1樓：阿亮臉色煞白
方法/步驟
1、選擇合適的球拍。
想發好旋轉球，必須要選擇膠皮軟的球拍。這樣的球拍達到球時，球的回彈慢，球與球拍的摩擦比較充分，能很好的打出旋轉很快的球。除了膠皮軟之外，球拍還不應彈性很大，否則會降低旋轉球的威力。
2、保持良好的站姿。
在發旋轉球時，要讓身體的中心站穩，兩腳自然分開，與肩同寬，身體不要扭，上身要放鬆。
3、掌握好發力部位。
在發旋轉球時，主要是手腕和小臂用力。用力時要用巧勁，不能過猛，手腕的抖動要柔和。比如發迴旋球時，要用小臂帶動手腕，手腕再帶動著球拍由上往下蹭球，桌球就會帶著迴旋飛向對方。
不要用胳膊使勁揮舞，那樣往往事倍功半。
4、利用好球拍吃球的部位。
發旋轉球時，用球拍下半部分拍球比較好，這樣球的摩擦很大，轉速也很高，殺傷力也會提高不少。
5、練好下旋球。
這是旋轉球裡比較厲害的一種看，對手碰到飛來的下旋球，球會隨即改變方向朝下飛。發下旋球的方法是球拍使勁向前向下摩擦桌球，球的速度隨著摩擦和擊打的力度而增加。
6、練好上旋球。
發上旋球時，球拍要用力向前上方移動，有個由下往上的提拍動作，摩擦球的中上部，把球擊打出去。提拍速度越快，摩擦球的時間越長，球的迴旋就越厲害。
2樓：暈噶蔽
這要看是什麼旋轉球，例如下旋球就是在拋球後球接觸到拍子的那一瞬間向下揮動手腕發出球去，即可。多在練習，上旋就是向上揮動手腕，相同的 ，重要在於你自己的嘗試。希望能幫助到你
3樓：百度使用者
適用桌球初學者的簡易接側旋發球法 問題的提出： 大家知道，當對方發左側旋球時，接球時用拍面正對來球，球就會向自己的身體右側偏轉；當對方發右側旋球時，接球時用拍面正對來球，球就會自動向自己身體的左側偏轉。那麼如何解決由於回球的偏轉造成的從檯面的左或右邊線出台的問題呢？
在《打好桌球——50集》中張曉篷教練給予了很好的解決辦法，既：接左側旋球時，拍面向自己身體的左側傾斜乙個合適的角度；接右側旋球時，拍面向自己身體的右側傾斜乙個合適的角度。按說，張教練的解釋夠清楚了，按照做不就可以接好左、右側旋發球了不是？
但是，由於左、右側旋球可以用不同的動作（正手、反手；順旋、逆旋等）來實現，因此，業餘選手（尤其時初學桌球的球友）就很難在對方發球的瞬間搞清是左旋球還是右旋球，自己的拍面向左還是向右傾斜，（對左手持拍球友的發球更是如此）導致倉促應對，失誤頻頻。試想，要很好的幫助初學打桌球的球友們輕鬆的接好左右旋發球，有沒有乙個簡單易學的方法呢？答案是肯定的！
現借鑑okwwyy斑竹的方法，結合自己的實踐體會做出如下： 問題的解決方法： 如何接好左、右側旋發球呢？
我所提出的最簡單的方法是：只要你在接發球時，根據對方拍面的朝向來決定自己拍面的朝向，就可以輕鬆接好左右側發球了。具體做法是：
假如對方用紅色的球板發出左側旋球時，你的拍面就要按**中的黑色拍面的角度來回接。大家不難看出，此時兩個拍面形成了乙個相對的角度（紅、黑拍面均對準了自己身體的右側，此時發出的球和準備回接的來球均在兩個拍面的同側）；反之，用黑色的拍面反手發右側旋球時，紅色拍面的角度同樣。 注：
本貼是以右手持拍為例來做說明的。左手持拍的球友在接右手持拍球友的來球時，此法同樣適用。 桌球接側旋**球的基本動作 如果判斷為側旋**球，就必須往前衝。
抓住頂點打球, 姿勢的調整, 對於側旋**球，盡可能要採取較高的姿勢。感覺上好像踮起腳尖似地確保較高的位置，球拍拿到上方。 球拍角度的調整, 球拍的角度要朝下，碰到球的「北半面」。
當然依側旋轉球的威力不同而有不同,但如果是高拋發球，就要特別注意打球的頂點。 球拍的動作 球拍向後揮動到腋下。下意識地提高球拍的高度。
利用短促的揮拍，水平接觸球的頂點而打球。甚至有時候在隨球動作時，好像球拍向球桌打招呼似地必須往下押。 此外，球拍移動的方向要與發球旋轉的同一方向快速移動而打球（順時針旋轉回球），或者與對方球拍移動的方向相反揮出球拍，以像稍微往外推出似地方法回球（以角度回球）。
如何正確判斷桌球的旋轉效能和強度 桌球最大的奧妙是它的旋轉,最吸引人的是它的旋轉,最讓人頭痛的也是它的旋轉,比賽中運用最多的最強有力的**還是它的旋轉。球的旋轉效能和強度決定著運動員的行動方式和動作調控，能成功有效地回擊對方來球首先取決於隊員對球的旋轉效能和強度的正確判斷。要打好桌球必須對每個來球的旋轉效能和強度有乙個正確的判斷和認識，這樣才能在比賽中減少失誤，爭取主動，獲得勝利。
要做到這一點應該在平時的訓練中樹立起「每球必想」的意識，養成一種好的習慣，久日久之將成自然。 1． 對接發球時球旋效能和強度的判斷 1．1用排除法判斷上、下旋 即凡是在球拍觸球的瞬間拍面後仰且有向下或側下的動作，就是下旋或側下旋；除此之外一概判為上旋「一族」――「非下則上」，因為上旋、側上旋和不旋的接球方式基本相同，它們都可以排除在下旋之外。判斷下旋的強度主要看擊球瞬間的用力和拍面角度的大小，向下用力越大，拍面越後仰，下旋強度就越大，反之則小。
容易與發下旋球混淆的動作是發不旋球，它們動作非常相似，區別下旋與不旋球的動作，要看是否有向下摩擦和擊球部位，有向前下的動作，但擊球部位是球的中心，這樣的發球均為不旋或略帶下旋。接側旋球（包括左、右側上側下）時應對著發球方的球拍方向接，筆者總結為：左對左，右對右。
即對方右手發左側旋（包括左側上、左側下），就對著對方的右手方接；反之就對著左手方接。也有在右側發右側上、右側下的，但比較少見，多為歐洲選手。 1．2用標誌法判斷順旋和逆旋 即球拍的正、反面為判斷的標誌物。
以右手髮順旋和逆旋為例，順旋和逆旋多為下蹲發球，對方用拍的正面摩擦球的右側則為順旋；對方用拍的反面摩擦球的左側則為逆旋；簡言之，「正為順，反為逆」。用球拍的正面由左後向球的右側前下摩擦球即為順下旋；用球拍的正面由左後向球的右側前摩擦球即為順上旋；用球拍的反面由右後向球的左側前下摩擦球即為逆下旋；用球拍的反面由右後向球的左側前摩擦球即為逆上旋。接順旋（順下旋和順上旋）和逆旋（逆下旋和逆上旋）球的方向恰恰與接左、右側旋球相反，對方的拍子在球的右側就向對方的左側接；對方的拍子在球的左側就向對方的右側接。
判斷順旋（順下旋和順上旋）和逆旋（逆下旋和逆上旋）的旋轉強度，主要看擊球瞬間摩擦用力的大小。 2．對自己接發球之外的球旋效能和強度的變化判斷 球在外界的摩擦力作用下，其旋轉效能和強度隨摩擦力的作用方向、力量的大小變化而變化。發球時，相對自己而言，球向內旋轉即為下旋球；球向外旋轉即為上旋球；球向左側後旋轉即為右側下旋；球向右側後旋轉即為左側下旋；球向左側外旋轉即為右側上旋；球向右側外旋轉即為左側上旋。
接發球時，球的旋轉方向與自己發球時旋轉的方向正好相反。 2.1 雙方作用力相等和不等時球旋效能和強度的變化（同類膠皮） 如果你發乙個下旋球，對方用和你所發下旋球一樣的力量搓球過來，此球應為不旋球；如果對方搓球的力量小於你的發下旋球力量，此球過來略帶上旋；如果對方搓球的力量大於你的發下旋球力量，此球過來為下旋球。
在對搓（削）中，球的旋轉變化為：同等力量變不旋，你大他小稍上旋，你小他大變下旋。 2.
2 對方用不同方式接球時球旋的變化，如果你發乙個上旋球，對方用加轉搓或削球接球過來，此球為強烈的下旋球；如果對方推擋過來，則球為稍弱的上旋球或不旋；如果對方用你發上旋球的同樣力量拉球過來，此球為不轉球，但球速較快；如果對方拉球力量大於你的發上旋球的力量，此球為較旋轉的上旋前衝球。有時雙方在對推中，一方球拍後仰把球推過去，（這種現象多見於初學者）結果造成另一方推球下網，它是初學者的一種無意行為，實質上它就是推下旋球的動作。有時在雙方的對搓中，一方突然搓左側旋或搓右側旋，使另一方搓球出左右邊線，這實質上就是相當於對方發左、右側下旋。
2．3 對方用新的接發球技術動作對球旋效能和強度的影響 （同類膠皮） 如果你發下旋球，對方用「拱」的動作接球過來，此球為上旋球；如果用「輕托」把球接過來，此球帶有稍弱的上旋；如果你發左側下旋球，對方用正手「擰」或「撩」的動作接球過來，此球變為右側上旋球；如果你發右側下旋球，對方「撇」一板，此球過來則變為左側上旋。如果發左側旋，對方接球順勢「摸」一板，球過來帶有強烈的左側旋；若對方「上帶」小提，球過來後向右側拐；如果發右側旋，對方「上帶」小提，球過來後向左側拐。 2．4 對方用長膠接球旋時球旋效能和強度的變化 長膠與其它膠皮有較大的不同，發球基本上不怎麼旋，但用長膠接球後，其球的旋轉效能和強度正好與反膠和正膠等接球後的效能和強度相反，如用反膠發下旋球，對方用長膠搓（削）球過來，球過來後彈得較高並帶有上旋；如果用反膠發上旋球，對方用長膠搓（削）球過來，此球變為下旋。
如果你用反膠發不旋球或上旋，對方推擋過來，你再推擋，可能下網。如果對方攻球或拉球過來，你用推擋則球下網。總之反膠和正膠的選手對付長膠選手應反向思維。
如何判斷對方搓球的旋轉程度，桌球拉球時如何判斷對方的旋轉，減少失誤？
那當然。你發強下旋的話，對方用搓，那麼會是強下旋或弱下旋，但肯定回不出上旋來 除非是長膠 如果對方用拉弧圈來接，那我就不用說了，你也明白是強上旋。至於那一下會是強下旋，還是弱下旋，看他球拍觸球摩擦的力度為主，不要光看對方動作幅度。有時候對方做乙個比較大的動作，但最後只是輕往前送了一下球拍，來球就是弱...
怎樣又快又準地辨別桌球的旋轉
如何正確判斷球的旋轉效能和強度桌球最大的奧妙是它的旋轉,最吸引人的是它的旋轉,最讓人頭痛的也是它的旋轉,比賽中運用最多的最強有力的 還是它的旋轉。球的旋轉效能和強度決定著運動員的行動方式和動作調控，能成功有效地回擊對方來球首先取決於隊員對球的旋轉效能和強度的正確判斷。要打好桌球必須對每個來球的旋轉效...
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