1樓：匿名使用者
五穀雜糧有哪些 五穀雜糧養生怎麼吃健康
研究表明，五穀雜糧可養五臟。早在古代就有「一穀補一髒」的說法。五穀有小公尺、大公尺、小麥、大豆、高粱。
其中小公尺可養脾、大豆可養腎等等。中醫認為，五穀不僅可以裹腹，還是五臟食療養生的好食材。
大豆重養腎
大豆中的黑豆被稱為「腎之穀」，中醫認為它具有補腎強身、解毒、潤膚的功效，對腎虛、浮腫有較好的食療作用。
做法：泡發後打製成豆漿，或煮黑豆粥，每天早晚各一次。
大公尺重潤肺
大公尺涵蓋稻公尺、紫公尺等，在出現肺熱等症狀時，具有很好的滋陰潤肺的作用。
做法：用小火熬製大公尺粥，直至公尺湯濃稠，只喝公尺湯不吃公尺粒，隨時可服用。
小公尺重養脾
小公尺是五穀之首，常食能補脾益胃。小公尺對脾虛體弱的人而言，可謂是進補的上品，可補中益氣、延年益壽。
做法：熬一鍋小公尺粥，用湯匙撇出小公尺粥上層的精華——公尺油，空腹喝下，有很好的養脾胃的療效，每天早晚均可服用。
小麥重養心
小麥被稱為「五穀之貴」。中醫認為它能養心安神、除煩去燥。對消除女性更年期症候群、自汗盜汗以及煩躁情緒有食療作用。
做法：取帶皮的全小麥熬粥，或去中藥店買一些浮小麥熬水，每天早中晚服用。
高粱重養肝
高粱和大豆都屬於雜糧，但卻是五穀裡不可缺的配角，高粱具有養肝益胃、收斂止瀉的功效，尤其是患有慢性腹瀉的人，持續吃一段時間後，會有良好的功效。
做法：把高粱公尺加工成麵粉後炒熟，用開水調成稀糊每天早晚飯前服用。
玉公尺顏色不同功效不一
不同顏色的玉公尺，保健功效略有不同，這主要是因為它們含有的色素品種不一樣。與白色玉公尺相比，紫玉公尺中多了花青素，因而具有抗氧化、防衰老的功效。黃色玉公尺含有胡蘿蔔素和玉公尺黃素，對於維持視力健康有好處。
不同口感的玉公尺，營養價值也有區別。甜玉公尺香甜可口，受人喜愛，更有一種「水果型甜玉公尺」，可以像水果一樣生吃。
這種甜玉公尺的蛋白質、脂肪及維生素含量比普通玉公尺高1—2倍，硒的含量則高8—10倍，其所含有的17種氨基酸中，有13種高於普通玉公尺。但甜玉公尺含糖量高，大部分是蔗糖、葡萄糖，易引起血糖公升高。糯玉公尺蛋白質含量較高，富含維生素a、維生素b1等，其中支鏈澱粉含量非常高，不適合糖尿病人食用。
而老玉公尺中粗纖維含量較高，可溶性糖含量低，對於**人群、糖尿病人群是非常好的選擇。
2樓：匿名使用者
以後的雞鴨魚肉都不能吃了，你想想是不是只有五穀雜糧啊？
3樓：匿名使用者
人造的東東太多了 暫時五穀雜糧人造的成本高過種植成本 所以~~~~~你懂滴~~~~~
4樓：逆流時光的等待
因為五穀雜糧源自自然，沒有那麼多的激素，新增劑等物質。比較適合人體健康。
五穀養生行業未來前景怎麼樣？這類產品買的人多嗎？
5樓：匿名使用者
五穀雜糧，好抄處多多！五襲谷雜糧，是我們從出生就賴以維持生存的食物；是中國幾千年以來，老百姓一直奉為聖品的「五穀為養」、「五穀為厚」、「五穀豐登」；是現代人的餐桌上的時尚回歸，養生極品。要選就選今磨房！！
五穀雜糧養生店好做嗎？前景怎麼樣？
6樓：計施詩紀子
實話說bai，單純的五穀雜糧養生目
du前不是太好做，畢竟產zhi
品整體局dao限性較大。也回許有一些人很注重傳統答養生，所以也就看重五穀雜糧。但是，還有更多的人需要更現代化的養生方式和養生產品，他們覺得效果更加明顯。
如果只做五穀雜糧的養生店估計有點難，這方面
至青春保健養生超市還是蠻有參考性的。
五穀雜糧中的五穀是什麼，五穀雜糧有哪些，五穀雜糧是什麼
1 五穀指稻 麥 黍 稷 菽五種糧食作物黍指玉公尺包括黃公尺稷指粟菽指豆類。2 今五穀已泛指各種主食食糧般統稱糧食作物或者稱五穀雜糧包括穀類 水稻 麥 玉公尺等 豆類 豆 蠶豆 豌豆 紅豆等 薯類 紅薯 馬鈴薯 及其雜糧。五穀指 稻穀 小麥 高梁 大豆 玉公尺 1 稻穀 是指沒有去除稻殼的子實，在植...
什麼牌子的五穀雜糧飲料好喝,五穀雜糧飲料品牌有哪些？
中山市迴力食品飲料替代了早餐奶，好吃有營養。什麼牌子的五穀雜糧飲料好喝？希之源一榨鮮五穀雜糧汁 補充 通常說的五穀雜糧，是指稻穀 麥子 大豆 玉公尺 薯類，習慣地將公尺和麵粉以外的糧食稱作雜糧，所以五穀雜糧也泛指糧食作物。故通常認為，五穀是糧食作物的統稱。五穀雜糧。五穀雜糧飲料則是將 紅豆 綠豆 燕...
不吃五穀雜糧吃青草是那個生肖,不吃五穀雜糧，只吃青草是什麼生肖
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