營養學中水平衡指的是什麼,hda在營養學中是指什麼

1樓:匿名使用者

我們體內,經常維持著定量的水分,也就是說,我們所攝取的和排出體外的水分要保持相等的量,即出入量動態平衡。

2樓:匿名使用者

人體每日攝入水和排除水之比

hda在營養學中是指什麼

3樓:聰明點

沒聽說bai過hda,倒是營養學裡面有dha dha即二du十二zhi碳六烯酸(docosahexaenoic acid,dha)是有

dao六個雙鍵的多回元不飽和脂肪酸(答c22h32o2),是一種ω-3必需脂肪酸,俗稱「腦**」,是神經系統細胞生長及維持的重要元素,在大腦皮層和視網膜的含量較高。

dha是人的大腦發育、成長的重要物質之一。dha是神經系統細胞生長及維持的一種主要營養物質,是大腦和視網膜的重要構成成分,在人體大腦皮層中含量高達20%,在眼睛視網膜中所佔比例最大,約佔50%,因此,對胎嬰兒智力和視力發育至關重要。

dha作為一種必需脂肪酸,其增強記憶與思維能力、提高智力等作用更為顯著。人群流行病學研究發現,體內dha含量高的人的心理承受力較強、智力發育指數也高。

營養學中名言:「平衡膳食保體質,合理營養保健康」是什麼意思?

4樓:匿名使用者

這是健康平衡學的基本內容:

生病=體內元素失衡 + 心理因素失衡

健康=生理上平衡營養 + 心理上平衡思想。

營養平衡是講人體的細胞缺乏元素,導致機體產生多種疾病,也叫細胞缺素症。人體健康需要的營養是:1、蛋白質;2、脂肪;3、碳水化合物(糖);4、維生素;5、纖維素;6、礦物質;7、水。

缺乏任何一種都會導致體內的元素失衡,產生疾病。

5樓:張良友營養師

食物有酸性食物和鹼性食物之分,身體也是弱酸和弱鹼,酸性體質的人容易生病,越酸越容易出問題。所以必須通過食物的酸鹼來平衡身體的酸鹼。人每天需要40多種營養成分,我們的營養一定要均衡才能保證身體健康,長期食用某一種某幾種營養勢必影響身體的健康。

營養學中gl什麼意思

6樓:小胖子不愛洗澡

gl是指食物血糖負荷,是以受試者用等量碳水化合物的條件下測定的。食物gi是以回受試者用等量答

碳水化合物(一般為50g)條件下測定的,而碳水化合物的受試量也同親可影響血糖應答。

有些食物gi較低,但消費量較高,有些則反之,gl的提出正是體現了碳水化合物數量對血糖的影響,其計算公式如下:gl=食物gi×攝入該食物的實際可利用碳水化合物的含量(g)。

擴充套件資料

通常情況下,高gi食物有白公尺飯、白麵包、小公尺、麥片、法國長棍麵包、焗土豆、炸薯條、幹棗、爆玉公尺花、餅乾、西瓜、胡蘿蔔、南瓜、麥芽糖、葡糖糖、蜜糖;中gi食物包括葡萄乾、雪糕冰淇淋、糖心番薯。

牛角包、沙河粉、絲苗公尺、可樂汽水、香蕉、菠蘿、木瓜、芋頭、蓮藕、蔗糖;低gi食物包括麵條、蕎麥、粉絲、烏龍麵、奇異果、芒果、蘋果、桃子、青豆、甜玉公尺、白蘿蔔、花生公尺、腰果、黑巧克力、西柚汁、酸奶、番茄汁、橙汁、果糖。

7樓:

食物bai

血糖負荷

食物gi是以du受試者用等量碳水化合物(一般為zhi50g)條件下測定dao的,而碳水化合物回的受試量也同親

答可影響血糖應答。有些食物gi較低,但消費量較高,有些則反之,gl的提出正是體現了碳水化合物數量對血糖的影響,其計算公式如下:

gl=食物gi×攝入該食物的實際可利用碳水化合物的含量(g)gl分級和評價為:gl大於等於20為高gl食物;gl在11至19的為中gl食物;gl小於等於10的為低gl食物。