜。
它的味道是瑣碎的，是一潭被冷風吹凝固的心水，溫暖的漣漪就一圈一圈將心水融化，溫馨的味道就一咬即化。不要過於追尋前方的幸福，而捨棄所擁有的幸福。這些蘊涵著幸福光澤的珠貝，串聯起來，總有一天能與人生等長。
什麼是心理學知識，什麼是心理學？
心理學就是一門研究人的心理活動的規律的科學。心理學者只是在盡可能的按照科學的方法，間接的觀察 研究或思考人的心理過程 包括感覺 知覺 注意 記憶 思維 想象和言語等過程 是怎樣的？人與人有什麼不同？為什麼會有這樣和那樣的不同？研究人的人格或個性 包括需要與動機 能力 氣質 性格和自我意識等 有什麼不...
何為心理學，什麼是心理學？？？
1全部心理學 英文名稱psychology 是研究人和動物心理現象發生 發展和活動規律的一門科學。心理學既研究動物的心理 研究動物心理主要是為了深層次地了解 人的心理的發生 發展的規律 也研究人的心理，而以人的心理現象為主要研究物件。因此總而言之，言而總之，心理學是研究心理現象和心理規律的一門科學。...
什麼是哲學？心理學，什麼是心理學，哲學
心理學是系統地研究心理過程和行為的科學。哲學，是理論化 系統化的世界觀，是自然知識 社會知識 思維知識的概括和總結,是世界觀和方 的統一。是社會意識的具體存在和表現形式，是以追求世界的本源 本質 共性或絕對 終極的形而上者為形式，以確立哲學世界觀和方 為內容的社會科學。哲學有史以來就是科學的母親。但...